Bidh an t-eagal a 'leantainn gun anail agus an uairsin gu barrachd dragh
An do mhothaich thu a-riamh, nuair a tha duilgheadas agad air anail a dhèanamh, bidh thu a 'fàs nas iomagaineach, a tha gad chuideachadh a bhith a' cur dragh ort , a tha ag adhbhrachadh dhut a bhith fiù 's nas giorra de anail? Canar ris an t-sreath seo an cuairt dyspnea, a tha gu math cumanta ann an COPD.
Faodar iomradh a thoirt air dyspnea , giorrachadh analach as cumanta, mar a bhith a 'faireachdainn gu bheil an t-èiginn air anail a tha a' tighinn bho dhroch ocsaidean anns an fhuil fhuil.
Is e aon de na comharraidhean comharraichte aig COPD , agus faodaidh e cuideachd a bhith na an eagal as motha.
Bidh euslaintich le COPD gu tric a 'fulang le iomagain agus ionnsaighean tubaist mar thoradh air dyspnea, agus faodaidh iad sin a bhith a' toirt buaidh air do bheatha. Gu dearbh, airson cuid de dhaoine, tha cuid de shuidheachaidhean faireachail - mar eisimpleir, a 'tòiseachadh argamaid le ball den teaghlach, no a bhith ann an sluagh - dh'fhaodadh e bhith a' tarraing no a 'cur ri cearcall de dhìth-anail. Faodaidh an anail an uair sin dragh a bharrachd a thoirt air adhart ... agus bidh cearcall dona a 'tòiseachadh.
Tuigsinn a 'chothaidh
Gus ionnsachadh mar a bhriseas tu a 'chearcall dyspnea, feumaidh tu an toiseach a thuigsinn mar a tha e a' tachairt. Nuair a thòisicheas tu a 'faireachdainn gun anail, bidh dragh ort nach eil thu a' faighinn adhair gu leòr, a tha ag adhbhrachadh iomagain. Bidh imn a 'toirt ort anail a dhèanamh nas duilghe agus nas luaithe, a tha a' dèanamh an dyspnea nas miosa. Is e seo an uair a dh 'fhaodadh a bhith a' suidheachadh a-steach, agus chaidh cuid de dhaoine le COPD a dhearbhadh gun robh iad mì-rianach.
Nuair a tha daoine a 'faireachdainn an mothachadh seo, faodaidh e a bhith cho duilich dhaibh tòiseachadh air na gnìomhan aca a chuingealachadh gus rud sam bith a sheachnadh a dh' fhaodadh a bhith a 'faireachdainn gann an anail.
Chan e a-mhàin gu bheil seo mu dheireadh a 'toirt a h-uile toileachas a-mach às a' bheatha, ach faodaidh e bhith gu math neo-thlachdmhor a 'leantainn gu mòran dhuilgheadasan eile, mar reamhrachd, rud a tha ga dhèanamh nas cruaidhe airson anail a dhèanamh.
Mar a bhriseas tu an rothaireachd dyspnea
Lean na ceumannan seo gus briseadh sìos a 'chuairt dyspnea:
- Gabh smachd - Rè pìos dyspnea, gabh smachd le bhith a 'cleachdadh anail dhìphragmatic le bilean a tha a' fàs às .
- Dèan tlachd ort fhèin - Cuidichidh tu fhèin a chuideachadh gus lùth a ghleidheadh a leigeas leat barrachd a dhèanamh mus tèid dyspnea a-mach à làimh.
- Eacarsaich - Cuidichidh eacarsaich làitheil thu a 'làimhseachadh barrachd gnìomhachd le nas giorra an anail.
Chan e a-mhàin eagal a th 'anns a' chearcall dyspnea ach faodaidh seo a bhith a 'leantainn gu faireachdainnean de bhròn agus de dhraghan. Ma tha na faireachdainnean sin a 'fàs uamhasach, faodaidh iad tòiseachadh a' cur bacadh air beatha làitheil. Tha easadachd ceangailte cuideachd ri dìth COPD . Is e an deagh naidheachd gur e cùram meidigeach a th 'ann an iomagain agus trom-inntinn. Bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach dè na roghainnean leigheis a tha rim faotainn dhut. Aon uair 's gu bheil trom-inntinn ann agus gu bheil iomagain fo smachd , thèid do shlàinte iomlan a leasachadh agus faodaidh tu tòiseachadh air tlachd fhaighinn air beatha a-rithist.
Stòran:
PH An cearcall dyspnea-impair-dyspnea - Sgeulachdan euslaintich COPD de dhìth-anail: "Tha e eagallach / cuin nach urrainn dhut anail a ghabhail." Rannsachadh Slàinte Càileachdail. 2004 Iuchar; 14 (6): 760-78.
Tobar Beò le Galar Ainmeil. Companaidh StayWell. 2005.