Is e droch anail (halitosis) a th 'ann an staid a tha air a chomharrachadh le anail neo-thlachdmhor mì-thlachdmhor.
Faodaidh mòran dhuilgheadasan, leithid drioblaid postnasal, call-mhearachd leantainneach, tinneas an t-siùcair neo-riaghlaidh, galar trafaig analach, tinneas grùine no dubhagan, agus eas-òrdugh cladhach leithid cnàimh aibhne droch dhroch anail. Anns a 'mhòr-chuid de dhaoine le droch anail, ge-tà, tha an duilgheadas anns a' bheul agus tha e tric air adhbhrachadh le slàinteachas fiaclaireachd neo-fhillte, galaran periodontal no beul tioram.
Dè a tha ag adhbhrachadh an fhìor ghlas? Bidh criomagan bidhe agus ceallan marbh anns a 'bheul a' cruinneachadh bacteria a bhios a 'soirbheachadh ann an àrainneachdan a tha a' dìth oxygen, leithid cùl a 'chànain agus pocaidean goma domhainn. Tha na bacteria seo a 'toirt a-mach companaidhean sòlaichte so-leònach a tha ag adhbhrachadh odor mar hydrogen-sulfide.
Cleachdaidhean dachaigh airson droch bhrath
Brusgadh co-dhiù dà uair san latha agus faodaidh e bhith a 'briseadh làitheil cuideachadh le bhith a' toirt air falbh bacteria a tha ag adhbhrachadh odor.
Gu ruige seo, chan eil taic saidheansail airson an tagradh gum feum leigheas dachaigh sam bith a bhith a 'làimhseachadh halitosis. Ma tha thu a 'beachdachadh air leigheas sam bith eile no dòigh-leigheis eile a chleachdadh, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair agus am fiaclair an toiseach. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
1) Tì deoch. Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'moladh gum faod coimeasgaidhean an dà chuid tì uaine agus tì dubh ris an canar polyphenols stad a chur air fàs bacteria a tha an urra ri droch anail. Faodaidh poilephenols cuideachd casg a chur air bacteria a th 'ann mar-thà bho bhith a' dèanamh choimeasgaidhean bòidheach leithid hydrogen sulfide.
Tha polyphenols air an tea te agus dubh. Faigh comhairle air mar a bhriseas tu tì uaine.
2) Feuch ri beul-beul anns a bheil ions zinc. Tha coltas gu bheil sinne a 'neadachadh gu dìreach companaidhean brùideil mì-choltach agus a' leasachadh anail. Tha e air a lorg ann an grunnan sreathan-beinne stòir bìdh slàinte a bharrachd air cuid de chompanaidhean drogaichean.
3) Feuch air beul-beul anns a bheil ùir riatanach .
Tha sgrùdaidhean tòiseachaidh a 'toirt a-mach gum faod ola riatanach, a tha nan ola plannta, cuideachadh le droch anail a lùghdachadh. Bha aon sgrùdadh a 'dèanamh coimeas ri pìos beul-ola riatanach a bha a' toirt a-steach ola craoibhe tì , ola miorach, agus ola lemonach gu mouthwash àbhaisteach agus lorg e gu robh an ìre de choimeasgaidhean searbhach nach robh so-leònte mòran nas lugha às deidh a 'bheul-ola riatanach an coimeas ris a' bheul-aithris àbhaisteach. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh toradh a chaidh a dheasachadh gu malairteach (dèan cinnteach gu bheil stòras bìdh slàinte) an àite a bhith a' ceannach ola riatanach agus a 'dèanamh do bheul-aithris fhèin. Ma tha teagamh ann, co-chomhairle a chumail ris an fhiaclair agad.
4) Cleachd luibhean gus do anail a fhuarachadh. Dèan cearc air sprig bheag de rosemary, peirsil, spearmint, no tarragon airson suas ri mionaid.
5) Na seachain beul le deoch làidir. Faodaidh deoch làidir a bhith a 'tiormachadh a' bheul, a tha a 'cur ri droch anail.
6) Cleachd sgrathan teanga, a chuidicheas le bhith a 'toirt air falbh ceallan marbha, mìrean bìdh agus bacteria bhon teanga. Is e inneal plastaig sònraichte a th 'ann an sgrìob-theanga a gheibhear ann an stòran dhrogaichean agus cuid de stòran bìdh slàinte, a tha a' cosg grunn dholair. Ann an Ayurveda , canar "ama" ri cuta tiugh air a 'chànan agus thathar den bheachd gu bheil e air adhbhrachadh le làimhseachadh mì-chothromach no neo-iomlan. Thathar a 'moladh glanadh thunga le sgapair mar dhòigh làitheil gus amannan a thoirt air falbh.
Is e an iuchair a dhèanamh gu socair agus do bheul a losgadh gu mionaideach às deidh sin. Mura h-urrainn dhut a 'chraobh-theanga a lorg, cleachd brus-dann airson do theanga a ghlanadh.
7) Deoch gu leòr de shruth. Cuidichidh uisge òl agus leòidean eile gus do ghàirdean beul a chumail. Dh'fhaodadh adhbhar eile a bhith ag òl leabaidh: Ann an cungaidhean Sìonach traidiseanta , bidh droch anail mar thoradh air teas a bharrachd anns an stamag . Thathar den bheachd gu bheil uisge, brot agus measan uisge agus glasraich, mar cucumber, a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh ath-chothromachadh air a 'bhodhaig.
8) A rèir leigheas traidiseanta Sìonach , thathas a 'creidsinn gu bheil biadh searbh, leithid a' Bheilganach, agus mòran glasraich dhuilleag uaine dorcha a 'cuideachadh teas stamag.
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil biadh sònraichte, mar cofaidh, deoch làidir, siùcair, bainne agus biadh sgiobalta no spìosrach a' crìonadh na duilgheadas.
9) Snack air toradh glasraich agus glasraich mar ùbhlan, sùgh, crannchur no jicama. Faodaidh biadh crunchy biadh, bacteria agus plaice fhaighinn bho fhiaclan.
10) Faigh cuideachadh le bhith a 'stiùireadh cuideam . Tha droch anail aig mòran dhaoine nach eil adhbhar soilleir air aithneachadh. Lorg aon sgrùdadh tòiseachaidh beag ann am fir òga fallain le deagh shlàinteachas beul-aithris agus slàinte san fharsaingeachd, chuir cuideam cuideam air a bhith a 'dèanamh coimeasgaidhean sùbailte sùbailte sa bheul. Gus ionnsachadh air dòighean teasachaidh sònraichte, rachaibh gu mo earrann air dòighean inntinn / corp . Cuideachd, faigh a-mach mu leigheasan nàdarra airson iomagain .
> Stòran:
> Calil > CM, Marcondes FK. Buaidh ana-iomagain air a bhith a 'dèanamh coimeasgaidhean beòil so-ghluasadach de ghalair. Beatha Sci. (2006) 79.7: 660-664.
> Hur MH, Park J, Maddock-Jennings W, Kim DO, Lee MS. Lùghdachadh beul > malodour > agus so-ruigsinneach > sulbhur > coimeasgaidhean ann an euslaintich le dian-beul ola riatanach. Phytother Res. (2007) 21.7: 641-643.
> Food Navigator.com. Tea Beats Halitosis. 26/23/2003. Deer