Faodaidh an seòrsa seo de dh 'ath-bheothachadh na comharraidhean agad de Vertigo a lùghdachadh
Tha ur mothachadh air cothromachadh co-cheangailte ri obrachadh àbhaisteach a 'chluais a-staigh agus an siostam vestibular. Tha lìonra de earrannan ris an canar a ' chlach-ghràin tonnach anns a' chluais a-staigh agad, anns a bheil an clach-lùth (co-cheangailte ris an èisteachd againn) agus an siostam vestibular againn (co-cheangailte ris an cothromachadh againn).
Tha trì prìomh phàirtean anns an t-siostam, no an inneal vestibular, a 'gabhail a-steach an utricle, saccule agus trì canàlan ceithir-chearcaill.
Tha an siostam gu h-iomlan ag obrachadh gus mothachadh gluasad, co-chothromachd agus mar a tha thu air a stiùireadh gu sgiobalta san àrainneachd agad a thoirt dhut. Nuair a bhios dysfunction agad leis an t-siostam vestibular agad, bidh coltas ann gum bi thu a 'fulang le sgudal, mearachd, mì-chothromachadh, cuir cinn, agus duilgheadasan le lèirsinn.
Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu tinn mar mhuir agus a' fulang le lùghdachadh ann an càileachd beatha cho math ris a 'chomas agad a bhith ag obair gu ceart san obair agad no ann an dreuchdan eile. Am measg nan duilgheadasan coitcheann a tha co-cheangailte ri cothromachadh agus dìth-obrach vestibular tha:
- àichealachd neo-dhìoghrasach leantainneach (BPPV)
- CHARGE syndrome
- sèididh agus neuritis vestibular
- Tinneas Meneire
- tinneas gluasad
- fìrinneach perilymph
- vertigo
A bheil Prògram Ath-bheothachaidh an roghainn ceart dhomhsa?
Ma chomharraicheas tu le aon de na duilgheadasan sin, innis nach eil a h-uile eas-aonta cothromach agus falaichte a 'faighinn buannachd bho phrògraman ath-bheothachaidh. Mar eisimpleir, ma tha fistula perilymph no tinneas Meneire agad, dh'fhaodadh nach bi ath-bheothachadh na bhuannachd cho cudromach ann a bhith a 'làimhseachadh na comharraidhean agad.
Anns an dà shuidheachadh seo tha stiùireadh meidigeach no lannsaireachd mar dhòigh air leigheas a thaghadh.
Air an làimh eile, tha duilgheadasan leithid BPPV, neòilidhean vestibular agus vertigo air dearbhadh gu bheil prògraman ath-bheothachaidh soirbheachail aca gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh nan comharraidhean agus a' leasachadh do chàileachd-beatha. Tha an aon chuingealachadh ceart co-cheangailte ris ma tha sealladh lèirsinneach, somatosensory (mothachadh air pian, blàths agus cuideam) agus droch dhuilleag.
Ma tha droch bhuaidh agad anns na trì raointean, thathas air dearbhadh gu bheil oidhirpean ath-bheothachaidh neo-èifeachdach. Aon uair 's gu bheil thu fhèin agus do lighiche a' co-dhùnadh gur e prògram ath-bheothachaidh an roghainn as fheàrr dhut, feumaidh tu ùine a chaitheamh ann a bhith a 'lorg an ionad cheart gus coinneachadh ri do fheumalachdan.
A 'lorg an cothrom air cothrom agus ionad ath-ghnàthachaidh
Aon uair 's gun co-dhùin thu pàirt a ghabhail ann am prògram ath-bheothachaidh, tha e cudromach teisteanas corporra no dreuchd a lorg a tha air a thrèanadh ann an duilgheadasan vestibular no cothromachadh. Faodaidh tu a bhith fortanach gu bheil cuideigin a 'sanasachd air-loidhne san sgìre agad leis na teisteanasan seo, ach gu tric feumaidh tu obair chois a dhèanamh agus cuir fios gu na h-ionadan ath-bheothachaidh eadar-dhealaichte san sgìre agad agus bruidhinn mu na feumalachdan agad.
Nuair a bhios tu a 'faighneachd dhaibh mun phrògram aca, faodaidh tu faighneachd an e neach- eòlais clionaigeach neurologic (NCS) a tha air teisteanasan bùird a dhèanamh orra. Mura dèan iad sin, chan eil sin gu feum mar chomharra nach eil prògram math aca. Nuair a bhios iad a 'faighneachd cheistean mun phrògram aca, faighnich mar a tha iad a' cuimseachadh air amasan eadar-dhealaichte ath-ghnàthachadh airson cuideigin le cothromachadh agus mì-rian vestibular.
Amasan Co-ionnanachd agus Ath-bheothachadh Adhartach
Bidh grunn amasan aig an leasaiche corporra no dreuchd a thaghas tu a dh'fheumas iad coinneachadh.
Rè a 'chiad thuras, bidh measaidhean breithneachail agus oidhirp agad gum feum iad a bhith a' coileanadh. Rè a 'chuibhreann bhunasach, bidh an leasaichear agad a' faighneachd dhut ceistean mionaideach mu na tha a 'toirt do chomharraidhean nas miosa agus dè tha gan leasachadh. Bidh iad a 'feuchainn ri faighinn a-mach a bheil prìomh amas agad (a' buntainn ris an eanchainn no an tinneas) no gu iomallach (adhbharan eile mar tinneas cluais a-staigh). Bidh iad cuideachd a 'faighneachd cheistean gus faighinn a-mach a bheil dìth no eas-òrdugh sam bith agad a chuireadh bacadh air adhartas le prògram ath-bheothachaidh.
Às deidh eachdraidh mionaideach, nì an leasaiche agad measadh gnìomhach agus plana cùraim a leasachadh a choileanas na h-amasan a leanas:
- feabhas a thoirt air comharraidhean co-cheangailte ri ceann no gluasad sùla, gluasad agus giùlan
- lùghdachadh do chunnart tuiteam
- lùghdachadh no cuir às do chomharran vertigo
Dòighean Co-chothromachaidh agus Ath-ghnàthachaidh Vestibular
Gus amasan na leigheas a choileanadh, bheir thu a-steach iomadh dòigh eadar-dhealaichte stèidhichte air na comharran agad agus an duilgheadas co-cheangailte ris. Tha eacarsaichean mar coiseachd, neartachadh, cothromachadh, agus eacarsaich suidheachaidh uile cudromach mar phàirt den phrògram agad. Tha e cuideachd gu h-àraid cudromach tòiseachadh air a 'phrògram cho luath' s as urrainn, oir chan eil thu gu nàdarra ag iarraidh mòran gnìomhachd corporra a dhèanamh air sgàth do chomharran a dh'fhaodadh adhbhrachadh dhut a bhith a 'leasachadh droch dhuilgheadasan eile.
Bidh dùil gum bi thu a 'gabhail pàirt ann an seiseanan leigheis eadar 2 gu 3 tursan san t-seachdain agus a' dèanamh cuid de na h-eacarsaichean aig an taigh eadar 2 is 3 uair san latha. Ma tha thu a 'leasachadh comharraidhean a tha a' maireachdainn nas fhaide na 20 gu 30 mionaid, rè na h-eacarsaichean aig an taigh, bu chòir dhut fios a chur chun an leasaichear agad. Is dòcha gu bheilear a 'faighinn eacarsaich leasaichte thairis air a' fòn gus an cunnart a tha agad a bhith a 'toirt comharraidhean dhut.
Ma tha an duilgheadas co-chothromachaidh agad co-cheangailte ri cluais a-staigh no dìth-làimhseachadh vestibular, is dòcha nach mair na seiseanan ach suas ri trì mìosan. Ge-tà, ma tha an t-eas-òrdugh agad co-cheangailte ris an t-siostam neònach agad, is dòcha gum feum na seiseanan ath-bheothachaidh cùrsa nas fhaide de làimhseachadh. Cuimhnich, tha e deatamach an ath-bheothachadh a choileanadh mar a tha e air a chomharrachadh, a rèir coltais gu cunbhalach, gus an toradh a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
Mu dheireadh, tha barrachd rannsachaidh ga dhèanamh a-nis gus cur ris an leigheas a dh'fhaodas tu a dhèanamh aig an taigh. Is dòcha gum brosnaich cuid de phrògraman cleachdadh Tai Chi no Wii Fit mar phàirt de na seiseanan dachaigh aca - dèan an rannsachadh agad agus lorg an roghainn as fheàrr leat. Tha e nas dualtaiche gun cùm thu ris an dòigh sin cuideachd.
Stòran:
Stèidheachd Rannsachaidh Èisteachd Ameireaganach. (2012). Leigheas Co-chothromachaidh agus Ath-ghnàthachadh Vestibular.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolarynology: Ath-chòmhdach Vestibular agus Cothrom. 6 mh linn .
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ceann agus Bonn-lann Neòil Ballenger: Ball-stiùiridh Ballenger: Ath-ghnàthachadh Vestibular agus Co-chothromachadh. 17 mh linn . Duilleagan 343-350.