A 'lorg dùnadh agus sìth aig Deireadh na Beatha
Nuair a bhios a 'chuid as motha de dhaoine a' beachdachadh air na gnìomhan a dh'fheumas duine a tha a 'bàsachadh smaoinich iad air tiomnaidhean, urrasan, rèiteachaidhean meidigeach, agus planadh tiodhlagaidh . Gu fìrinneach, tha obair mòran nas cudromaiche ri dhèanamh gus dùnadh a choileanadh ann an dàimhean agus bàs sìtheil .
Is e an rud as cudromaiche nar beatha ar dàimhean ris na tha sinn ag iarraidh. Bidh na còig gnìomhan a tha a 'bàsachadh a' feuchainn ris na dàimhean sin a chrìochnachadh agus a rèiteachadh.
Anns an leabhar aige The Four Things That Matter Most , tha an Dr. Ira Byock a 'teagasg ceithir rudan deatamach dhuinn a dh'fheumas duine a tha a' bàsachadh mus tèid iad gu beannachd le càirdean. Ged nach bu chòir na gnìomhan sin a bhith a-mhàin a 'buntainn ri daoine a tha a' bàsachadh - bu chòir dhuinn uile cuimhneachadh air gnìomhan 1-4 gu tric a dhèanamh - tha iad nam pàirt chudromach de dh'obair a 'bhàis.
Faighnich Dearmad
Tha sinn uile air rudan a dhèanamh nar beatha a tha air na daoine a tha sinn ag iarraidh a ghoirteachadh, gu h-aonar no gu mì-fhortanach. Bidh sinn uile a 'giùlain lotan leinn gu bheil an teaghlach agus caraidean air an cur thugainn agus tha sinn uile air a bhith a' cur an aghaidh lotan air na tha sinn ag iarraidh. Chan e slànachadh corporra an leigheas as cudromaiche aig deireadh na beatha, ach an leigheas air na leòntan tòcail sin.
Tha an Dr. Byock a 'dèanamh coimeas eadar slànachadh lotan tòcail gu leòintean corporra. Airson briseadh corporra airson leigheas, feumar a h-uile dirt agus stuth fiadhaich a ghlanadh air falbh; airson leòn tòcail airson a leigheas, feumar a h-uile stuth puinnseanta eadar dithis a bhith air a nighe air falbh.
Is e an dòigh as fheàrr air do dhàimhean a ghlanadh bho na pasgan puinnseanta aca mathanas a shireadh.
Chan eil tagradh airson mathanas furasta, gu h-àraid ma tha sinn a 'faireachdainn nach robh sinn air ar tuigsinn no air a cheartachadh nar gnìomhan. Ach a dh 'aindeoin ciamar a tha thu a' faireachdainn mun t-sruth, faodaidh tu maitheanas a bhith na eòlas saor-thoileach agus is urrainn dhut do dhàimh a dheasachadh airson a 'chuid eile den obair a dh'fheumar a dhèanamh.
Toirmeasg Tairgsean
Is e gnìomhan duilich eile a tha seo airson mòran againn a choileanadh. Tha e gu math cruaidh a bhith a 'toirt maitheanas dha cuideigin a tha sinn a' faireachdainn nach do chosnadh e. Ach tha e cudromach fios a bhith agad nach eil a bhith a 'maitheanas cuideigin a tha sinn a' gràdh a 'cur às do ghiùlan an duine sin. Is e buannachd a th 'ann mu dheireadh mar thiodhlac a bheir sinn dhuinn fhìn; nuair a bhios sinn a 'maitheanas, tha ar spiorad air a chuir a-mach à feirg is deimhinn.
A bharrachd air maitheanas eile, tha e cho cudromach a bhith a 'maitheanas sinn fhìn. Gun teagamh tha thu air rudan a dhèanamh nach eil moiteil às. Tha sinn uile air rudan a dhèanamh a tha sinn a 'caoidh, rinn sinn mearachdan mòra, agus tha sinn uile a' caladh rùintean mì-laghail. Tha sinn nar daoine neo-iomlan! Ach tha sinn gu tric nas duilghe oirnn fhìn na feadhainn eile. Fiù ma tha caraid no neach teaghlaich air maitheanas a thoirt dhut, is dòcha gum bi e doirbh dhut mathanas a thoirt dhut fhèin. Ach tha thu a 'toirt maitheanas dhut fhèin mar ghnìomh fèin-chàirdeil, a bheir cothrom dhut fèin-ghlacadh agus gràdh a lorg.
Taic mu Ruigsinneachd
Tha feum againn uile gu lèir airson taing a thoirt agus a bhith mothachail. Tha mòran againn a 'creidsinn gu mearachdach nach fheum sinn na faclan "taing mhòr" a ràdh a-mach. Tha sinn a 'meas gu bheil fios aig ar luchd-gràidh dè cho taingeil' sa tha sinn airson na tha iad air a dhèanamh dhuinne. Is e an fhìrinn, gu tric chan eil ar càirdean fìor eòlach air na tha sinn a 'cur luach orra.
Tha tairgse airson na gnìomhan caoimhneis a tha feadhainn eile air leudachadh a dhèanamh dhut luath agus furasta. Cha toir e mòran ùine agus oidhirp a ràdh "taing," ach faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air a bhith a 'lìonadh dàimhean cudromach. Gheibh thu rudeigin a tha taingeil anns gach dàimh nur beatha. Anns na ceithir rudan as cudromaiche, tha an Dr. Byock a 'toirt seachad eisimpleir de Avi agus athair Simon. Bha Sìm air a bhith gu math cruaidh gu Avi a 'fàs suas. A dh 'aindeoin seo, b' urrainn dha Avi maitheanas a thoirt dha athair agus eadhon taing dha Simon airson a bheatha a thoirt dha. B 'e dìreach gnìomh Shìm a thug beatha dha Avi gu leòr airson a bhith taingeil.
Gun teagamh gheibh thu rudeigin a tha taingeil anns gach dàimh nur beatha. A-nis, tha an t-àm ann innse dhaibh "Tapadh leibh!"
A 'tairgse mothachadh de ghràdh
Uh oh. A-nise tha sinn a 'faighinn aimhreit agus misneachail. Mus cuir thu sgiobadh thairis air an obair seo a 'smaoineachadh gu bheil e cuideachd "boireannach" no "gu faiceallach," stad airson mionaid agus smaoinich air na dàimhean sin a tha cudromach dhut fhèin. An aithnich thu faireachdainnean gràidh do gach fear de na daoine sin? Ged a dh 'fhaodadh e eadar-dhealaichte bho dhuine gu pearsanta, is e gràdh do dhaoine eile an rud as nàdarra agus as cudromaiche de fhaireachdainnean daonna. Ach a bhith ag ràdh gu bheil na faclan "Is toigh leam leat" a bhith uamhasach doirbh do mhòran dhaoine a ràdh.
Ma tha thu a 'conaltradh ris an "taobh chugallach" agad agus gum bi e furasta dhut do fhaireachdainnean a chur an cèill le bhith ag ràdh "Tha mi gad ghràdh," an sin dìreach air adhart agus dèan e. Ma lorgas tu, mar mòran dhaoine, ag ràdh gu bheil na trì faclan beaga sin na bu eagal na bhith a 'leum a-mach à plèana gun paraisiut, tha dòighean eile ann a dh'fhaodas tu a bhith a' toirt faireachdainn do ghràdh.
Dh'fhaodadh cuid a bhith nas cofhurtail a 'nochdadh gràdh ann an litir no cairt sgrìobhte. Bidh feadhainn eile a 'lorg dhòighean nas follaiseach, ach a tha cho ciallach airson a bhith a' cur an cèill gaol. Anns na ceithir rudan a tha sin a 'chuid as motha Tha sgeulachd air innse mu Gunter a bha athair a' bàsachadh. Cha robh Gunter a 'faireachdainn cofhurtail a' toirt a leannan dha athair; cha robh e dìreach air a dhèanamh anns an dachaigh Lutheranach Gearmailteach aca. Dh'aithnich Gunter an uair sin iarrtas athair airson gun dèanadh Gunter e mar dhòigh gus cuireadh a thoirt do làmh-an-uachdar corporra. Thòisich Gunter a 'gèamhachadh athair gach latha agus a' togail barrachd is barrachd de na cùram corporra aige mar a dhiùlt athair. Bha an dòigh shìmplidh a bha ag obair le cùram gràdhaich na dhòigh mhòr airson Gunter agus athair a bhith ag innse an cuid gràidh.
Ciamar a gheibh thu cruthachail ann a bhith a 'cur an cèill do ghràdh?
Say Goodbye
Tha gàirdeachas na riatanas cumhachdach dha mòran dhaoine a tha a 'bàsachadh. Faodaidh an fheadhainn againnsan a tha ag obair leis a 'bhàis innse sgeulachdan mu euslaintich a tha a' bàsachadh a bha a 'cumail nas fhaide na bu chòir a bhith comasach gus sàmhach a thoirt do dhaoine gaoil. Gheibhear sgeulachdan iongantach de na feallsanachd seo anns an leabhar Final Gifts le Maggie Callanan agus Patricia Kelley. Tha sgeulachdan mu dhaoine a tha air a bhith an sàs ann am beatha agus bàs, a 'feitheamh ri beannachd, a' cuimhneachadh nach bu chòir dhuinn feitheamh gus am mionaid mu dheireadh gus ceum 1-4 a ghabhail.
Tha sinn uile air cluinntinn a 'toirt iomradh air sgeulachdan mu dhaoine a tha a' dol gu astar iongantach airson a bhith a 'toirt deagh dhùrachdan -the màthair a cheannaich agus a bha a' ceannach thiodhlacan airson a h-ìghne a bhith fosgailte gach co-là breith agus latha a pòsaidh; an leanabh a sgrìobh leabhar de bhàrdachd a phàrantan; an t-athair a rinn leabhar-latha bhidio dha na cloinne gu cùramach air a bheatha agus a 'toirt a-mach a ghràidh dhaibh. Chan fheum a h-uile càirdeas a bhith seo cho farsaing. Aon uair 's gu bheil thu air a dhèanamh tro na ciad ceithir gnìomhan, tha a h-uile càil a tha air fhàgail a dh' aithnicheas iad mar a tha beatha luachmhor prìseil agus a 'còrdadh ris na tha thu a' còrdadh riut.
Tha a bhith a 'toirt toileachas pòsta ach chan fheum e a bhith tarraingeach. Ma tha thu air na dàimhean as cudromaiche agad a dhèanamh le bhith a 'dèanamh gnìomhan 1-4, ag ràdh gum faod beannachd a bhith na dhòigh searbh gus cur an cuimhne nan daoine a tha measail agad air cho beathamhor' sa tha beatha. Is urrainn dha a bhith na dhòigh iongantach air cuimhneachadh beatha a chumail ris an ìre as motha agus fòcas air na rudan as cudromaiche - na dàimhean ris na tha sinn ag iarraidh.