Thathar ag ràdh gu bheil Chokeberry (Aronia melanocarpa) , measan beartach antioxidant a tha ri fhaighinn ann am foirm leasachaidh, a 'tairgse raon de bhuannachdan slàinte co-cheangailte ri cuideam oxidative. Is e pròiseas millteach a th 'ann an cuideam oxidative ceangailte ri mòran ghalaran leantainneach (a' gabhail a-steach tinneas cridhe ), agus tha e a 'tachairt nuair a tha radaigich saor dona le DNA a' toirt buaidh air comas a 'chuirp an neadachadh.
Thathar a 'smaoineachadh gu bheilear a' toirt tarraing bho chokeberry gu bhith a 'sabaid duilich le bhith a' solarachadh antioxidants potent ris an canar a bhith a 'leagail radaigich an-asgaidh agus a' tairgse buannachdan slàinte a bharrachd.
Buannachdan Chokeberry
Gu ruige seo, chan eil mòran sgrùdaidhean air deuchainn chokeberry a dhearbhadh air slàinte dhaoine. Seo sùil air grunn thoraidhean bho rannsachadh bheathaichean, sgrùdaidhean-tiùb, agus deuchainnean clionaigeach beaga:
1) Strus Oxidative
Is dòcha gum bi Chokeberry feumail ann a bhith a 'làimhseachadh cumhaichean co-cheangailte ri cuideam oxidative, a rèir sgrùdaidhean rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2010. Thug ùghdaran an ath-bhreithneachaidh suas 13 sgrùdaidhean, a' lorg gu bheil measgachadh chokeberry de procyanidins, anthocyanins, agus aigéid phenolic "na aon de na antioxidants nàdarra as cumhachdaiche . " Ach, tha na h-ùghdaran a 'toirt fa-near gu bheil a' mhòr-chuid de na sgrùdaidhean de dhroch chàileachd agus gum feumar rannsachadh nas mionaidiche a dhèanamh mus gabh leasachaidhean chokeberry a mholadh mar dhòigh air a bhith a 'cur an aghaidh strì oxidative.
2) Syndrome Metabolic
Ann an sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an 2010, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh earrann chokeberry buannachd fhaighinn do dhaoine le sionndrom metabollach (cnap de dhuilgheadasan slàinte ceangailte ri cunnart àrdachadh de thinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair , a 'gabhail a-steach saill nàbailte, àrdachadh colaistéarol àrd , bruthadh fuil àrd , agus lòdh ) S an Iar-
Airson dà mhìos, thug 25 euslaintich le syndrome metabolic 100 mg de chokeberry a-mach trì turais gach latha. Sheall toraidhean sgrùdaidh gu robh lùghdachadh mòr air na h-euslaintich ann am bruthadh-fala, pròtain-reactive C (comharraiche de shlamadh), agus cholesterol LDL ("droch").
3) Tinneas an t-siùcair
Dh'fhaodadh gum bi Chokeberry a 'cuideachadh le bhith a' cumail siùcar fola ann an daoine le tinneas an t-siùcair, a 'moladh sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an 2002. An dèidh dha 200 ml de sùgh chokeberry a dhèanamh saor bho shiùcair a làimhseachadh gach latha airson trì mìosan, nochd euslaintich an tinneas an t-siùcair lùghdachadh ann an ìrean siùcar fola S an Iar- Nochd sùgh Chokeberry cuideachd gun lùghdaich e ìrean iomlan de cholesterol.
Caveats
Air sgàth dìth rannsachaidh, chan eil mòran fios againn mu shàbhailteachd cleachdadh cunbhalach de chuckberry supplements.
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h- ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh.
A 'cleachdadh Chokeberry airson Slàinte
Air sgàth dìth taic saidheansail airson buannachdan slàinte chokeberry, tha e ro fhada molaidhean chokeberry a mholadh airson staid slàinte sam bith. Ma tha ùidh agad ann a bhith a 'cleachdadh chokeberry gus duilgheadas slàinte sònraichte a làimhseachadh no a chosc, dèanaibh cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air an ath-dhìoladh agad. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
> Stòran:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Tha Toraidhean Aronia Melanocarpa a 'lùghdachadh bruthadh fola, seir-chrotal, Lipid, agus ìrean comharraidh do dhuilgheadasan ann an euslainteach le siorcam metabolic." Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Crubasik C, Li G, Chrubasik S. "Èifeachdas Clionaigeach Chokeberry: Ath-sgrùdadh Systematic." Phytother Res. 2010 Jun 22.
> Simeonov SB, NP Botushanov, EB Karahanian, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Buaidh an Sùin Aronia Melanocarpa mar phàirt den Riaghailt Diadhaidh ann an Euslainteach le Diabetes Mellitus." Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.