Ma tha pian cùil agad, is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd dè a tha ag adhbharachadh do chomharraidhean. Faodaidh turas do PT cuideachadh le bhith a 'dearbhadh adhbhar a' chianais agad agus is urrainn dhaibh an ro-innleachd leigheis as fheàrr fhaighinn airson do shùilean.
Bidh pian ìseal air ais a ' toirt buaidh air cha mhòr a h-uile duine aig aon àm. Faodaidh e tòiseachadh gu tric gun rabhadh agus airson adhbhar sam bith nach eil follaiseach. Faodaidh am pian a bhith a 'mairsinn bho chionn beagan làithean gu iomadh seachdainean, agus faodaidh e cuingealachadh a dhèanamh air do chomas obair cho sìmplidh a dhèanamh mar a bhith nan suidhe, ag èirigh bho chathair, a' lùbadh no a 'coiseachd gu dìreach.
Tha an cnoc ìseal, no spineal lumbar, air a dhèanamh suas de 5 cnàmhan a tha cruaidh air fear eile. Eadar na cnàmhan tha diosg bog spongach. Tha an cnàimh droma agus an tinneas air an dìon leis na cnàmhan sin agus na discs. Bidh mòran fhèithean agus ligaments a 'ceangal ris an spine lumbar, a' toirt dhaibh measgachadh de ghluasad agus seasmhachd.
Tha mòran neartan ann a tha a 'tighinn air ais gu cùl ìseal. Bidh cuid de na duilgheadasan sin a 'fuireach anns a' chùl ìseal, agus cuid eile a 'siubhal gu pàirtean eile den chorp, mar a' bhocag no na casan. Mar sin, faodaidh comharran droch dhuilgheadasan a bhith air am faireachdainn ann an iomadh àite sa chorp. Faodaidh seo breithneachadh agus leigheas a thoirt air duilgheadasan ìosal air ais a bhith mì-thoilichte agus duilich.
Le bhith a 'sgrùdadh far a bheil thu a' faireachdainn na pian agus a bhith a 'tuigsinn mar a tha do pian ag atharrachadh, faodaidh tu do dhotair no do leasaiche corporra a chuideachadh a' toirt seachad an leigheas as fheàrr airson do pian ìseal air ais.
Seo na comharraidhean as cumanta de dhuilgheadasan a thig bhon chùl ìseal:
- Meadhan pian ìseal air cùl. Mar as trice bidh am pian ìseal ìseal air adhbhrachadh le sgoltagan beaga diosg no gainne fiù 's anns a' chùl ìseal. Mar as trice bidh an seòrsa seo de pian ìseal air ais a ' freagairt ri pìosan sìtheil agus ceartachadh postachd .
- Meud pian ìseal air cùl le pian sìos an dà chas. Tha an taisbeanadh seo glè àbhaisteach ann an staid ris an canar stenosis spinal . Bidh an t-suidheachadh seo a 'tachairt nuair a tha an canàl droma ro chaol agus tha an tinneas a tha a' siubhal sìos nan casan air an cuir còmhla. Tha an taisbeanadh cumanta de stenosis gu math ìosal air ais agus pian cas le bhith a 'coiseachd astar ghoirid a tha an-dràsta air faochadh le bhith a' suidhe no a 'lùbadh air adhart aig an lòch. Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod leigheas corporra a bhith na leigheas èifeachdach airson stenosis droma.
- Pian ìseal air ais gu aon taobh no eile, ach air a chuingealachadh gu ceàrnaidhean os cionn na mnighe. Mar as trice tha an taisbeanadh seo air pian mar thoradh air gainnead matha agus bu chòir dha freagairt ceart a thoirt air ceartachadh postural agus sìneadh sìtheil. Faodaidh diosg beag bualadh cuideachd a bhith a 'cur an cèill an seòrsa pian air ais.
- Pian ìseal air ais air aon taobh a tha a 'siubhal sìos air beulaibh no cùl na mèighe ach nach eil a' dol tarsainn na glùine. Mar as trice, tha pian a tha a 'siubhal sìos an leòmhann mar thoradh air droch bhuaidh. Faodar nerves a phlanadh le dios bulging no herniated, co-ghnàthach gnèitheach, no cruth-tiodhlac de stuth tòidheach, leithid spur cnàimh. Is dòcha gu bheil peanas air a bhith air a cheangal le neadachadh no a 'bualadh anns an t-sliabh, agus is dòcha gu bheil lagachd fèithean an làthair cuideachd.
- Pian ìseal air ais air aon taobh a tha a 'siubhal sìos an cas agus a-steach don laogh, an ankle no a' chas. Is e sciatica a chanar ri peanas a tha a 'siubhal bhon chùl ìseal chun a' chas ìseal. Tha mòran den bheachd gur e seo an taisbeanadh as dorra a tha air pian ìseal air ais. Dh'fhaoidte gu bheil an t-uabhas no a 'bualadh air a' phian. Mar as trice bidh seo air adhbhrachadh le neòil a th 'air a phioctadh bho dhios lumbar, co-èibhinn , no spur cnàimh . Cuimhnich, ma thèid cuideam a chur air pian no neart fiù 's call smachd a' cholaidh no an t-sèididh, feumar tadhal air dotair gu dìreach.
Facal bho
Tha a 'chuid as motha de phrògraman de pian ìseal air ais a' fuireach fada agus a 'falbh às aonais leigheas. Gu mì-fhortanach, aon uair 's gu bheil pian ìseal aig a' chùl, tha coltas ann gum bi barrachd phrògraman agad, agus uaireannan bidh iad sin a 'fàs nas miosa leis an ùine. Tha e cudthromach spine làidir agus gluasadach a chumail suas gus cuideachadh le bhith a 'cur casg air pian ìseal air cùl. Tha eacarsaichean bunaiteach a tha a ' tachairt aon no dà uair san latha mar dhòigh mhath air do spine a chumail fallain.
Le bhith a 'tuigsinn far a bheilear a' faireachdainn gu bheil do phian agus dè a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do pian, faodaidh tu do dhotair no do leasaiche corporra a chuideachadh a 'toirt seachad an leigheas as fheàrr gus dèanamh cinnteach gu bheil toradh dearbhach agus a' tilleadh gu obair àbhaisteach.