Sochairean Slàinte, Cleachdaidhean, Taobh Buaidhean & Barrachd
Tha ola boraidh air a bhualadh bho na sìthean a th 'air a' phlannt Borago officinalis , a tha ri fhaighinn air feadh nan Stàitean Aonaichte agus san Roinn Eòrpa. Cuideachd, air ainmeachadh mar "sìol sìol boraidh," tha ola boraidh beairteach ann an àile gamma-linoleic (seòrsa de dh 'acid shailleil riatanach).
Nuair a thèid a òl, tha mòran den acid gamma-linoleic ann an ola boraidh air a thionndadh gu àile dihomo-gamma-linolenic. Coltach ris na h-asgaidean saill omega-3 a gheibhear ann an ola èisg agus searbhag , gama-linoleic acid agus dihomo-gamma-linolenic acid faodaidh cuideachadh le lughdachadh .
Ach, tha an dà chuid air an seòrsachadh mar àitichean saille omega-6.
A 'cleachdadh airson Borage Ola
Ann an leigheas lusan, bidh ola boraidh air a chleachdadh gu h-àbhaisteach gus na duilgheadasan slàinte a leanas a làimhseachadh: arthritis reumatoid, dùmhlachd ciste, casadaich , trom-inntinn , sionndaidh premenstrual (PMS), agus comharraidhean mealltais . Bidh e air a chleachdadh gu tric airson falt agus suidheachadh craiceann mar call falt, eczema , agus acne.
Buannachdan Slàinte Borage Ola
Gu ruige seo, chan eil mòran sgrùdaidhean air na buannachdan slàinte bho ola bora a rannsachadh. Seo sùil air an rannsachadh a tha co-cheangailte ri èifeachdas ola bora airson suidheachaidhean slàinte:
1) Arthritis reumatoid
Tha ola boraidh a 'sealltainn gealladh ann an làimhseachadh arthritis fhuarasmhorachd, eas-òrdugh fèin-fhìn a tha air a chomharrachadh le sreathan ann an lìonadh nan artan, a rèir sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2000. Ged a thig a' mhòr-chuid den fhiosrachadh air èifeachdas ola bora bho rannsachadh tubaist agus beathaichean , tha grunn sgrùdaidhean beaga a 'nochdadh gum faodadh ola boraidh a bhith nas fhasa tinneas agus tumadh ann an daoine le airtritis dhroimideach.
A bharrachd air ola boraidh, ionnsaich mu leigheasan nàdurrach eile airson airtritis lùth-bhualaidh .
2) Eczema
Ann an sgrùdadh ann an 2003 de 140 inbheach agus clann le eun-leanmhainn, cha robh luchd-rannsachaidh a 'faighinn eadar-dhealachadh mòr eadar an fheadhainn a thug seachad ullachaidhean ola borage airson 12 seachdainean agus an fheadhainn a ghabh capsal placebo airson an aon ùine.
Fhuair sgrùdadh a rinneadh roimhe air 160 euslainteach gun do dh 'fhuiling leigheas 24 seachdainean le solarachaidhean ola bora buaidh mhòr air ecseam.
Airson leigheasan eile airson eczema, faic 3 Nìthean Nàdarra airson Eczema .
Caveats
Faodaidh gum bi ceimigean cunnartach ris an canar alkaloids pyrrolizidine, a bhios ann an daoine a 'cronadh an òr no a bhith carcinogenic, gu sònraichte nuair a thèid an cleachdadh gu cunbhalach no ann an dòsan àrd. Ged a tha cuid de stuthan a 'tagradh gu bheil iad saor bho alcalàidean pyrrolizidine, cumaibh cinnteach nach eil ullachaidhean air an riaghladh anns a' mhòr-chuid de dhùthchannan.
Dh'fhaodadh ola boraidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Dh'fhaoidte gum bi ùine fuilteach ann agus gum bi barrachd cunnart ann airson bleeding, gu h-àraid ann an daoine le eas-òrdugh fuil agus an fheadhainn a tha a 'gabhail leigheas a tha a' fulang le fuil (leithid aspirin, ibuprofen, naproxen agus warfarin).
Bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh agus banaltram a bhith a 'seachnadh ola sìol bora. Tha aon ath-bhreithneachadh a 'moladh gum bu chòir a bhith mì-laghail fhad' sa tha e trom le bhith a 'toirt buaidh air luchd-obrach a' toirt buaidh air luchd-obrach prostaglandin E. Air sgàth dìth saidheans taobh a-staigh èifeachdas no sàbhailteachd ola boraidh, tha e cudromach aire a ghabhail nuair a bhios tu a 'cleachdadh bholaichean ola.
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh ola boraidh ann a bhith a 'làimhseachadh cùmhnant slàinte sam bith, dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air an t-siostam ath-leasachaidh agad.
> Stòran:
> Belch JJ, Cnoc A. "Oidhche Ola agus Ola Borage ann an Cùmhnantan Rheumatologic." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Kast RE. Borage Ola A 'Lùghdachadh Gnìomhachd Airtritis Riatach-dhìreach Bealtainn > Bheil > Eadar-theangachadh le CAMP Meudachadh a tha a' cur fodha air Factar Necrosis Tumor-Alpha. Int Immunopharmacol. 2001 Samhain; 1 (12): 2197-9.
> Pullman-Mooar S, Laposata M, Lem D, Holman RT, Leventhal LJ, DeMarco D, Zurier RB. "Atharrachadh air a 'Phròifil Fàsach Acid Leòmhann agus a' Dèanamh Eicosanoids ann an Human Monocytes le Gamma-Linolenic Acid." Arthritis Rheum. 1990 33 (10): 1526-33.
> Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. "A 'làimhseachadh airtritis reumatoid le acad Gammalinolenic." Ann Intern Med. 1993 1; 119 (9): 867-73.
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, JR Thompson, Chapman T, Berth-Jones J. "Èifeachdas agus Seasmhachd Ola Boraidh ann an Inbhich agus Cloinn Le Tinneas Atopic: Randomized, Double Blind, Trèanadh Buidheann Co-shìnte air a riaghladh le Placebo. " BMJ. 2003 13; 327 (7428): 1385.
> Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Anailneachadh Dà-dhuilleag, Multicentre air Èifeachdas Ola Borage ann an Euslaintich le Eitseam Atopic." Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> Ionad Cuimhneachaidh Sloan-Kettering Cancer. "Sloan-Kettering: Borage". Lùnastal 2009.