Ciamar as urrainn Sochair Art Therapy a bhith a 'fuireach le canc?
Tha Art therapy na raon cothromach ùr ann an leigheas. Ach tha fios gun robh buaidh leigheas air a bhith aig ealain - co dhiubh a tha e ga fhaicinn no ga chruthachadh -. Do dhaoine a tha a 'fuireach le aillse, faodaidh an leigheas seo a bhith cuideachail ann an iomadh dòigh. A bharrachd air a bhith a 'toirt seachad teicheadh sàmhach an aghaidh cùis-chùis mu iomagain làimhseachaidh agus eagal airson an ama ri teachd, faodaidh peantadh no dealbh a bhith gad chuideachadh a' tuigsinn na mìltean de na faireachdainnean a dh'fhaodas a dhol còmhla ri breithneachadh aillse.
Mothaidhean a tha gu math duilich a ràdh ann am faclan.
Chan fheum thu a bhith nad neach-ealain, no eadhon mar ealain gu buannachd. Is e inntinn fosgailte agus an comas peansail no brus-peanta a chumail an aon riatanas.
Dè a th 'ann an Art Therapy dìreach?
Faodar cleasachd ealain a mhìneachadh dìreach mar a bhith a 'cleachdadh ealain gus leigheas a bhrosnachadh. Tha ealain san dòigh seo a 'dèiligeadh ri feuman corporra, faireachail, cho math ri feuman spioradail a tha a' dol còmhla ri breithneachadh aillse. Faodar ealain a chleachdadh ann an dòigh deuchainneach - mar a bhith a 'coimhead dhealbhan aig taigh-tasgaidh no ann an leabhar, no ann an dòigh chruthachail - mar a bhith a' peantadh, a 'tarraing, snaigheadh, beading no iomadh seòrsa gnìomhachd cruthachail eile.
Tha na faireachdainnean làidir a tha daoine a 'faighinn le aillse tric gu math doirbh a nochdadh ann am faclan. Ach tha a bhith a 'cur an cèill faireachdainnean a' leigeil le do mhuinntir eòlach faighinn a-mach dè a tha thu a 'faighinn - co-dhiù gu ìre - gus am faigh iad an cothromachd a dh'fheumas tu a choileanadh aig an àm seo. Dh'fhaoidte gum bi e cuideachd a 'toirt cothrom dhut faireachdainnean a chur an cèill nach eil fios agad fiù' s gu bheil thu.
Tha cuid de luchd-saidheans air a ràdh gu bheil faireachdainnean air am faireachdainn an toiseach ann an ìomhaighean agus dìreach nas fhaide air adhart ann am faclan. Air an adhbhar seo, faodaidh ealain a bhith na dhòigh air faighinn a-steach do na tha thu a 'faireachdainn a-staigh mus urrainn dhut a mhìneachadh ann am faclan.
Dè a bhios a 'tachairt ann an seisean teasairginn ealain?
Tha peantadh no tarraing airson leigheas eadar-dhealaichte bho bhith a 'cruthachadh obair ealain a dh'fhaodadh a bhith air a thaisbeanadh ann an gailearaidh ealain.
Tha fòcas seisean leigheis ealain air thu fhèin. Is e an t-amas a bhith a 'toirt cothrom dhut na faireachdainnean agad a chur an cèill, tòisichidh tu a' tuigsinn na faireachdainnean agad, agus an dòchas gum bi cuideam air a 'phròiseas. San dòigh seo, chan eil dòigh shònraichte ann a tha air a mholadh. Ge b 'e dè an t-inneal agus dè an stoidhle de pheantadh a bheir thu gad ghiùlan is sìth an targaid. Ann an mòran de na sgrùdaidhean air leigheas ealain, bha cruthan-tìre na chuspair cumanta do dhaoine a tha a 'fuireach le aillse. Ach dh'fhaodadh gur e dealbh neo-dhìreach no eadhon peantadh-meòir a bhios gad ath-thagradh. Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte.
Gus tòiseachadh air do shon fhèin, lorg àite cofhurtail nur dachaigh. Is toil le cuid de dhaoine a bhith ag èisteachd ri ceòl fhad 'sa tha iad a' peantadh, agus cuid eile a 'còrdadh riotha. Is e an rud as fheàrr a thug mi dhomh "dìreach tòiseachadh." Cha leig thu leas ìomhaigh a bhith agad, no beachd sam bith mun rud a tha thu airson peantadh. Dìreach tòisich agus faic dè tha a 'fàs. Is e sin am pàirt riochdachail de leigheas ealain. Gu h-ìosal tha ceanglaichean ann gus faighinn a-mach na goireasan a dh 'fheumas tu a bharrachd air beachdan airson tòiseachadh a' peantadh.
Eachdraidh Art Therapy
Tha obair ealain, ann an dòigh, air a bhith mun cuairt cho fada 'sa tha daoine air a bhith ann air an talamh. Fiù 's ron fhacal sgrìobhte, chaidh ealain a chleachdadh gus faireachdainnean a thoirt a-steach bho elation agus aoibhneas do bhròn agus pian corporra.
Rè na 1900an thòisich luchd-saidheans a 'faicinn gum faodadh ealain a bhith an sàs ann a bhith a' breithneachadh agus a 'làimhseachadh dhaoine le tinneas inntinn agus corporra, agus ann an 1969 chaidh Comann Ealain The American Amrapia a stèidheachadh. Tha a 'bhuidheann seo ag oideachadh a' phobaill mu chleachdadh leigheas ealain agus tha e an urra ri bhith a 'suidheachadh ìrean airson leasaichean ealain clàraichte.
Ciamar a tha Art A 'Cluinntinn?
Chan eil fios dè dìreach ciamar as urrainn do ealain cuideachadh le leigheas. A thaobh teannachadh leigheasan aillse, faodaidh e cothrom a thoirt airson sàmhchair agus fois - àm gus na tha thu ag iarraidh a dhèanamh leatha fhèin. Tha mòran dhaoine a 'faighinn sin a' gabhail an ùine gus cuideachadh a pheantadh gus am beachdan atharrachadh.
Ma tha thu a 'faireachdainn mì-thoilichte, is dòcha gum bi thu a' faireachdainn nas misneachail a bhith a 'leantainn ort le leigheas. Ma tha thu a 'faireachdainn iomagain, is dòcha gum bi thu a' faireachdainn socair agus sìth.
Tha eòlaichean saidheans a tha air sgrùdadh ealain a lorg gu bheil peantadh ag atharrachadh pàtrain tonn eanchainn. Dh'fhaodadh e cuideachd hormonaichean atharrachadh agus neurotransmitters san eanchainn. Thathar air sealltainn gu bheil peantadh ag atharrachadh a 'bheachd air pian - a dh' fhaodadh seo atharrachadh a dhèanamh air an t-saoghal.
Buannachdan Teirbidh Ealain do Dhaoine Le Ailse
Chaidh sealltainn gu bheil cruthachadh ealain a 'cuideachadh le mathas corporra agus faireachail. Faodaidh buannachdan eile do dhaoine le aillse a bhith a 'gabhail a-steach:
- Sochairean Tro Chemotherapy - Fhuair aon sgrùdadh air cleachdadh leigheas ealain tro chemotherapy gu robh e cuideachail ann an trì dòighean bun-sgoile. An toiseach, bhathas den bheachd gur e àite socair agus cruthachail a bh 'ann. An dara àite, bha com-pàirtichean den bheachd gun tug e cothrom dhaibh a bhith a 'faireachdainn gu robh iad ag èisteachd riutha. Agus an treas cuid, bha e na shlighe gus faireachdainnean a chur an cèill agus a bhith a 'lorg brìgh nam beatha.
- Sochairean Tro Rèididheachd Rèiteachadh - Thug sgrùdadh eile sùil air àite ealain ann am boireannaich a bha a 'dol tro leigheas radaigeach airson aillse broilleach. Bha an fheadhainn a ghabh pàirt an sàs ann an leasachadh slàinte iomlan, càileachd beatha iomlan, slàinte corporra agus slàinte inntinn. Chumadh sochairean adhartach ann an ìomhaigh corp, a 'dèiligeadh ri fo-bhuaidhean siostaim (corp gu lèir) a thaobh leigheas, agus ann an "seallaidhean san àm ri teachd" - rud a bheir mi an saorsa ath-mhìneachadh mar "dòchas".
- Taic Shòisealta - Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha leigheas ealain air a bhith a 'toirt seachad taic sòisealta do dhaoine nach eil gu gnìomhach nam pàirt de bhuidheann taic aillse .
- Slàinte Inntinn nas Fheàrr - Tha grunn sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil cruthachadh ealain a 'lùghdachadh comharran iomagain agus trom-inntinn a dh'fhaodas a bhith còmhla ri diagnosis aillse. A rèir nota eadhon nas motha, is dòcha gum mair am buannachd seo airson ùine mhòr. Fhuair aon sgrùdadh air leigheas ealain ann an euslaintich aillse broilleach gu robh na seiseanan a 'ciallachadh gu robh leasachadh mòr san ùine fhada ann an comharraidhean trom-inntinn agus iomagain.
- Càileachd Beatha nas Fheàrr - Tro bhith a 'leasachadh modh ùr fèin-fhrithealaidh, lorgadh gu robh deagh bhuaidh aig peantadh air fàs pearsanta, a' dèiligeadh, agus eadar-obrachadh sòisealta dha daoine a tha a 'fuireach le aillse.
- Sochairean Ospadail - Tha rannsachadh air sealltainn gum faod leigheas ealain a bhith a 'lùghdachadh an fheum air cungaidhean pian, meudachadh gèilleadh (is e sin deònach drogaichean a chleachdadh a chuidicheas le aillse) le cungaidh-leigheis, agus a bhith a' lùghdachadh fad an ùine a tha an ospadal a 'fuireach.
- Buannachdan Deireadh-Beatha - Rinn aon sgrùdadh air euslaintich aillse teine ann an Taiwan measadh air buaidh meas ealain agus peantadh làimhe. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh cruthachadh ealain feumail ann a bhith a 'toirt na h-euslaintich seo a-mach am faireachdainnean mu aillse terminal. A bharrachd air sin, thuirt 70 sa cheud gu robh an t-eòlas a 'gabhail fois, agus thuirt 53% de na daoine gu robh iad a' faireachdainn nas fheàrr gu corporra às dèidh an eòlais ealain.
Ciamar as urrainn dhomh tòiseachadh?
Is e aon de na bòidhchead a tha ann an ealain a bhith a 'toirt cothrom dhut tòiseachadh air àite sam bith agus aig àm sam bith. Seo beagan bheachdan airson do chuideachadh a 'tòiseachadh:
- A 'sgrùdadh leabhraichean ealain aig an leabharlann ionadail no an stòr leabhraichean agad. Ma tha thu a 'faighinn air ais bho leigheas aillse, is e deagh chothrom a tha seo gus freagairt a thoirt don charaid sin do charaid, "Dè as urrainn dhomh a dhèanamh airson cuideachadh?"
Is e stòr sàr-mhath a tha ann an Leabhar Art Therapy . Is e leabhraichean eile a dh'fhaodadh a bhith cuideachail a bhith a 'gabhail a-steach Art is Way of Knowing and Visual Journaling - Air an làimh eile, nuair a dh 'iarras cuideigin dè as urrainn dhaibh a dhèanamh dhut, seata de pheansailean dathte agus pad tarraing, no seata de uisge-uisge.
- A bheil clasaichean no buidhnean rim faighinn sa choimhearsnachd agad? Bidh cuid de ospadalan a 'toirt taic do phrògraman a tha a' nochdadh ealain airson leigheas. Feuch ris an sgioba cùraim aillse agad. Mura h-eil prògram mar seo an làthair aig an ionad aillse agad - agus tha thu aig ìre nur leigheas nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil an dà chuid gu math agus air a bhrosnachadh gus prògram den leithid a thòiseachadh, iarr air do ionad aillse sgrùdadh a dhèanamh air eisimpleirean de phrògraman a tha an-dràsta ann an àite, mar prògram Ealain Meadhan Moffitt ann am Medicine ann am Florida, Therapy Expressive Arts aig Dana-Farber Cancer Institute, no Prògram Ealain Ospadal Smillow Cancer ann an Yale.
Goireasan airson tòiseachadh:
Bho ghailearaidhean de dhealbhan gu solarachadh ealain agus beachdan, tha cuid de bheachdan ann a chuidich feadhainn eile a bhith a 'tòiseachadh.
Beachdan - Thoir sùil air "beachdan peantaidh" air-loidhne airson beachdan air dè a pheantar.
Solarachaidhean - Faodaidh e a bhith mì-thoilichte smaoineachadh a bhith agad, agus an uair sin mothachadh nach eil na h-innealan ealain a tha rim faotainn airson a dhol air adhart leis a 'bheachd agad. Is e cuid de na stuthan ealain as dòcha a tha thu ag iarraidh a bhith a 'gabhail a-steach:
- An easel
- Glèine peant agus sgian paile
- Apranan airson do dh 'aodach a dhìon
- Paintbrushes
- Pìosan - tha mòran dhaoine a 'faighinn pailt acrylic furasta airson tòiseachadh
- Glanadh tuàllan no tuathagan pàipeir agus soitheach uisge
Gailearaidh a 'coimhead - Ma tha thu a' còrdadh ri obair ealain lèirsinneach, smaoinich air a bhith a 'coimhead suas cuid de na dealbhan le Leonardo da Vinci, no coimhead air an t-sreath "Ameireaganaich ann am Paris 1860 gu 1900." Oncology air Canvas
Ma tha thu air pròiseact ealain a bhrosnachadh a tha air a bhrosnachadh le do thuras aillse, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air a dhol a-steach don chogadh "Oncology on Canvas". Gu dearbh, is e cleachdadh an ealain as cudromaiche airson faireachdainn agus fois. Cha bu chòir peantadh a bhith na cho-fharpais a chuireas cuideam air do thuras. Thuirt sin, gu bheil cuid a 'faighinn a-mach gu bheil na h-obraichean a chruthaich iad cuideachd a' brosnachadh dhaoine eile agus a tha ag iarraidh a cho-roinn. Ma tha, is e àite iongantach a tha seo. Bidh euslaintich, daoine grànda de dh'euslaintich aillse, agus solaraichean cùram-slàinte a 'faighinn cuireadh gach bliadhna gus na h-atharrachaidhean dearbhaidh beatha nam beatha a nochdadh ann an ealain. No ma tha thu a 'faighinn a-steach do thaisbeanadh ealain seach a bhith a' toirt seachad faireachdainn, bheir sùil air cuid de na beachdan a rinn thu roimhe blàths do chridhe agus beathachadh do anam.
Cuir ceòl beag ris
Dhaibhsan a tha a 'còrdadh ri bhith ag èisteachd ri ceòl fhad' sa tha thu a 'peantadh, dh'fhaodadh gum bi an dàimh eadar ealain is ceòl an dà chuid na buannachdan. Tha e coltach gu bheil leigheas ciùil airson euslainteach aillse , co-dhiù a tha e a 'toirt a-steach a bhith a' cluich ceòl no a 'còrdadh ri ceòl a tha daoine eile a' cluich, gu bheil grunn bhuannachdan ann dhaibhsan a tha a 'fuireach le aillse.
> Stòran:
> Collie, K., Bottorff, J., agus B. Long. Sealladh aithriseach air leigheas ealain agus dèanamh ealain le boireannaich le aillse broilleach. Journal of Health Psychology . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., agus A. Kante. Buidhnean ealain airson boireannaich air an iomall le aillse broilleach. Rannsachadh Slàinte Càileachdail . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Cleachdadh ealain le euslaintich aillse ann an seiseanan chemotherapy: anailis air beachd na h-euslaintich mu chuideachadh. Cùram Lasachaidh agus taiceil . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Sealladh farsaing air eadar-theachdan leigheas ealain airson euslaintich aillse agus toraidhean rannsachaidh. Terapidhean Co-fhillte ann an Leigheas . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Cleachdadh ealain airson euslainteach aillse teann ann an aonad cùraim maolachaidh ospice ann an Taiwan. Cùram Lasachaidh agus taiceil . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Ealain ann an oncology: mar a bhios euslaintich a 'cur beatha ris na làithean aca. Journal of Clinical Oncology . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., agus R. Capps. Inneal conaltraidh airson euslaintich aillse le pian: an dòigh-leigheis ealain a tha a 'toirt cunntas air a' bhuidhinn. Cùram Lasachaidh agus taiceil . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Deuchainn air a thomhas air thuaiream de leigheas ealain stèidhichte air mothachadh (MBAT) do bhoireannaich le aillse. Psycoonology . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. Tha art therapy a 'leasachadh stòrasan a' dèiligeadh: sgrùdadh air thuaiream, air a smachdachadh am measg bhoireannaich le aillse broilleach. Cùram Lasachaidh agus taiceil . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., agus M. Herring. Buaidh nan terapraidhean ealain cruthachail air samhlaidhean saidhgeòlas agus càileachd beatha ann an euslaintich le cancer. JAMA Taobh a-staigh Leigheas . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Tha obair ealain a 'leasachadh càileachd beatha eòlach am measg boireannaich a tha a' faighinn leigheas airson aillse broilleach: sgrùdadh air a thomhas air thuaiream. European Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thyme, K. et al. Faodaidh leigheas ealain fa leth fa leth a bhith cuideachail do bhoireannaich le aillse broilleach: sgrùdadh clionaigeach fo smachd air thuaiream. Cùram Lasachaidh agus taiceil . 2009. 7 (1): 87-95.