Faodaidh PTSD a bhith a 'leantainn gu taighean-dubha, insomnia
Dh'fhaodadh na comharraidhean tùsail a tha co-cheangailte ri mì-rian strì an dèidh dragh (PTSD) a bhith air an cuir an cèill le tachartas aimhreit, ach dh'fhaodadh gum bi buaidh aig na buaidhean airson mìosan no eadhon bliadhnachan. Dh'fhaodadh buaidhean PTSD air cadal a bhith mòr, agus tha iad a 'ruith bho eus-mhìnidh gu oidhcheannan oidhche . Dè th 'ann an PTSD? Ciamar a bheir PTSD buaidh air cadal? Ionnsaich mun staid seo agus cuid de na roghainnean leigheis.
Dè a th 'ann am PTSD?
Is e suidheachadh eas-eòlasach a th 'ann an eas-òrdugh cuideam post-traumatic (PTSD) a tha a' tòiseachadh às deidh tachartas duilich agus a tha air a chomharrachadh le ath-fhiosrachaidhean ath-chuairteach, neo-thaiceil den tachartas. Is dòcha gum bi na faireachdainnean àbhaisteach a tha a 'tachairt mar fhreagairt air an traum - a' gabhail a-steach eagal, mì-fheum, agus uamhas - a 'leantainn air adhart agus a' leantainn air adhart gu toraidhean nach eil feum.
San fharsaingeachd, b 'e rudeigin a bh' ann a bhith a 'brosnachadh trioblaid PTSD a bhiodh faisg air duine sam bith a dh'fhiosraicheas e gu math duilich. Dh'fhaodadh gum bi e na bhàs beatha, leithid ionnsaigh brùideil le dochann corporra, ionnsaigh feise, no droch thubaist càr. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an tachartas gu math buailteach atharrachadh beatha ann an diofar dhòighean, mar bàs bàs gu h-obann fear. Faodaidh na h-aithrisean a bhith a 'dol air ais gu tachartasan, mar a bhith a' nochdadh cron ann an strì an airm no fòirneart dachaigheil.
Mar thoradh air na h-easbhaidhean sin, tha e àbhaisteach ùine ghoirid a bhith aig iomagain, beachdan smaointeach mun tachartas, agus euslainteachd.
Dh'fhaodadh seo mairsinn grunn làithean às deidh a 'chiad tachartas. Uaireannan tha na faireachdainnean a 'dol, ge-tà. Ma tha na comharraidhean a 'cur bacadh air obair làitheil, mar a bhith comasach air a dhol gu obair agus a bhith a' gabhail cùram do theaghlach, a bharrachd air faireachdainnean neo-eisimeileachd no duilgheadasan cuimhne (rudeigin ris an canar dubhadh), dh'fhaodar a ràdh gu bheil e mì-rian air duilgheadas gann.
Uaireannan bidh na comharraidhean sin a 'lùghdachadh thairis air seachdainean. Ma dh 'fhalbh iad, mar a bhios iad ann an 10-30% de dhaoine an dèidh tachartas tarraingeach, dh'fhaoidte gum bi an duilgheadas agus an duilgheadas mar thoradh air sin mar PTSD.
Tha comharraidhean PTSD air an seòrsachadh gu trì buidhnean: ath-eòlas, seachadadh, agus nas sine. Am measg nan comharraidhean cumanta tha:
- A 'toirt a-mach comharraidhean : cuimhneachain, ìomhaighean, smuaintean, beachdan, aislingean, taighean-oidhche, ath-bheothachadh, brògan, eas-fhuaimneachadh, no geamannan geamannan.
- Comharraidhean a sheachnadh : a bhith a 'seachnadh cuimhneachain air an traum, a' gabhail a-steach smuaintean, faireachdainnean, còmhraidhean, gnìomhan, àiteachan, daoine, stad, casg.
- Comharraidhean là-beòil : insomnia, irritability, casgidhean fiadhaich, duilgheadasan a bhith a 'cuimseachadh, a bhith a' toirt seachad aire no a 'toirt barrachd aire dhaibh.
Ma mhaireas na comharraidhean sin bho 1 gu 3 mìosan, thathas den bheachd gu bheil PTSD gu math. Nuair a bhios iad a 'maireachdainn nas fhaide na 3 mìosan, thathas a' beachdachadh orra mar PTSD leantainneach. Thathar a 'meas gu bheil PTSD a' toirt buaidh air 7-8% de dhaoine aig àm air choreigin nam beatha. Bidh e a 'tachairt dà uair cho tric ann am boireannaich, gu ìre mhòr ann an co-theacsa fòirneart san dachaigh agus ionnsaigh feise. Bidh e gu coitcheann a 'toirt buaidh air an fheadhainn a tha fosgailte do shuidheachaidhean còmhraidh. Dh'fhaoidte gum bi e còmhla ri trom-inntinn.
Bidh Buaidh PTSD air Caitheamh a 'gabhail a-steach Oidhcheannan Oidhche, Insomnia
Tha e soilleir gu bheil buaidh aig PTSD air cadal.
Tha cuid de shuirbhidhean a 'moladh gu bheil gearanan cadail aig 70% de dhaoine le PTSD, gu tric a' gabhail a-steach insomnia agus oidhcheannan-oidhche.
Gu tric, tha na briseadh a tha ann an cadal a 'buntainn ri comharran bunaiteach PTSD. Faodaidh an t-astar a tha a 'tachairt a bhith mar thoradh air droch-shealladh mòr agus paranoia. Mar eisimpleir, ma tha eagal ort gun tèid ionnsaigh a thoirt ort nad chadal, faodaidh tu cadal gu h-aotrom agus a bhith mothachail air a h-uile gin san taigh rè na h-oidhche. Dh'fhaodadh an t-iomagain seo a bhith mar thoradh air ana-mhìnidh leantainneach. Is dòcha gum bi e co-cheangailte ri pairilis cadail iomallach cuideachd.
Faodaidh PTSD cuideachd adhbhrachadh geamannan agus geamannan-oidhche. Tha na prògraman sin a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt sùil air an tachartas duilich.
Faodaidh iad a bhith gu math beothail, agus gu tric thèid an cuimhneachadh air an dùsgadh. Faodaidh iad gluasad gu gluasadan no eadhon gnìomhan nuair a bhios iad a 'cadal agus a' gluasad gu bhith a 'falbh leotha. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air giùlan fòirneartach no fiù 's a tha a' brosnachadh giùlan. Dh'fhaoidte gum bi sleeptalking ann. A thuilleadh air an sin, dh'fhaodadh gum bi sreathan-mara ann an gluasad gu no bho chadal.
Bidh mòran dhaoine le PTSD a 'cleachdadh deoch làidir gus dèiligeadh ris an aimhreit. Faodaidh cleachdadh deoch làidir a bhith mar thoradh air a bhith a 'briseadh anail air feadh cadail, mar as trice a' nochdadh mar apnea cadail .
Nuair a thèid cadal dhaoine le PTSD a mheasadh ann an lann-lann cadail, chan eil mì-riaghailtean cudromach air an toirt fa-near. Dh'fhaoidte gum bi barrachd ghluasadan ann, anail anail le cadal, no criomag de chadal REM , ach tha na toraidhean neo-chunbhalach agus tha feum air barrachd sgrùdaidh.
A 'làimhseachadh duilgheadasan cadail ann am PTSD
Tha leigheasan èifeachdach rim faotainn airson comharraidhean PTSD, a 'toirt a-steach a' bhuaidh air cadal. Dh'fhaodadh iad seo a bhith a 'gabhail a-steach cungaidh-leigheis a bharrachd air leigheas.
Mar phàirt de seo, tha e glè chudromach a bhith a 'làimhseachadh suidheachaidhean leigheas sam bith eile. Dh'fhaodadh iad seo a bhith a 'gabhail a-steach trom-inntinn, iomagain, eas-òrdugh panig, deoch làidir no mì-ghnàthachadh stuthan. Is dòcha gum bi cungaidhean èifeachdach airson nan duilgheadasan sin a 'gabhail a-steach bacadh roghnachaidh serotonin (sertraline, paroxetine), eas-bhriseadh tricyclic, agus bacadh monoamine oxidase. Tha e gu h-àraidh feumail airson leigheas airson na h-oidhcheannan co-cheangailte ri PTSD prazosin . A bharrachd air sin, faodaidh leigheasan mar olanzapine, risperidone, agus quetiapine a bhith air am fastadh.
A bharrachd air a bhith a 'cleachdadh chungaidhean-leigheis, tha psychotherapy le saidhgeolaiche no inntinn-inntinn na leigheas bun-sgoile èifeachdach no co-phàirteach.
Facal bho
Ma tha thu a 'fulang le duilgheadasan cadail co-cheangailte ri PTSD, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean leigheis agad. Chan eil e soilleir gu bheil e na chùis gum feum thu fulang le aonar.
Stòran:
"Leabhar-làimhe Dearbhaidh is Staitistigeil de Dhroch Dhìol Inntinn (DSM-IV)." Press American Psychiatric , 4mh clò, 1994.
Kryger, MH et al . "Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas-cadail." ExpertConsult , 5mh deasachadh, 2011, td. 1481-1483.