Na tha fios againn mu dheidhinn
5-HTP airson Co-chothromachadh Pain, Mood & Neurotransmitter:
Thèid 5-HTP atharrachadh gu dìreach leis a 'bhodhaig agad chun an neurotransmitter serotonin . Thathas a 'creidsinn gu bheil ìrean ìosal serotonin aig mòran dhaoine le fibromyalgia (FMS). Chan eil rannsachadh cho soilleir airson sionndrom blàth leantainneach (CFS no ME / CFS ), ach tha mòran eòlaichean a 'creidsinn gu bheil ìrean mar as trice ìosal agus a' moladh cur-ris 5-HTP.
Tha seotonin ìseal co-cheangailte ri comharraidhean leithid sgìth, cadal a th 'air a mhilleadh, cuir cinn / imrich , mulaidhean tlachdmhor, trom-inntinn agus barrachd. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod 5-HTP cuideachadh le mòran de na comharraidhean sin a lùghdachadh ann an daoine le FMS. Chan eil e cho math air rannsachadh a dhèanamh airson ME / CFS, ach tha mòran dhotairean agus euslaintich ag ràdh gu bheil e na chuideachadh.
Dosage 5-HTP:
Tha dàta 5-HTP a thathar a 'moladh eadar-dhealaichte gu farsaing, eadar 50 is 500 mg gach latha. Is e an cùrsa gnìomha as fheàrr tòiseachadh le dosage glè ìosal agus àrdachadh e gu slaodach.
Ma tha thu a 'gabhail droga a tha a' atharrachadh ìrean serotonin, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad agus / no chungaidhean mus cuir thu 5-HTP ris an dòigh leigheis agad. Faodaidh cus seotonin a bhith a 'leantainn gu staid cunnartach ris an canar serotonin syndrome.
Tha Eòlaiche air Leigheas-malairt Eile, Cathy Wong, air liosta cuideachail de dh 'eadar-obrachadh dhrugaichean 5-HTP eile a chruthachadh .
5-HTP nur Diet:
Chan eil biadh bìdh anns a bheil tryptophan, mar thiocaire, a 'meudachadh gu mòr na ìrean 5-HTP agad.
Tha cuiridhean 5-HTP furasta do bhodhaig a ghabhail a-steach agus a dhol tron bhacadh fuil-eanchainn , agus mar sin thathas a 'creidsinn gu bheil iad tòrr nas èifeachdaiche na tryptophan diet.
Taobh Buaidh 5-HTP:
Am measg nam buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann de 5-HTP a 'gabhail a-steach sròin, mearachd, agus a' bhuinneach. Tha ath-bhualaidhean aillseach comasach ach tearc.
Chan eil dàta sàbhailteachd math againn air cleachdadh 5-HTP nuair a tha thu trom le leanabh no le biathadh air a 'chrodh, no ann an daoine le galar lus no dubhagan.
Cha bu chòir clann le Down's syndrome 5-HTP a ghabhail.
Fiosrachadh as ùire agus Serotonin:
- Air ais gu na h- ullachaidhean airson Fibromyalgia & Syndrome Fàg Tinneas
- Serotonin ìseal - Comharraidhean Co-cheangailte & Roghainnean Làimhseachaidh
- Ullachadh eile airson Pain / Tenderness:
- Magnesium Malate
- Vitamain D
- Faodaidh na h-ullachaidhean a chuireas cothrom air neurotransmitters (liosta gu h-ìosal) cuideachadh le pian fibromyalgia a lùghdachadh
- Ullachadh eile airson duilgheadasan Mood:
- DHEA
- Faodaidh na h-ullachaidhean a tha a 'cothromachadh neurotransmitters (liosta gu h-ìosal) cuideachadh le duilgheadasan mood a lùghdachadh
- Leasachaidhean eile airson Coileanadh Brain / Balan Neurotransmitter:
Stòran:
Lèirmheas Leigheas Eile. 1998 Lùnastal; 3 (4): 271-80. "5-Hydroxytryptophan: an ro-neach-seirbheis serotonin a tha a 'toirt buaidh chlinigeach air."
Iris de Rannsachadh Lèigheil Eadar-nàiseanta. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "Syndrome bun-fibromyalgia bun-sgoile agus 5-hydroxy-L-tryptophan: sgrùdadh fosgailte 90-latha."
Iris de Rannsachadh Lèigheil Eadar-nàiseanta. 1990 Cèitean-Ògmhios; 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"
Clionaigean Cleumach Reumatic ann an Ameireaga a Tuath. 2000 Samhain; 26 (4): 989-1002. "Tubaistean neuroendocrine ann am fibromyalgia agus sionndrom blàth leantainneach."