Mar a bhios thu a 'ithe ann an taighean-bìdh ma tha thu a' faireachdainn cridhe
Faodaidh tu ithe a-mach gun eagal a bhith ann an cunnart ma tha fios agad dè a dh 'iarras thu agus dè bu chòir dhut a sheachnadh. Nuair a bhios tu a 'faighneachd ciamar a bhios am biadh air a dheasachadh, seachain deochan àraidh, agus faic meudan cuibhreannan, faodaidh tu stad a chur air an teine.
Ach, dh'fhaodadh gum bi biadh nas duilghe ann an taighean-bìdh Sìneach, Mheagsago, no Eadailtis seach gu bheil barrachd stuth ann le biadh aig na taighean-bìdh sin a chuireas air do bhroilleach.
Faodar biadh a ghabhail ann an sin ma tha fios agad dè a sheasas tu.
Faigh a-mach dè a dh 'iarras tu
Nuair a bhios tu a 'beachdachadh air biadh, faighnich a bheil an fheòil air a friogais agus ma tha e comasach dhut a gràladh an àite sin. Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' cur a-steach airson ionad-saill ìseal an àite nan tòimhseachain is saisean àrda geir a tha air an taobh. Tha e cudromach cuideachd faighneachd dhut fhèin ma tha am biadh a tha thu ag iarraidh òrdachadh a 'gabhail a-steach biadh sam bith a tha na bhiadh agad. Mura h-eil thu cinnteach dè na biadhan-bìdh a th 'agad, cumaibh clàr fuaim-cridhe airson aon seachdain gus clàradh a dhèanamh air comainn sam bith eadar na tha thu ag ithe agus na comharran teann-teine .
Na bu chòir dhut ithe
- Biadh fhiadhaich, leithid burgairean, cearc friogais, agus iasg friochte
- Biadh a chaidh ullachadh ann an ìm no ola
- Soithichean àrda geir, leithid friogais Frangach
- Sàsaidhean àrd-geir, èideadh salad, clàraidhean, agus a 'mhìos
- Anraith creamach
- Chili
- Soithichean le tòrr de mheasan citrus
- Peppers
- Oiseanan
- Biadh le tòrr càise a bharrachd
- Biadh stèidhichte air tomato, a 'toirt a-steach cupa
- Deochan citrus mar sùgh orains agus lemonade
- Deochan caffeinichte
- Deoch làidir
- Seoclaid
Dè a tha nas fheàrr ri ithe
- Feòil gheal
- Pìosan feòla leanta
- Ceapairean le turcaidh, cearc, no feòil-ròsta air aran gràin làn
- Biadh grilled
- Anobhan stèidhichte air broth
- Glasraich steamed
- Buntàta air a bhiadhadh le sgead salad ìseal
- Deisealaidhean salad bochd no geir
- Breabannan nas aotrom, leithid cèic biadh aingeal
Bialann Sìneach
Dè a sheachlas:
- Còmhlan breaded agus friochte
- Rollaichean uighean
- Ribs
- Mòran air an tiormachadh le uighean agus ìm
- Anraith teth is searbh
- Noodles cruaidh-christe
- Blasan milis agus searbh
Dè tha nas fheàrr:
- Brot Wonton
- Dumplings steamed
- Briseadh an rus
- Dòighean air an dèanamh le glasraich ann an sàsa aotrom
- Soithichean fiadhaich no steamed le fìon aotrom no sluasan giomach
- Sauces air an tiormachadh le broth agus stalc arbhair
- Briosgaidean fortune
Biadh-reic Mheicsigeach
Dè a sheachlas:
- Chimichangas
- Chorizo
- Sgiobagan tortilla frith agus sligean taco
- Càiseagan agus uachdar uinneag
- Pònaichean fiadhaich
- Pupairean Sile
- Salsa, tomato, agus uinneanan
- Sàil-mhòil
- Flan, no bàdan beairteach eile
- Sangria agus margaritas
Dè tha nas fheàrr:
- Chicken no iasg grilled
- Pònaichean reòta le geir ìseal agus rus
- Fajitas
- Burritos
- Tortillas
- Guacamole ìseal air tortilla flùr
- Anobhan stèidhichte air broth
Biadh Eadailteach
Dè a sheachlas:
- Tomato no sàcan uachdar
- Pìobairean pizza leithid càise dùbailte, siùsag, piobar, piobair teth
- Deiseannan salad stèidhichte air ola
- Antipastos
- Carbonara
- Parmigiana
- Biadh le garlic agus spìosraidh
Dè tha nas fheàrr
- Soithichean le beagan càise
- Feallan, cearc, feòil gròil, no iasg
- Pasta le salann aotrom broth
- Ministreagan no pasta fagioli brot
- Glasraich gun eòrna
- Earrach pasta gun sàis
- Pasta ann an sauce stèidhichte air broth
- Pizza le salann bheag agus càise
Tobar:
"Roghainnean Snasail-inntinn nuair a bhios e ag ithe a-mach." 2004. Còmhdhail Nàiseanta Heartburn. 3 Samhain 2006