Bidh mòran dhaoine le pian-cùil no sciatica a 'faighinn buannachd bho sheirbheisean sgileil leasaiche corporra gus an cuideachadh a' faighinn air ais. Faodaidh do PT cuideachadh le bhith a 'taghadh nan leigheasan as fheàrr airson do staid. Ma tha pian cùil agad, is dòcha gum bi e iongantach an urrainn do bhòrd tionndaidh cuideachadh. Mar sin, dèan clàran tionndaidh cuideachadh le pian ìseal air ais?
Is e pian ìseal air ais (LBP) aon de na h-adhbharan as cumanta airson tadhal air an dotair agad, an dàrna àite a-mhàin don fhuar choitcheann .
Faodar a adhbharachadh le grunn adhbharan sam bith a 'gabhail a-steach droch shuidheachadh, togail trom, no lùbadh tric.
Ma tha thu air LBP a bhith agad, dh'fhaodadh gun do thuig thu gu bheil eòlas aig mòran dhaoine le pian-cùil dìreach mar thu fhèin. Tha sin cuideachd a 'ciallachadh gu bheil mòran dhaoine air feuchainn ri mòran leigheasan agus modhan gus cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an LBP agus a 'leasachadh an cuid obrach.
Tha clàr tionndaidh na bhòrd lùbte a tha ceangailte ri frèam meatailt le sgoltagan. Gus an clàr tionndaidh a chleachdadh, cuiridh tu thu fhèin air a 'bhòrd agus leig leis a' bhòrd gluasad gu slaodach, mar sin a 'toirt a-steach a' bhodhaig. Mar as trice tha clàran fuasglaidh a 'cosg eadar $ 100 agus $ 400.
Dè a th 'ann an Clàr dùbhlanach ri dhèanamh?
Is e an teòiridh air cùl clàr tionndaidh gu bheil thu comasach air na cnàmhan, joints agus discs anns a 'chùl ìseal a thoirt air falbh bhon bhodhaig agad. Thathar den bheachd gu bheil seo a 'cruthachadh cumhachd traction tron spine, agus tha e air a bhith air a theorachadh gu bheil tarraing a' toirt pian ìseal air ais air ais.
Is e ainm eile airson clàran tionndaidh no leigheas ionmhais a th 'ann an tarraing tarraingteach.
A bheil Rùintean ann an co-cheangal ri clàran còmhraidh?
Is e na cunnartan as cumanta a tha co-cheangailte ri clàran tionndaidh àrdachadh mì-shàbhailte ann am bruthadh fala, àrdachadh ann an cuideam anns na sùilean (glaucoma) , no àrdachadh ann an ìre cridhe. Mar sin tha e air a mholadh ma tha glaucoma, bruthadh-fala àrd, no galar cardiovascular agad a nì thu le do dhotair mus iarr thu air leigheas a thoirt seachad.
Clàran Tubaidh agus Peadar aig a 'Bhac
Tha a 'mhòr-chuid de sgrùdaidhean a' sealltainn gu bheil leigheas rèiteachaidh a 'ciallachadh gu bheil cuid de dhòighean tarraing a' dol tron spine lumbar . Lorg aon sgrùdadh cho mòr ri sgaradh 3 mm eadar vertebrae lumbar rè leigheas ionmhais. Mar sin tha an ceist ag èirigh: A bheil tarraing lumbar a 'cuideachadh pian ìseal air ais?
Bha grunn sgrùdaidhean mu èifeachd an tarraing airson LBP de dhroch chàileachd. Cha b 'urrainn dha na sgrùdaidhean sin a bha le deagh chàileachd sealltainn gu bheil tarraing lumbar a' cuideachadh LBP. Co-dhùnadh: Ged nach robh coltas lumbar a 'nochdadh cron air daoine le LBP, cha robh e coltach gu robh e a' cuideachadh mòran.
Ann an rannsachadh eile, chomharraich co-dhùnaidhean gu robh tarraing airson LBP dian, fo-ghéar agus leantainneach a 'faighinn ìre de "C" (gun taisbeanadh sam bith air a shealltainn).
Rinn aon sgrùdadh beag sgrùdadh air a 'bhuaidh a bh' aig a bhith a 'cur an seilbh air an fheum airson lannsaireachd ann an daoine le duilgheadasan diosg aon-ìre. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh 77% de na h-euslaintich comasach air lannsaireachd a sheachnadh le bhith a 'dèanamh an-aghaidh, an coimeas ri 22% de dh' euslaintich nach robh a 'cleachdadh tionndadh. Ma tha thu a 'faighinn aghaidh air sciatica, is dòcha gur e rèiteachadh dìg mu dheireadh a th' ann an tionndadh gus an sgian a sheachnadh.
Dè a tha a 'toirt taic do dhroch chùl air ais?
Is e an leigheas as fheàrr airson pian gann de dhroch chùl a bhith cho gnìomhach 'sa ghabhas.
Airson pian fo-dhruim agus leantainneach air cùl, tha an fhianais a 'sealltainn gu robh eacarsaich a' faighinn ìre de "A" (sochair air a shealltainn). Tha seo a 'ciallachadh nuair a bhuaileas pian air ais, is fheàrr a bhith an sàs ann an cleasan ceart airson do staid. Faodaidh an leasaichear fiosaigeach dhut na h-eacarsaichean as fheàrr a thoirt dhut.
Facal bho
Ma tha thu a 'fulang le pian ìseal air ais no pian anns a' chas a tha a 'tighinn bhon chùl ( sciatica ), is e an leigheas as fheàrr dhut pàirt a ghabhail ann a bhith a' cumail a 'dol le cleachdaidhean àbhaisteach agus is dòcha gun cuir thu eacarsaich. Tha coltas gu bheil cleachdadh traction meicnigeach a 'tairgse sochair beag no gun chosnadh airson pian ìseal air ais.
A 'coimeas ris na cunnartan co-cheangailte ri clàran tionndaidh (glaucoma, atharrachaidhean air cuideam fuil , atharrachaidhean reata cridhe) leis na buannachdan a thathar a' sùileachadh le bhith a 'cleachdadh casg airson pian ìseal air ais, bhiodh e coltach gum biodh an ùine agad (agus airgead) nas fheàrr ga chosg gus cuideachadh le bhith a' làimhseachadh do pian S an Iar-
Tha turas don leasaichear corporra agad mar phlana reusanta cùraim airson do dhruim ìseal. Faodaidh e no i eacarsaichean òrdachadh airson pian cùil agus cuidichidh e thu ag atharrachadh do dhreuchd gus do staid a chuideachadh. Faodaidh an leasaichear corporra agad cuideachd a theagasg dhut carson a tha do dhruim air a ghoirteachadh agus faodaidh e cuideachadh ro-innleachdan a thoirt seachad gus casg a chur air duilgheadasan san àm ri teachd leis an ìseal ìseal agad.
> Stòran:
> Lerebours, VC, Rohl, AJ, & Shaikh, S. (2017). Dachaighean Tar-dhìtheil dà-thaobhach ceangailte ri leigheas Clàr Inversion. Cureus , 9 (3).
> Clinic Mayo. Dol air ais
> Clinic Mayo. A bheil leigheas a 'cur bacadh air ais air a' chùl? Edward R. Laskowski, MD
> Prasad, M. Etal. Leigheas Inversion ann an Euslaintich le Galaran Leughaidh Singilte Ìre Singilte: Triail Pìolait air a tharraing leotha. Ciorram agus Ath-bheothachadh. 34 (17); 2012.
> Veltri, D. (2017). Buaidh Clàr Inversion air sùbailteachd an Spine Iochd (tràchdas dotaireil, Oilthigh William Paterson, New Jersey).