Na tha e
Is e lus a th 'ann an Artichoke ( Cynara scolymus ) ann an leigheas lusan. Mar as trice gheibhear e bho dhuilleag, cas, agus / no freumh a 'phlannt, bidh leasachaidhean diadhaidh anns a bheil earrann artichoke air an cleachdadh gus caochladh shuidheachaidhean slàinte a làimhseachadh. Is e aon de na cleachdaidhean as cumanta airson grèim-giùlan stiùireadh cholesterol.
Co-cheangailte: Remedies Nàdarra airson Àrd Cholesterol
Thathas ag ràdh gun tèid Artichoke a 'brosnachadh sgaoileadh bile bhon òr. Tha seòrsa de shruth a tha an sàs ann a bhith a 'crìonadh, a' cuideachadh le bhith a 'briseadh na saighdean ann an aigéid geir.
Cleachdaidhean
Chan e a-mhàin gu bheil e a 'cleachdadh colesterol a chumail ann an seic, thathar ag ràdh gun toirear inneal-giùlain cuideachadh ann a bhith a' làimhseachadh no a 'casg na duilgheadasan slàinte a leanas:
• arthritis
• galaran bladder
• siùcair
• crochte
• bruthadh-cridhe
• bruthadh-fala àrd
• Syndrome cuibhle mì-laghail
A thuilleadh air an sin, thathas a 'meas gun tèid clach-ghaisgich a neartachadh slàinte nan dubhagan agus slàinte an uilc.
Sochairean
Seo sùil air an saidheans a tha air cùl na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann an clach-ghaisgich:
1) Àrd Cholesterol
Tha earrann duilleag Artichoke a 'sealltainn gealladh ann an làimhseachadh cholesterol àrd, a rèir aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam ann an 2013.
Airson an aithisg, rinn luchd-saidheans mion-sgrùdadh air trì deuchainnean clionaigeach a chaidh fhoillseachadh roimhe (a 'gabhail a-steach 262 com-pàirtiche gu h-iomlan) a bha a' dèanamh coimeas eadar na h-adhbharan a bha a 'toirt bho dhuilleag clach-ghaoith do dhaoine ann an placebo no cungaidh-leigheis ann an euslaintich le ìrean colaistéarol àrd.
Fhad 'sa bha na deuchainnean sgrùdaichte de chàileachd iomchaidh, bha beagan easbhaidhean aca cuideachd (a' gabhail a-steach, ann an aon sgrùdadh, àireamh bheag de chom-pàirtichean).
Anns a h-uile trì deuchainnean, lorgar a-mach earrann duille-giùlan nas èifeachdaiche na ionad-cluiche ann a bhith a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol. Ach, air sgàth cuingealachaidhean an sgrùdaidh, cho-dhùin ùghdaran na h-aithisge gu bheil an fhianais airson na h-adhbharan a tha a 'lùghdachadh coilesterol a' toirt a-mach "mar a tha fhathast, gun a bhith cinnteach".
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal International of Food Sciences agus Nutrition an dèidh 2013, thug luchd-rannsachaidh 92 daoine ro-throm le colaistéarol le àrdachadh àrd gu ochd seachdainean de làimhseachadh le duilleach artichoke no le placebo. Ro dheireadh an sgrùdaidh, sheall an fheadhainn a chaidh a làimhseachadh le earrann duilleach artichoke àrdachadh nas motha ann an colaistéarol HDL ("math") agus lùghdachadh nas motha ann an colaistéarol LDL ("droch") agus gu lèir cholesterol (an coimeas ris an fheadhainn a fhuair an placebo).
2) Syndrome Dòbhlain Irritable
Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Alternative and Complementary Medicine ann an 2004 a 'leigeil fhaicinn gum faodadh earrann duilleach artichoke a bhith nas luaithe na comharran de shionndrom cuibhle mì-laghail. An dèidh dà mhìos de làimhseachadh le earrann duilleach de ghlac-grèim, thug euslaintich iomradh air leasachaidhean ann an obair caola agus ann an càileachd beatha. Bha 208 inbheach a 'gabhail a-steach siondrom-inntinn neo-thlachdmhor.
3) Droch-dhìol
Tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh earrann duilleach clach-ghaoith cuideachadh le bhith a 'sabaid. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Alimentary Pharmacology & Therapeutics in 2003, mar eisimpleir, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh earrann duilleach clach-ghaoith buannachd do dhaoine le dyspepsia gnìomhach (seòrsa de dhroch làimhseachadh a thathar a 'smaoineachadh a tha co-cheangailte ri mì-riaghailtean ann an gnìomhan fèithean an stamag mar a gheibh e, , agus a 'gluasad biadh dhan ghaoith bheag).
Airson an sgrùdadh, chaidh 247 neach le dyspepsia gnìomhach a làimhseachadh le bhith a 'toirt a-mach duilleag duilleach artichoke no placebo airson sia seachdainean. Aig deireadh an sgrùdaidh, lorgadh earrann duille-clach-laighe gu math nas èifeachdaiche na àite-obrach ann a bhith a 'lughdachadh comharraidhean dyspepsia agus a' leasachadh càileachd beatha.
Sàbhailteachd
Bho dh 'fhaodadh artichoke ionnsaigh a thoirt air sruthan bile, bu chòir dha daoine fa leth le cnap-starra aithnichte no amharas air a' bhile bileag a sheachnadh le bhith a 'cleachdadh stuthan clach-ghunna.
Air sgàth cunnart gun tèid clachan-clais a chuir a-steach anns a 'phoileas, bhiodh daoine le clach-ghain cuideachd a' seachnadh inneal-ghiùlain (mura biodh iad fo stiùir neach-slàinte slàinte le teisteanas).
Càite an lorg e e
Faodar cuirgaidhean làitheil anns a bheil earrann artichoke a lorg ann an iomadh drogaichean, stòran grosaireachd, stòran biadhan nàdarra, agus stòran a tha a 'speisealachadh ann am bathar luibhe. Faodaidh tu cuideachd bùithtean-reic artichoke a cheannach air-loidhne.
Stòran
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Tha earrann duilleach Artichoke a 'lùghdachadh comharraidhean de shionndro-inntinn neo-thlachdmhor agus a' leasachadh càileachd beatha ann an saor-thoilich fallain eile a tha a 'fulang bho dyspepsia concomitant: mion-sgrùdadh fo-shlat." J Altern Complement Med. 2004 Lùnastal; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adhamh B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Èifeachdas a thaobh earrainnean artichoke ann an làimhseachadh euslaintich le dyspepsia gnìomhach: cùrsa sia-seachdaine le smachd-àite, dà-dall, ioma-iomairte." Pharmacol Ther. 2003 Dùbhlachd; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, RW Middleton, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Tha earrann duilleach Artichoke a 'lùghdachadh dyspepsia meadhanach ann an sgrùdadh fosgailte." Phytomedicine. 2002 Dùbhlachd; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Buaidh buannachdail de dhuilleag clach-lusgaidh a 'toirt a-steach leudachadh air colaistéarol HDL a mheudachadh ann an cuspairean le hypercolesterolaemia bochd bun-sgoile: dall, air thuaiream, deuchainn le placebo. " Ceanglaichean RSS 2013 Gearran; 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Earrann duille gealagain airson a bhith a 'làimhseachadh hypercholesterolaemia." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.