Bidh ceumannan cilecium a 'cur bacadh air làimhseachadh ath-shuidheachaidh thyroid
Is urrainn do cholaran a bharrachd agus ath-nuadhachadh hormona thyroid còmhstri a dhèanamh tric. Tha calcium a 'dèanamh, gu dearbh, a' toirt buaidh air do chomas leigheas hormona thyroid a ghabhail a-steach.
Carson a ghabhas Ullachadh Calcium?
Feumaidh a h-uile duine calsium airson cuideachadh le bhith a 'togail agus a' cumail suas cnàmhan làidir fad an t-saoghail. A bharrachd air sin, feumar a h-uile càil bhon chridhe don tinneas cailcium obrachadh gu ceart.
Mura faigh thu calcium gu leòr, dh'fhaodadh tu a bhith an aghaidh dhuilgheadasan slàinte co-cheangailte ri cnàmhan lag. Dh'fhaodadh nach bi clann a 'ruighinn àirde làn inbheach inbheach agus faodaidh gum bi uiread cnàimh ìseal aig inbhich, a tha na chunnart cunnartach airson osteoporosis.
Chan eil mòran de Ameireaganaich a 'faotainn calcium gu leòr nam beathaichean. Tha clann agus nigheanan òga ann an cunnart sònraichte, ach mar sin tha inbhich aois 50 agus nas sine.
Ged is e daithead an dòigh as fheàrr air calsium fhaighinn, is dòcha gum bi leasachaidhean calcium mar roghainn mura h-eil thu a 'faighinn calcium gu leòr tron daithead agad.
Ach mus dèan thu co-dhùnadh am bu chòir dhut solarachadh calium a ghabhail, feumaidh tu tuigsinn cia mheud calcium a dh 'fheumas tu, na buannachdan agus na h-easbaidhean a th' aig àrdachadh calsium, agus dè an seòrsa leasachaidh a thaghas tu.
Leudachadh-sùla
Is e teroid neo-ghnìomhach a th 'ann an hippothyroidism a tha a' ciallachadh nach eil do thalamh thyroid a 'dèanamh gu leòr de hormona cudromach àraid.
Bidh galar-dòbhrasachd a 'cur às do chothromachadh cunbhalach de ghluasadan ceimigeach anns a' bhodhaig agad.
Chan eil comharraidhean aig a 'chuid as motha de dhaoine aig an toiseach ach thar ùine, faodaidh droch thinneas neo-làimhseachaidh adhbhrachadh le mòran dhuilgheadasan slàinte, a' gabhail a-steach reamhrachd, co-phian, neo-thruailleadh agus tinneas cridhe.
Le bhith a 'làimhseachadh a' mhòr-bhrath
Tha làimhseachadh airson a bhith a 'toirt seachad an-aghaidh daonnan an-còmhnaidh a' toirt a-steach cleachdadh làitheil an hormona thyroid synthetigeach levothyroxine (Levothroid, Synthroid agus feadhainn eile).
Bidh an leigheas beòil seo a 'tilleadh ìrean hormona air ais chun na h-àbhaist agus' s urrainn dha a bhith a 'toirt air ais comharran agus comharraidhean an fhialaidh.
Bidh an cungaidh-leigheis cuideachd a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol mean air mhean a dh' fhaodadh a bhith air èirigh mar thoradh air an tinneas agus dh'fhaodadh gun toireadh e cuideam air cuideam. Feumaidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a bhith a' toirt levothyroxine airson an cuid beatha ach bidh an dosage ag atharrachadh gu tric. Is e seo as coireach gu bheil do dhotair mar as trice a 'dèanamh sgrùdadh air an ìre TSH gach bliadhna.
Cailcium agus Tòimhseas Tòraide
Ma tha thu a 'toirt ullachaidhean cailium - a' gabhail a-steach leasachaidhean antacid leithid Tums anns a bheil calcium - gabh iad co-dhiù trì gu ceithir uairean a thìde seach a 'leigheas thyroid agad.
Bi faiceallach mu dheochan daingnichte calcium, leithid sùgh orains, agus a-rithist, dèan cinnteach gun toir iad co-dhiù trì no ceithir uairean a thìde a bharrachd air do leigheas thyroid.
Bu chòir dhut a bhith faiceallach cuideachd mu bhith a 'toirt thairis biadh eile sa bheil calsium agad timcheall air an aon àm' sa bheir thu do leigheas thyroid. Tha cuid de bhiadhan àrda ann an calcium a 'gabhail a-steach:
- Bainne
- Iogart
- Càise
- Sardine
- Glasraich dhuilleag uaine dorcha, a 'gabhail a-steach spinach, cèile, snèapan, agus gormaichean collard. (Thoir fa-near: nuair a bhios iad amh, is iad seo cuideachd goitrogens a tha a ' slaodadh thyroid).
- Cuid de ghràin bracaist daingnichte calsium (ie, Raisin Bran, Corn Flakes agus Iomlan.)
- Soithbean
- Soymilk daingnichte calsium, bainne almain agus bainne ròis.
Airson barrachd fiosrachaidh air mar a ghabhas thu do chungaidh-leigheis thyroid - a 'gabhail a-steach ceistean a tha a' gabhail a-steach cofaidh, fiber agus an comas a bhith a 'toirt buaidh air do throid - faic na goireasan anns a' bhàr-thaobh air an làimh dheis, agus gu h-àraid, mar a ghabhas leigheas do thyroid a ghabhail .
Tùsan:
Clionaig Mayo. Ullachadh cilecium agus calcium: A 'coileanadh an cothromachaidh cheart. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Clionaig Mayo. Leudachadh-sùla. Ceanglaichean