Còir air slighe airson gach tè òg
Tòisichidh clann-nighean nan deugairean a 'fàs falt air an casan, an t-aonarbh agus an t-àite ginealach aca anns na tùs ìrean de fhoghlam. Faodaidh seo a bhith uabhasach dhaibh nuair a dh'fheumas iad a bhith a 'caitheamh shorts, lèintean-t no deise snàmh.
Tha e cudromach airson ìomhaigh corp an nighean agad airson thu fhèin a theagasg ciamar a nì i greim cho luath 'sa thig e gu bhith na chùis dhi.
Mar a theagasg do Dhia-deugairean a dhìon
- Gabh cuairt chun a 'bhùth agus leig leatha i na stuthan as fheàrr leatha a thaghadh. Cuir a-steach rùsg, uidheam beòthaidh, crannchuir agus poca no basgaid airson an stòradh a-steach.
- Ann am paidhir ghoirid ghoirid no deise snàimh, cuir do dheugaiche na shuidhe aig oir an bathtub le mu 2 òirleach uisge. Moms, faodaidh tu leantainn còmhla ri do dheugaire agus faodaidh tu teagasg le bhith a 'modail. Dad, iarr air do nighean dè a tha i cofhurtail leut fhèin (cha leig thu leas do chasan a ghoid).
- Mìnich do nighean do dheugairean gu bheil ceithir rudan ann airson cuimhneachadh mu bhith a 'bearradh a chuidicheas i a' cumail bho bhith a 'faighinn gearraidhean:
- Feumaidh tu rùsg biorach, a 'bearradh uachdar agus uisge.
- Feumaidh tu do ùine a ghabhail.
- Chan fheum thu mòran cuideam a chuir air an rùsgair.
- Feumaidh tu a bhith ann an seòmar blàth.
- Seall dhi mar a dh 'ionnsaicheas tu an uidheam a tha a' bearradh agus dè an ìre iomchaidh a th 'aice airson a cas. Iarr oirre a h-àrd a cas suas. Gluais a-mach agus dèan a-rithist gus am bi i cofhurtail.
- Nochd i mar a chumas e an razar na làmh as motha aice agus mar a tha an ceann air an rùsgair ga chur an sàs sa chraiceann. Cleachd do chas fhèin mar eisimpleir. Dèan aithris a-rithist gum bu chòir dhi cuideam aotrom a chleachdadh nuair a tha thu a 'bearradh.
- Leig leatha an razar a chumail. Dèan cinnteach gu bheil i ga chumail ceart, agus leig leatha i a bhith a 'tòiseachadh air mullach an ankle agus suas dà òirleach. Innis dhi a bhith a 'sruthadh an ràsair gu math agus dèan dà dhoigh eile. Bu chòir dhi am pròiseas seo ath-aithris airson a 'chas gu lèir. Dèan cinnteach nach cleachd i cus cuideam a 'dol timcheall a' ghlùin no an ankle far am faod cnàmhan a bhith a 'cumail a-mach agus a' dèanamh gearraidhean.
- Nuair a bhios i air a dhèanamh a 'bearradh an dà chas agus air a thiormachadh dheth, cuiridh i an crannchur a-steach gus drianachd a sheachnadh air a casan. Dh'fhaoidte gum bi i airson feitheamh dà uair a thìde airson a 'cheum seo ma tha i air a bhith garbh, mar gum faod lòchran an craiceann a mhilleadh.
- Seall dhi mar a dh 'fhaodadh iad a bhith a' cuir a-mach air a h-aonarran agus a 'giùlan. Thathas a 'feuchainn ri cuid de bhoireannaich seo a dhèanamh gu luath agus às aonais. Faodaidh seo cron a dhèanamh, gu h-àraid ma tha an nighean agad an uairsin a 'toirt buaidh air deodorant. Dèan cinnteach gu bheil i a 'toirt a h-ùine agus a' dòrtadh gu ceart.
- Gus loidhne bikini a ghlanadh, bu chòir do nighean òg a bhith eòlach mu thràth air a bhith a 'bearradh a casan agus a dhìth. Cuidichidh an cleachdadh seo i bho bhith ga gearradh fhèin. Thoir oirre a bikini a dhìcheall gus an loidhne far a bheil i ag iarraidh a bhith a 'feuchainn ri fhaicinn. Iarr oirre a bhith faiceallach agus freagair i ceistean sam bith a dh'fhaodadh a bhith aice, agus leig leam i seo a dhèanamh leatha fhèin. Thoir sùil air ais leatha gus a bhith cinnteach nach eil ceistean a bharrachd ann.
- Mu dheireadh, ach chan ann a-mhàin, nochd do nighean òg mar a nì e an fhalt a dhìon agus am tub a ghlanadh às dèidh dhi a dhèanamh. Bu chòir don cheum seo a dhol gu bhith na phàirt den chleachdadh aice.
Beagan ghoireasan deireannach
- Mura h-atharraich thu do chasan feumaidh tu beagan stiùiridh fhaighinn bho chuideigin a tha a 'dèanamh mus dèan do nighean feuchainn air.
- Ma bheir do dheugaire fhèin, ma tha inneal aice a bhith a 'dol gu slaodach agus stad air an fhuil.
- Tlachd a ghabhail an turas seo còmhla. Cleachd èibhinn agus bruidhinn mu rudan làitheil fhad 'sa tha thu a' dol.