Ma tha dìth-teanndaidh polycystic ovary ( PCOS ) agad agus gu bheil ùidh agad ann a bhith a 'faighinn leanabh, is dòcha gu bheil thu a' faighneachd dè an ùine a dh 'fhaodadh e a thoirt leat gus beothachadh.
Tha e na cheist dhuilich a chionn 's gu bheil iomadh caochladair agus beagan ghealltanas ann. Mar eisimpleir, dè an aois a tha thu? Dè an aois a tha an com-pàirtiche agad? A bheil sibh an dà chuid slàinte mhath san fharsaingeachd? A bheil cunnairt sam bith agad airson adhbharan a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air do thoralachd (coltach ri tocsainnean , cleachdadh mòr de dhrogaichean no drogaichean, no eachdraidh de ghalaran a thèid a tharraing gu gnè)?
Agus dè cho math 'sa tha do PCOS air a riaghladh ?
Dè cho fada 'sa ghabhas e gus a bhith trom le leanabh
Ma tha thu fo aois 35, faighnich gu cunbhalach (eadhon ged a tha PCOS agad), agus chan eil cumhaichean slàinte sam bith eile aig a bheil thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a tha a 'toirt buaidh air do thoirmeas, is dòcha gum bi torrachas ann taobh a-staigh bliadhna agus is dòcha eadhon nas luaithe.
Ma tha cumhachdan slàinte eile agad fhèin no aig a 'chom-pàirtiche agad a bheir buaidh air do thoirmeas, leithid cunntadh spamhan ìosal no fibroids uterine , dh'fhaodadh gum bi e nas fhaide na bliadhna. Bidh torachas nàdarra cuideachd a 'crìonadh gu mòr airson boireannaich a tha mu aois 35 agus tha e a' lùghdachadh eadhon nas motha na aois 40. Ged a tha cuid de bhoireannaich a 'creidsinn gu nàdarra dha na daingnich, tha an fheum air drugaichean toraidh no teicneòlas mòran nas coltaiche.
Factaran a dh'fhaodas cuibhreann a bhrosnachadh
Is urrainn do cheumannan àrdachadh gabhaltachd, mar a bhith ag atharrachadh do dhìol, a bhith a 'toirt ullachaidhean beathachaidh , no a' meudachadh do ghnìomhachd , do bhodhaig a dhèanamh nas fhallaine agus do chuideachadh le bhith nas beairtiche.
Ann an cuid de chùisean, faodaidh call cuideam a tha co-cheangailte ri ithe fallain a bhith na inneal èifeachdach gus do chuideachadh a bhith trom.
Faodaidh boireannaich le PCOS, call cuideam agus dòigh-beatha nas fhallaine a bhith cho fìor chudromach ann a bhith a 'fàs torrach nas luaithe. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil boireannaich a tha a 'fuireach ann an dòigh beatha nas fhallaine aig amannan nas cunbhalaiche agus mar thoradh air sin, tha ìrean meudaidh nas àirde aca.
Mar a Lorgaicheas tu Dealachadh
Ma tha thu a 'feuchainn ri beothachadh agus amannan cunbhalach, tha beagan cheumannan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith trom le leanabh. Is e an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh cinnteach gu bheil thu an sàs ann an dàimh ceart. Mura h-eil sperm a 'coinneachadh ugh aig an àm cheart rè cuairt na boireannaich, chan urrainn do thòiseachadh tachairt.
Tha mòran ro-innleachdan ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh aig an taigh. Ma tha duilgheadas agad a 'lorg uidheamachadh leat fhèin, iarr air do dhotair cuideachadh a thoirt dhut a bhith a' cumail sùil air ovulation le bhith a 'cleachdadh deuchainnean fala agus ultrasonography gus faighinn a-mach cuin a tha ovulation mu dheidhinn. Faodaidh tu na leanas a dhèanamh feuchainn cuideachd:
- Gabh do theòthachd corp bunaiteach. Gabh an teòthachd agad an toiseach gach madainn, mus tig thu a-mach às an leabaidh. An dèidh grunn mhìosan bho bhith a 'clàradh, is dòcha gu mothaich thu atharrachaidhean beaga ann an teothachd na cuirp agad thairis air a' chuairt agad a dh'fhaodadh a bhith cuideachail ann a bhith a 'toirt a-mach uidheamachadh.
- Cleachd inneal ro-innseachaidh ovulation. Cuir air falbh air bata deuchainn gach madainn, a 'tòiseachadh beagan làithean mus dèan thu smaoineachadh gu bheil ovulation a' dol a thachairt. Nuair a gheibh thu toradh adhartach (dèan cinnteach gu cuir thu a-steach pasgan an deuchainn airson stiùiridhean sònraichte), a tha a 'sealltainn gu bheil an ovulation ceart. Dh'fhaodadh nach bi na h-innealan sin ag obair gu math airson a h-uile boireannach le PCOS seach gu bheil iad a 'lorg sruth hormonaigeach a gheibhear mar as trice mus tèid e a-mach. Tha cuid àrd de na boireannaich seo le PCOS aig ìre àrd den hormone seo, ag adhbhrachadh gu bheil na deuchainnean aca a 'nochdadh toradh adhartach an-còmhnaidh.
- Dèan sùil air a 'mhucus cervical agad. Faodaidh atharrachaidhean sìmplidh anns a 'mhucus cervical agad no far a bheil an cròn-laighe suidhichte anns a' bhàn-bhàn agad a 'comharrachadh uchdachadh a tha a' dol air adhart. Faodaidh na h-obraichean seo a bhith cho bitheanta agus a 'crochadh air an ìre sòlasachd agad le bhith a' coimhead air do mhucus no a 'sgrùdadh do chearcaidh.
Cuin a dh'iarras tu cobhair
Tha a 'mhòr-chuid de dhotairean a' moladh gum faigh thu leigheas mura h-eil thu trom le leanabh an dèidh bliadhna de cho-chaidreachas gun dìon mura bheil thu fo aois 35. Ma tha thu thairis air aois 35, bidh an àireamh sin a 'tuiteam gu sia mìosan. Mura faigh thu amannan cunbhalach no ma tha thu mothachail air duilgheadas torachais eile, leithid PCOS no endometriosis, iarr cuideachadh air falbh bho endocrinologist gintinneach.