Sochairean Slàinte, Cleachdaidhean, agus Barrachd
Is e Rose hip an toradh a tha a 'fàs bho bhlàths an lus fiadhaich. Is e stuth as cumanta ann an teas luibheil, ròs ròs cuideachd ri fhaighinn ann am foirm a bharrachd agus pùdar. Ann an hip tha grunnan antioxidants ann, a 'gabhail a-steach vitimín C , vitimín E, beta-carotene agus lycopene .
Cleachdaidhean airson Rose Hip
Ann an cungaidh-leigheis eile, tha ribe hip air a thionndadh mar leigheas nàdarra airson caochladh dhuilgheadasan slàinte, nam measg:
- airtritis
- pian air ais
- siùcair
- clach-ghainmhich
- gout
- sciatica
- bochdainn
- galaran tract urinary
A thuilleadh air an sin, thathar ag ràdh gum bi rèis hip air a bhith a 'neartachadh an t -siostam dìon , a' brosnachadh cuairteachadh, a 'lùghdachadh sèid agus a' cuideachadh le bhith a 'casg tinneas cridhe .
Buannachdan Slàinte Ròs Hip
Ged a tha rannsachadh air na buaidhean slàinte a th 'ann an rose hip air a chuingealachadh, tha beagan fianais ann gum faodadh crom a bhith a' tairgse buannachdan sònraichte. Seo sùil air grunn de na prìomh thoraidhean sgrùdaidh:
1) Airtritis
Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh rose hip cuideachadh le bhith a' làimhseachadh osteoarthritis agus arthritis reumatoid .
Ann an sgrùdadh 2005 ann an Journal of Rheumatology Lochlannach , lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh rose hip faoiseamh osteoarthritis a thabhann. Airson an sgrùdadh, chaidh dèiligeadh ri 94 euslaintich le osteoarthritis a 'chrom no a' ghlùine le dàrna hip no àite-bog airson trì mìosan. Ro dheireadh an sgrùdaidh, bha buill de bhuidheann ròs hip air fàs mòran nas motha ann am pian agus ann an cleachdadh cungaidh-pian na an fheadhainn anns a 'bhuidheann placebo.
Aig an aon àm, lorg sgrùdadh ann an Phytomedicine ann an 2010 gum faodadh euslaintich a bhith a 'briseadh a-mach às a' bhuannachd a bhith buannachdail bho bhith a 'cur pùdar rèidse ris a' chùram àbhaisteach aca. Bha an sgrùdadh a 'gabhail a-steach 89 euslaintich aodritis reumatoid, agus chaidh gach fear dhiubh a làimhseachadh le àrdachadh croma ròs no placebo airson sia mìosan. Chrìochnaich buill de bhuidheann rèis hip a bhith a 'nochdadh barrachd leasachaidhean ann an ceumannan àraidh de ghnìomhachd corporra, ged nach robh eadar-dhealachadh mòr ann an ìrean pian eadar an dà bhuidheann.
2) Galar cridhe
Dh'fhaodadh gum bi crom-ròs Rose a 'cuideachadh le bhith a' casg tinneas cridhe ann an daoine reamhar, a rèir sgrùdadh beag anns an Journal European of Clinical Nutrition . Airson an sgrùdadh, bha 31 duine reamhar a 'giùlan deoch anns an robh pùdar ròs hip no àite-bog gach latha airson sia seachdainean. Ro dheireadh an sgrùdaidh, nochd buill den bhuidheann ròs croma leasachaidhean nas motha ann an grunn de dhuilgheadasan le galar-cridhe (leithid bruthadh-fala systolic àrda agus colaistéarol àrd ) an coimeas ris an fheadhainn anns a 'bhuidheann placebo. Ach, cha robh factaran cunnart eile (leithid bruthadh-fala diastolach àrda agus ìrean àrda de shruth) eadar-dhealaichte eadar an dà bhuidheann.
3) Tinneas an t-siùcair
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'sealltainn gum faodadh rose hip cuideachadh a' sabaid an tinneas an t-siùcair. Ann an sgrùdadh 2011 ann an Journal of Physiology: In-chonaltradh agus Metabolism , lorg luchd-saidheans gun do chuir leigheas 20 seachdainean le croman ròs pùdair cuideachadh gus casg a chur air leasachadh tinneas an t-siùcair ann an luchainn a 'biathadh biadh daor àrd. Nochd Rose hip cuideachd gus cuideachadh le bhith a 'riaghladh ìrean siùcair fala agus a' cumail cholesterol ann an seic. Ach, tha e ro fhada a bhith ag innse co-dhiù a dh 'fhaodadh rose hip a bhith a' cuideachadh le bhith a 'cur casg air tinneas an t-siùcair ann an daoine.
Faic leigheasan nàdarra eile airson tinneas an t-siùcair .
Caveats
Ged a thathar a 'meas gu bheil ròs hip air a bhith sàbhailte, bidh e a' toirt air adhart toradh croma ròs còmhla ri cuid de chungaidh-leigheis (mar dhrogaichean-droma agus riochdairean anti-inflammatory) droch bhuaidh.
Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu ullachaidhean croma ròs.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh.
Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu comhairle a bharrachd mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo .
A 'cleachdadh Rose Hip airson Slàinte
Ged a tha e ro luath moladh hip rib airson adhbharan slàinte sam bith, tha e comasach gum bi e na bhuannachd do do shlàinte a bhith a 'meudachadh an ionaid agad (le bhith ag òl teas luibheil, mar eisimpleir).
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh àrdachadh croma ròs ann a bhith a 'làimhseachadh trioblaid slàinte sònraichte, bruidhnidh e ris an dotair agad mus tòisich thu air an t-siostam ath-leasachaidh agad. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod droch bhuaidh a bhith air fèin-leigheas a thoirt seachad le corra ròs agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
> Stòran:
> Andersson U, Berger K, Högberg A, Landin-Olsson M, Holm C. "Buaidhean an t-sèididh-chroma ròin air comharran cunnairt an tinneas an t-siùcair agus an galair cardiovascular: Sgrùdadh tar-thar-tharraing ann an Daoine Obese. "Eur J Clin Nutr. 2011 Dùbhlachd 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Andersson U, Henriksson E, Ström K, Alenfall J, Göransson O, Holm C. "Tha buaidh mhòr aig Rose air buaidh antidiabetic a thaobh dòigh-obrach a tha a 'gabhail a-steach rèiteachadh a' Phrògraim Lipogenic Hepatic." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Crubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "An Fhianais airson Èifeachdas Clionaigeach air Hip agus Sìol Ròs: Sgrùdadh Systematic". Phytother Res. 2006 Faoilleach 20 (1): 1-3.
> Crubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "Ath-bhreithneachadh air siostam Èifeachd Rosa Canina agus Cunntasan Èifeachdais." Phytother Res. 2008 Ògmhios; 22 (6): 725-33.
> Willich SN, Rossnagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Kharazmi A, Sörensen H, Winther K. "Rèiteachadh Hip Herbal ann an Euslaintich le Arthritis Reumatoid - Triail air a riaghladh le Random." Phytomedicine. 2010 Gearran 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "Tha Pùdar a chaidh a dhèanamh à sìol agus seallaidhean de Subspecies Ròs-Hip (Rosa Canina) a 'lùghdachadh samhlaidhean gèine agus cnàmhan-sùla: Trioblaid Clionaigeach le dà-dhuilleag, dùbailte. "Sgand J Rheumatol. 2005 Iuchar-Lùnastal; 34 (4): 302-8.