Beachdan airson Obair Nuair a bhios COPD agad
A bhith a 'breithneachadh galar cronail truaillidh cronach (COPD) -a staid a tha ag adhbhrachadh sèid nan sgamhain agus fìor dhuilgheadas a bhith ag anail- is dòcha gu bheil deireadh beatha mar a tha fios agad. Ann an fìrinn, bidh mòran rudan eadar-dhealaichte bho seo a-mach. Ach ged a tha e coltach nach eil e comasach dhan chiad dotair agad, aon uair 's gu bheil thu fhèin agus an dotair agad air obrachadh a-mach dè an dòigh as fheàrr air COPD a stiùireadh, dh'fhaodadh gum bi e nas lugha na buaireadh na bha eagal ort.
Dh'fhaodadh seo a bhith gu sònraichte fìor mu do bheatha obrach. Ged a tha cuid de rannsachadh air sealltainn gum faodadh cuideigin le COPD tuiteam gu mòr ann an teachd-a-steach ann an cuid de shuidheachaidhean agus eadhon a bhith a 'leigeil às an obair gu lèir, chan eil e air a thoirt seachad. Gu dearbh, tha an dà chuid nas buailtiche a bhith a 'tighinn bho bhuaidh nan tinneasan slàinte co-cheangailte ri COPD , leithid grèim mòr-ghalair no tinneas cridhe, seach an galar fhèin.
Gu dearbh, ma chaidh a dhearbhadh le COPD agus gu bheil e follaiseach dè an seòrsa obrach a nì thu a 'dèanamh do staid nas miosa, is dòcha gum bi thu airson ciorram fad-ùine a mheasadh. A dh 'aindeoin sin, tha iomadh dòigh ion-obrachail ann a bhith a' leantainn oirnn ag obair gu cinneasach agus a 'cosnadh bith-beò fhad' sa tha e a 'fuireach le COPD.
A 'dèanamh an àite-obrach agad ag obair dhut
Ma dh 'fhaodadh gum bi buaidh bheag aig do dhreuchd air a' chùis agad agus ma roghnaicheas tu leantainn air adhart ag obair, bruidhinn ris an fhastaiche agad mu bhith a 'dèanamh atharrachaidhean anns an àrainneachd chorporra agad agus clàr-ama a leigeas leotha leantainn ort ag obair le cho beag de bhuaidhean' sa ghabhas.
Am measg nan nithean a tha gu math furasta a dh'fhaodadh a bhith aig an neach-fastaidh agad airson do ghabhail a-steach tha:
- A 'comharrachadh àite pàirceachaidh dhut a tha faisg air an doras
- A 'gluasad na stàite obrach nas fhaisge air doras an togalaich
- A 'ceadachadh gun obraich thu bhon taigh dà latha san t-seachdain, no eadhon gach latha
- A 'toirt dhut an sùbailteachd tighinn a dh' fhalbh no fàg tràth airson dreuchdan dotair
- A 'toirt seachad àrainn saor-bho-smoc, saor bho dhusg, saor-mheall-mar eisimpleir, ag iarraidh air na co-obraichean agad a bhith a' caitheamh colognes trom no cumadh-sgeadachadh
- A 'dèanamh cinnteach gu bheil uidheamachadh gu leòr aig an oifis
- A 'toirt cothrom dhut cairt sgùtair no motair a chleachdadh san oifis
Cudromachd Fèin-chùraim
Ged a bhios dragh aig an neach-fastaidh agad mu do shlàinte is do shlàinte pearsanta, feumaidh e cuideachd a bhith a 'faireachdainn misneachail gun dèan thu dè as urrainn dhut gus a bhith seasmhach. Leig fios dha airson do chuid, bidh thu:
- Dèan gach rud as urrainn dhut gus casg a chur air COPD. Faodaidh adhbhrachadh adhbhrachadh gun caill thu obair no eadhoin fearann a tha thu san ospadal. Nigh do làmhan gu tric, stiùir gu soilleir air sluagh no daoine a tha tinn, agus an-còmhnaidh faigh am banachdach a ' chnatain mhòir agus an cnatan mòr .
- Cleachd do ocsaidean san obair. Tha oxygen therapy a ' cuideachadh le bhith a' cur stad air an anail , a 'toirt air adhart mothachadh inntinn, agus a' meudachadh stamina. Ma tha casg nasal ort ga dhèanamh mì-chofhurtail, smaoinich air tasgadh ann am paidhir de eyeglasses oxygen therapy.
Am bu chòir dhut a dhreuchd a leigeil dheth?
Faodaidh a bhith a 'fàgail na h-obrach agaibh tràth air sgàth COPD droch bhuaidh a thoirt air na sochairean peinnsein agad agus buaidh mhòr air mathas ionmhasail agus mar a tha do theaghlach. Air an adhbhar sin, na bi ro luath airson gabhail ri cluaineas tràth.
Dèan cinnteach an toiseach leis an dotair agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh a h-uile rud as urrainn dhut gus leantainn ort ag obair, mar a bhith a' cleachdadh oxygen therapy ag obair no a 'feuchainn ri cungaidh-leigheis eadar-dhealaichte gus do dhìth-anail a lùghdachadh.
Tionndaidh an uairsin gu dealbhaiche ionmhasail agus roinn luchd-obrach a 'chompanaidh agad. Mas e fìor dhreuchd a th 'ann an cluaineas tràth, is urrainn do gach cuid cuideachadh le bhith a' dèanamh ullachaidhean gus dèanamh cinnteach gu bheilear a 'gabhail cùram math dhut fhèin agus do theaghlach.
Stòran:
Bunait na Spàinne Eòrpach. "Buaidh COPD air àireamhan obrach ." Sept 26, 2011.
Steele, Mairead F. An COPD Stiùireadh Neach-cuideachaidh: Aig an Obair le COPD: A 'cuideachadh le bhith a' dèanamh àite-fuirich san àite-obrach airson an tè as fheàrr le COPD.