Is e seòrsa de airtritis a th 'ann an gout, air a chomharrachadh le pian gu h-obann, dian, dearg, teas, swelling, agus tenderness anns na joints. Bidh gout mar as trice a 'toirt buaidh air co-chòmhnard mhòr a' mhullaich mhòir, ach faodaidh comharraidhean tachairt anns na casan, na h-ankran, na glùinean, na làmhan agus na làraichean. Bidh ionnsaighean a 'maireann mu 5 gu 10 latha.
Tha gout air adhbhrachadh le bhith a 'cruinneachadh criostalan aigéadach uric, toradh sgudail a tha air a chruthachadh bho bhith a' briseadh sìos purines - stuthan a lorgar gu nàdarra anns a 'bhodhaig agus ann am biadh mar chraobhan organ, asparagus, anchovies, sgadan, agus balgan-buachair.
Cleachdaidhean Nàdarra airson Gout
Gu ruige seo, tha taic saidheansail don tagradh gum faod leigheas nàdarra sam bith a bhith a 'làimhseachadh gout cuingealaichte.
Vitam C
Tha cuid de fhianais a 'moladh gum faod vitimín C cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean aigéad uric. Ann an aon sgrùdadh a chaidh a dheagh dhealbh, ghlac 184 neach uidheamachadh vitimin C (500 milleagram gach latha) no placebo.
An dèidh dà mhìos, chaidh ìrean searbhac uric a lùghdachadh gu mòr ann an daoine a 'toirt vitimín C ach nach robh anns na daoine a' gabhail an àite-àite. Ged a tha an sgrùdadh seo a 'moladh gum faod vitimín C cuideachadh le bhith a' casg no a 'làimhseachadh gout, tha feum air mòran a bharrachd sgrùdaidhean mus urrainn dhuinn seo a cho-dhùnadh.
Bu chòir do dhaoine le galar nan dubhagan co-chomhairle a chumail ris an dotair aca mus toirear iad le toradh vitimin C. Tha Vitamal C a 'meudachadh gu bheil cuid de dh' iarann ann an cunnart bho bhiadh, agus mar sin cha bu chòir do dhaoine le hemochromatosis na h-ullachaidhean vitimín C a ghabhail. Faodaidh vitimín C ann an tomhasan còrr air 2,000 milleagram gach latha a bhith ag adhbhrachadh buileas, gas, a 'cur dragh air a' chladhach, no a 'cur bacadh air a bhith a' toirt ionnsaigh air vitim B12.
Is dòcha gum bi àrdachadh fola aspirin agus acetaminophen ann an toradh Vitamain C. Tha aithrisean annasach air a bhith a 'cur bacadh air vitimín C le èifeachdas a' leigheas warfarin (Coumadin). Faodaidh Vitamín C cuideachd buaidh a 'bhuaidh a th' aig buaidhean furosemide (air a mheas mar lùb diuretic) agus an tetracycline antibiotic a mheudachadh.
Ma thèid a thoirt còmhla, faodaidh vitimín C cur às do propranolol, cungaidh-leigheis airson cuideam fuil àrd agus cumhaichean cridhe. Bruidhinn ris an dotair an toiseach mus cuir thu aon de na cungaidhean-leigheis seo a- steach le cuiridhean vitimín C.
Cearcan
Tha na seicean a 'còrdadh ris an dachaigh airson gout. Tha an t-sùim a thathar a 'moladh mar as trice ann an àite sam bith eadar leth-chupa agus aon not de làraichean gach latha. Bidh iad air an ithe no air an luachadh agus an uair sin air a thiormachadh le uisge gus sùgh a dhèanamh. Tha earrainnean silidh rim faighinn aig cuid de stòras bìdh slàinte.
Ged a tha leigheas glè aithnichte aig sèasan airson gout, cha mhòr nach eil fianais sam bith ann gum faod e cuideachadh. Rinn aon sgrùdadh beag sgrùdadh air caitheamh cherisean air ìrean searic uric agus sèid. Bha deichnear bhoireannach a 'caitheamh dà sheirbheis (280 gram) de shìonaidhean Bing às dèidh luath-oidhche.
Trì uairean às deidh dha na cherisean ithe, bha lùghdachadh mòr ann an ìrean aigéad uric . Bha lùghdachadh ann, ged nach robh e cudromach gu staitistigeil, ann an sèid.
Diet
Ged a tha a 'chuid as motha de chuideam-uric anns a' bhodhaig air a dhèanamh bho mheatabolrachd a tha a 'tachairt gu nàdarra, faodaidh biadh ag ithe ann an purines a bhith cuideachd a' cur ri ìrean àrdachadh aigéad-uric sa chorp.
Fhuair an Treas Suirbhidh Sgrùdadh Nàiseanta Slàinte is Beathachaidh , a chleachd data bho 14,809 neach anns na Stàitean Aonaichte, lorg ìrean àrdachadh de chuideam uric am measg dhaoine aig an robh àrdachadh de dh'fheòil agus biadh-mara.
Air an làimh eile, cha robh uiread de phròtain co-cheangailte ri ìrean àrdachadh de chuideam uric.
Bha cleachdadh bainne co-cheangailte ri ìrean aigéad ìosal uric. Gu h-àraidh, bha daoine a bha ag òl bainne aon uair no barrachd san latha, no aig an robh iogart co-dhiù aon uair gach latha eile, ìrean ìosal uric nas ìsle na daoine nach robh a 'cleachdadh iogurt no bainne.
Lorg sgrùdadh eile a bha a 'toirt a-steach 47,150 fir le gout cuideachd gun robh ceangal ri feòil is biadh mara ceangailte ri cunnart nas motha ann an gout. Cha robh an galar iomlan a 'gabhail a-steach agus a' caitheamh ghlasraich làn-purine, leithid asparagus, co-cheangailte ri cunnart nas motha. Bha bainne co-cheangailte ri cunnart lùghdaichte.
A 'cleachdadh remedies nàdair airson Gout
Air sgàth dìth rannsachadh taice, tha e ro luath a bhith a 'moladh leigheas eile sam bith airson gout. Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Cuimhnich cuideachd nach eil sàbhailteachd leigheas eile ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis air a bhith air an stèidheachadh. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements air-loidhne , ach ma tha thu a' beachdachadh air a bhith a 'cleachdadh stuth-leigheis eile, bruidhinn ris a' phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Choi HK. Feartan cunnairt làitheil airson galaran reumatic. Tuairisgeul Curr Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine, biadh bainne agus pròtain, agus cunnart gout ann an fir. N Engl J Meadhan. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Beachdachadh de bhiadh saidhbhir, pròtain, agus stuthan bainne agus dàimh ri ìrean searbh de dh 'acidic uric: an Treas Suirbhidh Sgrùdaidh Nàiseanta Slàinte is Beathachaidh. Arthritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. A 'bhuaidh a th' aig cur-an-gnìomh vitimín C air co-chruinneachaidhean serum de chuideam uric: toraidhean de dheuchainn a chaidh a stiùireadh air thuaiream. Arthritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Bidh cleachdadh nan sèine a 'lughdachadh uras plasma ann am boireannaich fallain. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, factaran cunnairt, agus atharraichean dòigh-beatha airson gout. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Factaran àrachais agus hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.