Àm ri teachd gomaichean fallain?
Leig leam suidheachadh a pheantadh dhut. Bidh an sgrùdadh fiaclair agad amàireach agus tha thu a 'sguabadh gu muladach oir tha dragh ort mu na gomaidhean folaidh agad. Is e am prìomh uallach a th 'agad gun do gheall thu do fhiaclair aig a' choinneimh mu dheireadh agad (a bha na b 'fhaide air ais na bu mhath leat a thoirt a-steach) gum biodh tu a' sruthadh an turas seo.
Mar fhiaclair airson ùine mhòr, chunnaic mi euslaintich nach robh dìreach a 'crathadh.
Chuala mi a h-uile leisgeul anns an leabhar. Gu nàdarra, bha mi a 'coimhead a-mach an robh dòigh na b' fheàrr air a 'chliathaich . Is e duilgheadas cumanta agus dona a tha ann am cuiteanan bleith agus galaran periodontal. Fiù ged a bha mi a 'creidsinn, a' toirt taic dha na h-euslaintich agam, bha mi a 'faireachdainn gur e an dealbh nas motha gun robh sinn a' call a 'bhlàir.
A bheil fuasgladh draoidheachd ann don t-suidheachadh seo? Bidh mòran de na h-euslaintich agam a 'faighneachd an robh roghainn eile ann a bhith a' sruthadh. Uill, gu o chionn ghoirid, cha robh mo fhreagairt idir. Ach, tha flossers uisge air roghainn inntinneach a thoirt seachad don dòigh sreang agus meur traidiseanta againn.
Flossing uisge: Fuasgladh air duilgheadas aois a dh 'fhiaclair
Bho chaidh floss fiaclaireachd a thoirt a-steach faisg air 200 bliadhna air ais, tha luchd-solair cùram slàinte beòil air a bhrosnachadh gu cunbhalach no eadhon a 'cur feum air cleachdadh sròine, ach tha gèilleadh leantainneach air a bhith na dhùbhlan leantainneach. Chan e dìreach rud cruaidh a th 'ann a bhith a' sgoltadh gu cunbhalach airson euslaintich. Bhiodh an t-iomagal sin ro shuidheachaidhean fiaclaireachd gu tric air a lughdachadh ma dh 'fhaodadh an fheum a th' ann a bhith a 'falbh.
Is e am bun-stèidh bunaiteach de flosser uisge a bhith a 'cleachdadh sruthan uisge gus biofilm a thoirt air falbh. A thuilleadh air a bhith a 'cur às do chlàr agus sprùilleach bìdh, tha flosser uisge cuideachd a' cuideachadh gus casg a chur air galar gabha agus sèid le bhith a 'sruthadh air falbh bacteria a tha an urra ri gingivitis agus galaran eile.
Tha cuid de na dàta a 'sealltainn gu robh an t-uisge agus an t-sruthan coitcheann co-ionnan ann an toirt a-steach biofilm plaic.
Ach, faodaidh am flosser uisge a bhith a 'cur taobh a bharrachd ri toirt a-steach clàr. Tha am meanbh-bhitheòlas beòil nas iom-fhillte na dìreach an àireamh de chlàr a tha an làthair.
Bidh gomaichean a 'bleith agus galar goma a' tòiseachadh le àrdachadh de bhcteria sìtheil. Tha iad sin ann am pòcaidean falaichte sa bheul. Mar a bhios gomaichean bleadhag a 'dol air adhart gu galar goma, tha meudachadh ann a bhith a' gluasad gu ruige a 'ghalair. Dh'fhaodadh gum bi iad sin a 'giùlan nithean a chuidicheas fàs bacteria cronach.
Dh'fhaodadh gun toir flossers uisge oir a bharrachd a bhith a 'sabaid a' phròiseis seo.
A bheil feum agad air sràide anns a 'chiad àite?
Mus fhaigh sinn eadhon a-steach do na diofar dhòighean airson a bhith a 'sreapadh, leig leinn ionnsaigh a thoirt air an duilgheadas aig ceann. Mura h-eil thu a 'faireachdainn gu bheil an sgudal sin cudromach, chan eil inneal fuadain ann a tha a' dol a dhearbhadh gun dèan thu e.
Tha na ceàrnaidhean eadar do fhiaclan a 'cunntadh 35% de chlàradh a' togail, agus tha na raointean sin buailteach gu gingivitis a bheir gu galar gabharach ma thèid am fàgail gun chùis. Tha flossing air a dhealbhadh gus an clàr a ghlanadh sa bheul a bhios a 'togail anns na h-àiteachan sin.
Tha gingivitis no gomaichean bleeding glè chumanta. Tha e na chomharra air soirbheas nad bheul agus a 'chorp. Tha slàinteachas beòil air a dhealbh gus casg a chur air a bhith a 'togail bacteria cronail air do fhiaclan agus mu chuitean. Eadar na fiaclan, gu h-àraidh, tha raointean far am faod mì-chothroman bacteria tòiseachadh an-toiseach.
Tha flossing air a dhealbh gus casg a chur air atharrachaidhean bitheagach a tha a 'leantainn gu galar gabha. Tha galair gum air a bhith ceangailte ri suidheachaidhean cridhe, tinneas an t-siùcair, agus galaran sgamhain.
Chan fhaod cearcall àbhaisteach a bhith nas slaodaiche
Cuimhnich, tha sinn a 'feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air rudeigin a dh'fhaodadh a bhith na dhuilgheadas mhòr anns a' chiad àite. Ann an 2015, dh 'fhoillsich an FDA nach robh còir aig an fhianais a th' air cùl sguabadh a mholadh gu sònraichte e. Thuirt iad na leanas:
"Chan eil a 'chuid as motha de na sgrùdaidhean a tha rim faotainn a' sealltainn gu bheil frasadh gu h-àbhaisteach èifeachdach ann an toirt air falbh clàr," thuirt aon sgrùdadh a chaidh a dhèanamh an-uiridh. Tha lèirmheas eile 2015 ag ràdh "fianais neo-chunbhalach / lag" airson a bhith a 'sabaid agus "cion èifeachd."
A-nis mus tilg thu an sgudal air falbh, tha cuingealachaidhean aig na sgrùdaidhean ainmichte. Airson aon, tha e doirbh dall a dhèanamh air na sgrùdaidhean, a 'dèanamh toraidhean mionaideach eadhon nas duilghe. Ann am faclan eile, chan fhaod daoine a bhith aig nach eil fios a bheil iad a 'sreap no nach eil iad a' dèanamh eucoirean mòra san rannsachadh agad. A bharrachd, bidh daoine a 'laighe ris an fhiaclair mu na tha iad a' sruthadh fad na h-ùine (is urrainn dhomh dearbhadh a dhèanamh air seo).
Mar fhiaclair, chunnaic mi comasan dhaoine a 'faighinn buannachd bho bhith a' sgapadh. Is e seo fianais aithriseach a tha mòran de fhiaclairean ag aontachadh. Mar sin, chan eil an sgeul air a ghearradh gu soilleir, ach tha sinn cinnteach gu bheil sinn a 'co-dhùnadh nach dòcha gur e am facal àbhaisteach am freagairt airson a h-uile duine.
Dè a tha ann an rannsachadh mu dheidhinn uisge a 'sruthadh?
Mar sin, dè a tha na sgrùdaidhean ag ràdh? Chaidh am flosser uisge a mheasadh còrr is 50 uair bho chaidh a thoirt a-steach ann an 1962. Tha toraidhean clionaigeach airson a bhith a 'lughdachadh bleeding agus gingivitis a' faighinn taic bho thoraidhean adhartach bho barrachd air 20 deuchainn clionaigeach.
Sheall aon sgrùdadh ann an 2013 gum biodh sruth-uisge còmhla ri bhith a 'bruthadh gu mòr nas èifeachdaiche na brush làimhe agus sreangan sreang ann a bhith a' toirt air falbh clàr bho uachdar fiacail.
Tha sgrùdaidhean eile air lùghdachadh mòr a thoirt air plac thairis air bruisean interdental, leithid floss air.
Buannachdan Flosser Uisge
Seo cuid de na buannachdan a th 'ann an floss uisge:
- Tha e sàbhailte agus socair mu ath-leasachadh fiaclaireachd agus implantan. Tha cumail suas implantan riatanach don mhaireas beò fad-ùine. Sgrùdadh trì mìosan a bha a 'dèanamh coimeas eadar uisgeachadh le 0.06% de CHX ( clorhexidine, inneal gnìomhach ann am mouthwash ) air a lìbhrigeadh leis an Lùb Pik Pocket ™ gus a bhith a' sruthadh le 0.12 às a 'cheud de CHX gu robh lùghdachadh nas fheàrr air a' chlàr (iadsan a chleachd an flosser uisge) (29 ceud vs. 9 sa cheud), bleeding (62 sa cheud vs. 33%), agus gingivitis (45 sa cheud vs. 10 sa cheud) thairis air a bhith a 'sruthadh.
- A 'glanadh timcheall innealan orthodontic. Faodaidh a bhith a 'gleidheadh innealan orthodontic (gu h-àraid do dheugairean) glan tinnmhor agus dùbhlanach. Tha flosadh uisge ga dhèanamh nas fhasa. Tha òigearan aois 11 tro 17 a bha a 'cleachdadh flosser uisge leis an tip orthodontic a h-uile latha airson 4 seachdainean trì tursan air an lùghdachadh ann an clàr vs an fheadhainn a chleachd brush làimhe agus sgudal, agus còig tursan an lùghdachadh na an fheadhainn nach robh a' brusadh a-mhàin. Lùghdaich a 'bhuidheann flosser uisge bleeding le 84.5 sa cheud bho bhun-loidhne, a bha 26 sa cheud nas fheàrr na brusgadh agus a' sgoltadh agus 53 sa cheud na b 'fheàrr na bhreabadh fhiaclan.
- Tha e furasta a chleachdadh. Tha cleachdadh flosser uisge nas fhasa na sreang a 'sgoltadh oir tha feum air nas lugha de mhìneachadh leabhraichean. Bheir e timcheall air mionaid airson a 'bheul gu lèir a ghlanadh. A bharrachd air a 'chiad tasgadh, is e uisge a tha a dhìth oirbh, ged a dh'fhaodas an flosser uisge a bhith a' gabhail a-steach a 'chuid as motha de na sruthain bheul. Tha e iomchaidh do dhaoine aig a bheil cha mhòr aois sam bith; eadhon clann cho òg ri 6 le stiùireadh.
A dh 'aindeoin na buannachdan sin, tha cuid de na beachdan air ais àicheil a chuala mi bho euslaintich nach robh a' còrdadh ris an fhuaras uisge nuair a chaidh an coimeas ris an t-sruth àbhaisteach:
- Tha e cruaidh agus duilich a ghiùlan.
- Feumaidh e, bataraidhean, ùrachadh agus cumail suas.
- Tha e nas daoire na aodach cunbhalach.
Tha Roghainn Pearsanta cudromach
Ma tha rud sam bith a dh 'ionnsaich mi mar fhiaclair, tha e gu bheil daoine eadar-dhealaichte. Tha e cudromach fios a bhith agad mu na roghainnean agad fhèin. Ach ma tha aon rud ann, faodaidh sinn aontachadh, is e sin gu bheil do fhiaclan agus slàinte beòil cudromach! Mura h-eil e a 'sìor fhàs a' faighinn na toraidhean a tha thu a 'lorg, chan fhaod flosser uisge an roghainn as fheàrr dhut.
> Stòran:
> Goyal CR, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Measadh air èifeachd toirt air falbh plais uisge an coimeas ri sròine sreang ann an inbhich às dèidh aon chleachdadh. J Clin Dent. 2013; 24 (2): 37-42.
> Lyle DM, Relevance of the water flosser: 50 bliadhna de dhàta. Compend Contin Oide Dent. 2012 Giblean; 33 (4): 278-80, 282.
> Sharma NC, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Coimeas eadar dà uidheamachd cumhachd glanaidh eadar-thional air toirt às a 'chlàr. J Clin Dent. 2012; 23 (1): 17-21.