Sochairean, Cleachdaidhean, Taobh-bhuilean, Tips & More
Tha Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) na luibh leigheasach a chaidh a ràdh gus raon farsaing de bhuannachdan slàinte a thabhann. Ged a tha e cuideachd air ainmeachadh mar "ginseng Siberia," chan eil eleuthero aig an aon theaghlach ri ginseng "fìor", a tha a 'gabhail a-steach ginseng Coitcheann no Àisianach agus ginseng Ameireaganach. Tha Eleuthero ri fhaighinn mar fhor-bhìdh bia agus uaireannan air a chleachdadh ann an stuthan cùram craicinn.
Sochairean Slàinte
Gu ruige seo, tha rannsachadh air buaidh slàinte ginseng Sibèar gu math cuingealaichte. Ach, tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil eleuthero a' sealltainn gealladh ann an làimhseachadh cuid de shuidheachaidhean, nam measg:
1) Fuar
Is dòcha gu bheil Eleuthero èifeachdach airson faochadh fuar nuair a thèid a thoirt còmhla ris an luibh andrographis , a rèir na National Institutes of Health (NIH). Gu dearbh, lorg sgrùdadh de 130 leanabh (a chaidh fhoillseachadh ann am Phytotherapy Research ) gu robh foirmle luibheach le eleuthero agus andrographis a 'cuideachadh le fuachd agus fuachd nuair a thòisich an leigheas aig ìrean tràtha na fuachd. San fharsaingeachd, bidh e a 'toirt ceithir no còig latha de làimhseachadh leis a' mheasgachadh andrographis / Sibersian ginseng gus eòlas fhaighinn air faochadh fuar as motha, ag ràdh NIH.
Ionnsaich mu dhòighean eile gus fuachd a leigeil gu nàdarra .
2) Tuirseach
Dh'fhaodadh Eleuthero cuideachadh le bhith a 'leasachadh coileanadh inntinneil ann an daoine le sgìth aotrom, le cuideam air cuideam, a rèir sgrùdaidhean rannsachaidh 2009 a chaidh fhoillseachadh ann an Cungaidhean-leigheis Clionaigeach làithreach .
A thuilleadh air an sin, lorg sgrùdadh bho 2004 bho Leigheas Saidhgeòil gum faodadh eleuthero buannachd a thoirt do dhaoine le "tuigse meadhanach". Ach, lorg an sgrùdadh cuideachd nach robh eleuthero èifeachdach airson daoine le fìor dhragh. Ghabh an sgrùdadh a-steach 96 neach le sgìth, agus fhuair gach aon dhiubh eleuthero no placebo airson dà mhìos.
3) Osteoarthritis
Airson sgrùdadh 2009 a chaidh fhoillseachadh ann an The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , thug luchd-rannsachaidh 57 euslainteach le osteoarthritis bhon ghlùine gu sia seachdainean de làimhseachadh làitheil le placebo no foirmle luibheach le eleuthero, Panax ginseng , agus sionnach-sìthe Sìneach. Ro dheireadh an sgrùdaidh, fhuair iad sin am foirmle luibheil a 'sealltainn barrachd leasachaidh ann am pian agus obair chorporra (an coimeas ris an fheadhainn a thug an placebo). Ach, chan eil fios a bheil eleuthero air a chuid fhèin a 'cuideachadh le bhith a' stiùireadh osteoarthritis.
Faic Ceistean Nàdarra airson Osteoarthritis airson dòighean a bharrachd gus pian airtritis a dhèanamh nas fhasa.
4) Àrd Cholesterol
Dh'fhaodadh Eleuthero cuideachadh le gearradh cholesterol àrd, a rèir sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Conaltraidhean Rannsachadh Biochemical agus Biophysical ann an 2008. Airson an sgrùdadh, chaidh 40 boireannaich post-mheadhanach a shònrachadh airson aon chalcium no calcium plus eleuthero fhaighinn airson sia mìosan. Tha toraidhean sgrùdaidh a 'nochdadh gun do dh'fhuiling an fheadhainn a chaidh a thoirt seachad le cailcium plus eleuthero lùghdachadh mòr ann an colesterol LDL agus comharran sònraichte de strus oxidative (pròiseas bith-eòlach millteach ceangailte ri mòran dhuilgheadasan slàinte mòra, a' gabhail a-steach tinneas cridhe agus aillse).
Faigh a-mach mu leigheasan nàdarra eile airson àrd cholesterol .
Cleachdaidhean
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil Eleuthero air a dhèanamh mar adaptogen, clas de luibhean a tha gu h-àraid a' toirt buaidh air strì an aghaidh a 'chuirp. Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod eleuthero cuideachd cuideachadh leis na cumhaichean slàinte seo:
- Galar Alzheimer
- airtritis
- atherosclerosis
- bron-sgàin
- sionndar teann searbh
- fuachd
- siùcair
- fibromyalgia
- flù
- bruthadh-fala àrd
- insomnia
- galar nan dubhagan
- arthritis reumatoid
A bharrachd air an sin, bidh eleuthero air a chleachdadh uaireannan gus piseach a thoirt air coileanadh lùth-chleasachd, àrdachadh air an t-siostam dìon agus a bhith a 'toirt cothrom air fo-bhuaidhean chemotherapy.
Mar a chleachdas tu e
Tha an NIH a 'toirt rabhadh gum bi "adulterants" gu tric ann am bathar eleuthero (na h-earrainnean eile nach eil a' cur ri buannachd an toraidh).
Tha fìon-sìol silteach na neach-adhlacaidh cumanta de eleuthero, a rèir an NIH. Gus a bhith a 'seachnadh dhaoine a tha ag adhbhrachadh luchd-fulang, leugh bileagan toraidh gu faiceallach no iarr air do sholaraiche cùram slàinte moladh eleuthero a mholadh dhut.
Tha e cuideachd cudromach gun eleuthero a thoirmeasg le seòrsachan eile de ghinseng a tha cumanta ann an leigheas lusan, leithid Panax ginseng agus ginseng Ameireaganach .
Caveats
Ged a tha eleuthero buailteach sàbhailte nuair a thèid a chleachdadh sa gheàrr-ùine, is dòcha gum brosnaich e grunn bhuaidhean (a 'gabhail a-steach eireamnia, tinneas cinn, neònach, trioblaid, agus hypoglycemia). Tha e cudromach cuideachd a bhith mothachail nuair a bhios tu a 'cleachdadh ginseng Sibèireach ma tha cuideam fuil àrd agad, staid chridhe, tinneas an t-siùcair, staid a tha mothachail air hormone (leithid aillse broilleach no fibroids uterine), no staid inntinn (leithid mania no schizophrenia). Anns na cùisean sin, tha an NIH a 'moladh a bhith a' seachnadh cleachdadh eleuthero no a 'cleachdadh eleuthero a-mhàin a-mhàin fo stiùireadh an dotair agad.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach ma tha thu a' beachdachadh air eleuthero a chleachdadh, bruidhinn ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach.
A 'cleachdadh Eleuthero airson Slàinte
Ma tha thu a 'beachdachadh air ginseng Sibèireach a chleachdadh ann an làimhseachadh cùis chruaidh, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair agad mus tòisich thu air an riaghaltas agad. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, K Brake, Ernst M, Kautzman H. "Deuchainn deuchainn smachd air ginseng Siberia airson sgìth ghoirid." Mar deidhinn 2004 Faoilleach 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Buaidh ath-chuingeachadh A. senticosus air profhainnean lipid serum, bith-mhargaidhean air cuideam oxidative, agus milleadh DNA lymphocyte ann am boireannaich an dèidh làimhe." Buidheann: 2008 Dàmhair 10; 375 (1): 44-8.
Innseachdan Slàinte Nàiseanta. "Ginseng, Siberia: Supplements MedlinePlus". Samhain 2010.
Panossian A, Wikman G. "Èifeachdas stèidhichte air fianais air adaptogens ann an sgìth, agus uidheaman molebhaidh co-cheangailte ris an obair dìon-inntinn aca." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Sìn IH, Kim HG, Choe JY. "Buaidhean AIF air Euslaintich Osteoarthritis Chìne: Sgrùdadh dà-dall, le Randomized Placebo." Còisir J Physiol Pharmacol. 2009 Gearran; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, MV Chernikov, Wikman G. "Sgrùdadh coimeasach air smachd co-mheasgaichte Andrographis paniculata, Kan Jang agus ullachadh Echinacea mar fhuasgladh, ann an làimhseachadh ghalaran spiorad neo-fhillte ann an cloinn." Phytother Res. 2004 Faoilleach 18 (1): 47-53.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.