Is e stuth a th 'ann am Methylsulfonylmethane (MSM) a tha air a reic ann am foirm leasachaidh biathaidh. Lorgar cuideachd ann am bainne bò agus ann am measgachadh de bhiadh (a 'gabhail a-steach cuid de sheòrsaichean feòil, biadh mara, measan agus glasraich), thathar ag ràdh gu bheil iad a' dèiligeadh ri raon farsaing de dhuilgheadasan slàinte. Is e aon de na cleachdaidhean as cumanta airson MSM airson faochadh arthritis.
Tha susbaint aig MSM, eilim ceimigeach a tha aithnichte mar phàirt de mhòran phròiseasan bith-eòlasach.
Tha luchd-tagraidh a 'moladh gum faod àrdachadh air do chleachdadh galar a leasachadh do shlàinte, ann am pàirt le bhith a' sabaid cron cronach. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil easbhaidh ann an galar gu math tearc.
Cleachdaidhean
Ann an leigheas eile, tha MSM air a chleachdadh mar leigheas nàdarra airson na cumhaichean a leanas:
- Galar Alzheimer
- alergidhean
- asthma
- sionndar teann searbh
- pian leantainneach
- slatan-tomhais
- siùcair
- sgaoileadh
- aodach
- bruthadh-fala àrd
- cholesterol àrd
- migraines
- osteoarthritis
- osteoporosis
- syndrome premenstrual
- arthritis reumatoid
- scleroderma
- tendonitis
- TMJ syndrome
A bharrachd air an sin, thathas ag ràdh gu bheil MSM a 'brosnachadh call cuideim, cuairteachadh a bhrosnachadh, an siostam dìon a bhrosnachadh, àrdachadh a dhèanamh air cùisean, coileanadh spòrs a leasachadh, agus dìon a thoirt air cuid de dh' aillse.
Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd (ie, dìreach chun a 'chraicinn), tha e coltach gu bheil MSM a' dèiligeadh ri cumhaichean craiceann mar rosacea agus soidhnichean cùil aosmhor.
Sochairean Slàinte
Seo sùil air an saidheans air cùl cuid de na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith aig MSM:
1) Osteoarthritis
Gu ruige seo, chan eil ach beagan taic saidheansail airson èifeachdas MSM mar leigheas osteoarthritis.
Airson sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Osteoarthritis agus Cartilage ann an 2008, sheall luchd-saidheans air sia rannsachaidhean foillsichte roimhe a 'dèanamh deuchainn air cleachdadh MSM no dimethyl sulfoxide (cumaill eile le sulfairean) am measg dhaoine le osteoarthritis na glùine.
A 'dèanamh anailis air na toraidhean bhon dà dheuchainn a bha ag amas air MSM, fhuair ùghdaran an ath-bhreithneachaidh "fianais dheimhinneach ach gun deimhinnte gu bheil MSM nas fheàrr na placebo ann an làimhseachadh osteoarthritis meadhanach gu meadhanach na glùine." Dh 'iarr na h-ùghdaran tuilleadh rannsachaidh airson a bhith a' comharrachadh an dòigh as fheàrr de MSM agus gus faighinn a-mach a bheil MSM sàbhailte airson cleachdadh san fhad-ùine.
Ann an sgrùdadh nas ùire (air fhoillseachadh ann an BMC Complementary agus Alternative Medicine ann an 2011), dhearbh sgrùdadh clionaigeach a bha a 'toirt a-steach 49 fir agus boireannaich le osteoarthritis a' ghlùin gu robh an fheadhainn a chaidh a làimhseachadh le leasachaidhean MSM airson 12 seachdainean a 'faighinn leasachadh mòran nas motha ann an obair corporra (ann an coimeas ris an fheadhainn a tha a 'toirt seachad placebo airson an aon ùine). Ach, cha robh an dà bhuidheann sgrùdaidh eadar-dhealaichte gu mòr ann an ceumannan pian agus duilgheadas.
Co-cheangailte: Cleachdadh All-Nàdarrach gu Faochadh Peat Osteoarthritis
2) Rosacea
Tha cleachdadh cuspaireil MSM a 'sealltainn gealladh ann an làimhseachadh rosacea, a rèir sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Cosmetic Dermatology ann an 2008. Airson an sgrùdadh, chaidh dèiligeadh le 46 euslainteach le rosacea le placebo no le measgachadh de MSM agus silymarin (a cumanta air a thoirt à cluaran bainne ). Aig deireadh an sgrùdaidh, bha an fheadhainn a chaidh a làimhseachadh leis a 'mheasgachadh MSM / silymarin a' nochdadh barrachd adhartais ann an comharraidhean mar dearg craiceann agus curach.
Co-cheangailte: Remedies Nàdarra airson Rosacea
3) Aileadaidhean
Tha sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Alternative and Complementary Medicine ann an 2002 a 'moladh gum faodadh MSM a bhith gu math buannachdail ann a bhith a' làimhseachadh ailearaidhean ràitheil.
An dèidh 30 latha bho bhith a 'toirt MSM gach latha, bha sgoilearan a' dèanamh lùghdachadh mòr air comharraidhean analach a bha co-cheangailte ri aileard. A 'gabhail a-steach 55 neach gu lèir le aileagan gèamhach (chaidh 50 dhiubh a chrìochnachadh an sgrùdadh), fhuair an sgrùdadh cuideachd gu robh làimhseachadh nas fheàrr aig ìrean lùth nan com-pàirtichean le MSM.
4) Hemorrhoids
Ann an sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Ùrachaidhean ann an Obair-lann ann an 2012, lorgar gèal làithreach a bha a 'measgachadh de MSM, aigéad hyaluronic, agus ola craoibhe teatha a' lughdachadh comharraidhean mar pian, fuil, sruth agus greas.
Bha 36 euslaintich agus ùine leigheis 14-latha anns an sgrùdadh.
Taobh Buaidh agus iomagain Sàbhailteachd
Dh'fhaodadh MSM grunn bhuaidhean a bhrosnachadh, leithid trioblaid stomach, tinneas cinn, insomnia, agus a 'bhuinneach.
Leis nach eil mòran fios agad mu shàbhailteachd cleachdadh fad-ùine no gu cunbhalach de MSM, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri do lighiche mus gabh thu MSM.
Gabh an seo gus barrachd ionnsachadh mu bhith a 'cleachdadh leasachaidhean diadhaidh gu sàbhailte.
Càite an lorg e e
Tha leasachaidhean MSM air an reic ann an iomadh drogaichean, a bharrachd air stòran a tha a 'speisealachadh ann am bathar nàdarra. Faodaidh tu cuideachd leasachaidhean MSM a cheannach air-loidhne.
Stòran
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Deuchainn deuchainn ioma-fhillte, fosgailte air sàbhailteachd agus èifeachd methylsulfonylmethane ann a bhith a 'làimhseachadh rinitis alangaideach ràitheil." J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Buaidh co-cheangailte silymarin agus methylsulfonylmethane ann an riaghladh rosacea: luachadh clionaigeach agus ionnsramaid." J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Ath-sgrùdadh eagarach air na h-ullachaidhean beathachaidh dimethyl sulfoxide (DMSO) agus methylsulfonylmethane (MSM) ann an làimhseachadh osteoarthritis." Osteoarthritis cartilage. 2008 Samhain; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Èifeachdas air cur-an-gnìomh methylsulfonylmethane air osteoarthritis a 'ghlinne: sgrùdadh air a thomhas air thuaiream." BMC Complement Altern Med. 2011 Jun 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Èifeachdas agus fulangas a thaobh àirneis hyaluronic, ola craoibhe tì agus methyl-sulfonyl-methan ann an inneal meidigeach gel ùr airson leigheas a thoirt air haemorrhoids ann an deuchainn clionaigeach dall-dall, a tha fo smachd air placebo." Ùrachaidhean Suirbhidh. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, RF Waters. "Èifeachdas methylsulfonylmethane (MSM) ann am pian osteoarthritis na glùine: deuchainn clionaigeach pìolatach." Osteoarthritis cartilage. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.