Cleachdaidhean, Sochairean Slàinte, agus Barrachd
Is e lus a th 'ann an Cassava ( Manihot esculenta ) uaireannan air a chleachdadh mar leigheas luibheil. Thathar cuideachd a 'cleachdadh freumh a' phlannt gus tapioca a dhèanamh, stalc a lorgar ann am maragan agus biadh eile. Thathar ag ràdh gu bheil a bhith a 'toirt cassava ann am foirm leasachaidh biathaidh a' tairgse diofar bhuannachdan slàinte, a 'toirt a-steach barrachd torachais.
Tha brìgh a 'phlanntrais cassava ann an grunnan mathachadh, a' gabhail a-steach calcium agus vitim C.
Chaidh duilleagan a 'phlannt, aig an aon àm, a bhith ann am pròtain, carotene agus lisine .
A thaobh dùthchasach gu Ameireaga a Deas, tha cassava air aon de na stòran as motha a th 'air a ghleidheadh air feadh an t-saoghail de charbohydrates.
Cleachdaidhean
Ann an leigheas eile, tha cassava air a chleachdadh airson caochladh shuidheachaidhean. Còmhla ri toradh nas fheàrr, tha tagraidhean slàinte airson cassava a 'toirt a-steach casg aillse agus dèiligeadh ri na cumhaichean a leanas:
Thathar ag ràdh gu bheil casga cuideachd a 'lùghdachadh sèid agus a' meudachadh stamina.
Ann an leigheas dùthchasach, bidh freumhan an cassava air an cur gu dìreach ris a 'chraiceann (glè thric ann an riochd feòil-chnàimh) gus leigheas a dhèanamh air lotan agus lusan.
A thuilleadh air an sin, bidh stalc frithis cassava uaireannan air a chleachdadh mar thàthchuid ann an leasachaidhean vitimain C.
Caveats
Faodaidh am planntrais cassava cianide a leigeil ma sgaoil (stuth a dh'fhaodadh a bhith marbhtach) nuair a thèid a ghlanadh ann an cruth slàn. Ged a tha ullachadh ceart cassava a 'cur às do làthaireachd cianide, faodaidh ullachadh mì-chothromach puinnseanachadh cianide a thoirt gu buil.
Tha comharran de phuinnseanachadh cyanide a 'gabhail a-steach tinneas, buaireadh, agus casg.
Mar thoradh air dìth rannsachaidh, chan eil mòran fios againn mu shàbhailteachd cleachdadh fad-ùine no cleachdadh cunbhalach de bhiadh a tha a 'toirt a-steach cassava.
Cumaibh cuimhne nach deach na sgrùdaidhean a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh.
Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail.
Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements gu sàbhailte an seo .
Roghainnean eile
Ged a tha taic saidheansail airson a bhith a 'cleachdadh leigheas nàdarra ann an làimhseachadh neo-chomasachd gu math cuibhrichte, tha cuid de sgrùdaidhean tòiseachaidh a' moladh gum faodadh buaidhean leithid sin a bhith a 'toirt buaidh air torrachas.
A bharrachd air sin, faodaidh e bhith a 'cuideachadh le bhith ag adhartachadh torachas. Ged a tha rannsachadh air acupuncture agus toradh air toraidhean measgaichte a thoirt gu buil, lorg aithisg 2011 a chaidh fhoillseachadh ann an Journal Chinese of Integrative Medicine "gu bheil a 'mhòr-chuid de na sgrùdaidhean a th' ann mar-thà a 'moladh buaidh dheimhinneach de acupuncture ann an làimhseachadh mì-ghnàthachaidh."
Airson cuideachadh le bhith a 'casg aillse, tha e cudromach smocadh a sheachnadh, crìoch a chur air a' chaitheamh deoch-làidir agad, lean biadh cothromach (a 'gabhail a-steach meudachadh de mheasan is ghlasraich, a thuilleadh air tobraichean bìdh antioxidants agus geir fallain mar àitichean saill omega-3) gleidheadh cuideam fallain , eacarsaich gu cunbhalach, agus cuingealachadh a dhèanamh air do ghrian.
Tha cuideachd fianais ann gum faodadh buannachdan sabaid aillse a bhith aig cuid de stuthan nàdarra. Tha na stuthan sin a 'gabhail a-steach tì uaine , ath-nuadhachadh, garllan , agus tòrcach . A thuilleadh air an sin, tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod na h-ìrean as fheàrr de vitimín D cuideachadh le dìon an aghaidh cuid de dh' aillse.
Càite an lorg e e
Glè thric air a reic ann am foirm capsail no pùdar, faodar cassava a cheannach ann an cuid de stòran biadhan nàdarra agus stòran a tha a 'speisealachadh ann am bathar luibhe. Tha cuirmean àraidh a tha a 'toirt a-steach cassava cuideachd ri cheannach airson air-loidhne.
Facal bho
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'moladh gum faodadh feartan sabaid aillse a bhith aig linamarin (a tha air a lorg ann an cassava).
Ann an sgrùdadh 2002 bho Journal of Gene Medicine, mar eisimpleir, tha deuchainnean air radain a 'co-dhùnadh gum faodadh linamarin cuideachadh le tùir a sgrios.
Ach, tha deuchainnean clionaigeach a 'dearbhadh nach eil buaidh an aghaidh aillse air cassava an-dràsta, agus gu h-iomlan tha rannsachadh air buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith aig a' phlannt ach glè bheag.
A chionn 's nach eil rannsachadh taic air cùl sochairean slàinte cassava, chan eil e an-dràsta air a mholadh mar leigheas coitcheann airson cumha sam bith. bu chòir a thoirt fa-near gum faodadh droch bhuaidh slàinte a bhith ann a bhith a 'toirt seachad cùmhnant le cassava agus a bhith a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Comann Aillse Ameireaganach. "Cassava." Samhain 2008.
Castellanos R, Altamirano SB, Moretti RH. "Feartan beathachaidh cassava (Manihot esculenta Crantz) a tha a 'faighinn pròtain dhuilleagan le fhaighinn bho dhearbh-fhuarasachadh agus teirm-ghluasad searbhagach." Buidheann: 1994 Ògmhios; 45 (4): 357-63.
Cortés ML, García-Escudero V, Hughes M, Izquierdo M. "Sùil air co-làthaireachd Cyanide de shiostam leigheas-gin-fèin-mharbhadh linamarase / linamarin." J Gene Med. 2002 Iuchar-Lùnastal; 4 (4): 407-14.
Huang DM, Huang GY, Lu FE, Stefan D, Andreas N, Robert G. "Acupuncture airson neo-thruaillidheachd: a bheil e na leigheas èifeachdach?" Chin J Integr Med. 2011 Cèitean; 17 (5): 386-95.
Jørgensen K, Morant AV, Morant M, Jensen NB, Olsen CE, Kannangara R, Motawia MS, Møller BL, Bak S. "Biosynthesis a 'chianogen glucosides linamarin agus lotaustralin ann an cassava: aonar, comharradh bith-cheimigeach, agus pàtran abairt CYP71E7, an enzym meto-bheum-cytachrome P450. Buidheann sam bith 2011 Jan; 155 (1): 282-92.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.