Is e broinn ( Petroselinum crispum ) luibh a bhios uaireannan air a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis. Glè thric air a ghleidheadh mar bhiadh, tha e cuideachd ri fhaighinn ann an leasachadh biathaidh agus foirm teatha. Tha luchd-tagraidh a 'moladh gum faod earrannan de dhuilleagan, sìol agus / no freumhan peirsil cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri grunn thinneasan slàinte, a 'gabhail a-steach cùisean cladhach.
Tha farsaingeachd de stuthan air am beachd a bhith a 'toirt buaidh air slàinte, am measg grunnan stuth antioxidant, acidic folic, vitimín C , agus vitamin K.
Cleachdaidhean airson Peirslig
Tha peatrail air a thilgeil mar leigheas nàdarra airson na duilgheadasan slàinte a leanas: asthma , droch anail , colic, tinneas an t-siùcair , gout , bruthadh-fala àrd , mì-mhodh , giùlan dian , clachan dubhagan, osteoarthritis , còmhnard sinus , agus galaran dòrtach .
A bharrachd air an sin, thathas ag ràdh gu bheil peirsil a 'brosnachadh sruth menstrual, a' toirt misneachd dha, a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' toirt taic do oidhirpean dì-bhualaidh, agus a 'neartachadh libido.
Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd (ie, gu dìreach ris a 'chraiceann), thathar den bheachd gu bheil peirsil a' brosnachadh slànachadh bho bhruthaidhean, cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh bhìdeagan bhiastagan, faighinn cuidhteas lusan agus a' brosnachadh fàs falt.
Na mòran bhuannachdan
Ged a tha eachdraidh fhada de chleachdadh leigheis (parsley) ann am peirsil (gu h-àraidh nuair a thathar a 'làimhseachadh trioblaidean cladhach), tha beagan sgrùdaidhean saidheansail air sùil a thoirt air buaidhean slàinte an luibh seo. A dh 'aindeoin sin, tha cuid de rannsachadh tòiseachaidh a' sealltainn gum faodadh peirsil buannachdan slàinte a thairgsinn.
Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Ethnopharmacology ann an 2006 gum faodadh parsley cuideachadh a 'dìon an aghaidh an cron a th' aig a 'mhòr-shluaigh a tha co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair.
Ann an deuchainnean air radain diabetic, thug ùghdaran an sgrùdaidh sùil air adhartas ann an grunn chomharran slàinte, a bharrachd air lùghdachadh ann an ìrean siùcair fala. Tha na h-ùghdaran a 'toirt fa-near gu bheil e coltach gu bheil ròl cudromach aig antioxidants found ann am peirsil ann am buaidhean tinneas an t-siùcair.
Tha an rannsachadh eile a tha ri fhaotainn air sochairean slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann am peirsil a 'gabhail a-steach sgrùdadh tòiseachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an Immunopharmacology and Immunotoxicology in 2012. Anns an sgrùdadh, dhearbhaich deuchainnean air ceallan a chaidh a thoirt bho luchainn gum faodadh ola riatanach a th' air a tharraing à peirsil cuideachadh le sèid a chumail fodha agus, leigheas air tinneasan co-cheangailte ri sèid mar ailearaidhean ràitheil.
Sàbhailteachd
Mar as trice thathar a 'meas gu bheil peirslig sàbhailte nuair a thèid a ghabhail ann an suimean àbhaisteach agus ann am foirm biadh gu lèir nuair a bhios e a' còcaireachd. Ach, dh'fhaoidte gum bi cuid de dhaoine a 'toirt buaidh air ath-bhualaidhean aileartach air peirsil.
Seach gu bheil peirsil àrd ann am vitimin K (stuth a tha aithnichte airson a bhith a 'brosnachadh fuil), cha bu chòir do dhaoine fa leth a bhith a' cleachdadh lèigheas fola a bhith a 'seachnadh dòsan mòr den luibh seo.
Tha dragh ann cuideachd gum faodadh tomhas mòr de parsley a bhith cronail do dhaoine le galar nan dubhagan.
Roghainnean eile
Ma tha thu a 'sireadh leigheas nàdarra airson duilgheadasan cladhach, dh'fhaodadh gum bi cuid de leasachaidhean diadhaidh feumail. Mar eisimpleir, tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh a bhith a' toirt air duilleach clach-losgaidh a bhith a 'cur dragh air duilgheadas, fhad' sa dh'fhaodas leigheasan nàdarra leithid flaxseed agus psyllium a bhith nas fhasa.
Tha fuasglaidhean eile a dh'fhaodadh a bhith ann airson a bhith a 'brosnachadh an t-siostaim chlaidheachaidh agad a' gabhail a-steach a bhith a 'gabhail deuchainnean agus ag ithe biadh inntinneach
Seach gu bheil coltas gu bheil buaidh mhòr aig cuideam air slàinte cladhach, faodaidh cleachdadh cunbhalach de dhòighean- inntinn a bhith a ' lùghdachadh dhòighean-inntinn leithid meòrachadh , yoga, agus anail dhomhainn cuideachadh le bhith a' cumail a-mach cùisean cudthromach cuideachd.
Càite a lorg Lorg Pearlach
Tha peirsil ùr ri fhaighinn gu farsaing ann an stòran grosaireachd. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu solarachaidhean biathach a cheannach le parsley ann an mòran stòran biadhan nàdarra agus stòran eile a tha a 'speisealachadh ann am bathar nàdarra. Thathas cuideachd a 'reic bhreacan-mara agus tì peirsil air-loidhne.
Stòran:
Ozsoy-Sacan O1, Yanardag R, Orak H, Ozgey Y, Yarat A, Tunali T. "Buaidhean peirsil (criogaid Petroselinum) a-mach an aghaidh glibornuride air an t-ae de radain diabéiteach air a bhrosnachadh le streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 Mar 8; 104 (1-2): 175-81.
Yousofi A1, Daneshmandi S, Soleimani N, Bagheri K, Karimi MH. "Buaidh neo-ghluasadach Peirslig (Petroselinum crispum) ola riatanach air ceallan dìon: splenocytes mitogen-activated agus macrophages peritoneal." Immunopharmacol Immunotoxicol. 2012 Giblean; 34 (2): 303-8.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.