Roghainnean gu leòr
Chan e tinneas sìmplidh furasta a th 'ann an sionndrom truaill leantainneach (CFS no ME / CFS ): chan eil siostam leigheis coitcheann ann a tha ag obair don mhòr-chuid de dhaoine, chan eil an tinneas fhèin air a thuigsinn gu math, agus tha a' choimhearsnachd mheidigeach air a roinn air dè an seòrsa leigheis as iomchaidh. Tha cuid de na leigheasan eadhon gu math connspaideach am measg luchd-rannsachaidh agus euslaintich.
Is e an rud as urrainn dha daoine a tha ag aontachadh, ge-tà, gum feumar an leigheas a bhith air a dhealbh airson an neach fa leth.
Tha ME / CFS a 'gabhail a-steach liosta fhada de chomharraidhean a dh'fhaodadh a bhith ann agus mì-riaghailtean fiseolach agus tha an co-mheasgachadh sònraichte aca fhèin aig a h-uile duine.
Faodaidh riaghailtean leigheis measgachadh sam bith de na leanas a ghabhail a-steach:
- Leigheasan cungaidh-leigheis,
- Leasaichidhean beathachaidh,
- Bidh atharrachaidhean làitheil,
- Bidh atharrachaidhean ann an dòigh-beatha,
- Leigheas giùlan ciallach (CBT),
- Cleachdadh eacarsaich ceumichte (GET),
- Cùmhnantan co-phàirteach / eile eile.
Tha e cudromach gum bi thu ag obair còmhla ris an dotair agad agus buill eile den sgioba cùram slàinte agad gus an riaghaltas a tha ceart dhut. Sùileachadh tòrr deuchainnean, a 'toirt a-steach cuid de dhuilgheadasan, air an t-slighe.
Drugaichean Òrdugh
Bidh dotairean a 'toirt seachad mòran de chungaidh-leigheis eadar-dhealaichte airson ME / CFS. Mar as trice, tha na drogaichean sin an dùil comharraidhean a stiùireadh. Tha cuid de dhotairean, ge-tà, a 'creidsinn gum bi cuid de dh' leigheasan a 'dèanamh an staid cho dona. San fharsaingeachd, tha an dàrna dòigh stèidhichte air a 'chreideas gu bheil an t-suidheachadh air a adhbharachadh agus air a chumail suas le galaran leantainneach no pròiseasan eile a chumas an siostam dìon a bhith ag obair ro-ùine.
Faodaidh drugaichean airson ME / CFS a bhith a 'gabhail a-steach anti-bhìorasan, neo-bhochdainn (gus ceimigeachd eanchainn a chothromachadh agus / no a bhith a' làimhseachadh trom-inntinn comorbid), drogaichean an aghaidh an-dragh, cuideaman cadail, agus cungaidhean gus cuideachadh le comharraidhean leithid pian no fiabhras. Bidh cuid de dhotairean cuideachd a 'òrdachadh lèigheasan ADD / ADHD airson ME / CFS.
Feumaidh a 'chuid as motha de dhaoine feuchainn ri grunn dhrogaichean agus measgachadh dhrugaichean mus lorg iad dè a tha ag obair as fheàrr dhaibh.
- Ionnsaich tuilleadh: Drugaichean airson a bhith a 'làimhseachadh Syndrome Leòmhann Tinneas
Ullachadh Nutritional
Ged nach eil mòran de dh'fhiosrachadh saidheansail againn a 'toirt taic do bhith a' cleachdadh leasachaidhean airson ME / CFS, tha mòran dhotairean agus euslaintich ag ràdh gu bheil iad nam pàirt chudromach de riaghladh leigheis.
Thathar a 'creidsinn gu bheileas a' creidsinn gu bheil leasachaidhean a thathar a 'moladh gu tric a' cuideachadh le bhith a 'cur ris an t-siostam dìon, a' togail ìrean lùtha, a 'leasachadh obair inntinneil, no gus cuideachadh le bhith a' stiùireadh comharran eile Mar le cungaidhean-leigheis, faodaidh e tòrr deuchainnean a ghabhail gus am measgachadh ceart a lorg.
Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod eadhon leigheasan nàdarra a bhith ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean neo-thaitneach agus a bhith ag obair gu h-àicheil le leigheasan eile, agus mar sin dèan cinnteach gum bi do dhotair an sàs ann an co-dhùnaidhean leigheis agus gum bi fios aig an neach-chungaidhean agad mu na tha thu a 'gabhail.
- Ionnsaich barrachd: Supplements le Symptom
- A 'tòiseachadh le Supplements
Do Bhiadh
Mar le toradh, chan eil fianais làidir sam bith ann gu bheil aon bhiadh sam bith feumail dha gach neach le ME / CFS. Ach, tha cuid de dhaoine leis an t-suidheachadh a 'faighinn a-mach gu bheil iad a' faireachdainn nas fheàrr nuair a bhios iad a 'cur às no a' cur cuideam air biadh sònraichte. Faodaidh iris-shuaimigidh agus / no daithead leig às do chuideachadh le bhith ag aithneachadh biadh a tha na dhuilgheadas dhut .
Gu tric, faodaidh dìreach ithe nas fhallaine diofar mòr a dhèanamh.
Ma tha feum agad air cuideachadh, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair agad agus / no ma tha thu a 'faicinn beathachaidh.
- Ionnsaich tuilleadh: Siondróm Tuiginneach & Diet
Atharrachaidhean air dòigh-beatha
Is e seo an rud cruaidh a tha ri thighinn. Is dòcha nach bi rudan sònraichte mu do dhòigh-beatha ag atharrachadh, eadhon ma tha iad cron ort. Faodaidh e doirbh faighinn a-mach càite an tòisich e.
Faodaidh atharrachadh àbhaisteach dòigh-beatha a bhith a 'gabhail a-steach cuideam a lùghdachadh , a bhith a' sìneadh fhèin, agus a ' leasachadh chleachdaidhean cadail . Bidh cuid de dhaoine ga fhaighinn a 'cuideachadh le bhith ag atharrachadh obraichean, ag obair nas lugha de dh'uairean, no a' cur às dhaibh ag obair taobh a-muigh an dachaigh; ge-tà, tha mòran dhaoine le ME / CFS comasach air cumail orra ag obair.
Tha an t-sùim de dh'atharrachaidhean beatha a dh 'fheumas tu a dhèanamh a rèir dè cho dona' sa tha thu agus mar a tha do dhòigh-beatha a 'toirt buaidh air an tinneas agad.
Is dòcha nach fheum thu mòran atharrachadh, no 's dòcha gum feum thu atharrachaidhean mòra a dhèanamh.
- Ionnsaich barrachd: 10 Atharrachaidhean air dòigh-beatha airson ME / CFS
Therapy Behavioral Cognitive
Tha e doirbh atharrachadh a thoirt air atharrachaidhean a chaidh a shuidheachadh le slàinte, agus tha comhairleachadh saidhgeòlasach a 'cuideachadh mòran dhaoine leis na cùisean sin. Tha leigheas giùlan ciallach (CBT) ag amas air smuaintean agus gnìomhan a mhion-atharrachadh gus do chuideachadh le bhith a 'lorg dhòighean nas fhallaine mu nithean agus a' cur às do dhroch chleachdaidhean .
Tha CBT connspaideach seach gu bheil cuid de dhotairean a 'faireachdainn gu bheil e nas freagarraiche mar leigheas co-phàirteach, agus tha cuid eile den bheachd gu bheil e nas freagarraiche mar leigheas co-phàirteach, agus tha cuid eile den bheachd gum faodadh e a bhith millteach.
- Ionnsaich barrachd: Therapy Behavioral Cognitive airson ME / CFS
Therapy Graded Eacarsaich
Tha leigheas eacarsaich ceumichte (GET) ag amas air comharraidhean agus slàinte iomlan a thoirt air adhart le bhith a 'tòiseachadh le ìrean ìosal de eacarsaich agus mean air mhean a' meudachadh an t-sùim agus an dian.
Tha cuid de rannsachadh a 'toirt taic don bheachd gum faod na h-ìrean eacarsaich iomchaidh cuideachadh le comharraidhean ME / CFS a lùghdachadh. Ach, tha ME / CFS a 'gabhail a - steach samhla ris an canar malaiseachadh às dèidh obair , rud a tha a' ciallachadh gum faod eadhon droch bhuaidh a thoirt air comharraidhean. Tha sin air connspaid GET a dhèanamh mar leigheas airson ME / CFS.
- Ionnsaich tuilleadh: Eacarsaich & Syndrome Tuigse Tinneis
Leigheas Coitcheann / Eile
Chan eil a 'mhòr-chuid de dhòighean leigheis co-phàirteach / eile air an rannsachadh gu math airson ME / CFS. Bidh cuid de dhaoine ag aithris soirbheachas leotha, ged nach eil feadhainn eile. Am measg nan leigheasan sin tha:
Tha cuid de dhotairean agus luchd-solair cùram slàinte eile, leithid homeopaths agus leigheas-leigheis, air protocolalan deuchainneach a leasachadh airson ME / CFS. Ged a tha cuid de na protocail sin stèidhichte air saidheans stèidhichte no a tha a 'tighinn am bàrr, chan eil mòran dhiubh. Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh mionaideach air leigheasan sam bith a tha thu a 'beachdachadh agus bruidhinn ris an dotair agad mu na buannachdan agus na cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann.
Stòran:
Ionadan airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran (CDC). "Syndrome Tinneas Tinneasach: A 'làimhseachadh nan samhlaidhean as buailtiche an toiseach". An t-Sultain 2009 ruigsinn
Ionad Meidigeach Oilthigh Maryland. Còraichean uile glèidhte. "Sintroma blàthach leantainneach - làimhseachadh" Air a ruighinn san t-Sultain 2009.