Ann an leigheas traidiseanta Sìneach agus tha Ayurveda (leigheas traidiseanta nan Innseachan), tha e air a bhith air a chleachdadh airson a bhith a 'dèiligeadh ri raon de dhuilgheadasan slàinte. Tha prìomh rud ann an curraidh, a 'toirt a-steach curcumin (companaidh le antioxidant, togalaichean anti-inflammatory).
Feumar JavaScript airson a chluich
Ann an leigheas eile, thathar ag ràdh gun toir crith-thìde cuideachadh le cumhachan àraid:
- Arthritis
- Eczema
- Uisge trom
- Ulaidh
- Gallstones
- Clachan dubha
- Sèid
Thathar cuideachd a 'cleachdadh cladhach airson a bhith a' brosnachadh làimhseachadh, a 'cur ri gnìomh liver, agus a' riaghladh milleadh. A thuilleadh air an sin, tha cuid de luchd-molaidh a 'moladh gum faod tòrcach cuideachadh le casg a chur air aillse.
Buannachdan Slàinte a 'Chogaidh
Ged a tha grunn sgrùdaidhean-tiùba stèidhichte air beathaichean air sealltainn gu faodadh tubaist a bhith a 'tairgsinn mòran de shochairean slàinte, chan eil mòran sgrùdaidhean air a bhith a' rannsachadh buaidh turmeric air slàinte dhaoine. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bhon rannsachadh a tha ri fhaotainn air cromair:
1) Ailse
Tha Curcumin a 'sealltainn gealladh mar dhòigh air cunnart aillse broilleach a lùghdachadh am measg boireannaich a tha a' toirt seachad leigheas ath-nuadhachadh hormona rè mìosan-mìos , a rèir sgrùdadh ainmhidhean a chaidh fhoillseachadh ann an 2009. Ann an deuchainnean air radain, lorg luchd-rannsachaidh gu robh leigheas le curcumin a 'bacadh fàs thùaran progestin-luathaichte cunnart slàinte coitcheann do bhoireannaich a tha a 'faighinn leigheas ath-nuadhachaidh hormona estrogen agus progestin).
Ma tha thu a 'beachdachadh air cleachdaidhean nàdarra sam bith a chleachdadh còmhla ri leigheas ath-nuadhachadh hormona, dèan cinnteach gun coinnich thu ri do sholaraiche cùram slàinte mus tòisich thu air leigheas.
2) Galar Alzheimer
Nuair a bhios e còmhla ri vitimín D, faodaidh curcumin cuideachadh gus dìon a thoirt air galar Alzheimer. Ann an sgrùdadh 2009 de naoi euslaintich Alzheimer agus ceathrar às aonais an tinneas, dh 'fhaighnich luchd-sgrùdaidh gum faodadh measgachadh de curcumin agus vitimín D an siostam dìon a chuir air falbh gus an eanchainn beta amyloid a shàbhaladh (stuth a tha a' cruthachadh nan clàran eanchainn co-cheangailte ri galar Alzheimer) S an Iar-
3) Tinneas an t-siùcair
Bidh deuchainnean air luchagan a 'sealltainn gum faodadh curcumin cuideachadh le bhith a' cumail siùcair fuil ann an seic agus, mar sin, lùghdachadh an cunnart bho thinneas an t-siùcair seòrsa 2 . Anns an sgrùdadh aca ann an 2008, lorg luchd-saidheans gum faodadh turmeric cuideachadh a thoirt do shlamadh co-cheangailte ri reamhrachd.
4) Slàinte Ae
Ann an sgrùdadh air radain ann an 2007, lorg luchd-saidheans gum faodadh curcumin dìon an aghaidh milleadh an uilc. Tha toraidhean sgrùdaidh a 'moladh gum faod curcumin cuideachadh le bhith a' cur sìos air dèanadas de phrotainnean sònraichte a tha aithnichte airson sèid a bhrosnachadh.
Caveats
Ged a thathar a 'meas gu bheil turmeric sa chumantas sàbhailte, dòsan àrd no cleachdadh fad-ùine air adhbharan mì-mhodhail adhbhrachadh. Tha an t-Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Eile a 'toirt comhairle do dhaoine le galair galabladair gus a bhith a' seachnadh a bhith a 'cleachdadh leasachaidhean tuilmeach, oir dh'fhaodadh iad seo a dhoimhneachadh.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Cuimhnich cuideachd nach eil sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean banaltram, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis air a bhith air an stèidheachadh.
A 'cleachdadh Turmeric airson Slàinte
Tha turmeric ri fhaighinn gu farsaing ann am foirm leasachaidh. Chan eil ullachaidhean Curcumin no turmeric gu leòr air an gabhail a-steach gu beòil mura h-eil iad air an toirt le piperine, com-pàipear piobar dubh a tha an urra ris a 'phiobrachadh.
Faodaidh tu cuideachd an t-ionmhas curcumin agad a mheudachadh le bhith a 'cleachdadh pùdar turmeric no curry anns a' chòcaireachd agad - dìreach dèan cinnteach gun cuir thu piobar dubh gus an t-iongantas a mheudachadh.
Leis nach eil mòran deuchainnean clionaigeach air a bhith a 'sgrùdadh buaidh slàinte turmeric, tha an t-Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Leigheas Eile a' toirt ionnsaigh air a bhith a 'cleachdadh crùbag airson leigheas slàinte sam bith. Ma tha thu a 'beachdachadh air na h-ullachaidhean tuilcach a chleachdadh airson adhbharan slàinte, dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air an ath-dhìoladh agad. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Tha dàil Curcumin a 'leasachadh an tinneas mamaire 7-a-dimethylbenz [a] a tha air a tharraing gu ìre nas luaithe a rèir meadroxyprogesterone." Menopause. 2009 Jul 22.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, M Mahan, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Eadar-obrachadh le Curcuminoids gus Spiorad Amyloid-beta a bhrosnachadh le Macrophages de dh 'euslaintich le galar Alzheimer. " Journal of Disease Alzheimer 2009 11.
Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Eile. "Toirmeasg aig NCCAM Herbs at a Glance". Àireamh Foillseachaidh NCCAM D367 Ògmhios 2008.
Tha Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin a 'dìon an aghaidh milleadh èibhinn ann an radan le bhith a' cur bacadh air NF-kappaB, a bhith a 'riochdachadh cytokines proinflammatory, agus cuideam oxidative." Buidheann sam bith Biophys Acta 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Tha curcumin diadhaidh a 'toirt gu mòr ri soirbheas co-cheangailte ri reamhrachd agus tinneas an t-siùcair ann am modalan luchag de dh' fhiaclan." Crìochan. 2008 149 (7): 3549-58.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.