Na tha ri shùileachadh agus dè na ceistean a dh 'iarras tu
A bheil thu a 'feumachdainn sgrùdadh cadail airson fibromyalgia (FMS) no sionndrom teann leantainneach (CFS no ME / CFS )? Bidh duilgheadasan cadail tric a 'tighinn còmhla ris na cumhaichean sin, agus tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil droch chadal co-cheangailte ri comharraidhean nas cruaidhe, gu h-àraidh pian FMS. Tha mòran de dhotairean a 'moladh sgrùdadh cadail airson fibromyalgia no euslainteach slinne tearc.
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil mì-rian cadail (no barrachd air aon), bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu na comharraidhean agad.
Dh'fhaodadh e iarraidh gun dèan thu sgrùdadh cadal gus an urrainn do eòlaiche sgrùdadh a dhèanamh air na pàtranan cadail agad agus breithneachadh a thoirt dhut.
Dè th 'ann an Sgrùdadh Sleamhraidh?
Thèid sgrùdadh cadail a dhèanamh gus breithneachadh a dhèanamh air duilgheadasan cadail, a 'gabhail a-steach apnea cadail , insomnia , agus sionndrom cas cas (RLS). Bidh e ag iarraidh ort a bhith a 'cadal aig liosg sònraichte le electrodes ceangailte ris a tha a' cumail sùil air tonnan, anail agus gluasad. Bidh teicneòlaiche a 'coimhead air an uidheamachd bho na leactrodesan agus gad fhaicinn tro chamara.
Is dòcha gum bi do dhotair ag iarraidh ort a bhith a 'dol tro sgrùdadh cadail ma tha trioblaid ort a bhith a' cadal, a 'dùsgadh gu tric, no comharraidhean cadail apnea, RLS no mì-rian cadail eile.
Ceistean a dh 'iarras tu mu do sgrùdadh cadail
Coltach ris a h-uile rud, feumaidh sinnsan aig a bheil sinn le FMS agus ME / CFS smaoineachadh mu rudan a bharrachd mus tèid iad a-steach airson sgrùdadh cadail. Seo cuid de na ceistean a dh 'fhaodadh tu iarraidh mus iarr thu a-steach:
- A bheil frasan anns a 'ghoireas? A bheil seòmraichean-cadail prìobhaideach?
Ma tha an t-seòmar-bìdh poblach, 's dòcha gum bi thu airson an aghaidh agad a nighe, bruth do fhiaclan, msaa mus ruig thu an sgrùdadh.
- A bheil telebhiseanan aig seòmraichean? A bheil e ceart gu leòr leabhar a thoirt?
Ma tha thu mar as trice a 'coimhead air an telebhisean no a leughadh gus do chuideachadh le bhith a' tuiteam na chadal, faodaidh seo a chuideachadh gus fois a ghabhail san àrainneachd ùr seo. - An urrainn dhut an leabaidh agad fhèin a thoirt leat?
A 'dùileachadh leabaidh ìre ospadail, lìonaidh le duilleagan sgratach agus plaideagan gruagach. Ma tha thu coltach riumsa, tha na duilleagan sin mar pàipear gainmhich!
- Dè an seòrsa greasach a bhios iad a 'cleachdadh?
Tha an neach seo cudromach ma tha thu mothachail air teip no glues meidigeach, a bhios iad a 'cleachdadh airson electrodan a cheangal ri grunn phàirtean den bhodhaig agad.
Na tha ri shùileachadh rè do sgrùdadh cuspair
Is dòcha gun tèid iarraidh ort sgrùdadh a dhèanamh anmoch san fheasgar, faisg air an uair a bhios a 'chuid as motha de dhaoine a' dol dhan leabaidh. An dèidh do thoirt don t-seòmar agad agus a bhith a 'bruidhinn mu na comharraidhean agad agus eachdraidh mheidigeach, tòisichidh teicneòlas a' ceangal ri do eleactaidean. Feuch an cuir thu air do cheann is do aghaidh, ciste, bolg agus casan (gus faighinn a-mach airson eas-ghluasadan gluasaid mar RLS agus eas-òrdugh gluasad nam bodhaig ràitheil.)
Is dòcha gum bi na h-eileamaidean sin uile ceangailte ri chèile le càbaill tana, agus is dòcha gum feum thu còmhdach a chòmhdach timcheall air do bhroilleach agus do bhroinn airson sùil a chumail air do anail.
An dèidh an deasachadh sin a dhèanamh, thèid thu dhan leabaidh. Thèid camara sùil a thoirt dhut, agus bidh na tonnan eanchainn agad agus fiosrachadh eile air a sgrùdadh bho sheòmar eile.
Sa mhadainn, thèid do dhùsgadh agus bidh e coltach gum bi tìde agad frasadh mus coinnich thu ri dotair a dhol thairis air na toraidhean.
Ged nach eil sgrùdadh cadail gu math cofhurtail (cò a tha airson a bhith a 'coimhead fhad' sa tha e a 'cadal, no a bheil cnapan fada ceangailte riutha?), Chan eil ann ach aon oidhche, agus is e rudeigin a dh'fhaodadh a chuideachadh gu mòr a bhith a' faireachdainn nas fheàrr agus a bhith nas gnìomhaiche.
Na cuir stad air le eagal mu mhì-chofhurtachd, agus cuimseachadh air a 'chomas a dh'fhaodadh a bhith aig fiosrachadh sgrùdaidh cadail air a bhith a' làimhseachadh do dhuilgheadasan cadail.
Dè a chuireas tu a-steach airson do sgrùdadh cadail
A bharrachd air brus dannsa, pejamas agus atharrachadh air aodach, is dòcha gum bi thu airson grunn rudan a thoirt a chuidicheas tu a 'faighinn tron oidhche leis an ìre as miosa mì-chofhurtail:
- Co-dhiù aon chluasag, agus barrachd ma chleachdas tu grunn; rud sam bith eile a chuidicheas tu a bhith cofhurtail air an oidhche
- Gach cungaidh-leigheis a bhios tu mar as àbhaist a 'toirt ron leabaidh agus cungaidhean-leigheis sam bith eile a dh' fheumas tu. Ma tha pian tinneas-spèisealachd agad gu cunbhalach, gabhagan sguabadh pian no peileagan - is dòcha nach bi an leabaidh gu math cofhurtail.
- Sliogairean no stocainnean seòmar-cadail, ma tha feum agad air èirigh ann am meadhan na h-oidhche
- Rud ri ithe airson bracaist, cho math ri cungaidhean-leigheis sam bith a dh'fhaodas tu a ghabhail sa mhadainn. Faodaidh an goireas seo cofaidh no sùgh a thoirt seachad, ach chan eil dùil agad càil eile.
- Stuthan leughaidh no rudeigin ri dhèanamh, ma tha thu a 'feitheamh fada mus fhaic thu an dotair.
Tha cadal na bunait airson deagh shlàinte. Faodaidh sgrùdadh cadail a bhith na inneal luachmhor airson a bhith a 'comharrachadh leigheasan sam bith a dh'fhaodas do chuideachadh gus do chadal a leasachadh. Aon uair 's gum bi thu a' gabhail fois nas fheàrr, dh'fhaodadh tu faicinn gu bheil na comharran agad nas fheàrr.
Stòran
Eòlas-inntinn Slàinte. 2008 Jul; 27 (4): 490-7. "Fibromyalgia: a 'bhuaidh a tha aig cadal air cadal agus ann an droch dhìol ath-bheothachadh agus ath-bheothachadh."