Thathas a 'gabhail ris gu bheil na h-ealain a' toirt seachad sàr ghoireasan gus daoine a chuideachadh a 'dèiligeadh ri dùbhlain na beatha, a' gabhail a-steach tinneas leantainneach mar lupus. Chan fheum thu a bhith air a thrèanadh no gu h-àraid sgileil ann am foirm ealain chruthachail gus am faigh thu eòlas air na buannachdan a tha na h-ealain a 'toirt seachad. Le bhith a 'cur thu fhèin tro na h-ealain chruthachail a' toirt cothrom dhut innse do sgeulachd agus na faireachdainnean iom-fhillte a tha co-cheangailte ri bhith a 'fuireach le lupus-faireachdainnean mar fearg, bròn, mulad, agus mì-fhulangas a chur an cèill. No dh'fhaodadh tu na h-ealain a chleachdadh gus sealltainn dè na rudan a tha làitheil a dh 'aois a thaobh a bhith a' faighinn lupus coltach-dè an coltas a tha coltach no mar a tha coltas ann, mar eisimpleir.
Tha co-dhiù a tha thu a 'roinn do chuid obrach no ga chumail prìobhaideach suas riut. Faodaidh an gnìomh a bhith a 'dèanamh ealain, a-mhàin, a bhith gu leòr.
Tha a 'choimhearsnachd lupus làn de dhaoine a tha air na h-ealain a chleachdadh mar dhòighean air dèiligeadh ris an tinneas agus / no a' togail mothachadh mu na tha a 'fuireach le lupus gu math coltach.
Dealbhan
Tha prògram air a bheil Lupus tron Lens a 'toirt cothrom do chom-pàirtichean dealbhan cumhachdach a thoirt agus paidhir iad le fo-thiotalan gus cuideachadh le bhith a' mìneachadh dè a tha lupus coltach - chan e dìreach na comharraidhean aice, ach an fhìrinn làitheil a bhith a 'fuireach le lupus. Chan e a-mhàin gu bheil na dealbhan seo a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh mothachadh, ach thug am pròiseas a bhith gan toirt agus gan toirt guth a thoirt do chom-pàirtichean agus thug iad cumhachd dhaibh na sgeulachdan innse dhaibh.
Ach tha barrachd air aon dòigh ann dealbhan-camara a chleachdadh gus mothachadh lupus a thogail no a thogail, ge-tà. Mar eisimpleir, bidh an dealbhadair Michelle Diane Poindexter a 'cleachdadh dhealbhan gus an sgeulachd lupus aice a cho-roinn. Air a làrach-lìn, mhìnich i an adhbhar air cùl a dealbhan, "Tha cuid de na h-ìomhaighean a 'beachdachadh air na rudan beaga anns a' bheatha a tha daoine a 'coimhead a tha doirbh dhaibhsan aig a bheil SLE agus feadhainn eile nan sgeulachdan iongantach de bheachdan a tha air an toirt a-steach."
Bàrdachd
Faodar bàrdachd a chleachdadh cuideachd ann am buidhnean taice. Faodaidh faclan, loidhnichean, agus ìomhaighean ann an dàin faireachdainn a bhith a 'faireachdainn no cuimhne, aon ris am faod sinn ceangal a dhèanamh, a' gabhail a-steach an eòlas beò air a bhith a 'faighinn lupus. Faodaidh dàin mar The Gift le Czeslaw Milosz agus The Journey le Mary Oliver a bhith gu sònraichte brìoghmhor.
Nuair a bhios tu a 'leughadh dàin, coimhead airson na loidhnichean as fheàrr leat. Dè tha iad ag ràdh ribh? A bheil iad gad chuimhneachadh mu do bheatha le lupus? Ma tha, dè na dòighean? Mar eisimpleir, tha an loidhne anns an Gift,
"Anns a 'bhodhaig agam cha robh mi a' faireachdainn pian /
Nuair a dh 'fhalbh mi suas, chunnaic mi a' mhuir ghorm agus na siùil. "
dh'fhaodadh seasamh a-mach gu cuideigin le pian corp leantainneach co-cheangailte ri lupus. Tha an dàn seo mu dheidhinn latha foirfe. Dè latha a bhiodh ann airson duine le lupus? 'S dòcha gum biodh e na latha far nach eil an corp agad a' faireachdainn pian. Dè an dreuchd a th 'aig pian nad bheatha? A bheil e a 'toirt air falbh bhon latha iomlan agad? Faodaidh dàin mar The Gift do chuideachadh le bhith a 'cleachdadh do mhac-mheanmainn agus a' rannsachadh na h-eòlasan agad le lupus agus le beatha, san fharsaingeachd.
A bharrachd air a bhith a 'leughadh dhàin, faodaidh bàrdachd a bhith a' leigeil cuideam air cuideam. Bidh cuid de dhaoine a 'cumail irisean pàipearan prìobhaideach no blogaichean air-loidhne le dàin a tha iad a' sgrìobhadh mu lupus. Tha seo na dhòigh air do fhaireachdainnean mu bhith a 'fuireach leis an tinneas a mhìneachadh agus a stiùireadh.
Gus eisimpleirean de dhàin mu lupus a lorg, dèan sgrùdadh air-loidhne de dhàin mu lupus, no faigh sùil air earrann bàrdachd an làrach-lìn a tha measail ach Ach chan eil thu a 'coimhead tinn.
Chan e a-mhàin gu bheil e comasach dha bàrdachd a sgrìobhadh, ach le bhith a 'leughadh bàrdachd mu lupus a sgrìobh daoine le lupus, faodaidh luchd-leughaidh a bhith a' faireachdainn nach eil iad nan aonar agus nas motha. Bidh e cuideachd a 'togail mothachadh mu lupus agus mar a tha e fìor dha-rìreabh a bhith a' fuireach leis an tinneas.
Agus a thuilleadh air an sin, chan e dìreach cruth ealain sgrìobhte a th 'ann am bàrdachd, ach tha cuideachd bàrdachd air a bheil facal air a labhairt, mar an taisbeanadh seo leis a' bhàrd Shanelle Gabriel mu chuid de na h-eòlasan tràth aice le lupus.
Ealain Lèirsinne
Gu dearbh, faodaidh ealain lèirsinneach mar dealbhadh agus peantadh cuideachadh le daoine a bhith a 'dèiligeadh ri lupus cuideachd. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu air do bhrosnachadh gus dealbh a tharraing a-steach còmhla ri dàn a tha ciallach dhut. Tha seo gu h-àraid cuideachail do dhaoine a b 'fheàrr leotha fhèin a chur an cèill tro dhealbhan no ìomhaighean lèirsinneach seach faclan.
Faodaidh peantadh, tarraing, agus a bhith a 'gabhail pàirt anns na h-ealain a bhith a' toirt droch bhuaidh air pian fiosaigeach agus faireachail tinneas. Mar eisimpleir, ann an "Mar a chuidich peantadh mi a bhith beò air aillse," sgrìobh an neach-ealain Andrea Feldman mun t-sreath Artful Warrior, "Nuair a b 'urrainn dhomh a bhith a' dùsgadh, bha mi duilich, ach chuidich peantadh a 'toirt tarraing orm bho mo mhì-chofhurtachd corporra agus faireachail. gus peantadh nuair nach b 'urrainn dhomh rudeigin eile a dhèanamh. Thàinig e gu bhith na dheagh chleachdadh airson a bhith a' gluasad a-steach do shàbhailteachd ciùrach, buannachdail dathan peantaidh agus cumaidhean. "
A thuilleadh air an sin, faodaidh ealain lèirsinneach a bhith na inneal tagraidh cumhachdach. Chruthaich Regina Holliday gluasad tagraidh ris an canar The Walking Gallery. Bidh euslaintich, luchd-tagraidh, agus luchd-solair meidigeach a 'peantadh sgeulachdan euslaintich air cùl seacaidean deise gnìomhachais. Air a làrach-lìn, sgrìobh i mun ghluasad agus na com-pàirtichean aice "Tha iad a 'frithealadh cho-labhairtean meidigeach far nach eil neach-labhairt euslaintich air a' chlàr no san luchd-èisteachd. Tha iad a 'toirt guth euslainteach, agus le bhith a' dèanamh sin, tha iad ag atharrachadh còmhradh. "
Film
Faodaidh coimhead air filmichean a bhith na eòlas draoidheil agus dòigh spòrsail gus teicheadh air fìrinn. Faodaidh filmichean cuideachd a bhith nam filmichean aithriseach cumhachdach a chuidicheas le bhith a 'togail mothachadh mu sgeulachd sònraichte, cùis shòisealta, galaran no ciorram, agus mar sin air adhart. Tha filmichean na phàirt cho cudromach de chultaran gu bheil eadhon Club Spoonie Film far a bheil daoine le tinneas leantainneach a 'tighinn còmhla, air-loidhne, airson coimhead agus bruidhinn mu fhilmichean.
Tha filmichean ainmichte le Oscar mu ghalar agus ciorram, agus tha cuid dhiubh a 'dèanamh obair mhath le na dealbhan. Agus an uair sin tha na fìor sgeulachdan, bhon stòr, air an stiùireadh agus air an cruthachadh agus a 'nochdadh dhaoine le tinneas leantainneach.
Mar eisimpleir, tha an aithriseachd, Priority Seating, air a stiùireadh le Andrea Sorkin mu dheidhinn mar a tha beatha coltach ri boireannaich le galar neo-fhulangach. Anns an fhilm, mhìnich i a bhrosnachadh airson an aithriseachd a dhèanamh, "Tha mi an dòchas gun urrainn dhomh a thighinn a-mach aig deireadh seo gus am bi barrachd roghainnean aig daoine mar mise. Mar sin, chan e an luchd-lighichean cùraim as motha a th 'ann an daoine mar mise . Mar sin, cha tèid daoine mar mise fhiachan airson a 'chòrr de am beatha oir bha iad ro thinn airson obair. Agus mar sin faodaidh daoine mar mise bruadar fhaighinn agus nach eil ciorram neo-fhaicsinneach aca air ais. "
Ceòl
Dìreach mar dhòighean ealain eile, tha buannachdan slàinte aig an dà chuid ag èisteachd agus a 'cruthachadh ceòl. Agus dè cho math 'sa tha e gu bheil òrain sgrìobhaidh a' tighinn còmhla ri ceòl is bàrdachd - cha mhòr mar dòs dùbailte de fhìn-inntinn agus faochadh cuideam.
Tha Chris Joyner, a tha na cheòl, a 'sgaoileadh lupus awareness tro rock n' roll. Tha piuthar aig a phiuthar, Dawn, agus sgrìobh e òran airson an t-ainm "Hold and Keep". Tha seo a 'sealltainn mar nach fheum thu lupus a bhith comasach air buannachd fhaighinn agus buaidh a thoirt air feadhainn eile le do ealain.
Tha an neach-ciùil Jazz, Stephanie Moore, aig a bheil lupus, air a cho-roinn mu cho cudromach sa tha ceòl na beatha, "Is e an ceòl dhomhsa an leigheas agam, is e an stuth agam a th 'ann, tha e mar phàirt den sgioba slàinte agam còmhla ri na dotairean agam. tinneas sam bith eile, tha òran fhathast agad taobh a-staigh an fheadhainn a dh'fheumas a chluinntinn, tha òran aig a h-uile duine. "
Mar sin, co-dhiù a tha thu a 'seinn d' òran fhèin no nach eil, no còmhla ri òran eile, na dìochuimhnich cho cudromach 'sa tha seinn. Tha seinn ceangailte ri mòran bhuannachdan slàinte is faireachail. Ach tha e cuideachd spòrsail!
Ma sgrìobh thu òran agus ma tha thu airson an obair agad a cho-roinn le daoine eile anns a 'choimhearsnachd lupus, tha YouTube agus làraichean meadhanan sòisealta eile nan ionadan sàr-mhath airson seo. Tha prògram Create a Song aig làrach-lìn Lupus Awareness Virtual Art Gallery, aig a bheil diofar dhòighean ealain, far am faod thu an obair agad a chuir a-steach.
Comadaidh
Cò nach eil ag iarraidh gàire a dhèanamh nas motha? Is dòcha gu bheil e follaiseach gu bheil gàire math dhut. Ach tha buannachdan slàinte fìor, clàraichte ann airson gàire. A bharrachd, tha e na inneal dìon iongantach.
Bidh daoine a 'dèanamh tòrr rudan airson gàire a bharrachd a thoirt a-steach do na beathaichean aca - innis dha seallaidhean, faire filmichean èibhinn, rachaibh gu taisbeanaidhean comadaidh. A bharrachd air na tha daoine a tha taobh a-muigh na coimhearsnachd lupus a 'smaoineachadh, bidh tòrr gàire a' dol air adhart ann am buidhnean taic lupus seach gu bheil daoine ag innse sgeulachdan mu thaobh neo-chùramach lupus a tha feadhainn eile a 'buntainn.
Ach dè nam faigheadh sinn a-mach eadhon nas mionaidiche agus dè nam biodh seinneadair is cleasaiche ann a sgrìobh òrain èibhinn gu h-àraid mu na h-eòlasan aice le tinneasan lupus agus cronail? Tha! Is e ùghdar, seinneadair, agus cleasaiche a th 'ann an Carla Ulbrich, a tha cuideachd aithnichte mar The Singing Patient, a tha a' sgrìobhadh òrain le tiotalan mar "Prednisone" agus "Sittin" anns an t-Seòmar Feitheamh. " Bidh na h-òrain aice a 'toirt seachad an t-eòlas a tha fìor dhuilich ach a' dèanamh gàireachdainn sa phròiseas.
'S dòcha nach eil thu a' faireachdainn gòrach mu lupus an-diugh agus tha feum agad air tarraingeadh math, ach èibhinn math. Tha solar gun choimeas aig YouTube de chomadaidh seasamh. Tlachd.