Is e suidheachadh cruaidh a th 'ann am fibromyalgia air a chomharrachadh le measgachadh de phian anns na fèithean, tendons, ligaments, sgìth, agus iomadh ionad tairgse air a' bhodhaig. Tha puingean teann ann an raointean sònraichte a tha pianail no tairgse nuair a thathar a 'cur cuideam an sàs, gu h-àraid anns an amhaich, na guailnean, an àrd-chùl, a' bhroilleach àrda, na h-uilllean, an cùl ìseal, na cromagan agus na sliasaich.
Faodaidh daoine le fibromyalgia cuideachd a bhith eòlach air comharran agus cùmhnantan eile, leithid cadal neo- fhulangach , sionndrom caorach irritable , cur cinn, eas-aonta TMJ , iomagain, trom-inntinn , casan cas neo-chùramach , giùlan ann an làmhan agus casan, droch dhruim, ùine pianail mìosan , agus mothachadh nas motha ri odors, fuaimean, solais shoilleir agus conaltradh.
A rèir Colaiste Ameireaganach Ameireaganach, tha fibromyalgia a 'toirt buaidh air 3 gu 6 millean neach anns na Stàitean Aonaichte. Tha fibromyalgia nas cumanta ann am boireannaich, gu sònraichte eadar aois 30 agus 50.
Leibhean agus Ullachadh airson Fibromyalgia
Gu ruige seo, chan eil taic saidheansail airson an tagradh gun urrainn leigheas sam bith a bhith a 'làimhseachadh fibromyalgia.
1) S-adenosylmethionine (SAMe)
Is e cumadh a th 'ann an S-adenosylmethionine (SAMe) a tha a' tachairt gu nàdarra anns a 'bhodhaig. Tha feum air airson obrachadh ceart an t-siostam dìon, bileagan cealla, neurotransmitters leithid serotonin, norepinephrine, agus dopamine, cartilage agus DNA.
Tha dà sgrùdadh tòiseachaidh a 'moladh gum faod SAMe cuideachadh le fibromyalgia. Rinn sgrùdadh beag dall beag measadh air buaidh S-adenosylmethionine (SAMe) no placebo ann an 17 duine le fibromyalgia, le 11 dhiubh aig an robh trom-inntinn. Chaidh an àireamh de phuingean tairgse sìos às dèidh SAMe ach chan e placebo. Chaidh an ìsleachadh, mar a chaidh a mheasadh le dà ìre tomhais, a leasachadh às deidh SAMe ach chan e placebo.
Ann an sgrùdadh dùbailte dall eile, ghabh 44 duine le fibromyalgia 800 mg de S-adenosylmethionine latha no placebo. Às dèidh 6 seachdainean, bha leasachaidhean cudromach ann an staitistig ann am pian, sgìth, duilgheadas maidne, mood, agus gnìomhachd galaran clionaigeach. Cha robh sgòr puing tàirneis, neart fèithe, agus mood (air a mheasadh le Liosta Depression Beck) mòran nas fheàrr le SAMe na placebo.
Ach, bha sgrùdadh dùbailte eile ann an coimeas ri SAMe (600 mg gach latha) air a rianachd gu h-inntinneach no placebo ann an 34 duine le fibromyalgia. An dèidh 10 latha, cha robh eadar-dhealachadh mòr ann am puingean tairgse.
Is dòcha gum bi SAMe ag adhbhrachadh mì-mhilleadh, beul tioram agus insomnia. Gu math tric, bidh daoine a 'fulang droch bhuinneach, teannachadh teann, tinneas cinn, agus mearachd.
Cha bu chòir do dhaoine le eas-òrdugh bipolar a bhith a 'toirt SAMe, oir dh' fhaodadh e cuspairean mana a dhèanamh nas miosa. Bu chòir do dhaoine a tha a 'gabhail an droga levodopa (mar as trice air an òrdachadh airson galar Pharkinson) SAMe a sheachnadh. Cha bu chòir do dhaoine a tha a 'falbh le neo-bhochdainn SAMe a chleachdadh gun a bhith a' co-chomhairleachadh leis an dotair aca an toiseach. Chan eil sàbhailteachd SAMe ann am boireannaich no boireannaich no boireannaich boireannach air a bhith stèidhichte.
2) Magnesium
Is e mèinnir a th 'ann am magnesium a lorgar gu nàdarra ann am biadh leithid glasraich duilleach uaine, cnothan, sìol, agus gràn gu lèir agus ann an cuiridhean beathachaidh.
Tha feum air magnesium airson còrr is 300 ath-bheothachadh bith-cheimiceach. Bidh magnesium, còmhla ri searbhag malic (searbhag toraidh a gheibhear gu nàdarra ann an ùbhlan) gu math tric air a mholadh airson daoine le fibromyalgia seach gu bheil iad an dà chuid a dhìth airson gineadh cumhachd ann an ceallan ann an cruth adenosine triphosphate (ATP). Ach, cha do lorg aon sgrùdadh de 97 neach co-cheangal eadar ìrean magnesium agus fibromyalgia.
Rinn sgrùdadh dà-dhall sgrùdadh air èifeachdas agus sàbhailteachd magnesium (50 mg trì tursan san latha) agus searbhag malic (200 mg trì tursan san latha) ann an 24 duine le fibromyalgia. An dèidh 4 seachdainean, cha robh am measgachadh magnesium / acid acid nas èifeachdaiche na placebo.
An dèidh sin fhuair na com-pàirtichean 6 mìosan bhon mheasgachadh ann an dòsan nas motha (suas ri 300 mg magnesium agus 1200 mg searbhag malic gach latha) airson 6 mìosan. Aig an àm seo, mar thoradh air a 'cho-mheasgachadh bha leasachadh mòr ann am pian agus tinneas, ge-tà, bha am pàirt seo den sgrùdadh air a dhèanamh fosgailte (an dà chuid an luchd-rannsachaidh agus na com-pàirtichean dè an leigheas a thathas a' toirt seachad) agus nach eil iad a 'falach, agus mar sin chan urrainn do na toraidhean, ged a tha iad a' gealltainn a bhith air a chleachdadh mar fhianais gu robh am measgachadh èifeachdach. Tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean.
Faodaidh dòsan àrd de magnesium a bhith ag adhbhrachadh a 'bhuinneach, an nausea, an call a dhìth, laigse fèith, duilgheadas an anail, cuideam fola ìseal, reat cridhe neo-riaghailteach, agus duilgheadas. Faodaidh e eadar-obrachadh le cuid de chungaidhean-leigheis, leithid an fheadhainn airson osteoporosis, bruthadh-fala àrd (luchd-bacadh cailcium), a bharrachd air cuid de antibiotaicean, sìthichean fiodha, agus diuretics.
3) Vitamal D
Tha cuid de luchd-rannsachaidh a 'toirt buaidh air fibromyalgia agus duilgheadasan agus duilgheadasan coitcheann nach eil a' coinneachadh ris na slatan-tomhais breithneachaidh airson fibromyalgia gu easbhaidh vitimín D. Mar eisimpleir, rinn sgrùdadh mòr Gearmailteach sgrùdadh air 994 neach agus lorg e co-dhàimh làidir eadar ìrean ìosal de vitamin D agus ìrean nas àirde agus nas fhaide de chnàimh agus / no duilgheadasan tinneas agus pianta.
Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Cùisean Clinic Mayo sgrùdadh air 150 neach le pian clach-cheàrnach leantainneach, neo-shònraichte ann an Minnesota. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh ìrean easbhaidh de vitam D. D. aig 93% dhiubh.
Ann an sgrùdadh eile, chaidh ìrean vitamain D a mheasadh ann an 75 duine a choilean slatan-tomhais Colaiste Ameireaganach Ameireaganach airson fibromyalgia. Ged nach robh càirdeas eadar ìrean vitimín D agus comharraidhean mìos-cheusaidh, bha vitimín D air a cheangal ri iomagain agus trom-inntinn ann an daoine le fibromyalgia.
4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil an supplement 5-HTP ag obair le bhith a' meudachadh ìrean den serotonin neurotransmitter san eanchainn. Tha fianais tòiseachaidh ann gum faodadh e lùghdachadh a dhèanamh air an àireamh de phuingean tairgse ann an daoine le fibromyalgia, 's dòcha le bhith a' toirt air adhart siostaman modhan pian anns an stàilinn eanchainn.
Bha sgrùdadh dà-dall, le smachd air placebo, a 'coimhead air 5-HTP no placebo ann an 50 duine le fibromyalgia. An dèidh ceithir seachdainean, bha adhartas mòr aig daoine a bha a 'toirt 5-HTP ann am pian, an àireamh de phuingean tairgse, duilgheadas, iomagain, sgìth, agus cadal. Bha fo-bhuaidhean mìl agus tarraingeach. Airson tuilleadh fiosrachaidh, leugh bileag fiosrachaidh 5-HTP.
5) Vitam B12
Sheall sgrùdadh Suaineach ìrean ìosal de bh 'vitam B12 ann an liotadh cerebrospinal de dhaoine le fibromyalgia agus sionndrom blàth leantainneach.
Chaidh dusan bhoireannach a choinnich ri na slatan-tomhais airson fibromyalgia agus sionndrom blàth cronach a sgrùdadh, còmhla ri buidheann smachd de 18 boireannaich fallain.
> Bha ìrean de homocysteine ann am fluid cerebrospinal còrr agus trì tursan nas àirde anns na boireannaich aig an robh fibromyalgia agus sionndrom blàth leantainneach an coimeas ris a 'bhuidheann smachdachaidh. Bha ìrean vitim B12 le bhith a 'gluasad le cerebrospinal cuideachd ìosal ann an 7 a-mach à 12 duine le fibromyalgia agus sionndrom blàth leantainneach.
6) Cream Capsaicin
Is e Capsaicin (pronounced cap-SAY-sin) an t-inneal gnìomhach ann am peppers chili. Thathas den bheachd gu bheil e a 'faireachdainn pian fad ùine.
Nuair a thèid an cur a-steach don chraiceann, chaidh uidheam capsaicin a lorg gu bhith ag òl stuth P, neurochemical a tha a 'toirt seachad pian, a tha a' toirt air falbh duine gu pian. Lorgar daoine le fibromyalgia gu bheil ìrean nas àirde de stuthan P.
Rinn aon sgrùdadh sgrùdadh air èifeachdas capsaicin ann am fibromyalgia. Bha com-pàirtichean san sgrùdadh a 'cur uachdar 0.025% capsaicin ceithir uairean san latha gu puingean tairgse. An dèidh 4 seachdainean, bha lùghdachadh ann am pian. Airson tuilleadh fiosrachaidh a 'gabhail a-steach fo-bhuaidhean agus draghan sàbhailteachd, leugh Bile Fiosrachaidh Cream Capsaicin .
A 'cleachdadh leigheasan nàdarra airson fibromyalgia
Air sgàth dìth rannsachadh taice, tha e ro luath moladh leigheas sam bith eile a thaobh leigheas fibromyalgia. A thuilleadh air an sin, cha deach deuchainnean a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de rudan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh.
Cuimhnich cuideachd nach eil sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean banaltram, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis air a bhith air an stèidheachadh. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach ma tha thu a' beachdachadh air a bhith a 'cleachdadh leigheas eile, bruidhinn ris a' phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
> Stòran:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Clin Rheumatol. 2006 An t-Iuchar 19. [Epub air thoiseach air an clò-bhualadh) Tha Easbhaidh D vitamin D ceangailte ri iomagain agus trom-inntinn ann am Fibromyalgia.
> Bazzichi L, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, Italiani P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Atharrachadh air Dlùths agus Gnìomh Còmhdhail Serotonin ann am Fibromyalgia. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. Sgrùdadh Dà-dhall de 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo ann a bhith a 'làimhseachadh Syndrome Fibromyalgia Bun-sgoile. Ionnsachadh. 18.3 (1990): 201-209.
> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Bodeker > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF. Àrd-ìre de Easbhaidh Vitamain D, Hyperparathyroidism Àrd-sgoile agus Peanas Àrd-inbheach ann an In-imrichean Turcaich sa Ghearmailt: Dearbhadh air Fastaidhean Cunnairt. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
> Helliwell PS, Ibrahim GH, Karim Z, > Sokoll > K, MacIain. Pìos Musclear-spèisealaichte neo-mhì-mhodhail ann an Daoine de Bhuidheann Eitneach Àisianach a chaidh a thoirt gu Clinic Reumatology - Dàimh ri Osteomalacia Bith-cheimiceach, Soirbheachas thar ùine agus freagairt do làimhseachadh le calcium agus vitam D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Beul S-Adenosylmethionine ann am Fibromyalgia Bun-sgoile. Measadh Clionaigeach Dà-Dall. Sgand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Freagarrachd de Hypovitaminosis Severe ann an euslaintich le peanas ceallan-spèisealachd neo-eiscileach. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Meudachadh cuibhreannan de Homocysteine anns an Sreap Cerebrospinal ann an Euslaintich le Fibromyalgia agus Syndrome Leòmhann Tinneas. Sgand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Tavoni A, Vitali C, Bombardieri S, Pasero G. Measadh air S-Adenosylmethionine ann am Fibromyalgia Bun-sgoile. Sgrùdadh Cros Dà-dhall. Am J Med. 83.5A (1987): 107-110.
> Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Dà-dhuilleag, Sgrùdadh Thar-thairis air Placebo-Control air S-Adenosyl-L-Methionine ann an Euslainteach le Fibromyalgia. Sgand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Cleachdadh Terapidhean Meidigeach Co-fhillte agus Eile le Euslainteach air an toirt gu Prògram Leigheas Fibromyalgia aig Ionad Cùraim Trèitheach. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachadh no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.