Tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh àrdachadh do ìrean de vitam D cuideachadh gus an cunnart aillse agad a lùghdachadh. Ri fhaotainn ann am foirm leasachaidh, tha vitimín D na vitamal riatanach aig a bheil àite cudromach ann an gnìomh dìon agus a 'cuideachadh le lughdachadh. Ged a tha toraidhean measgaichte air vitimín D agus casg aillse air adhbhrachadh, tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh daoine le ìrean nas àirde de vitimín D cunnart nas lugha airson cuid de dh 'aillse.
Gu ruige seo, tha a 'mhòr-chuid de thaic saidheansail airson a' bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aig vitamin D ann an casg aillse a thoirt bho sgrùdaidhean sgrùdaidh (sgrùdaidhean a tha a 'sgrùdadh feartan sònraichte sluagh sònraichte). Ann an aon aithisg, mar eisimpleir, rinn sgrùdaichean sgrùdadh air 63 sgrùdaidhean air ìrean vitimín D agus cunnart aillse, a 'gabhail a-steach aillse coloin , aillse broilleach , agus aillse prostain . A rèir na h-aithisg, sheall a 'chuid a bu mhotha de na sgrùdaidhean gu robh cunnart nas ìsle aig a h-uile duine aig a bheil ìrean vitimain D.
Tha grunn de dheuchainnean clionaigeach (sgrùdaidhean a tha a 'dearbhadh buaidh leigheas sònraichte no eadar-theachd slàinte) cuideachd air cuimseachadh air vitimín D agus cunnart aillse. Mar eisimpleir, shònraich aon sgrùdadh 1,179 boireannaich fallain os cionn aois 55 gu aon de thrì eadar-theachdan:
- Thug aon bhuidheann 1,400 gu 1,500 mg de calcium gach latha
- Bha aon bhuidheann a 'toirt cilium a bharrachd air 1,110 IU de bhitamin D
- Thug aon bhuidheann seachad placebo
An dèidh ceithir bliadhna, nochd an fheadhainn a ghabh an dà chuid calcium agus vitimín D cunnart gu mòr airson a h-uile seòrsa aillse, an coimeas ris an fheadhainn a thug calcium a-mhàin no an placebo.
Air an làimh eile, tha grunn de dheuchainnean clionaigeach eile air faighinn a-mach nach do leig a-mach leasachaidhean le vitimín D cunnart bho aillse broilleach agus aillse colorectal a lùghdachadh - dà dhe na h-aillse as cumanta anns na Stàitean Aonaichte.
Leis nach eil rannsachadh taic, tha e ro fhada a bhith ag innse an gabhadh leasachaidhean vitimín D lùghdachadh cunnart aillse.
Air an adhbhar sin, chan eil an National Cancer Institute a 'moladh airson a bhith a' cleachdadh no a 'cur an gnìomh leasachaidhean vitimain D gus cunnart bho ìre aillse a lùghdachadh.
Ach, seach gu bheil na h-ìrean as fheàrr a th 'ann de vitamin D cudromach do shlàinte san fharsaingeachd, tha mòran eòlaichean meidigeach a' moladh meudachadh de bhith a 'gabhail a-steach vitamain D. Ged a tha vitam D air a lorg ann an cuid de bhiadh, mar iasg olach agus bainne làidir, agus faodar a thoirt gu buil leis a 'bhodhaig nuair a thèid a ghrian fodha, is dòcha gum bi na h-ullachaidhean na dhòigh nas earbsa de bhith a' toirt suas ìrean vitimain D.
Ma tha ùidh agad ann a bhith a 'cleachdadh leasachaidhean vitimín D gus do dhroch aillse a neartachadh - no airson adhbhar slàinte sam bith eile, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a' lorg leasachadh a tha ceart dhut. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram coitcheann no ceumannan casg.
Stòran:
Chlebowski RT, Johnson KC, Kooperberg C, Pettinger M, Wactawski-Wende J, Rohan T, Rossouw J, Lòn D, O'Sullivan MJ, Yasmeen S, Hiatt RA, Shikany JM, Vitolins M, Khandekar J, Hubbell FA; Luchd-sgrùdaidh Iomairt Slàinte nam Ban. "Cothromachadh cilecium plus vitamin D agus cunnart aillse broilleach." J Natl Cancer Inst. 2008 Samhain 19; 100 (22): 1581-91. Epub 2008 11 Samhain.
Lappe JM, Travers-Gustafson D, Davies KM, Recker RR, Heaney RP. "Tha vitimín D agus cur-ris calcium a 'lùghdachadh cunnart aillse: toraidhean de dheuchainn air thuaiream." Am J Clin Nutr. 2007 Ògmhios; 85 (6): 1586-91.
Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. "Vitam D agus casg aillse: Neartan agus crìochan na fianais". Ògmhios 2010.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.