Is e galar a th 'ann an tinneas an t-siùcair a dh'fhaodadh adhbhrachadh gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil an t-èiginn agus an dòchas gun fheum. Gu mì-fhortanach, tha daoine a tha airson buannachadh agus buannachd fhaighinn às na faireachdainnean sin. Seo liosta de chuid de sgamannan tinneas an t-siùcair cumanta, mar a bhios tu gu math, agus dè a choimheadas tu gus an leabhar pòcaid agad a dhìon a thuilleadh air do shlàinte. Ma tha fios agad air cuideigin le tinneas an t-siùcair nach eil air an eadar-lìon, cuir a-mach lethbhreac den fhiosrachadh seo gus an cuideachadh le fios dè a bu chòir coimhead às.
Tha an eadar-lìon na ghoireas math airson rannsachadh, coimhearsnachd, agus fiosrachadh mu bhith a 'fuireach le tinneas an t-siùcair. Ach, faodaidh e cuideachd an doras fhosgladh dha daoine a tha airson buannachd fhaighinn bhuat. Faodar sgamannan fhaighinn air làraichean-lìn, ann am post-dealain, air lìonraidhean sòisealta, agus ann am fòraman. Faodaidh an t-eadar-lìon cuideachd a dhèanamh comasach do dhaoine faighinn a-mach thu a-mach tro phost puist agus fòn.
Tha sinn uile an dòchas faighinn leigheas a lorg no a bhith a 'lorg leigheas mìorbhaileach falaichte. Dh'fhaodadh cuid de leigheasan luibheil no eile leigheas a thoirt dha, ach gu tric chan eilear a 'dèanamh rannsachadh math orra. Às aonais an rannsachaidh sin, chan eil eòlas gu leòr ann airson molaidhean dòigheil math a dhèanamh. Tha suidheachaidhean eadar-dhealaichte againn uile, eòlas-eòlas, agus dòighean-beatha. Is dòcha nach obraich na dh'fhaodadh a bhith ag obair do aon neach dhut. A bharrachd air an sin, às aonais deagh sgrùdadh, chan eil mòran eòlais ann mu bhuaidhean cronail sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann, an dà chuid sa bhad agus san fhad-ùine. Faodaidh daoine a tha a 'feuchainn ri sgamadh a bhith agad gu mòr an urra ri sgeulachdan pearsanta, a' toirt iomradh air sgrùdaidhean nach do nochd ann am foillseachaidhean ionmholta, no feuchainn ri dall a thoirt dhut le sàbhaladh reic.
Dè na sgamadairean a th 'ann às deidh
Tha a 'mhòr-chuid de luchd-sgamaidh an dèidh do chuid airgid, àireamh tèarainteachd shòisealta, àireamh Medicare, cunntas banca agus àireamhan cairt creideis, fiosrachadh ionmhasail, no measgachadh de na rudan sin. Cuideachd, cumaibh cuimhne ma gheibh iad do sheòladh puist-d, fosglaidh tu a-steach dòigh eile a dh'fhaodas daoine le rùn mì-onarach feuchainn ri fios a chur thugad.
7 Bràgan dearga airson sgamannan tinneas an t-siùcair
- Mar a tha an toradh air a thaisbeanadh . Bi faiceallach ma bhios an làrach-lìn no an sanasachd a 'buntainn ri neach-reic ola nathair sean-ùine no infomercial an latha an-diugh. Coimhead airson làraich-lìn a tha a 'dèanamh tagraidhean mì-mhodhail, teisteanasan mìorbhuileach, droch fhìrinn chruaidh, agus slighean a tha a' leantainn air adhart gu bhith a 'toirt ionnsaighean òrdachaidh ionnsaigheach no iarraidh ort fiosrachadh pearsanta a chuir a-steach.
- Chan eil rannsachadh ion-chreidsinneach sam bith ann . Ma tha iomradh ann air sgrùdaidhean no rannsachadh, a bheil iad a 'toirt seachad fiosrachadh mionaideach? An lorg thu barrachd fiosrachaidh agus dearbhaich na tagraidhean a chaidh a dhèanamh? Dèan cinnteach gu bheil am fiosrachadh a 'tighinn bho irisean ath-sgrùdaichte le co-aoisean no buidhnean spèis.
- A 'nochdadh gu bhith ag obair a-nis . Is dòcha gu bheilear air am brosnachadh gu bhith ag obair a-nis no gun toir an toradh no an t-seirbheis àrdachadh ann am prìs, agus chaill thu a-mach air cùmhnant aon uair ann an saoghal. Dh'fhaoidte gum bi dòighean-obrach eagalach air am fastadh a tha a 'ciallachadh gu bheil thu a' creidsinn gu bheil do shlàinte air a dhol am meud no air a dhìoladh mura dèan thu ceannach sa bhad.
- Thathar ag iarraidh air airgead a bhith air thoiseach mus faigh thu fìor fhiosrachadh sam bith . Is dòcha gu bheil an làrach no an sanas uile a 'tagradh agus chan eil fiosrachadh fìor làidir ann. Is dòcha gu bheil an toradh agus mar a tha e ag obair air a thilgeil ann an dìomhaireachd. Ma thèid iarraidh ort pàigheadh airson tuilleadh fiosrachaidh fhaighinn, tha sin na dheagh bheachd gur e sgam a th 'ann.
- Riadh gu leòr anns an fhiosrachadh phearsanta agad . Ma thèid iarraidh ort am fiosrachadh pearsanta agad a thoirt seachad, gu h-àraid mus cuir thu òrdugh no a-steach airson gnothaichean sònraichte no freebies, bi amharasach. Faodar litrichean-naidheachd no puist-d fiosrachail a thairgsinn, ach dh'fhaoidte gun leig iad seo le luchd-sgamais an seòladh puist-d agad fhaighinn agus a reic ri cuideigin a tha ag iarraidh fiosrachadh conaltraidh do dhaoine le tinneas an t-siùcair.
- Tha an toradh ro mhath airson a bhith fìor . Ma tha an toradh cho math, carson nach eil naidheachdan air an sgaoileadh mar wildfire? Ma tha an toradh fhèin ag obair mar a dh 'iarr iad, bu chòir dhaibh a bhith a' faighinn tòrr sanasachd facal-beò an-asgaidh. Dèan beagan rannsachaidh air an toradh taobh a-muigh an làrach-lìn aca. Fhad 'sa tha thu a' dèanamh seo, cumaibh a-steach gu bheil e gu math cumanta airson brosnachaidhean airgid a bhith air an tabhann do dhaoine eile airson an toradh no an t-seirbheis a reic. Ma nì thu rannsachadh agus lorg teisteanasan, feuch an lorg thu ceanglaichean gus an toradh a cheannach. Coimhead airson ceangal gu "prògram ceangailte" air làrach-lìn an toraidh. Gu math tric gheibhear seo anns na ceanglaichean beaga aig bonn na duilleige.
- Tha mì-thomhas air a reic . Tha eas-earbsa briodaidh de dhotairean agus an riaghaltas mar dhòigh mhath air creideas a chomharrachadh nuair nach eil fios aig an toradh no an t-seirbheis agad no nach eil rannsachadh math agad. Tha a 'mhòr-chuid againn mar-thà air dòighead fallain de dhì-chreidsinn agus cainntachd agus chan fheum sinn cuideigin eile a tha a' feuchainn ris a 'bhuannachd a chleachdadh.
5 Sgamannan Tinneas an t-Siùcair Choitcheann
- Cùram dinneas an t-siùcair le botail no air a phacaid . Faodaidh iad seo a thighinn ann an cruth pills, cuirp de bhiadh, de bhiadh, de bhiadh agus de bhiadh.
- Cùmhnantan nàdarra no eile . Faodaidh iad seo a bhith a 'gabhail a-steach pills cinnamon , teas luibhe, magnets, agus barrachd. Tha euslainteach eile agus ioma-inntinneach mòr-chòrdte, ach bi e soilleir agus dèan an rannsachadh agad. A bheil thu a 'ceannach toradh no seirbheis neo-sgrùdaichte bho làrach-lìn? A bheil fios agad air duine sam bith a tha comasach air bhòtadh dhaibh?
- Cures ann an leabhar . Cuimhnich. chan eil leigheas ann an-dràsta airson tinneas an t-siùcair. Ged a tha mòran de na leabhraichean sin a 'tairgse fiosrachadh math a dh'fhaodadh cuideachadh le bhith a' stiùireadh an tinneas an t-siùcair agad, na leig le tagradh leigheas ìmpidh ort gun cosg thu airgead nach urrainn dhut a chosg. Dh'fhaodadh an t-ùghdar a bhith a 'tairgse bathar no seirbheisean gus am prògram a leasachadh. Dèan cinnteach a bheil iad ag iarraidh barrachd air prìs ceannach an leabhair.
- Sgamannan fòn . Bi faiceallach ma tha cuideigin ag iarraidh ort a bhith a 'tabhann sòlaichean saor-thoileach no glè chosgail no cungaidhean-leigheis. Dh'fhaodadh iad a ràdh gu bheil iad bho chompanaidh tinneas an t-siùcair no buidheann riaghaltais, ach ciamar a tha fios agad gu cinnteach? Chan eil e doirbh do chuideigin a bhith a 'laighe agus a' riochdachadh iad fhèin nuair a tha an amas a 'dol leatsa. Ma gheibh thu solarachadh sam bith, is dòcha gum bi iad gu math ìosal no fòcas. A thuilleadh air an sin, is dòcha gum bi thu a 'toirt a-steach an tinneas a tha a' faighinn stuthan a dh 'fhaighnich thu agus nach do chuir thu òrdugh agus bileag mì-laghail. Seas suas ma dh'iarras iad àireamhan Medicare mar mhalairt airson solarachadh an-asgaidh no bathar eile. Gu dearbh, tha an riaghaltas feadarail a 'moladh a bhith a' crochadh air na gairmean sin gu tur.
- Sgamannan post-dealain : faodaidh sgamannan post-dealain a bhith cinnteach agus ciallach. Faodaidh na puist-d coimhead gu proifeiseanta agus tha e coltach gu bheil iad a 'tighinn bho bhuidhnean no làraichean-lìn a tha thu a' dèiligeadh gu cunbhalach. Dh'fhaodadh iad rabhadh a thoirt gu feum thu rudeigin a shuidheachadh air do chunntas sa bhad no thèid an t-seirbheis agad a chrìochnachadh. Dh'fhaodadh gun nochd am post-d a 'toirt seachad iomradh air òrdugh, lìbhrigeadh, no malairt banca a chaidh a dhèanamh san ainm agad. Dh'fhaodadh e cuideachd coimhead mar phost-d pearsanta bho chuideigin a tha ag iarraidh leigheas no toradh mìorbhaileach a roinn. Is dòcha gun toir am post-d ceangal dhut gus barrachd fiosrachaidh fhaighinn, an duilgheadas a rèiteachadh, no log a-steach don chunntas agad. Dh'fhaoidte gu bheil duilleag logadh a-steach fillte air a 'cheangal, agus mar sin a' nochdadh an fhiosrachaidh loghaidh agad. Ma bhriogas tu air ceangal sa phost-d dh'fhaodadh gum bi virus, malware no spyware air a chuir air do choimpiutair cuideachd. Na cuir stad air a bhith a 'briogadh ceangal ma tha an seòladh lìn aon a tha earbsa agad. Tha dòighean ann seòladh seòlaidh mì-laghail fhalach. Ma tha dragh ort mun chunntas agad, fosgail am brabhsair agad agus ruigidh an làrach mar as àbhaist.
Leudachain luath airson dìon a thoirt dhut fhèin bho thubaistean tinneas an t-siùcair
- Dìon an àireamh tèarainteachd sòisealta agad, àireamh Medicare, agus fiosrachadh ionmhasail. Dh'fhaodadh an àireamh tèarainteachd sòisealta agad a chleachdadh airson goid dearbh-aithneachaidh agus an àireamh Medicare agad airson cuideigin eile gus cùram meidigeach fhaighinn fon ainm agad.
- Bi faiceallach mu bhith a 'toirt do sheòladh puist-d do làrach-lìn nach eil ainmeil agus spèis.
- Thoir sùil air na cunntasan is na sanasan agad aig Medicare. Coimhead airson rudan nach do dh 'òrduich thu agus airson iomadh bileag.
- Cuir air ais no dhiùlt lìbhrigeadh lìbhrigeadh rudan nach do chuir thu òrdugh. Thoir fa-near don cheann-latha agus ainm an t-sgaoilidh agus cuir fios chun an t-solaraiche cùraim slàinte agad agus Oifis an Neach-sgrùdaidh Coitcheann ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil sgam agad.
Dè a nì Ma tha thu a 'cur an aghaidh Fraud
Theirig gu làrach-lìn Oifis an Neach-sgrùdaidh Coitcheann gus foill innse. Faodaidh tu aithris air-loidhne, air a 'fòn, facs, TTY, agus post.