Gu mì-fhortanach, tha e a 'fuaimeachadh gu math èibhinn: am faod bar de leigheas siabann mì-rian cadail? Bho inbhe seann sgeulachdan mnathan airson a bhith air a h-ath-aithris air prògraman telebhisean measail mar a tha an Dr. Oz a ' nochdadh agus air ainmeachadh ann am fòraman Eadar-lìn, am faodadh fìrinn a bhith ann dha? A bheil e comasach do chrann sìmplidh de sheapap a leigheas airson do chasan neo-chùramach a bhith a 'toirt a-mach syndrome no cromps cas ? Ionnsaich mun chleachdadh leigheas dachaigh seo, neart an fhianais air a chùlaibh, agus co dhiubh a tha e na rud a dh 'urrainn do chuideachadh gu bhith a' cadal nas fheàrr.
Dè a tha an eadar-dhealachadh eadar Siondróm agus Ceàrdan Leg Legs?
An toiseach, bi cinnteach gum bi thu a 'tuigsinn an eadar-dhealachadh eadar casan casan neo-chùramach (RLS) agus cramps cas oidhche. Tha RLS air a mhìneachadh le faireachdainn mì-chofhurtail co-cheangailte ri èiginn gluasad a tha a 'tachairt nas trice air an oidhche nuair a tha e na laighe. Bidh e a 'tachairt nuair a bhios iad a' gabhail cùram-faire agus mar as trice tha e nas fhasa le gluasad, gu sònraichte le bhith a 'faighinn suas agus a' coiseachd mun cuairt no a 'gluasad nan casan. Dh'fhaoidte gum bi e air a adhbhrachadh le easbhaidh iarainn agus tinneasan meidigeach eile.
An coimeas ri seo, tha cramps cas air a chomharrachadh le sprasm gu h-obann agus pian de fhèithean nan casan no nan casan. Mar as trice bidh iad sin a 'dol airson diogan, ach faodaidh an pian leantainn air adhart airson ùine nas fhaide. Tha adhbharan eadar-dhealaichte aig cròpaichean lag agus dh'fhaoidte gum bi e nas fhasa le bhith a 'sìneadh na fèithean. Tha iad a 'sìor fhàs cumanta nuair a bhios daoine a' fàs nas sine.
Am faod bàr-bainnse leigheas a dhèanamh de chosaichean no de chnàimhean neo-thìreach?
Anns na tha de roghainn leigheis air a dheasbad gu h-iongantach, tha cuid a 'moladh gum faod bàr de siabann leigheas cas mì-chofhurtail air an oidhche.
Ciamar a dh 'fhaodadh bar de sheabha a bhith a' toirt fa-near comharran casan cas neo-chùramach no cromps cas? A bheil saidheans air cùl nan tagraidhean a chaidh a dhèanamh? Dè an cron a th 'ann a bhith a' cleachdadh bàr de siabann airson faochadh?
Tha na h-adhbharan airson casan neo-chùramach agus cromagan cas co-fhillte agus chan eil iad làn thuigsinn. Tha beagan fianais ann gu bheil iarann ìseal a ' cur ri comharraidhean RLS.
Dh'fhaoidte gum bi e mar thoradh air duilgheadasan leis an neurotransmitter ris an canar dopamine . Dh'fhaoidte gum bi dàimh ann cuideachd ri duilgheadasan anns an t-siostam neònach taobh a-muigh no meadhan, oir chithear e co-cheangailte ri neuropathy iomallach agus suidheachaidhean eile mar sglerosis iomadach agus galar Pharkinson. Is dòcha gur e an slighe mu dheireadh de iomadh adhbhar a th 'ann.
Gu tric thathas a 'smaoineachadh gu bheil crògan lag mar thoradh air electrolytes ìseal mar calcium, magnesium, agus potasium. Dh'fhaoidte gum bi e mar thoradh air a bhith a 'toirt air falbh ciontach no obair corporra, mar sheasamh fada. Is dòcha gum bi crògan coise ceangailte ri suidheachaidhean meidigeach eile leithid tinneas an t-siùcair, galar liver, no fàilligeadh nan dubhagan a dh 'fheumas dialysis. Coltach ri comharraidhean casan neo-chùramach, chan eil fhios dè an adhbhar a th 'ann agus dh'fhaodadh e tachairt air sgàth iomadh cuspair eadar-dhealaichte.
Seach nach eil bunait saidheansail airson na cumhaichean seo air a stèidheachadh gu math, faodaidh am beàrn ann an eòlas a bhith air a lìonadh le creideasan traidiseanta, eòlas pearsanta pearsanta agus leigheas eile. Tha prògraman telebhisein mar Dr. Oz agus na Dotairean air bruidhinn air siabann a chleachdadh gus na cumhaichean sin a lùghdachadh. Tha cuspair a tha a 'còrdadh ri mòran ann am fòraman deasbaid agus a' toirt iomradh air snàithnean, ach a bheil saidheans ann gus taic a thoirt dha na tagraidhean?
Is e am freagairt goirid: chan e. Gu dearbh, ann a bhith a 'dèanamh ath-bhreithneachadh air a' chuspair, chan eil mòran rannsachaidh ruigsinneach: dìreach sreath shingilte le bhith a 'measadh pàipear craiceann le siabann a tha air a chleachdadh le bhith a' làimhseachadh crampaichean co-cheangailte ri amannan mìosan.
Chan eil feallsanachd ann airson a bhith a 'cur bàr de sheapann san leabaidh mar dhòigh air a bhith a' làimhseachadh casan no casan-cas no dhà. Tha cuid a 'moladh gu bheil e ag atharrachadh cuid de cheimigeachd nan casan. Chan eil na cuirp againn ag obair le osmosis: chan urrainn dhuinn dìreach "gràineag" a ghabhail a-steach bho bhàr de shùball a tha faisg oirnn san leabaidh. Tha na molaidhean airson a chuir aig bonn an leabaidh, fon duilleag, no eadhon ann an socaidh a 'nochdadh neo-chunbhalaidhean a tha a' cur bacadh air bunait sam bith airson an leigheas. Ciamar a dh 'fhaodadh siabann ann am socag a bhith dìreach cho math ri bàr air a chur fo dhuilleag no aon a tha air a cradled eadar do chasan ìseal?
Tha an ìre òr airson fianais rannsachaidh saidheansail air a thionndadh air thuaiream.
Anns a 'chùis seo, bhiodh dà bhuidheann den aon seòrsa le casan neo-chùramach no gearanan cas agus bhiodh leth de na cuspairean a' cleachdadh bàr de siabann agus bhiodh an dàrna eile a 'cleachdadh placebo, mar eisimpleir pìos plastaig air chumadh mar sin. An uairsin, bhiodh na toraidhean air an sgrùdadh, a 'dèanamh coimeas eadar faochadh nam buadhan de gach buidheann. Gu h-iomchaidh, bhiodh na cuspairean air an dall, agus chan eil fios aca an robh iad a 'cleachdadh siabann no an placebo. Cha deach na sgrùdaidhean sin a dhèanamh agus tha e gu math mì-choltach gum biodh maoineachadh tèarainte gus an rannsachadh a dhèanamh oir chan eil bunait saidheansail ann gus beachdachadh air eadhon gum biodh siabann ag obair.
Carson a Bheireadh Bar de Chobhair Siabann?
An àite mìneachadh saidheansail, tha sinn a 'fàgail fianais èiginneach: cuideigin ag iarraidh oirnn feuchainn ris no gun do chuidich e. Carson a dh'fhaodadh cuid a ràdh gu bheil e ag obair? Dh'fhaodadh e bhith cho sìmplidh ri buaidh placebo. Mar as trice bidh crògan-coise a 'tachairt ann an cuid ainneamh, agus tha e comasach nach eil iad dìreach air ath-thagradh fhathast. Dh'fhaodadh gu bheil comharraidhean cas cas gun atharrachadh cuideachd ann an dian.
A bharrachd air an sin, faodar cur às do shiandrom casan neo-chùramach le dragh. Mar eisimpleir, bidh crìoch a chur air tòimhseachan crossword air itealan gu tric a 'cuideachadh le RLS air itealan. Is dòcha gu bheil e a 'briseadh bàr de sheapain timcheall (no eadhon smaoineachadh air a bhith san leabaidh) a' toirt seachad ìre de dhroch-inntinn agus faochadh inntinn. Tha buaidh làidir aig an inntinn air a 'bhodhaig, agus dh'fhaodadh beagan misneachd anns an leigheas a bhith dìreach ga cuideachadh gus obrachadh.
Chan eil fianais sam bith ann gu bheil suaicheantas sònraichte de shuabann ag obair nas fheàrr na fear eile (ged a tha daoine fa leth air Dial, Ivory agus Èirinn Earraich a bhith air an tarraing gu lèir). Tha cuid air siabann lavender-scented a mholadh oir dh'fhaodadh gun cuidich e cadal cuideachd, ach tha seo a-rithist neo-shuidhichte. Chan eil an leigheas seo saor agus gun chron. Mura h-eil an galar agad air an siabann, no ma tha pàiste no peata a 'feuchainn ri ithe, chan eil cunnartan sònraichte ann. Ann an raon leigheas eile, is dòcha gum feumar feuchainn anns na daoine aig a bheil ùidh. Mura h-eil e ag obair, mar nach biodh e coltach, faodaidh tu an-còmhnaidh dìreach cuir a 'bhàr air siabann air ais san t-seòmar-bìdh.
Facal bho
Ma tha na comharraidhean agad a 'dol, bruidhinn ris an dotair agad no neach- cadail mu roghainnean leigheis (nas dearbhaiche) a bharrachd airson casan no casan cas.
> Stòr:
> Ough YD, et al . "Pàirc craiceann sùbailte airson cramps menstrual: sreath cùis." J Altern Complement Med . 2008 Jul; 14 (6): 618. doi: 10.1089 / acm.2007.0819.