Tha arthritis rheumatoid na staid lùthmhor a tha ag adhbhrachadh pian agus swèid nan earrannan, gu h-àraidh na h-ealachan nas lugha de na làmhan agus na casan. Bidh e mar as trice a 'toirt buaidh air gach taobh den bhodhaig aig an aon àm.
Is e comharran eile arthritis fhuarasachd:
- A 'cur an cèill no a tha duilich a thaobh earrainnean, gu h-àraid an dèidh cadal no fois
- Call gluasad anns na h-aonaidhean buaidhichte
- Lùghdaich neart anns na fèithean ceangailte ris na h-aonaidhean buaidhichte
- Sgìths
- Fiabhras ìre ìseal
- Deformachd coitcheann thar ùine
- Cromagan beaga, ris an canar nodulan reumatoid , a tha a 'cruthachadh fon chraiceann
Thathar a 'creidsinn gu bheil airtritis rheumatoid mar ghalar neo-chumanta, agus mar thoradh air sin bidh an siostam dìon a' toirt ionnsaigh air innealan a tha a 'toirt ionnsaigh air a chèile.
Cleachdaidhean Nàdarra airson Airtritis Riatanach
Chan eil leigheas sam bith aithnichte ann airson airtritis fhuaimideach. Tha leigheasan malairteach air a mheas gu mòr am measg dhaoine le airtritis leam-fhuaimneach, ge-tà, bu chòir dhaibh cùram gnàthach a thoirt còmhla, agus chan ann a-steach. Seo cuid de leigheasan nàdarra a thathas a 'cleachdadh airson arthritis fhuarasmhorachd.
1) Omega-3 Fatty Acids
Is e seòrsa geir a th 'ann an uidheaman saill Omega-3. Chan urrainn do na buidhnean againn omega-3 a dhèanamh leotha fhèin, agus mar sin feumaidh sinn am faighinn tro ar daithead.
Tha fianais reusanta làidir ann gum faod aigéid shaorach omega-3 cuideachadh le daoine le airtritis fhuarach. Tha toraidhean bho os cionn 13 sgrùdaidhean dà-dall, le smachd-àite a tha a 'gabhail a-steach barrachd air 500 neach a' moladh gum faodadh aigidean saill omega-3 na comharran a th 'ann an arthritis fhuaimigeach.
Is e aon de na dòighean anns a bheil e coltach a bhith ag obair le bhith a 'lùghdachadh cruthachadh cheimigean lùth.
Ged a tha na h-àidean saill omega-3 a 'lughdachadh comharraidhean airtritis leamataid, chan eil coltas gu bheil iad a' slaodadh adhartas an tinneis.
Is e iasg uisge fuar leithid bradan, sardines, agus anchovies an stòras bìdh as beairtiche de dh'uidheaman saill omega-3.
Ach an àite a bhith ag ithe barrachd èisg anns a bheil mercury, PCBan, agus ceimigean eile, thathas a 'meas gu bheil capsail ola èisg na stòras nas glaine de asbhailean saille omega-3. Bidh mòran de chompanaidhean a 'crìonadh an ola èisg gus an tèid na ceimigean sin a thoirt air falbh.
Bidh capsail ola èisg air an reic ann an stòran bìdh slàinte, stòran dhrogaichean, agus air-loidhne. Bu chòir a 'mhòr-chuid de bhrandagan a bhith air an stòradh anns a' chuideam gus casg a chur air an ola a bhith a 'dol seachad.
Ged a thathas a 'cleachdadh ola flaxseed gu tric mar mhalairt air ola èisg, chan eil e coltach gu bheil na h-aon buaidhean anti-inflammatory aige mar ola èisg aig ionadan so-ruigsinneach.
Faodaidh caiptean ola èisg eadar-obrachadh le drugaichean a tha a 'losgadh fuil leithid warfarin agus aspirin. Faodaidh droch bhuaidh a bhith a 'gabhail a-steach mì-mhodh agus fuil. Cha bu chòir ola èisg a bhith air a thoirt dà sheachdain ro no às deidh lannsaireachd. Faodaidh ola èisg cuideachd adhbhrachadh air iasgach. Gus casg a chur air seo, mar as trice thèid ola èisg a thoirt dìreach ro bhiadh.
2) Acid Gamma-linolenic
Ged a tha barrachd fianais ann gum faod àraidean saill omega-3 na comharran a th 'ann an arthritis fhuarasach a leasachadh, tha cuid de sgrùdaidhean a' toirt a-mach gum faod searbhag gamma-linoleic, seòrsa eile de dh 'acid fatty riatanach, cuideachadh cuideachd. Tha e air a lorg ann an ola boraidh , ola sìol chraobhan dubha , agus ola uaine uaine .
Cho-dhùin ath-bhreithneachadh air sgrùdaidhean le luchd-rannsachaidh le co-obrachadh spèis Cochrane a bha measail gun robh buannachd a dh'fhaodadh a bhith ann airson a bhith a 'cleachdadh searbhag gamma-linolenic ann an arthritis fhuarach, ged a bha feum air tuilleadh rannsachaidh.
3) Boswellia
Tha Boswellia na luibh a tha a 'tighinn bho chraobh a tha dùthchasach dha na h-Innseachan. Is e na h - àrainnean gnìomhach na h -aigéid boswellic, a chaidh a lorg gus bacadh a chur air ath-bheachdan ceimigeach a tha an sàs ann an sèid.
Tha e air a chleachdadh le daoine le airtritis leam-fhuaim agus co-dhuilgheadasan eile . Ged a tha dà sgrùdadh ro-làimh ann a tha a 'moladh gum faodadh boswellia comharraidhean airtritis fhuaimigeach a lùghdachadh, feumaidh sinn tuilleadh rannsachaidh gus faighinn a-mach a bheil e èifeachdach. Chan eil fianais ann cuideachd gum faod e adhartas a dhèanamh air galaran mar a tha cuid de dhrogaichean gnàthach airson airtritis fhuaimigeach.
Chan eil e coltach gu bheil Boswellia ag adhbhrachadh gràdh a dh'fhaodadh tachairt le mòran luchd-faireachdainnean pian àbhaisteach.
Tha Boswellia ri fhaighinn ann am foirm pill. Bu chòir dha a ràdh air a 'leubail gu bheil e air a cho-òrdanachadh gus 60% de thalamh siùlaganach a ghabhail. Cha bu chòir a bhith air a ghabhail airson barrachd air ochd gu 12 seachdainean nas lugha na fo stiùireadh neach-slàinte slàinte teisteanasach.
4) Clag an Diabhal
Is e lus a th 'ann an clag an diabhal gu ceann a deas Afraga. Tha an t-ainm a 'tighinn bho na dubhan beaga air measan a' phlannt. Thathar a 'creidsinn gu bheil na h-innealan gnìomhach ann an claw diabhal glycosides neo-ionrach ris an canar alphaagos, a tha rim faighinn anns a' bhun-sgoil.
Tha clachan deamhain air a bhith air a chleachdadh airson mìltean bhliadhnaichean ann an Afraga airson fiabhras, arthritis reumatoid, cùmhnantan craicinn, agus cumhachan a tha a 'toirt a-steach an tinneas, an tinneas, an tinneas agus na h-àrainnean.
Chaidh sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Rheumatology an coimeas ri earrann de chlaidheamhan an diabhal a 'toirt seachad 60 mg harpagosides latha agus 12.5 mg gach latha den Vioxx anti-inflammatory (a-nis far a' mhargaidh) airson 6 seachdainean ann an 79 euslaintich le pian èibhinn air ais air ais. Bha clachan an diabhal cho èifeachdach ri Vioxx ann a bhith a 'lughdachadh pian.
Tha feum air barrachd sgrùdaidhean, ge-tà, mus urrainn dhuinn dearbhadh gu bheil clabh an diabhal èifeachdach airson airtritis dhìotheach. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu dheidhinn clachan diabhal, leugh bileag fiosrachaidh an diabhal.
Leigheasan eile a thathar a 'moladh
- Acupuncture
- Earrann Adrenal
- Balneotherapy
- Beta-carotene
- Burdock
- Copar
- Ginger
- Magnesium
- Magnets
- Methyl sulfonyl methan (MSM)
- Molybdenum
- Asal pantothenic
- Probiotics
- Seileiumium
- Sgòthan geala
- Biadh glasraich / vegan
- Vitam B6
- Vitam C
- Vitamain E
- Seileach geal
- Yucca
- Sin
> Stòran:
> Fritsche K. Fatty Acids mar Modulators den Immune Response. Annu Rev Nutr. 26 (2006): 45-73.
> Lee S, Gura KM, Kim S, Arsenault DA, Bistrian BR, Puder M. Iarrtasan clionaigeach làithreach de omega-6 agus àidean saill omega-3. Cleachdaiche Nutr. 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM. Leasachadh Nutrient Le Acids Saillte Polyunsaturated agus Micronutrients ann an Arthritis Rheumatoid: Buaidhean Clionaigeach agus Biocheimiceach. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. Herbal leigheasan airson a bhith a 'làimhseachadh airtritis reumatoid: Ath-sgrùdadh siostamach. Rheumatology (Oxford). 42.5 (2003): 652-659.