A bheil thu a-riamh ag iarraidh gum biodh fios agad dè a chanas tu ri caraid, ball teaghlaich no neach-cùraim a tha a 'faighinn air ais bho dhroch thinneas? Bidh daoine le duilgheadasan slàinte mar aillse agus stròc gu tric a 'faireachdainn gum faod caraidean agus luchd-gleidhidh a bhith ceangailte ri teang nuair nach eil fios aca dè a chanas iad. Thathar a 'coinneachadh ri daoine a tha a' mairsinn stròc le dealas èibhinn, gu tric a 'cur cus ùidh orra agus gum faod iad còmhraidhean a chuir air ais a chionn' s gum faod caraidean agus teaghlach a bhith cho trang fhad 'sa tha iad a' feuchainn ri bhith a 'seachnadh an rud ceàrr.
Nuair a tha fios agad air cuideigin a tha a 'fàs nas fheàrr bho stròc, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil taic shòisealta , a tha a' cuideachadh agus a 'cuideachadh leis a' phròiseas slànachaidh. Tha eadar-obrachadh spioradail tarraingeach a 'cuideachadh le bhith a' cur bacadh air trom-inntinn agus a 'fàgail cheimigean agus hormonaichean a tha ag adhartachadh ath-bheothachadh eanchainn Tha e na b 'fhasa bruidhinn ri cuideigin a tha a' faighinn air ais bho stròc nuair a bhios fios agad dè a dh'fheumas i a chluinntinn.
Seo 7 rudan a dh 'fheumas a h-uile stròc a dh' fhalbh a chluinntinn.
Aon latha aig aon àm.
A 'cur fàilte air na leasachaidhean beaga a tha do charaid moiteil às. Is urrainn dha a bhith comasach air coiseachd 10 ceum a dhèanamh na choileanadh math dha cuideigin a dh 'fhaodadh gun coisich 2 ceum san t-seachdain air ais. Na cuir a-mach dòchasan neo-reusanta le bhith ag ràdh gum bu chòir dha do leannan a bhith comasach air a dhol air ais gu ruith maratonaich an ath-bhliadhna.
Fàg na h-àiteachan a tha a 'suidheachadh nan amasan gu na leasaichean a tha eòlach air an fhiosrachadh pearsanta mu dhroch easbhaidh a' charaid agad. Tha e fìor gur e misneachd a th 'ann a bhith a' smaoineachadh gu bheil 'an speur na crìochan'.
Ach dh 'fhaodadh cuid de dhaoine a tha a' sireadh buille dragh a bhith ann a bhith na bhriseadh dùil gum bi a bhith a 'tuiteam às na h-àrd-mhiannan agad. Seall gu bheil thu a 'gabhail ri do charaid ge bith dè an toradh san ùine fhada. Tha a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich a' bualadh ag ràdh gum faodadh leasachadh a bhith beag no beag agus gu bheil ìre neo-chòrdasachd ann .
An urrainn dhomh do chuideachadh
-Teasaich fhathast- dè a dh'fheumas tu an ath-mhìos?
Tabhartas airson cuideachadh agus ùine a chomharrachadh gus a dhèanamh fìor. Chan eil a 'chuid as motha de dhaoine a tha a' mairsinn ag iarraidh a bhith nan eallach. Nuair a shuidhicheas tu beagan làithean sònraichte a tha thu airson cuideachadh, faodaidh e cuideigin a bhrosnachadh a tha duilich a thoirt leat air do thairgse.
Dè as urrainn dhomh gluasad dhut?
Feumaidh mòran de dhaoine a tha a 'sireadh stròc rudan a rèiteachadh san taigh gus beatha làitheil nas fhasa a dhèanamh. Nuair a bhios seann rudan aig daoine a tha iad airson cuidhteas, rudan ràitheil a ghluasad, no rudan a dh'fheumas ath-shuidheachadh, tha buaidhean buille a 'faireachdainn fiù' s nas doimhne. Gu math tric, faodaidh na gnìomhan sin a dh'fhaodadh a bhith a 'coimhead gu luath agus furasta dhut a bhith a' nochdadh uamhasach airson neach a dh 'fhalbh stròc a' fuireach le cnapan-starra ùr.
Glacadh ris an t-suidheachadh
Tha stròc na chuingealachadh gun a bhith a 'coimhead air mar a tha thu a' coimhead air. Gus cùisean a dhèanamh nas miosa, tha mòran nithean cunnartach a thaobh smachd air stròc, a dh 'fhaodadh a bhith air a bhith nas fheàrr air na bliadhnachan a dh' èirich gu stròc. Na gabh e air do shon a bhith a 'cur a' choire air an neach a tha beò às aonais a bhith a 'toirt aire dhi fhèin. Na cuir a 'choire air a' chèile no cuir a-mach nach eil clann inbheach a 'gairm gu leòr.' Na cuir a 'choire air luchd-solair cùram slàinte airson gun a bhith a' dèanamh gu leòr.
Thachair an stròc. Tha a bhith a 'cur cuideam air neach a tha beò às a dhèidh gun a bhith a' gabhail cùram air a shlàinte mus tèid an stròc air adhart.
Chan eil buannachd ann a bhith a 'dèanamh cuideigin a' faireachdainn dona mu thachartasan neo-atharrachail - dìreach coimhead chun an ama ri teachd. Bidh dotairean ag obair le daoine a tha a 'mairsinn a' stròc a 'measadh airson factaran cunnairt agus a' dèanamh plana meidigeach gus casg a chur air tuilleadh stròcan, mar sin chan fheum thu an dleastanas seo a ghiùlain airson do charaid.
An urrainn dhut mo chuideachadh?
Faodaidh seo gu mòr a dhèanamh gu bheil do charaid a 'faireachdainn beò. Faighnich cuideachadh no comhairle mun raon eòlais aige, co dhiubh a tha e a 'togail chloinne, gàirnealaireachd, còcaireachd no creideamh. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' soirbheachadh le spèis agus aithne. Ma chuireas tu an cuimhne neach a dh 'fhalbh stròc de a comasan agus iarraidh oirre cuid de eòlas a roinn, bheir an còmhradh agad buannachdan a mhaireas ùine mhòr.
Leigamaid Sinn A-mach.
Gabh cuairt, lòn, bùithtean, sgrìobhadh, obair saor-thoileach, no dìreach turas. Nuair a dh'innseas tu do neach a tha a 'faighinn air adhart bho thinneas sgriosach gu bheil thu dìreach airson a bhith a' crochadh a-mach còmhla airson spiorad gun mothachadh air dleastanas, tha thu a 'toirt cothrom do charaid coimhead ris a' chaibideil ùr ann am beatha. Tha thu a 'toirt misneachd dha do ghràdh gu bheil an àm ri teachd mòran nas motha na dìreach tinneas.
Dè na planaichean agad ...?
Nuair a bhios tu a 'faighneachd mu na planaichean aige airson ath-cheann-là, ceann-bliadhna msaa, tha thu a' sealltainn gu bheil thu a 'creidsinn san àm ri teachd agus beatha bheò cho fad' sa ghabhas. Faodaidh stròc bacadh no dàil a chur air a bhith a 'cosg bliadhnaichean òir a tha a' siubhal air an t-saoghal, ach chan eil e gu tur a ' cur crìoch air tlachd .
Ceumannan deireannach
Tha mòran againn nach eil gu nàdarrach a 'ciallachadh an rud ceart. Airson cuid againn, bidh co-fhaireachdainn agus ceangal a 'toirt planadh agus beagan smaoineachaidh air thoiseach gus a bhith comasach air smaoineachadh air mar a chuireas tu fhèin ann an brògan eile. Cuidichidh neach a tha a 'sireadh stròc nuair a chuireas tu smuaintean air dè a chanas tu gus dèanamh cinnteach gu bheil e cofhurtail agus gun dèan e do chuid aon-ri-chèile a' toirt a-steach na tha aige ri cluinntinn.