Am faod an taic seo a thoirt gu buil?
Is e stuth a th 'ann am benfotiamine a thig bho thiamine (vitim B a tha cuideachd aithnichte mar vitamin B1). Thathar ag ràdh gun toirear benfotiamine gu bhith a 'cleachdadh na h-ìrean de thiamine agad agus, an uair sin, dìon ann an suidheachaidhean slàinte a tha co-cheangailte ri ìrean ìosal ìseal.
Lorgar thiamine ann am measgachadh de bhiadh, nam measg feòil, cearcan, uighean, agus gràinean daingneach mar aran, gràn, pasta, ris agus flùr.
Bidh daoine a bhios ag ithe carbohydrates a tha gu math fiadhaich (mar rus geal agus bathar flùra mì-fhortanach) no ma thèid gràin a sheachnadh a bhith nas cunnartach airson eas-aonta, mar a tha an fheadhainn le galar fada, galar Crohn, agus deoch-làidir. Tha eacarsaich cruaidh agus cumhachan mar hyperthyroidism a 'meudachadh iarrtas na buidhne airson thiamine.
Cleachdaidhean
Tha ìrean ìosal ìseal ceangailte ri raon de dhuilgheadasan slàinte, a 'gabhail a-steach neartan agus eas-chridhe cridhe. Seach gu bheil coltas nas motha air bochdainn agus bualadh leis a 'bhodhaig aig benfotiamine na thiamine, bidh cuid a' cleachdadh e gus na h-ìrean sin a mheudachadh agus a bhith a 'riaghladh cuid de shuidheachaidhean slàinte.
Mar eisimpleir, bidh benfotiamine gu tric air a thionndadh mar leigheas nàdarra airson na cumhaichean a leanas:
- Iomagain
- Pian cùil
- Deamocrasaidh
- Diabetes
- Fibromyalgia
- Neuropathy (a 'gabhail a-steach neuropathy diabetes agus neuropathy deoch)
- Sciatica
- Galair thyroid (mar ghalar Hashimoto)
A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gu bheil benfotiamine a 'toirt slaod air a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine, a' cur ri coileanadh eacarsaich, a 'toirt cothrom do dhaoine, a bhith a' leasachadh obair eanchainn, agus a 'lùghdachadh togail searbhag lactach anns a' bhodhaig.
Tha cuid de luchd-molaidh cuideachd a 'moladh gum faod benfotiamine sgiath a chuir air a' bhodhaig bho na buaidhean cronail a th 'aig toraidhean ceann-uidhe adhartachaidh (AGE).
Seòrsa de dh'obair a gheibhear ann am feòil agus biadh eile (gu h-àraid biadh fròsta, ròsta, bakte, no grilled), faodaidh AGE sèid a bhrosnachadh agus cur ri grunn chùisean slàinte.
Na Sochairean
Gu ruige seo, chan eil ach glè bheag de sgrùdaidhean air sgrùdadh a dhèanamh air na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann bho bhith a 'toirt leasachaidhean bìdh-bhatamine. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean sgrùdaidh:
1) Tinneas an t-siùcair
Faodaidh Benfotiamine a bhith na bhuannachd do dhaoine le tinneas an t-siùcair, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Diabetes Care ann an 2006. Airson an sgrùdadh, chaidh 13 neach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a thoirt seachad le tòrr de AGEan ro agus às dèidh trì latha de 1,050 mg de benfotiamine gach latha. Sheall toraidhean sgrùdaidh gun nochd benfotiamine gu bhith a 'dìon an aghaidh strais oxidative a thàinig bho bhith a' gabhail a-steach AGEs.
Ann an sgrùdadh 2010 a chaidh fhoillseachadh ann an Diabetes Care , ge-tà, rinn rannsachaidhean sgrùdadh air buaidh benfotiamine ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus nephropathy. Airson an sgrùdadh, ghabh com-pàirtichean benfotiamine no placebo gach latha airson 12 seachdainean. Nochd na toraidhean gun do chuir benfotiamine a-mach às a 'ghalar-allaidh-allaidhin (deuchainn a chaidh a chleachdadh airson galar nan dubhan a sgrùdadh) no ìrean de KIM-1 (comharraiche de dhroch dubhagan).
Lorg sgrùdadh 12-seachdain a chaidh fhoillseachadh ann an PLoS One ann an 2012 cuideachd nach do chuir benfotiamine buaidh mhòr air comharran a tha a 'leantainn gu duilgheadasan soisgeulach a tha air a bhrosnachadh le hiperglycemia.
Co-cheangailte: leigheasan nàdarra airson tinneas an t-siùcair
2) Neuropathy Diabetach
Tha grunn sgrùdaidhean beaga a 'toirt a-mach gum faod benfotiamine cuideachadh ann a bhith a' làimhseachadh neuropathy diabetes (suidheachadh a tha air a chomharrachadh le milleadh neònach a thig bho àrdachadh co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair ann an ìrean siùcair fala).
Fhuair sgrùdadh 2012 bho Diabetes Care , ge-tà, nach robh buaidh mhòr aig 24 mìosan de leigheas le benfotiamine air obair neònach iomallach no comharran sèididh ann an com-pàirtichean le tinneas an t-siùcair seòrsa 1.
3) Galar Alzheimer
Tha Benfotiamine a 'nochdadh gealladh airson a bhith a' làimhseachadh galar Alzheimer , a rèir sgrùdadh beag 2016 a chaidh fhoillseachadh ann an Iris Neuroscience .
Thug còig com-pàirtichean le galar Alzheimer meadhanach gu meadhanach grèim air benfotiamine (300 mg gach latha) airson 18 mìosan.
Aig deireadh an sgrùdaidh, nochd na còignear com-pàirtiche leasachadh inntinneil. Rinn na rannsaichean sgrùdadh air trì de na com-pàirtichean le sgàineadh PET agus lorg iad leasachadh an coimeas ri na ciad scan.
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Ged nach eil mòran eòlach air sàbhailteachd a bhith a 'gabhail benfotiamine airson ùine mhòr, tha iomagain ann gum faodadh cuiridhean benfotiamine buaidhean sònraichte a bhrosnachadh (leithid stamag, troimhe, meallta, call falt, cuideam, cuideam, agus lùghdachadh ann am bruthadh fala).
Bu chòir do dhaoine le cugallachd ri brùchdadh benfotiamine a sheachnadh.
Chan eil fhios dè an dàile as sàbhailte agus as èifeachdaiche de benfotiamine an-dràsta. Ma tha thu a 'beachdachadh air an supplement, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faighinn a-mach dè an dà chuid de benfotiamine a tha ceart dhut.
Cuideachd, cumaibh cuimhne nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle air cleachdadh supplements an seo .
Càite an lorg e e
Gu farsaing ri fhaotainn airson ceannach air-loidhne, gabhaidh bùithtean-obrach benfotiamine a lorg cuideachd ann am mòran stòran biadhan nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean bidhe.
An Gabh
Ged a dh'fhaodas benfotiamine a bhith na àrdachadh gealltanach airson galar Alzheimer, duilgheadasan tinneas an t-siùcair, agus suidheachaidhean eile a tha a 'toirt a-steach stuthan-dealain àrdachadh, chan eil a h-uile sgrùdadh air sochairean a shealltainn. Chan urrainn dhuinn a bhith làidir mun cheangal gus am bi deuchainnean clionaigeach air sgèile mhòr.
Thathas cuideachd a 'rannsachadh grunn de na companaidhean ann am biadh mar as urrainn de luchd-bacadh AGE. Mar eisimpleir, tha sgrùdaidhean a bh 'ann roimhe a' toirt an cèill gum faodadh quercetin (a lorgar ann an capers, oiseanan, cranberries, agus ùbhlan), catechins (ann an tì uaine), agus ath-aiseag (ann an fìon-dhearg, gorman, fìon dearg agus seoclaid dorcha) bacadh air AGEs. Faodaidh a bhith a 'seachnadh biadh a tha àrd ann an AGE cuideachd a' dol fada.
Stòran:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Buaidh air benfotiamine air deireadh-phrògraim adhartach agus comharran dysfunction endothelial agus sèid ann an nephropathy diabetes. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Trioblaid clionaigeach dùbailte dall, air thuaiream, air a stiùireadh le placebo air leigheas benfotiamine ann an euslainteach le nephropathy diabetic. Cùram Diabetes. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Friseal DA, Diep LM, Hovden IA, et al. A 'bhuaidh a th' aig cur-an-gnìomh beul-labhamine beòil san ùine fhada air a 'ghnìomh neònach iomallach agus comharran snasail ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 1: deuchainn 24-mìos, dall-dall, air thuaiream, deuchainn le placebo. Cùram Diabetes. 2012 Cèitean; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Leasachadh Cnuasachaidh Fad-ùine Às dèidh Rianachd Benfotiamine ann an Euslaintich le Galar Alzheimer. Tarbh Neurosci. 2016 Dùbhlachd; 32 (6): 591-596.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.