Buannachdan agus Stiùireadh
Is e soitheach crèadha a th 'ann am poit-lìn a tha air a chleachdadh mar inneal airson uisgeachadh nasal. Tha seòrsa de dh 'fhèin-chùram a tha air a chleachdadh mar as trice airson alergidhean , driochd postnasal , galaran sinus , agus fuachd , uisgeachadh nasal a' toirt a-steach a bhith a 'cleachdadh uisge salainn a' sruthadh gus na sreathan nasal a ghlanadh. Nuair a bhios tu a 'dèanamh uisgeachadh nasal, bidh an lìon mòr mar shoitheach airson an t-uisge salainn a losgadh.
A 'toirt a-mach teapot no lampa "genie", chaidh a' phoit-lìn a chleachdadh o chionn fhada ann an ayurveda (leigheas traidiseanta nan Innseachan agus an Ear-dheas Àisia). Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha an cleachdadh de phoitean neti cuideachd air a bhith a 'faighinn tlachd ann an dùthchannan an Iar.
Mar a chleachdas tu Pot Neti
An-diugh, tha innealan uisgeachaidh nasal ri fhaighinn gu farsaing ann an stòr. Ge-tà, is urrainn dhut an t-uisge salainn agad fhèin a losgadh. Mura h-eil uidheam neti agad, faodaidh tu uidheam sìol a dhèanamh le inneal-treabhaidh le suaicheantas nasal.
Tha na leanas na rèit airson uidheamachadh nasal le bhith a 'cleachdadh pots neti no inneal-sreap bròg nasal.
Ingredients:
- 1/2 teaspoon salann gun aodach (me, kosher, canning, picling, no salann mara)
- 8 unsa uisge teasachaidh no seòmar teannachadh uisge
- 1/2 cuibhreas de bhiadh-fuine
Stiùireadh:
1. Meudaich na h-innealan còmhla ann an soitheach glan.
Seas thar an taigh-seinnse. Ma tha thu a 'cleachdadh pots neti, cuir do cheann air do chliathaich agus cuir a' bhiogais a-steach do do shròin. Tilt a 'phoit lom gus am bi uisge a' draibheadh bhon chuan eile.
Ma tha thu a 'cleachdadh syringeag-bidhe, teudaich do cheann sìos agus cuir an steallaidh gu aon mheanag. Thoir briseadh sìtheil dha gus am bi an t-uisge a 'tighinn a-mach na cuilean eile.
Lean air adhart leis a 'phròiseas seo gus an cleachd thu mu leth den uisge salainn a losgadh.
3. Cuir a-rithist airson a 'chuileag eile.
4. Gargle le uisge.
Buannachdan an Neti Pot
Gu ruige seo, chan eil mòran sgrùdaidhean air coimhead ri na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann bho bhith a 'cleachdadh pot mòr.
Ach, tha grunn sgrùdaidhean a 'moladh gum faodadh uisgeachadh nasal, san fharsaingeachd, cuideachadh le cuid de shuidheachaidhean slàinte.
Mar eisimpleir, ann an aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an 2003 ann an Teaghlach Teaghlaich Chanada , tha luchd-saidheans mothachail gur e "leigheas sìmplidh, saor a tha a 'toirt fa-near comharraidhean diofar sinus agus suidheachaidhean nasal, a' lùghdachadh cleachdadh stòrasan meidigeach, agus dh'fhaodadh e cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an aghaidh antibiotic sneachda. "
Seo sùil air prìomh thoraidhean eile bhon rannsachadh a tha rim faotainn air uidheamachadh nasal:
1) Rhinosinusitis
Airson aithisg 2007 a chaidh fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam , rinn eòlaichean saidheans sgrùdadh air ochd deuchainnean clionaigeach mu bhith a 'cleachdadh uisgeachadh nasal ann an làimhseachadh rhinosinusitis (sèididh nan sinuses a bhios mar as trice ag adhbhrachadh dùmhlachd, drip às dèidh làimhe agus comharran eile). Nochd toraidhean gun robh uidheam sìolrach a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh chomharran rhinosinusitis. Fhuair ùghdaran an sgrùdaidh cuideachd gu robh buaidhean beaga ceangailte gu coitcheann ri bhith a 'cleachdadh uisgeachadh nasal, ach tha iad a' toirt fa-near gu robh na buannachdan a 'nochdadh "nas àirde na na duilgheadasan sin airson a' mhòr-chuid de dh'euslaintich."
2) Galaran Tèarainte Rèamhachaidh Uarach
Ann an aithisg eile a chaidh fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam , bha luchd-sgrùdaidh a 'coimhead air trì deuchainnean clionaigeach mu bhith a' cleachdadh uidheamachadh nasal airson làimhseachadh èibhinn giùlain analach analach (leithid an fhuachd cumanta).
Foillsichte ann an 2010, lorg an aithisg "fianais cuingealaichte" airson buannachdan uisgeachaidh nasal. Cho-dhùin ùghdaran na h-aithisge gu bheil barrachd rannsachaidh a dhìth mus urrainnear uidheamachadh nasal a mholadh gus dèiligeadh le galaran giùlain analach uabhasach àrd.
Ceanglaichean taic
Tha beagan dragh ann gum faodadh cleachdadh pots neti sgaoileadh sgaoileadh bacteria agus fàs-bheairtean eile a dh'fhaodadh a bhith cunnartach. Ann an aithisg 2010 a chaidh fhoillseachadh anns an iris The Laryngoscope , mar eisimpleir, lorg luchd-saidheans gu bheil innealan uisgeachaidh nasal mar as trice air an truailleadh le Staphylococcus aureus (an adhbhar as cumanta airson galaran staph).
Agus ann an 2011, bhàsaich boireannach Louisiana 51-bliadhna an dèidh dha a bhith a 'cleachdadh uisge tap ann am poit lom agus a' fàs le galar Naegleria (mar as trice air ainmeachadh mar "amoeba ithe-eanchainn").
Leis an cunnart galar a bhith ann, bu chòir do dhaoine le galaran sinus dian a bhith a 'seachnadh pots neti (no seòrsa sam bith eile de uidheam uisgeachaidh nasal). Dè tha nas motha, bu chòir do gach neach fa-leth a bhith a 'cleachdadh uisge a tha air a ghrodadh no air a thruailleadh nuair a bhios iad a' dèanamh uisgeachadh nasal.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh gun cleachdar potan neti mar thoradh air sgoltadh no pian cluaise. Ma thachras tu air aon de na duilgheadasan sin, tha e coltach gum bi thu a 'coileanadh a' mhodhail gu h-obann.
Le bhith a 'cleachdadh pot-lìon, faodaidh gun toir leotha gluasad sìos air cùl na h-amhaich agad, agus faodaidh seo casadaich a thoirt air adhart.
Càite a cheannach e
Tha potan lìonmhor rim faotainn ann am mòran stòran bìdh nàdarra agus cuid de dhrogaichean-dibhe. Tha iad cuideachd ri fhaighinn gu farsaing airson ceannach air-loidhne.
A 'cleachdadh Pot Neti airson Slàinte
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh pots neti airson duilgheadas slàinte leantainneach, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich e air leigheas. Dh'fhaoidte gum bi do lighiche comasach air do chuideachadh a 'dearbhadh a bheil e comasach do chnatan lom a bhith a' dèiligeadh ri do staid gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
> Stòran:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Irrigidhean Nasail Nasal airson Symptoms of Rhinosinusitis Crónach." Cochrane Database Syst Rev. 2007 18 Iuchar; (3): CD006394.
> Kassel JC, Rìgh D, Spurling GK. "Irrigation Saline Nasal airson Galaran Tinneasach Imrich Uallach". Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): CD006821.
> Ceart M, Foreman A, Wormald PJ. "A 'Chudromachd Clionaigeach de Bhruailleadh Botal Irrigation Nasal." Laryngoscope. 2010 Dàmhair; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Irrigation Saline Nasal: A Dleastanas mar Làimhseachadh Adhartach." Am faod neach-glanaidh famhair. 2003 Gearran 49: 168-73.