Leis a 'ghalar stomach sin a' dol timcheall no biadh taigh-bidhe a chaidh ceàrr, feuch na molaidhean seo
Tha fios againn uile air an fhaireachdainn. Bidh thu a 'tionndadh gu h-obann anns a' mhullach ìseal. 'S dòcha beagan nausea. Feum èiginn air an t-seòmar-bìdh as fhaisge a lorg. Gu h-obann, chan eil thu cho cinnteach mu dheidhinn biadh an taigh-bìdh a bha a 'coimhead cho math ri dìreach uair a thìde. No, is dòcha gu bheil do chlann a 'toirt a-steach bhìoras stamach dhachaigh agus a dh' aindeoin na h-oidhirpean as fheàrr agad airson a h-uile càil a thoirt air falbh, bidh thu ga thogail cuideachd.
Is e bhìorasan no bacteria a tha ag adhbharachadh a 'chuid as motha den bhuine, agus thèid iad air falbh leotha fhèin ann an dà no trì latha. Ged nach eil picnic sam bith a dh 'aindeoin sin, tha fios gu bheil cuid de leigheasan san dachaigh a' toirt air falbh comharraidhean agus faodaidh e bhith a 'dèanamh gun tèid buideal a dhèanamh leis a' bhuineach nas luaithe (mura h-eil aon de na h-adhbharan as miosa leis a 'bhuineach, a mhìnicheas mi nas fhaide gu h-ìosal).
Airson sreath ghoirid den bhuinneach, lean na molaidhean seo gus a dhèanamh tron taobh eile.
Deoch gu leòr de na h-uisgeachan
Is e aon de na trioblaidean as motha leis a ' bhuinneach , agus a tha a' toirt mòran dhaoine dhan t-seòmar èiginn, a bhith a 'dèanamh dehydration. Nuair a thig e gu h-obann, bidh an galar a 'toirt air a' bhodhaig tòrr uisge a chall agus a bhith a 'dèanamh electrolytes, a dh'fhaodadh a bhith cunnartach ma tha e a' leantainn - gu sònraichte airson clann. Tha e deatamach a bhith a 'fuireach ann an uisgeachadh agus a' faighinn salann air ais dhan bhodhaig.
Airson a bhith a 'sgaoileadh a' bhriùir ghoirid, tha e ceart gu leòr uisge, sùgh, no deochan spòrs a òl. Na bi cofaidh, deochan boga, deochan sùgh nach eil 100% sùgh, agus deochan sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann an èifeachd lachdach mar sùgh prùin.
Airson a 'bhuinneach a dh' aindeoin iad, seachain iad sin cuideachd, agus cleachd salann rehydration beòil, a tha rim faighinn thairis air a 'chunntaidh aig drogaichean-droga. Is e beachd math a th 'ann cuideachd stuthan bainne a sheachnadh.
Bu chòir clann òga agus naoidheanan a bhith air an toirt seachad de dhìol ath-chuairteachadh padaidseraideach, a tha gan reic fo ainmean branda leithid Pedialyte, Enfalyte or Gastrolyte.
Bu chòir do naoidhean bho bhiadh a bhith a 'cumail orra le bìdh.
Ma tha thu airson na dathan bìdh neo blasad a tha ann an cuid de dheochan ath-rèiteachadh malairteach a sheachnadh, faodaidh tu deoch rehydration beòil a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh salann, siùcair agus uisge a-mhàin.
Gabh airson Diet BRAT
Is e an tachartas BRAT am plana bìdh àbhaisteach òir airson a bhith a 'cur às do ghort a th' ann. Tha e air a dhèanamh suas de bhiadhan bland, ìseal-fiber a chuidicheas le bhith a 'cumail suas stòlaichean: Bananas, Rice, Applesauce, agus Toast. Tha bananathan gu h-àraid cuideachail leis na h-ìrean àrda de potasium, a bhios tu a 'call tron bhuinneach. Tha biadh eile, a tha furasta a chuairteachadh, leithid brògan cearc fuine, min-choirce, buntàta, agus brot cice le salinean roghainnean math airson biadh cuideachd.
Bidh thu airson biadh is deoch a sheachnadh a dh 'fhaodadh gàs a dhèanamh nas miosa, leithid deochan carbonated, leann, cuisreagan, glasraich cruaidh, agus spìosraidh gus am bi thu nas fheàrr.
Pop Probiotics
Tha a bhith a 'gabhail deuchainnean ann am biadh no foirm leasachaidh na dheagh eisimpleir gus do bhout a dhèanamh den bhuinneach. Ged a bu chòir a bhith a 'seachnadh bainne sa mhòr-chuid, a' ithe iogurt no a 'fighe le cultaran beò bacterial faodaidh bacteria buannachdail a thoirt air ais anns a' chùis chudthromach agad. Is dòcha gum bi thu cuideachd a 'gabhail ri leasachadh probiotic thar-chungadair mar Culturelle.
Tha probiotics nan bacteria math a chuidicheas tu a 'cladhach biadh agus a' cumail do ghut fallain. Faodaidh iad a bhith a 'dèanamh a' bhuinneach nach eil cho dona no a 'dèanamh giorrachadh air an ùine a bhios buineas agad.
Seachain leigheas anti-diarrheal
Na gabh a-steach leigheas anti-diarrheal, mar Imodium (loperamide) mur eil do dhotair ag innse dhut. Is e adhbhar a 'bhuineach cuibhreann a thoirt do bhodhaig dè a tha ga dhèanamh tinn. Is e leigheas anti-diarrheil mar a bhith a 'cur corc ann am botal; an àite an duilgheadas a leigheas, dh'fhaodadh gum bi e nas miosa na sin.
A 'lorg Cobhair Leigheil
Faodar cùram a ghabhail air a 'chuid as motha den bhuile aig an taigh, ach uaireannan tha e na chomharra de dhuilgheadas meidigeach bunasach agus chan e dìreach bhìoras a tha a' tighinn agus a 'dol.
Faodaidh cuid de na h-adhbharan airson a 'bhuinneach a bheir seachdainean no mìosan a dh' fhalbh a bhith a ' biathadh a' bhìdh no a 'fulangas a-steach, galar cèiliach , sionndrom caorach neo-thlachdmhor no galar galar-inntinn . Tha cuideachd adhbharan èiginn ann a dh'fhaodadh a 'bhuinneach a dhèanamh.
Cuin a Gheibhear Taic Meidigeach airson Inbhich
Bidh na comharraidhean sin a 'feumachdainn cùram meidigeach an-dràsta ma tha thu gan cumail leis a' bhuineach:
- Soidhnichean de dhì - chothromachadh : beul agus teanga tioram, urination dorcha no neo-àbhaisteach, mearachd no briseadh
- Stòl fuilteach, dubh, no olach
- Fiabhras os cionn 101 ceum
- Pian trom-bhoilg nach eil a 'fàs nas fheàrr an dèidh gluasad cuibhle
- Buine le bioranan no comharran eile de dh 'aileardas bìdh fìor no anaphylaxis
Cuir fios chun dotair agad aig uairean àbhaisteach gnothachais ma tha gin de na comharraidhean sin agad:
- Barrachd air 6 stòl sgaoilte gach latha
- Buine a mhaireas nas fhaide na 3 latha
- A 'luadh agus a' bhuinneach a mhaireas nas fhaide na 12 uair a thìde
- Buileag an dèidh tòiseachadh air cungaidh-leigheis ùr
- Bho chionn ghoirid tha thu air siubhal gu dùthaich tropaigeach
- Daoine a roinn thu biadh le comharraidhean coltach riutha
Cuin a gheibhear taic meidigeach airson clann òga agus clann-nighean
Faodaidh clann agus clann fo aois trì a bhith air an dì-mhilleadh gu cunnartach. Feumaidh na comharraidhean seo ann an leanabain no clann òga cùram meidigeach a dh 'aithghearr:
- A 'chiad chomharra air a' bhuinneach airson pàisde fo aois trì mìosan
- Soidhnichean de dhì - chothromachadh : cion deòir nuair a tha iad a 'glaodhadh, sùilean a tha air am bualadh, no gun aodach fliuch airson còrr is 3 uair a thìde
- Stòl fuilteach, dubh, no olach
- Fiabhras os cionn 100.4 ceum
- Pian trom bhoilg
- Buine le smeòraich no comharran eile de dh 'aileardsaidhean dian bìdh
Cuir fios air a 'phàrant-chloinne agad ann an uairean àbhaisteach gnothachais ma tha gin de na comharraidhean sin aig do phàiste:
- Buine a mhaireas nas fhaide na 2 latha
- A 'luadh agus a' bhuinneach a mhaireas nas fhaide na 12 uair a thìde
- Buileag an dèidh tòiseachadh air cungaidh-leigheis ùr
- Bho chionn ghoirid tha thu air siubhal còmhla ri do phàiste gu dùthaich tropaigeach
- Daoine a roinn thu biadh le comharraidhean coltach riutha
Stòran:
Comann Gastroenterological Ameireaganach. A 'Tuigsinn Aileadaidhean Bìdh agus Neo-fhulangas. Ruigsinn 11/5/2010. http://www.gaelic.it
Ionad airson Smachd agus Bacadh Galaran. Stiùireadh airson Riaghladh Diarrhea Dian. Ruigsinn 11/5/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Cùmhnantan-cleachdaidh Tha Comhairle Mhàthar A 'Dèanamh A' Murachadh airson Diarrhea. 2014 Dùbhlachd.
Medline Plus. Buinneach. Ruigsinn 11/5/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD agus Ochoa, Blanca, MD Galair Diarrheal. Colaiste American Gastroenterology. Ruithe 11/7/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp