Is e pàirt de bhith a 'faighinn gu math agus a bhith a' fuireach gu math a 'gabhail cùram do shlàinte. Seo deich prìomh dhòighean gum faod thu a bhith na euslainteach thyroid cliùiteach, cumhachdach agus for-ghnìomhach, agus na h-oidhirpean agad fhèin a mheudachadh gus slàinte, spionnadh is beannachd nas fheàrr fhaighinn.
Ionnsaich, Ionnsaich, Ionnsachadh
Tha e deatamach gun ionnsaich thu a h-uile dad a dh 'fhaodas tu mu do staid. Tòisich an seo aig an làrach no leugh aon de na còig prìomh leabhraichean a bhios feumail airson a 'chuid as motha de euslaintean thyroid.
Faigh dearbhadh
Tha a 'chiad cheum agad air a dhearbhadh. Faodaidh na liostaichean-sgrùdaidh seo do chuideachadh le bhith a 'clàradh na cunnartan agus na comharraidhean agad. Gu dearbh, clò-bhuail dà leth-bhreac, agus bheir thu aon dhiubh a-steach don dotair agad.
Gabh do leigheas ceart
Tha mòran dhaoine nach eil eòlach air mar a ghabhas iad a bhith a 'toirt dhrogaichean ùra do hormona thyroid gu ceart agus a' dèanamh mhearachdan mar a bhith ag òl cofaidh le cungaidh-leigheis thyroid no ag ithe ro luath às deidh dhaibh an cungaidh-leigheis a ghabhail. Faigh a-mach dè na molaidhean cudromach a th 'agad air mar a ghabhas thu do mheasaidhean thyroid a chuidicheas gus dèanamh cinnteach nach faigh dad sam bith a-steach do dhòigh-leigheis ag obair.
Tuig Luachan an Lab agad
Faodaidh an ceist mu dheuchainnean liosg airson galar thyroid a bhith meallta, ach tha e fìor chudromach gun tuig thu na tha na deuchainnean sin a 'luachadh agus dè tha iad a' ciallachadh . Mus urrainn dhut seo a dhèanamh, feumaidh tu lethbhreacan de na toraidhean deuchainn-lann agad fhèin fhaighinn. Chan eil e gu leòr airson fòn fhaighinn ag ràdh "tha iad àbhaisteach." Feumaidh tu am faicinn agus an tuigsinn.
Tuig Galar Neo-Aonach
Tha a 'chuid as motha de dhuilgheadasan thyroid anns na Stàitean Aonaichte mar thoradh air galar neo-chumanta far a bheil an siostam dìonachd a' faighinn ionnsaigh agus a 'toirt ionnsaigh air do throid, ag adhbhrachadh gu bheil e neo-ghnìomhach (Hashimoto) no roractive (galar uaighean). Ionnsaich tuilleadh mu ghalar neo-fhìnntach, agus ionnsaich mu na cunnartan agad airson cumhaichean neo-fhìn eile.
Lorg Dotair Mòr
Tha e deatamach gum bi dotair iongantach agad gus com-pàirteachas a dhèanamh air do shlighe gu beannas. Ionnsaich dè bu chòir dhut a bhith eòlach air dotairean thyroid , ma tha feum agad air endocrinologist , agus ciamar a bhios fios agad a bheil an t- àm ann dotair ùr a lorg .
Tuig na Drogaichean a tha thu a 'gabhail
Ge bith an e an sgrùdadh as ùire de T4 / T3, naidheachdan air Synthroid no Thyrogen, no aithrisean FDA, cumaibh an-dràsta air na naidheachdan mu na drogaichean thyroid a bheir thu.
Tuig roghainnean eile
Tha roghainnean eile, roghainnean integratach, agus dòighean coileanta a dh'fhaodadh a bhith feumail dhut san t-slàinte agad. Ionnsaich tuilleadh mu bhith a 'làimhseachadh an deoch-làidir agad gu nàdarra .
Stiùireadh do chuideam
Bidh mòran euslaintich thyroid a 'strì a' strì le cuideam. Fiù 's daoine a bhios a' tòiseachadh le hyperthyroid mu dheireadh, às dèidh làimhseachadh antithyroid, iogin rèidio-beò, no lannsaireachd, a 'tighinn gu crìch hypothyroid agus ro throm. Dòighean ionnsachaidh airson euslaintich thyroid air mar a choileanas iad gu soirbheachail leis a ' bhlàr call cuideim .
Be Healed vs Cured
Feumaidh tu fios a bhith agad cuin a tha an t-àm ann stad a chur air lorg leigheasan agus tòiseachadh air fòcas air leigheas . Tha a bhith air a leigheas a 'ciallachadh a bhith a' gabhail riut fhèin mar a tha thu, a 'diùltadh a bhith beò san àm a dh'fhalbh, ag ionnsachadh mar a mheasas tu fhèin, agus nas àirde na h-uile, a' faighinn na buaidhean adhartach a th 'aig galar thyroid air do bheatha.