Bho shàmhchair fois, bidh droman droma a 'toirt grèim ort air do laogh agus ag èigheachd, "Ouch!" Dè a tha ag adhbhrachadh cromagan cas air an oidhche? Uaireannan canar each Charley, ionnsaich mu na bacaidhean fìnealta pianail seo agus na suidheachaidhean as cumanta agus na h-adhbharan a tha buailteach.
Dè a th 'ann an Cramp Leg?
Tha cramp cas air a mhìneachadh mar mothachadh gu math pianail anns a 'chas no air a chas a tha co-cheangailte ri cromadh fastaidh neo-eisimeileach.
Tha an giorrachadh seo a 'toirt faireachdainn cruaidh no teann air na fèithean air a bheil buaidh. Nuair a tha thu a 'tachairt aig a' chas, dh'fhaodadh gun toir e air a 'mhullach a bhith a' cur sìos no a 'leudachadh gu neo-eisimeileach.
Dh'fhaodadh a 'chromadh seo tòiseachadh gu sgiobalta, às aonais cnapan-slaodaidh luath no a bhith air a thoirt seachad le rabhadh nas lugha de dhroch pian, agus dh' fhaodadh e ath-chuideachadh gu neo-iomchaidh. Tha a 'mhòr-chuid de chromagan coise a' maireachdainn airson grunn dhiogan gus am bi na fades dian. Aig an fheadhainn as miosa, ged a tha iad nas annasaiche, faodaidh cramps cas mairsinn airson grunn mhionaidean.
Faodaidh crògan coise buaidh a thoirt air an laogh no air na fèithean beaga taobh a-staigh na cas. Nas lugha gu tric faodaidh na crampaichean seo buaidh a thoirt air na fèithean cliathaich aig cùl na mnighe.
Faodaidh cramps tachairt nuair a bhios iad a 'gabhail cùram no tron cadal agus ag adhbhrachadh dùsgadh. Dh'fhaodadh an tinneas a bhith a 'leantainn airson grunn uairean a thìde, a' cur ri ana-mhìnidh nuair a bhios iad a 'tachairt air an oidhche.
Tha deuchainnean muscle aig cramp cas a 'sealltainn losgadh ceallan adhairc roimhe , a bhios a' co-òrdanachadh obair fèithean, agus an uair sin a 'faighinn a-mach ann am buidhnean de cheallan fèithe aig ìre suas gu 300 uair san dàrna (mòran nas motha na le briseadh fèise saor-thoileach).
Is dòcha gum bi am pian a tha a 'tighinn bho bhuaidhean metabolite ionadail no bho ischemia ionadail. Chan eil coltas gu bheil atharrachaidhean sònraichte air cadal air a bhith air thoiseach air crògan cois a-mach às a 'chadal.
Freagarrachd
Tha crògan coise glè chumanta: tha faisg air a h-uile inbheach 50 bliadhna a dh'aois agus nas sine air a bhith eòlach air aon co-dhiù aon uair. Gu dearbh, tha an ìre a 'meudachadh le bhith a' fàs nas sine.
Chan eil ach 7% de chloinn no deugairean air cromagan cas, agus cha mhòr nach eil e aithnichte am measg clann nas òige. An coimeas ri sin, tha e a 'tachairt co-dhiù bho àm gu àm ann an 1 a-mach à 3 inbhich aig aois 60 bliadhna (le 6% ga fhaighinn gach oidhche) agus ann an 1 a-mach à 2 inbheach nas sine na 80 bliadhna.
Tha e coltach gu bheil boireannaich a tha trom le cunnart nas motha airson a bhith a 'faighinn eòlas air casan cas. Bidh cuid de 40% de bhoireannaich a tha trom le cromps cas agus lìbhrigeadh tric a 'dearbhadh gu bheil an suidheachadh a' dol air ais.
Adhbharan
Faodaidh cròpaichean lag tachairt nas lugha na aon turas gach bliadhna, ach nuair a bhios iad tric, faodaidh iad tachairt le iomadh prògram gach oidhche. Faodaidh seo a bhith gad thoirt gu luath gus an adhbhar a shireadh.
An toiseach, tha e cudromach eadar-dhealachadh a dhèanamh air cromps cas bho dhuilgheadasan coltach ris. Dh'fhaodadh duilgheadas cas a bhith air a bhith ann an syndrome cas neo- dhìreach anns na casan le èiginn gluasad nuair a tha e na laighe air an oidhche gus fois a ghabhail. Tha na comharraidhean sin air an toirt seachad le gluasad agus - gu cudromach - chan eil iad ceangailte ri cromadh fèithe no teannachadh. Tha gluasadan cadail a 'chnàimh ràitheil (PLMS) nan gluasadan sùbailte ath-aithris, mar as trice aig an ankle no glùin, a tha a' tachairt tron chadal agus nach eil co-cheangailte ri pian. Tha Dystonias air a chomharrachadh le bhith a 'bualadh air buidhnean fèithean a tha an aghaidh a chèile, mar na biceps agus triceps anns a' ghàirdean, ag obair gu neo-eisimeileach aig an aon àm.
Tha e coltach gu bheil cramps cas a 'tachairt airson iomadh adhbhar: chan eil an adhbhar bunasach fhathast neo-aithnichte. Tha mòran de na daoine àbhaisteach aig a bheil cromagan cas. Ach, tha coltas gu bheil cuid de na h-adhbharan ro-chudromach a 'gabhail a-steach:
- Diabetes
- Sglerosis aigleotrophic lateral (galar ALS no Lou Gehrig)
- Siondrom-fasgaidh cramp
- Galar euslainteach iomallach
- Potassium ìseal (hypokalemia)
- Calcium ìseal (hypocalcemia)
- Magnesium ìseal (hypomagnesemia)
- Eacarsaich beothail ro-làimh
- A 'seasamh fad na h-ùine aig an obair
- Dehydration
- Aimhreit eile le gluasad / electrolyte
- Gluasad no gluasad gann air a chuingealachadh
- Tubaistean endocrine
- Ìosal neuromuscular
- Ciorras ae
- Hemodialysis
A thuilleadh air an sin, tha cuid de chungaidhean-leigheis ann a dh'fhaodadh cur ris a 'chunnart a bhith a' leasachadh cromagan cas air an oidhche. Tha iad sin a 'gabhail a-steach frith-ghluasadan beòil, sucrose iarainn in-fhighteach, teriparatide, raloxifene, diuretics, beta agonists fad-ùine, agus statins. Ma tha dragh oirbh mu chuideachadh cungaidhean cungaidh-leigheis, bruidhinn ris an dotair-leigheis agad no dotair a thoirt seachad.
Faodaidh crògan lag a bhith gu math pianail agus ma thachras iad gu leantainneach, beachdaich air a bhith air an luachadh. Tha e comasach gum bi eachdraidh chùramach agus beagan deuchainnean fala a 'cuideachadh gus com-pàirtichean a chomharrachadh agus cuideachadh le bhith a' cadal nas fheàrr air an oidhche gun aimhreit pianail.
> Stòran
> Allen RE, Kirby KA. "Cramps cas taobh a-muigh." Am Leighear Fam . 2012; 86: 350-5.
> Acadamaidh Ameireagaidh Leigheas-cadail. "Clas eadar-nàiseanta de dhroch dhonaisean cadail," 3d . Darien, IL: Acadamaidh Ameireagaidh Deochan-cadail, 2014, td. 299-303.
> Butler J, et al . "Crons taobh na h-oidhche ann an seann daoine." Postgrad Med J. 2002; 78: 596-8.
> Garrison SR, et al . "Cramps cas a-muigh agus cleachdadh òrdugh a tha ro-làimh: sreath de mhion-sgrùdadh co-chothromachd." Arch Intern Med . 2012; 172: 120-6.
> Hawke F, et al . "Buaidh crampaidh laoigh oidhche air càileachd cadail agus càileachd beatha co-cheangailte ri slàinte." Qual Life Res . 2013; 22: 1281-6.