Duilgheadasan le Cothromachadh agus Sguabadh
Do dhaoine le sionndaidh blàth leantainneach ( ME / CFS ), tha mearachd na shotoman a dh'fheumas iad dèiligeadh gu làitheil. Ann an cuid de chùisean, is e "brògan-cinn" a th 'ann an-dràsta agus an uairsin no beagan mhionaidean de dhuilgheadasan nuair a thòisicheas e a' coiseachd. Ann an cùisean eile, tha cothromachadh mòran nas miosa agus tha cunnart mòr ann an cunnart.
Mar sin, dè a tha air cùl na mearachd agus na duilgheadasan co-cheangailte? Dh'fhaodadh na comharraidhean sin a bhith co-cheangailte ri grunn cho-phàirtean aithnichte de ME / CFS.
Tha iad sin a 'gabhail a-steach atharrachaidhean air an dòigh anns a bheil thu a' coiseachd, neo-riaghailteach air smachd a 'chridhe agus a' bhualadh-fala, agus dìth-rianachd an t-siostaim.
Na Duilgheadas Le Leannan
Is e duilgheadas mòr a th 'ann an mearachd bheag a-nis agus an uairsin. Is e rudeigin a tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faighinn eòlas bho àm gu àm, co-dhiù a tha e mar thoradh air tinneas, leòn, an t-acras no an t-acras, no a bhith a 'seasamh suas ro luath.
Ach, nuair a tha dòrtadh gu math tric agus dona, faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air do bheatha. Sin a 'chùis airson mòran dhaoine leis a' ghalar seo. Ann an sgrùdadh air syncope (an teirm meidigeach airson fìonadh), lorg luchd-rannsachaidh gum biodh boireannaich san ospadal airson syncope gu sònraichte coltach ri ME / CFS.
Faodaidh duilgheadas agus duilgheadasan cothromachaidh a dhèanamh cunnartach a bhith gnìomhach. Is dòcha nach bi fiù 's an fheadhainn a tha gu leòr airson coiseachd timcheall stòr a' faireachdainn sàbhailte a 'dèanamh sin air sgàth an cunnart tuiteam no a dhol seachad. Bidh an fheadhainn a bhios a 'tuiteam no a' dol seachad air an cunnart bho àm gu àm, a tha a 'lùghdachadh an càileachd beatha.
Mar sin faodaidh an comharra seo a bhith a 'cuingealachadh agus a' cruthachadh tòrr eagal agus iomagain a bharrachd nuair a thig e gu rudan sìmplidh mar a bhith a 'coiseachd sìos staidhrichean. Air sgàth a 'bhuaidh seo, tha e cudromach dhuinne a bhith a' tuigsinn adhbharan mearachdan agus a bhith a 'lorg dhòighean air a' chomharra seo a lùghdachadh no a choileanadh.
Coiseachd: Gait neo-àbhaisteach ann am ME / CFS
Airson còrr is 20 bliadhna, tha luchd-rannsachaidh air a bhith a 'sgrùdadh pàtran coiseachd, no gealladh, de dhaoine le ME / CFS.
Fhuair iad grunn neo-àbhaisteach. A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Neuroengineering agus Rehabilitation, tha eadar-dhealachaidhean eadar daoine le ME / CFS agus daoine fallain a 'gabhail a-steach:
- Luas coiseachd nas slaodaiche (luaths)
- Ceumannan nas lugha
- Barrachd ùine air a chosg tro na ceumannan
- Nas lugha de cheumannan gach mionaid (dùmhlachd)
- Gluasadan gluasad nas lugha anns na cromagan, glùinean agus ankles
Bha rannsachadh na bu tràithe air a thoirt fa-near gun do thòisich neo-riaghailtean geàrr air falbh, agus mar sin cha robh toradh an fheadhainn le ME / CFS a 'faighinn a-mach gu luath.
Ach ciamar a tha na ceistean seo a 'buntainn ri cothromachadh? Gu dearbh, tha e comasach dhut an dòigh anns a bheil thu a 'coiseachd airson a thilgeil dheth. Ach, chan eil e soilleir co-dhiù a tha cùisean gait a 'cur ri duilgheadasan cothromachaidh. Gu dearbh, tha beachd aig cuid de luchd-rannsachaidh gum faodadh droch-chothromachadh a bhith air adhbhrachadh le droch chothromachadh, is dòcha air sgàth neo-riaghailteachdan air mar a tha an eanchainn a 'riaghladh nam fèithean, no neo-riaghailtean eile eanchainn.
Cuideachd, tha sgrùdadh 2016 ann an Biomechanics Clionaigeach ag ràdh gum faodadh cùisean geam a bhith ceangailte gu dìreach ris an neo-chomas gus cothromachadh a chumail suas nuair a thòisicheas iad air coiseachd. Ach fhathast, chan eil fios againn dè a tha an dàimh adhbhar-agus-èifeachd eadar gait agus cothromachadh. Gabhaidh e barrachd rannsachaidh airson fios a bhith cinnteach gu bheil iad a 'toirt buaidh air a chèile.
Neo-riaghailteachdan cridhe agus fuil
Tha iomadachaidhean cridhe iomadach (neo-marbhtach) ceangailte ri ME / CFS , agus faodaidh cuid dhiubh a bhith an urra ri mearachd san staid.
Lorg aon sgrùdadh seòmar cridhe beag (am ventricle clì) ann an daoine le ME / CFS. Thuirt luchd-rannsachaidh gur e comharran cumanta a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ris an t-seòmar beag a bh 'ann a bhith a' fulang agus a 'toirt cothrom do dhaoine a dh' aindeoin a 'chùis.
Is e neo-fhulangas neo-thrioblaideach (OI) an t-ainm airson a bhith a 'faighinn aodach nuair a bhios tu a' seasamh suas. Tha e air adhbhrachadh le neo-riaghailtachd le bruthadh-fala. Tha uaireannan ris an canar Oototension mediation neutral (NMH) ris an canar OI. Ann an cuid de chùisean, tha e air a dhearbhadh mar chumha a tha a 'dol thairis air a bheil tachycardia syndrome postural orthostatic (POTS).
Is e na thathar a 'smaoineachadh a thachras nuair a dh' èiricheas tu gu bheil àrdachadh air do chuideam-fala gus sabaid a dhèanamh air cruth-tìre agus a 'cumail fuil agus ocsaidean gu leòr anns an eanchainn agad. Ann an OI no POTS, tha cuideam an fhuil a 'tuiteam an àite a bhith ag èirigh, a tha a' fàgail an eanchainn an-còmhnaidh airson a bhith a 'sealg oxygen.
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faighinn seo bho àm gu àm - is e an fhaireachdainn as motha a tha co-cheangailte ri bhith a 'seasamh suas ro luath. Ann am ME / CFS, tha e tòrr nas cumanta agus chan fhaod e bhith a 'gluasad nas luaithe na an àbhaist.
Tha an duilgheadas seo cumanta gu leòr ann am ME / CFS gu bheil co-dhiù aon sgrùdadh air iarraidh gun cleachdar e mar dheuchainn breithneachaidh. Bha an sgioba rannsachaidh a 'sgrùdadh tonn nan cuislean a' chridhe nuair a bha iad ag atharrachadh suidheachadh agus ag ràdh gun d 'fhuair iad eadar-dhealachaidhean a dh' fhaodadh an galar a dhearbhadh le 82 sa cheud de cheartachd.
Mar as trice thathar a 'creidsinn gu bheil an t-adhbhar airson na mì-riaghailtean sin leis a' bhruthadh is a 'bhuil fala mar dhìonadh air an siostam neònach fèin-riaghlaidh, ris an canar dysautonomia .
A 'làimhseachadh duilgheadasan mealachd agus cothromachaidh
Tha e comasach gum bi ur leigheas ME / CFS a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh duilgheadasan mearachd agus cothromachadh. Mura h-eil, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair agad mu leigheasan a tha ag amas air a 'chuibhreann sònraichte seo.
Tha aon sgrùdadh beag air sùil a thoirt air ion-dhèantachd trèanadh orthostatic dachaigh ann am ME / CFS agus mhol e gu robh e air a ghleidheadh gu math agus a dh'fhaodadh a bhith èifeachdach. Bha trèanadh a 'gabhail a-steach cleachdadh cunbhalach de bhòrd cuibhrig agus bha e coltach gun lùghdaich e an ìre de bhuaidhean cruaidh-fala le suidheachadh ag atharrachadh.
Bha sgrùdadh eile a 'coimhead air * trèanadh eacarsaich a bha ag amas air neart agus cothromachadh a leasachadh gun a bhith a' cur barrachd comharraidhean air adhart. Cha robh ach 61 sa cheud de chom-pàirtichean comasach air an sgrùdadh a chrìochnachadh. Ach, rinn an fheadhainn a choilean e cothromachadh agus neart nas fheàrr.
* Mus tòisich thu air seòrsa de dh'eacarsaich sam bith, dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh ris an dotair agad agus gu bheil thu a 'tuigsinn mar a tha comharradh ME / CFS air a bheil comharradh iar-ghnàthach . Faodaidh an comharradh seo adhbharan àrdachadh geur agus uaireannan a leantainn a 'leantainn eacarsaich meadhanach no meadhanach. Bu chòir prògram eacarsaich sam bith a tha thu a 'gabhail pàirt a bhith air a dhealbh airson do fhulangas fa leth airson obair.
Facal bho
Gus am bi thu a 'lorg leigheasan a tha a' toirt gu mòr do dhuilgheadasan do dhuilgheadas agus cothromachadh, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air cuid de ghoireasan gluasaid agus ciorraim a chleachdadh.
Faodaidh rudan mar bàr anns an fhrasair agus làraichean-làimhe làidir air staidhrichean do chuideachadh ann an suidheachaidhean a dh'fhaodadh a dhèanamh nas buailtiche tu tuiteam no tuiteam.
Bidh mòran dhaoine le ME / CFS no cumhaichean eile a tha ag adhbhrachadh mearachd a 'cleachdadh canan. Is e rudeigin as urrainn dhaibh cumail suas aig na h-amannan sin nuair a thòisicheas an saoghal a 'snìomh. Ann an cùisean nas cruaidhe, dh'fhaodadh coiseachd a bhith iomchaidh.
Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air cathair cuibhle a chleachdadh gu poblach. Bidh mòran de stòran a 'tairgsinn sgotairean motar gus an urrainn dhut bùth fhad' sa tha thu nad shuidhe.
Dh'fhaodadh ea bhith a 'faireachdainn neònach na h-uidheaman sin a chleachdadh - tha sinn air a chuideachadh leis a' chomann-shòisealta gus an fheadhainn sin fhaicinn a-mhàin do dhaoine a tha comasach air coiseachd - ach tha iad rim faotainn do dhuine sam bith a gheibh buannachd bhuapa, agus tha sin a 'toirt a-steach an fheadhainn le cothromachadh ciorramach. Tha iadsansan aig nach eil an lùth a 'coiseachd cuideachd, agus faodaidh ME / CFS gu cinnteach a chuir thu san roinn sin!
> Stòran:
> Allen J, Moireach A, Di Maria C, Newton JL. Sionndar truailleadh cronach agus feartan cuibhle iomallach air orthostasis-bith-chomharran breithneachaidh ùr a dh'fhaodadh a bhith ann. Tomhas eòlasach. 2012 Gearran; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Dysfunction cardiovascular le toradh ìseal cairdich mar thoradh air cridhe beag ann an euslainteach le sionndrom blàth leantainneach. In-leigheas. 2009; 48 (21): 1849-54.
> Feartan Pòl L, Rafferty D, Wood L, Maclaren W. Gait de chuspairean le sionndrom blàth leantainneach agus smachd aig luaths fèin-roghnaichte agus co-fhreagarrach. Iris de neuroengineering agus ath-bheothachadh. 2008 Cèitean 27; 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stendsdotter AK, Van der Meer AL. Tha stiùireadh TauG air cothromachadh seasmhach a bhith a 'cumail smachd air a' ghluasad ann an euslaintich le sionndrom blàth leantainneach agus fibromyalgia. Biomechanics clionaigeach. 2016 Lùn; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, et al. Cumhaichean slàinte comorbid ann am boireannaich le syncope. Rannsachadh neo-eisimeileach clionaigeach. 2010 Lùnastal; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.