Cumaidhean co-fhreagairt le Supplements
Tha mòran dhotairean, luchd-rannsachaidh, agus daoine le fibromyalgia (FMS) agus sionndrom blàrain leantainneach (CFS no ME / CFS ) ag ràdh gu bheil àrdachadh beathachaidh na phàirt chudromach de bhith a 'stiùireadh ur comharraidhean. Bidh mòran againn a 'mionnachadh orra, agus cuid de dhaoine a' cleachdadh toglaichean mar dhòigh-leigheis eile.
Ach, mar as trice chan eil sgrùdaidhean air an deagh sgrùdadh, agus tha mòran de luchd-obrach cùram slàinte a 'creidsinn nach eil mòran buannachd aca.
Tha cuid de na h-ullachaidhean gu h-ìosal air a dhol tro dheuchainnean clionaigeach dùbailte, dall-chluich agus tha iad air toraidhean measgaichte a dhèanamh, agus cha deach feadhainn eile a dhearbhadh gu saidheans, an dara cuid airson na cùmhnantan seo no idir.
Gu ruige seo, chan eil mòran fianais làidir againn gu bheil leasachaidhean a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh comharraidhean FMS no ME / CFS. Tha toraidhean fèin-aithris measgaichte gu math cuideachd, le leasachaidhean eadar-dhealaichte ag obair airson diofar dhaoine.
Mus tòisich thu air ath-leasachadh an ath-leasachaidh, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-ullachaidhean a thagh thu sàbhailte dhut. Tha an cógadair agad na ghoireas math airson a bhith a 'faicinn eadar-obrachadh àicheil a dh' fhaodadh a bhith eadar leasachaidhean agus na cungaidhean agad.
Gus ionnsachadh a bharrachd mu bhith a 'faighinn tòiseachadh sàbhailte le leasachaidhean, agus na bu chòir dhut a bhith an dùil bhuapa, leugh faighinn a' tòiseachadh le ullachaidhean . Cumaibh cuimhne, dìreach seach gu bheil toradh nàdarra, nach eil a 'dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte.
Ullachaidhean airson Fibromyalgia & Syndrome Fàg Tinneas
Nuair a bhios tu a 'beachdachadh air ullachaidhean, smaoinich air na comharran a tha a' toirt buaidh air a 'chuid as motha agus an uairsin lorg na feadhainn a chuidicheas leis na comharraidhean sònraichte sin. Tha na liostaichean a leanas a 'toirt a-steach leasachaidhean a thathar a' cleachdadh gu cumanta ann an roinnean.
Thoir fa-near gu bheil cuid de na leasachaidhean a 'tuiteam ann am barrachd air aon roinn.
Dh'fhaoidte gun cuidich seo thu gus co-dhùnadh dè an fheadhainn a dh'fheuchas. Dèan cinnteach gun leugh thu na h-artaigilean mu na tha ùidh agad agus mar sin tha fios agad. (Tha gach fear ceangailte ris a 'chiad uair a tha e air ainmeachadh.)
Cumhachd
Gnìomh Imrich
Pain & Tenderness
- Lysine
- Magnesium Malate
- Omega-3 (Ola èisg)
- Sgòthan geala
- Vitamain D
- Faodaidh na h-ullachaidhean a chuireas cothrom air neurotransmitters (liosta gu h-ìosal) cuideachadh le cuid de sheòrsachan pian a lùghdachadh
Cadal
Duilgheadasan tlachdmhor
- DHEA
- Acid Fòlach
- Lysine
- Faodaidh na h-ullachaidhean a tha a 'cothromachadh neurotransmitters (liosta gu h-ìosal) cuideachadh le duilgheadasan mood a lùghdachadh
Feart Brain / Neurotransmitter Balance
- 5-HTP
- Carnitine
- Acid Fòlach
- Omega-3 (Ola èisg)
- Rhodiola
- SAM-e
- Theanine
Faigh a-mach tuilleadh mu Vitamins & Supplements
Chan eil a h-uile toradh air an cruthachadh co-ionnan! Airson cuideachadh le bhith a 'taghadh toradh càileachd, leugh a' taghadh leasachaidhean àrda de vitamine, le eòlaiche Nutrition Shereen Lehman.
Airson fiosrachadh mu raon farsaing de leasachaidhean mathachaidh agus lusan, tadhail air an liosta AZ a chaidh a chur ri chèile le Cathy Wong, Eòlaiche air Leigheas-malairt.
Ma tha tinneas glùine no galar cèiliac agad, feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil mòran toglaichean a 'cleachdadh gluten mar fhillte agus nach fhaod na bileagan aca a bhith air a liostadh mar thàthchuid.
Gus ionnsachadh mar as urrainn dhut faighinn a-mach dè a tha anns na h-ullachaidhean agus na cungaidhean-leigheis a tha thu a 'gabhail, leugh cungaidhean-leigheis saor bho ghlùin, bho Eòlaiche Pediatrics Vincent Iannelli, MD
Thoir air falbh e slaodach, coimhead airson fo-bhuaidhean, agus bidh dùil agam tòrr deuchainnean a dhèanamh mus dèan thu a-mach dè na h-ullachaidhean as fheàrr a th 'agad dhut.