Dè tha àbhaisteach agus dè nach eil
Tha duilgheadasan dona ann an deugairean na dhuilgheadas cumanta. Mun àm a tha do dheugaire 15 bliadhna a dh 'aois, tha e coltach gu bheil co-dhiù aon ghoirte air. Uaireannan, tha pian-cinn dìreach pian, ach uaireannan faodaidh iad a bhith a 'ciallachadh gu bheil rudeigin nas dorra a' tachairt.
Bun-bheachdan cinn-cinn
Chan eil a h-uile tinneas air adhbhrachadh leis an aon dhuilgheadas anns a 'bhodhaig. Tha iomadh adhbhar a dh'fhaodadh a bhith ann airson cinn cinn agus tha iad mar as trice air an seòrsachadh ann an seòrsachan cinn-sgoile bun-sgoile agus àrd-sgoile.
Am measg nan cinn-cinn bunsgoile tha imrich-chnàimhean no tinneas teann-teannachaidh. A rèir Stèidheachd Migraine Research, chan eil fios carson a tha na cinn-cinn sin agus tha iad fhathast gan sgrùdadh. Bho dhì-obrachadh le galaran niormairean san eanchainn airson atharrachaidhean anns na soithichean fuil a tha a 'solarachadh an eanchainn le fuil, thathas a' smaoineachadh gu bheil grunn adhbharan ann airson cinn-cinn bunsgoile.
Is e cinn cinn àrd-sgoile a tha ann an co-cheangal ri cùis eile anns a 'bhodhaig. Faodaidh an galar sin a bhith air adhbhrachadh le giùlan àiteach anns an eanchainn mar tumor eanchainn, cuideam nas motha anns a 'cheann, no cuirse. Am measg nan adhbharan eile tha trioblaidean dhrogaichean, galar sinus, fiabhras eanchainn, bruthadh-fala àrd , no stròc. Bidh na cinn-cinn sin a 'tachairt ann an tòrr nas lugha na bun-chinn.
Pàtran cinn-cinn
Ma tha an ceann aig do dheugaire no ma tha thu dìreach air a 'chiad fhear aige fhaighinn, tha e feumail fios a bhith agad ciamar a thòisicheas tu a' seòrsachadh tinneas cinn. Faodaidh seo do chuideachadh a 'dearbhadh a bheil feum air aire air a' chùis no nach eil.
Faodaidh e cuideachd cuideachadh nuair a tha thu a 'bruidhinn mu cheann-cinn le solaraiche cùram slàinte.
Bidh sràidean a 'tachairt ann an caochladh phàtrain, ach tha ceithir pàtranan cumanta ann:
- Stùc gann: Is e seo a 'chiad cheannas a th' aig cuideigin. Tha e mu dheireadh a 'fuasgladh, le leigheas no às aonais.
- Ceann -inntinn gruamach ath-chuairteach: Ma tha ceann-cinn gann a 'chiad rud, tha e doirbh ath-chuairteachadh nuair a thèid an tinneas air falbh gu tur ach a' tilleadh aig àm sònraichte san àm ri teachd. Bidh an dàrna fear sin a 'fuasgladh gu tur, agus tha am pàtran a' leantainn.
- Ceann-cinnidh làitheil (neo-fhoirmeil): Is e tinneas a tha seo a tha buailteach a bhith seasmhach, no a 'tachairt a' mhòr-chuid de làithean. Chan eil an ceann-cinn seo a 'fàs nas miosa thar ùine.
- Ceann- cinnidh leantainneach leantainneach: bidh an ceann seo a 'fàs nas miosa thar ùine. Bidh an tinneas a 'tighinn nas trice, a' fàs nas cruaidhe, no an dà chuid. Is e seo aon de na seòrsaichean cinn as cudromaiche a th 'ann, agus bu chòir dha na deugairean an leanabh-chloinne fhaicinn an-dràsta ma tha an tinneas cinn seo a' tachairt.
Ach A bheil e na Migraine?
Gu tric tha eagal air pàrantan agus an deugairean gu bheil iad a 'dèanamh imrich. Is e pàirt den duilgheadas a th 'ann gu bheil daoine a' smaoineachadh gu bheil imrich a tha uamhasach agus neo-riaghlaidh. Ged a dh 'fhaodas iad a bhith mì-thlachdmhor agus a' cur dragh air beatha cuideigin, chan fheum iad a bhith truailleachail.
Tha migrainean a 'fàs gu tric ann an cunnart. Tro na cinn-chinn seo, feumaidh co-dhiù trì de na comharraidhean a leanas a bhith ann: pian stomag, sròin no luachadh, a 'bualadh pian cinn, pian air aon taobh den cheann, aura (lèirsinneach, mothachail, no motair) nas fheàrr an dèidh a bhith a 'cadal, no tha eachdraidh teaghlaich ann am migraine .
Tha aura na chomharra no beagan de na comharraidhean a tha a 'tachairt dìreach mus tig imrich. Faodaidh e bhith a 'fàs le solais le no gun chall de lèirsinn, dealachadh no dealachadh ann am pàirt den chorp, laigse, no eadhon mothachadh atharraichte.
Chan fheum tinneas cinn a bhith ach aon-thaobhach ann an clann no deugairean, ach tha e na phàirt de na slatan-tomhais airson inbhich.
Is e geàrr-chunntas luath a tha seo de nuair a dh 'fhaodadh headache a bhith na chraobhan, ach tha e feumail do phàrantan beachd a ghabhail a bheil co -dhunadh gu bheil ceann-cinnidh fìor chudromach . Mura h-eil gin de na comharran eile aig an leanabh agad a th 'ann mar as trice le migraine, is dòcha nach eil e idir. Ma tha na comharraidhean eile a 'fàs eòlach, bruidhinn ris an dotair-chloinne agad no solaraiche teaghlaich mu na draghan agad.
A 'làimhseachadh tinneas cinn
Is e an dòigh as fheàrr air làimhseachadh ceann-cinn a sheachnadh. Faodar cuir às do chorp-cinn agus de chraobhan-mara le tachartas, biadh, deoch no rudeigin san àrainneachd.
Is iad seo cuid de thiongaidhean tinneas cinn cumanta:
- Gun cadal gu leòr.
- Stress
- Biadh sònraichte mar seoclaid, fìon dearg, measan citrus, bainne, beans, cnothan, agus biadh geir.
- Bidh cuiridhean bìdh mar MSG no monosodium glutamate (biadh Sìonach no biadh eile air a phròiseasachadh), nitrates (coin teth, cìsean tràth), aspartame (ionad-siùcair), no tyramine (fìon àraidh, càes aois, iasg tioram no picilte, iogart, uidheam searbh) S an Iar-
- Too air ais gu caffeine no caffeine.
- A 'tarraing às deoch làidir no deoch làidir (air a chrochadh).
- Atharrachaidhean àrainneachdail mar solais shoilleir, glaring or scratching, odors làidir, no atharrachaidhean san aimsir.
- Gun a bhith ag ithe biadh gu leòr no gun a bhith ag òl leut gu leòr.
- Smocadh
- Atharrachaidhean ann an clàr-ama.
- Hormones. Bidh mòran bhoireannaich a 'faighinn gu bheil iad a' faighinn chnàmhan aig cuid de phuingean anns a 'chuairt aca.
- Cungaidhean leigheis
Ma nì an liosta seo thu fhèin no do dheugaire a 'smaoineachadh "Tha! Sin e! Sin an t-inneal-brosnachaidh, "bidh an fhreagairt agad. Na bi a ' cuir air falbh no a' cuartachadh , agus bu chòir don chorp a dhol air falbh no a bhith air a dhol sìos gu mòr.
Leabhar-cinn Ceannard
Mura h-eil thu fhèin no do dheugaire cinnteach mu na trioblaidean, feuch ri leabhar-cinn cinn - cinn a dhèanamh . Tha e na dhòigh do do dheugaire an tinneas cinn a lorg agus faighinn a-mach dè na nithean a tha gam brosnachadh.
Feuch an leabhar-latha airson mìos no dhà. Ma nochdas pàtran, faodaidh tu feuchainn ri stad a chur air a 'chuingeal. Cumaibh an leabhar-latha nas fhaide mura h-eil pàtran soilleir ann, no ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil an ceann cinn co-cheangailte ris a' chearcall menstrual.
Cùm na leabhraichean-latha seo oir is dòcha gum bi do neach-oideachaidh no solaraiche cùram slàinte teaghlaich airson an coimhead. Faodaidh na leabhraichean-latha seo mòran fiosrachaidh cuideachail a thoirt seachad a dh 'fhaodadh tu a dhìochuimhneachadh air an làimh eile san oifis.
Sgeama PedMIDAS
Tha dòigh eile air an solaraiche agad a chuideachadh a 'tuigsinn gur e cur an cèill le bhith a' cleachdadh sgèile PedMIDAS. Chaidh an ceisteachan goirid seo atharrachadh airson clann eadar aoisean 4 agus 18 bho sgèile MIDAS , a tha air a chleachdadh airson inbhich. Faodaidh e do chuideachadh le bhith a 'mìneachadh don t-solaraiche agad dè cho dona agus / no a tha a' bacadh a 'chinn-cinn airson do dheugairean. Thoir a-steach sgèile PedMIDAS agus leabhar-là-cinn agus bheir an dotair agad meas air a 'chuideachadh a bharrachd.
Naidheachdan
Is e an dòigh eile air leigheas cinn a th 'ann le cungaidhean leigheas (pian). Mura h-eil do dheugaire air leigheas pian a ghabhail a-riamh airson tinneas cinn, faodaidh tu feuchainn ri acetaminophen (Tylenol) no ibuprofen (Advil, Motrin). Bidh an dòs a thathar a 'moladh airson do dheugairean air a' bhotal, no faodaidh tu faighneachd don phàrant-chloinne agad air dòs iomchaidh.
Is e an t-àm as fheàrr airson aon de na cungaidhean sin a ghabhail aig toiseach ceannas cinn nuair nach eil e cho dona. Ma thèid an cungaidh-leigheis a ghabhail an dèidh do cheann-cinnidh tighinn air adhart agus a 'fàs nas miosa, tha e nas duilghe a làimhseachadh.
Symptoms of Serious Headaches
Tha an tinneas cinn pònach agus duilich, ged a tha iad uaireannan a 'toirt seachad comharra de dhuilgheadas trom. Tha cuid de chomharraidhean ann gur dòcha gu bheil ceann ceann mar phàirt de chùis meidigeach nas motha:
- Tinneas a tha a 'sìor dhol am meud mean air mhean.
- Bidh ceann ceann a tha a 'faireachdainn mar an "tinneas as miosa" a bh' aca riamh.
- Aon duilgheadas neo-àbhaisteach no duilgheadas coiseachd.
- Duilgheadasan sam bith a 'smaoineachadh, a' faicinn no a 'bruidhinn.
- A 'cur cuideam air no a' cur a-mach air a 'mhadainn.
- Amhach stiff no painful.
Ma tha gin de na comharraidhean gu h-àrd aig do dheugaire, cuir fios chun an dotair-chloinne agad no solaraiche cùram teaghlaich sa bhad. Mura h-urrainn don t-solaraiche agad do dheugaire fhaicinn air falbh, no ma tha an tinneas dona seo a 'fàs nas miosa, dh'fhaodadh gum bi turas chun an t-seòmair èiginn ann an òrdugh. Mar as àbhaist, tha fios aig an t-solaraiche cùram slàinte agad fhèin agus do theaghlach as fheàrr, mar sin comhairle a chumail ris na ceistean agad no na draghan agad.
Facal bho
Faodaidh cuideigin a bhith na dhuilgheadas no mar chomharra air droch thinneas. Faodaidh fios a bhith agad air na dh'fhiosraich mu chorp-cinn do chuideachadh gus do dheugairean a chuideachadh a 'faireachdainn nas fheàrr. Tha e cudromach sùil a chumail air an tricead, dè cho duilich 'sa tha iad, agus a' feuchainn ri cnapan-starra sam bith a dh'fhaodadh a bhith gan adhbhrachadh.
Uaireannan, faodaidh atharrachadh dòigh-beatha sìmplidh an suidheachadh a leasachadh. Ach, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu chnapan cinn a tha a 'dol air ais no a' fàs cho luath agus cho luath 'sa ghabhas gus faighinn a-mach a bheil adhbhar bunaiteach ann.
> Stòr:
> Ionad Meidigeach Ospadal Cloinne Chincinnati. Inneal PedMIDAS. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Leabhar teacsa Nelson Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc; 2016.
> Stèidheachd Migraine Research. Dè a th 'ann an Migraine? 2017.