Tha ro-innleachdan fèin-chùraim a dh 'fhaodadh cuideachadh ann a bhith a' cuideachadh le bhith a 'casg aillse próstatach, an treas adhbhar as cumanta air bàs co-cheangailte ri aillse ann an fir. Suidhichte fon bhàn, is e am brògan a 'ghland a tha an urra ri bhith a' dèanamh lionn airson semen.
Duilgheadasan Cunnairt airson Cancer Prostate
Is e aon de na ciad cheuman de bhith a 'bacadh aillse brùideil ag ionnsachadh na prìomh adhbharan cunnairt airson aillse prostain.
Am measg nam factaran cunnairt tha:
- eachdraidh teaghlaich an aillse prostain
- daithead àrd ann am feòil dhearg agus / no bathar bainne àrd-geir
- reamhrachd
Bidh cunnart aillse próstatach ag èirigh gu luath às deidh aois 50, agus tha faisg air dà às gach trioblaid de aillse a 'phròstain ann am fir os cionn aois 65. Tha aillse prostate nas cumanta am measg fir Afraga-Ameireaganach na fir bho rèisean eile.
Soidhnichean agus Samhlaidhean Cancer Prostate
Bidh fir aig a bheil aillse brùideil gu tric ìrean àrda de stuth ris an canar antigen sònraichte próstatach (PSA) , a dh'fhaodar a lorg tro dheuchainnean meidigeach. Am measg nan comharraidhean eile tha:
- duilgheadas a 'dol seachad air urine
- pian ìseal air ais
- pian le ejaculation
Dòigh Nàdarra airson Bacadh Aillse Prostat
Tha rannsachadh a 'moladh gum faodadh na stuthan nàdarra a leanas a bhith gu math buannachdail ann am bacadh aillse brùid:
1) Lycopene
Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh caitheamh tric de lycopene (antioxidant a lorgar ann am biadh mar tomato agus watermelon) cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart aillse prostain.
Ach, chan eil sgrùdaidhean sam bith air dearbhadh gum faodadh lycopene ann an riochd leasachaidh lùghdachadh a dhèanamh air cunnart aillse prostain.
2) Vitamin D
Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh na h-ìrean as fheàrr de vitimín D cuideachadh le bhith a' dìon an aghaidh aillse brùid. Seach gu bheil e dùbhlanach gum bi thu a 'lìonadh vitimín D a-mhàin tro stòran bìdh agus nochdadh sunlight, tha mòran eòlaichean meidigeach a' moladh àrdachadh a thoirt air na h-ìrean vitimín D agad le bhith a 'toirt a' bhìdh làitheil.
3) Omega-3 Fatty Acids
Ann an sgrùdadh ann an 2009 de 466 neach a chaidh a dhearbhadh le aillse bràthar ionnsaigheach agus 478 fir a bha freagarrach le aois gun aillse bràstadh, lorg luchd-saidheans gu robh an ìre nas motha de na h-àireamhan de bhinneagan saidead omega-3 ceangailte ri cunnart nas lugha de dh 'aillse brùideil ionnsaigheach. Tha ùghdaran an sgrùdaidh a 'moladh gum faodadh omega-3 (a gheibhear ann an iasg olach leithid bradan agus rionnach) cuideachadh le bhith a' sabaid aillse prostain le bhith a 'lùghdachadh sgaoil.
4) Teatha Uaine
Ann an sgrùdadh sluaigh a chaidh fhoillseachadh ann an 2008, bha luchd-rannsachaidh a 'coimhead air dàta air 49,920 duine (aois 40 gu 69) agus lorg iad gu robh caitheamh tì uaine ceangailte ri cunnart nas lugha de aillse adhartach a' phròstain.
Barrachd ro-innleachdan airson casg a chur air casg aillse airson prostrate
A 'leantainn air daithead a tha beairteach ann an measan agus glasraich, a' cuingealachadh do ghalar deoch-làidir gu dhà no nas lugha deochan gach latha, faodaidh tu co-dhiù 30 mionaid de eacarsaich gach latha, agus tadhal air do dhotair gu cunbhalach airson sùil a chumail air slàinte do bhràthar, a bhith na chuideachadh cuideachd airson bacadh aillse brùideil.
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh seòrsa sam bith de dhìol-bhìdh airson stad aillse brùideil, dèan cinnteach gun co-dhùin thu ris an dotair agad mu na buannachdan agus na cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Cunntas bainne, calcium, agus cunnart aillse próstatach ann an Sgrùdadh Slàinte Lighiche". Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Chen TC, Holick MF. "Vitam D agus casg agus leigheas aillse prostain." Trends Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Àraidean saill àithne omega-3, eadar-dhealachadh ginteil cyclooxygenase-2, agus cunnart ionnsaigheach aillse próstat." Sgaoileadh. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Ath-bhreithneachadh air sgrùdaidhean epidemiora de tomato, lycopene, agus aillse prostain." Exp Biol Med (Maywood). 2002 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy agus P. Venugopal. "Ro-innleachdan airson bacadh aillse brùid: Ath-bhreithneachadh air an litreachas." Innseanach J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; Buidheann Sgrùdaidh JPHC. "Cunnart teatha uaine agus cunnart aillse prostain ann an fir Iapanach: sgrùdadh a tha a 'dol air adhart." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albannaich D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Sùr lycopene, carotenoids eile, agus cunnart aillse próstat: sgrùdadh smachd-cùise neadachaidh ann an deuchainn sgrion aillse prostain, sgamhain, colorectal agus aillse." Cancer Epidemiol Biomarcers Ro-ràdh. 2007 Cèitean; 16 (5): 962-8.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.