Dè tha fios againn mu leigheas ciùil airson euslaintich aillse? Tha fios againn gu bheil buaidh mhòr aig ceòl oirnn san fharsaingeachd. Faodaidh e gèam a dhèanamh rinn nuair a tha sinn a 'faireachdainn cuideam. Faodaidh e toirt a-mach à modh "dèan" ro-innleachdach agus cuir fios thugainn le ar taobh "faireachdainn". Ach dè mu dhaoine a tha a 'fuireach le aillse? A bheil sgrùdaidhean ag innse dhuinn dè na cridheachan a th 'againn - faodaidh an ceòl sin diofar a dhèanamh?
Chan eil rannsachadh air briseadh dùil agus tha e coltach gu bheil fuaim a 'chiùil a' cuideachadh dhaoine a dhìreadh sna beanntan ris an can sinn leigheas aillse. Faodaidh e adhbhrachadh gu bheil ar cridheachan a 'bualadh - chan eil e coltach ri eun - ach ann an dòighean nas fhallaine. Tha 30 ionadan aillse ainmichte aig Institiud Nàiseanta Cancer a tha a 'tabhann ceòl mar leigheas aonaichte airson aillse .
Tha àireamh iongantach air a bhith air a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air buannachdan a dh'fhaodadh a bhith aig ceòl airson euslaintich aillse. Bhiodh e coltach gu bheil sinn a 'smaoineachadh gu mì-thoilichte gu bheil dreuchd aig ceòl. Dè a dh'ionnsaich sinn?
Buannachdan inntinn / inntinn
Faodaidh na faireachdainnean a tha an cois an aillse a bhith a 'faireachdainn mar choaster rolair uaireannan. Agus faodaidh an coaster rolair sin a dhol an dà thuras - tha e coltach - ann an dìreach beagan mionaidean. A bheil ceòl a 'cuideachadh dhaoine a bhith a' dèiligeadh ris na h-uiread de dh 'fhaireachdainnean? Dè mu dheidhinn na h-eagal?
Cùis nas lugha agus sùileachadh nas fheàrr: Tha beagan lèirmheasan air coimhead air grunn sgrùdaidhean gu ruige seo a 'measadh buaidh ceòl air mood agus iomagain ann an daoine le aillse.
B 'e co-dhùnadh iongantach nan sgrùdaidhean sin gun robh ceòl a' lùghdachadh iomagain agus gu bheil buaidh làidir aige air comas dhaoine a bhith a 'dèiligeadh ri aillse. Am measg nan cuspairean a chaidh a sgrùdadh bha daoine a ghabh pàirt ann an leigheas ciùil mar phàirt de phrògram ospadail, a thuilleadh air daoine a bha dìreach ag èisteachd ri ceòl clàraichte.
Fhuair aon de na lèirmheasan cuideachd gum faodadh ceòl a bhith cuideachail ann a bhith a 'lùghdachadh droch-dhroch co-cheangailte ri aillse.
Càileachd beatha nas fheàrr: Dhearbh sgrùdadh air sgrùdaidhean a bha a 'coimhead gu sònraichte air euslaintich ann an suidheachadh cùraim maolachaidh na buannachdan sin agus barrachd, a' co-dhùnadh gu robh ceòl co-cheangailte ri leasachadh ann an càileachd beatha iomlan nan euslaintich sin.
Smachd pian nas fheàrr: Chaidh lùghdachadh ann am pian a thoirt fa-near ann an cuid de na sgrùdaidhean a chaidh ainmeachadh, ach chaidh buaidh a 'chiùil air pian a sgrùdadh gu sònraichte am measg dhaoine a bha a' faighinn lannsaireachd airson aillse sgamhain. Cha robh na h-euslaintich seo a-mhàin a 'faighinn cus pian na feadhainn nach deach a thoirt seachad airson ceòl ach bha feum air lùghdachadh air cungaidhean pian. Leis gu bheil buaidh mhòr aig cungaidhean pian, b 'e lorg misneachail a bha seo.
Leudachadh gann an anail: Tha co-dhiù aon sgrùdadh air a thoirt a-steach a bhith a 'sgrùdadh buaidh ceòl air a bhith a' faireachdainn gann an anail, le ceòl a 'lughdachadh na faireachdainnean a tha a' toirt seachad taic spioradail brìgheil aig an aon àm.
Sochairean Corporra
Chan eil buannachdan corporra a 'cheòl air an sgrùdadh gu ìre de bhuannachdan tòcail, ach tha sinn air faicinn gu ruige seo misneachail.
Buaidh nan soidhnichean deatamach: Chaidh leasachaidhean meanbhteach ann an soidhnichean riatanach fhaicinn am measg euslaintich aillse a tha a 'gabhail pàirt ann an sgrùdaidhean ciùird ciùil, a' gabhail a-steach lùghdachadh ann an ìre cridhe, lùghdachadh ann an reat analach, agus lùghdachadh ann am bruthadh fala.
Meudachadh ann an ceallan marbhtach nàdarra: Fhuair beagan sgrùdaidhean air saor-thoileach fallain gu robh èisteachd ri ceòl mar thoradh air àrdachadh san àireamh a thuilleadh air gnìomhachd cheallan marbhtach nàdarra anns a 'bhodhaig. Tha ceallan marbhtach nàdarra nam pàirt ionnsaigheach den t-siostam dìon againn a tha a 'cuideachadh le bhith a' cur às do cheallan aillse.
Buannachdan Ciùil airson Luchd-cùraim Cancer Teaghlaich
Is e glè bheag de dhaoine a tha a 'faighinn aillse air leth, agus tha cuid de dhaoine a tha a' mairsinn aillse air a ràdh gu bheil iad a 'creidsinn gu robh an t-eòlas aillse aca na bu duilghe air an luchd-gràidh na iad fhèin. Is e galar teaghlaich a th 'ann an cancer, agus tha sinn buailteach a bhith a' dìochuimhneachadh feumalachdan an fheadhainn a tha trang a 'coinneachadh ris na feumalachdan.
Gu fortanach, bha aon sgrùdadh a 'coimhead gu sònraichte air an fheadhainn a bha a' toirt cùram do dhroch ghaol le aon aillse. Chaidh prògram leigheas dachaigh a thairgse dha na cùram-cùraim seo agus euslaintich aillse, agus chomharraich na toraidhean nach robh a-mhàin gu robh na h-euslaintich aillse a 'cur luach air a' phrògram seo, ach bha buannachd dhùbailte ann airson luchd-cùraim.
Buannachd dhùbailte? Cuidichidh e le bhith a 'cuimhneachadh gur e aon de na duilgheadasan as motha airson luchd-cùraim teaghlaich de dh' euslainteach aillse tinneas tinn a bhith a 'faireachdainn gun robh cuideam air cuideachadh. Anns an sgrùdadh seo, chan e a-mhàin gu robh an luchd-cùraim a 'faighinn eòlas air an aoibhneas fhèin (rud ris an canar aoibhneas neo-eisimeileach), ach fhuair iad eòlas cuideachd air "cùram giùlain." Tha an cothrom ceòl a thoirt seachad a tha a 'toirt seachad nan cùram sin mothachadh air cumhachd. Bha iad comasach air rudeigin cruaidh a dhèanamh airson an tè a bha dèidheil air fear fhad 'sa bha an gaol aca fhathast beò.
Mhair am buannachd seo seachad air call an cuid gaol. Às deidh bàis, b 'urrainn dha na cùram coimhead air ais air an àm a cho-roinn iad ceòl leis an tè a bha measail aca le mothachadh air toileachas agus ceangal, a' faireachdainn làn de chuimhneachain shona agus "mothachadh dòchas".
Ceanglaichean
Gu dearbh, dh'fhaodadh gum bi beagan bhuaidhean ann le ceòl. Ma tha an ceòl gad dhèanamh airson dannsa dannsa an latha às deidh dhut obair-lannsa, dh'fhaodadh nach bi seo glic. Is dòcha gu bheil e nas fheàrr cuideachd ceòl a sheachnadh a chuireadh cuimhne air ìre dhoirbh dhut nad bheatha nach eil thu a 'gabhail cùram a bhith beò. Ach, san fharsaingeachd, tha coltas gu bheil ceòl a 'toirt seachad deagh chofhurtachd le beagan eagal air droch bhuaidhean.
A 'toirt ceòl gu do bheatha-a' eadar-theangachadh an rannsachaidh a-steach do bhith ag àrdachadh do bheinn fhèin
Ciamar as urrainn dhut barrachd ciùil a chur ris do bheatha fhad 'sa tha thu a' dèiligeadh ri aillse? Gabh mionaid airson tuigsinn. Am b 'fheàrr leat a bhith a' cluich ceòl no ag èisteachd ri ceòl? A bheil ionnstramaid agad a tha a 'faighinn dusty? A bheil CDan a 'falach ann an clòsaid a chuireas tu brìgh an sin gus èisteachd ri deich bliadhna air ais?
An uairsin, smaoinich air dè na seòrsaichean ciùil a tha thu ag iarraidh. Dè an ceòl a tha gad chuideachadh a 'faireachdainn math? Chuala aon bhoireannach le aillse ceòl a chleachd i nuair a rug i an nighean aice. Fhuair i a-mach nach robh a-mhàin a 'cleachdadh an aon cheòl ann an chemotherapy a' toirt dhi mothachadh ciùin a bha i air ais an uairsin, ach chuir i cuideachd cuimhneachain luachmhor oirre. Airson cuid againn, is dòcha nach toir teip saothair beachdan air fois, ach tha an aon rud mar sin. Smaoinich mu na dòighean anns a bheil ceòl air aoibhneas a thoirt dhut san àm a dh'fhalbh.
Ceòl as Fheàrr airson Healing
Gu dearbh, chan eil a h-uile ceòl feumail. Is dòcha nach e ceòl beòthail no meatailt trom trom an rud as fheàrr, ach tha e an crochadh air na rudan as fheàrr leotha fhèin. Ann an sgrùdaidhean a 'coimhead air obair dìon, chaidh a lorg gu robh "ceòl alcaileach" aon de na rudan as fheàrr. Bhiodh ceòl anns an roinn seo a 'gabhail a-steach rudan leithid ceòl clasaigeach iongantach, ceòl an ear Innseanach, ceòl clàrsaich, agus giotàr Brazilach airson tòiseachadh. Iarr air do charaidean no do dhaoine anns a 'bhuidheann taic aillse a tha iad a' còrdadh riutha. Tha e coltach gun cluinn thu beachdan làidir!
Beachdan is Stòrasan
Bidh cuid de na h-ionadan aillse a 'toirt seachad ceòl no bidh ceòl ri làimh gus iasad fhaighinn. Mar eisimpleir, tha Ionad Cungaidh Oilthigh Michigan a 'toirt seachad CDan as urrainn dhut iasad fhaighinn, le beagan òrain as urrainn dhut luchdachadh sìos bhon làrach-lìn aca.
Dèan sùil air a 'chruinneachadh ciùil a th' agad, an iPod agad no an leabharlann agad. Tha YouTube a 'toirt seachad dòigh luath air mòran òran a chluich. Tha e coltach gu bheil daoine an-còmhnaidh a 'faighneachd dè an seòrsa tiodhlacan a bheir cuideigin le aillse. Is dòcha gum biodh ceòl freagarrach don bhile. Bidh sinn a 'co-roinn an liosta a bhios sinn a' cleachdadh airson ceòl a thaghadh gus fois a ghabhail agus nach eil sinn air ar briseadh a-mach. Thoir sùil air na 7 CDan as àirde airson fois agus faochadh cuideam.
Cruthachadh agus Cancer
Mas e dìreach ceòl a th 'ann an ceòl, no ma tha thu a' coimhead airson dòighean cruthachail eile gus dèiligeadh ri ur leigheas aillse, tha gu leòr bheachdan ann. Mar eisimpleir, b 'e obair-ealain aon a ghabh mi pàirt annam fhìn agus gu dearbh chòrd e rium - agus chan e neach-ealain a th' annam. Thoir sùil air na sochairean agus na goireasan leigheas ealain seo do dhaoine le aillse. No is dòcha gu bheil thu air a bhith a 'smaoineachadh air cuairt do aillse a thoirt air iris. Thoir sùil air na sochairean agus na molaidhean seo mu irisean airson euslaintich aillse .
Stòran:
Archie P, Bruera E, agus Cohen L. Eadar-theachdan stèidhichte air ceòl ann an cùram aillse maolachaidh: ath-bhreithneachadh air sgrùdaidhean measaidh agus litreachas neò-eòlasach. Cùram taiceil ann an Cancer . 2013. 21 (9): 2609-24.
Bradt J, Dileo C, Grocke D, agus Magill L. Music airson a bhith a 'leasachadh toraidhean saidhc-eòlach agus corporra ann an euslaintich aillse. Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam . 2011. 10 (8): CD006911.
Burns D, Perkins S, Tong Y, et al. Tha Therapy Music ceangailte ri beachd teaghlaich air barrachd taic spioradail agus duilgheadasan a thaobh a bhith a 'lùghdachadh ann an euslaintich a' faighinn cùram ospadalan. Journal of Pain and Symptom Management . 2015. 50 (2): 225-31.
Koyama M, Wachi M, Utsuyama M, et al. Tha cruthachadh ciùil chur-seachadan a 'gluasad freagairtean dìonail agus stàitean inntinn ann an inbhich nas sine. Journal of Medical and Dentistry . 2009. 56 (2): 79-90.
Magill L. An ciall spioradail a th 'ann an leigheas ceòl ro-chall airson luchd-cùraim a tha air bàsachadh le euslaintich adhartach aillse. Cùram Lasachaidh & Taiceil . 2009. 7 (1): 97-108.