Comhairle do Phàrantan
Is e aon de na h-eòlasan as dùbhlanaiche do phàrantan am pàiste fhaicinn ann am pian. Ma tha do leanabh air a bhith air a dhearbhadh le sionndar caolain neo - èibhinn (IBS) no pian air a 'bhoinn (FAP), is dòcha gu bheil thu a' faighinn faireachdainnean de dhroch chumhachd, de dhuilgheadas agus de mhisneachd.
A bhith air na loidhnichean tùsail, tha fios agad nach eil cuspair IBS ann an clann idir. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil clann le IBS a 'faighinn droch inbhe beatha, a' call tòrr sgoil agus a bhith a 'frithealadh mòran de dhreuchdan meidigeach.
Faodaidh buaidh IBS ann an aon leanabh buaidh a thoirt air an teaghlach gu lèir beothail. Gu fortanach, airson mòran chloinne, bidh an t-eas-òrdugh a 'leasachadh le ùine agus eadar-theachdan beaga. Gu mì-fhortanach, airson feadhainn eile, faodaidh duilgheadasan cladhach a bhith a 'dol a dh'ionnsaigh inbheach.
Tha e air a ràdh gu tric nach eil clann a 'tighinn le leabhraichean-teagaisg. Tha seo eadhon nas fìrinneach nuair a thig e gu làmh-sgrìobhainnean airson pàrantan a chuideachadh a 'dèiligeadh ri na dùbhlain a tha ann an eas-òrdugh obrachail gastro-thìde mar IBS. An seo gheibhear cuid de stiùiridhean gus leantainn ort nuair a bhios tu ag obair còmhla ris an leanabh agaibh agus dotair do phàiste gus cuideachadh le duilgheadas do phàiste a dhèanamh nas fhasa.
1. Educate Yourself
Gus a bhith na chuideachadh as fheàrr don leanabh agaibh, feumaidh tu tuigse mhath fhaighinn air dè a tha ag adhbhrachadh an duilgheadas. Tha IBS diofraichte ri duilgheadasan slàinte eile seach nach eil deuchainnean breithneachaidh soilleir no toraidhean deuchainn a 'comharrachadh dè a tha a' dol ceàrr. Ged nach dòcha gum bi adhbhar dìreach air a chomharrachadh, bidh daoine aig a bheil IBS a 'faireachdainn gu bheil iad nas mothachail air an eòlas a th' aca air pian bho bhuill a-staigh, agus motility coloin , a 'ciallachadh gu bheil duilgheadas ann le astar obair an galar S an Iar-
Tha grunn theòiridhean ann mu na dh'fhaodadh a bhith air cùl na duilgheadasan seo:
- Dh'fhaodadh gum bi duilgheadas ann san dòigh anns a bheil an gut a 'conaltradh ris an eanchainn.
- Dh'fhaodadh gum bi cothromachadh bochd de lobhag taobh a-staigh nan galaran .
- Dh'fhaoidte gum bi solas mòr , microscopach ann.
2. Stèidhich càirdeas obrach math le sgioba meidigeach do phàiste
Bidh euslaintich nas fheàrr aig euslainteach IBS inbheach a tha a 'faireachdainn gu math mun dàimh aca ris an dotair aca.
Mar sin tha e coltach gum bi thu a 'faireachdainn nas misneachaile mu mar a làimhsicheas tu IBS do phàiste ma tha thu ag obair còmhla ri dotairean a tha earbsach agus urram. Dèan cinnteach gu bheil na dotairean agad a 'gabhail ùine gus èisteachd ri do dhraghan agus, as cudromaiche, gabh iad gu mòr. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil dotair a' cur às no a 'lùghdachadh duilgheadas do phàiste, chan e seo an dotair ceart airson do phàiste. Mura h-eil comhairle dotair a 'suidhe gu math leat, bruidhinn mu dheidhinn na draghan agad ris an dotair, no faigh beachd eile. Chan eil fios aig duine sam bith air do phàiste cho math ri a nì thu.
Dèan cinnteach gun cuir thu rùintean reusanta air dòigh: chan e duilgheadas slàinte a th 'ann am IBS a dh'fhaodas do dhotair leigheas a dhèanamh gu luath. An àite sin, feuch ri leasachadh comharran mean air mhean agus comas nas motha airson do phàiste a dhol an sàs anns na gnìomhan cunbhalach aige fhèin.
3. A 'teagasg do phàiste mu dhìoladh
Dh'fhaoidte gun cuidich e do phàiste gus dèiligeadh nas fheàrr ris na tha a 'tachairt dha a corp ma tha tuigse nas fheàrr aice air a' phròiseas airson a bhith a 'dìreadh. Do chloinn bheaga, tha dealbhan sìmplidh as fheàrr, agus faodaidh clann nas sine agus deugairean buannachd fhaighinn bho dheasbad nas mionaidiche . Cuidichidh an leanabh agaibh gus faighinn a-mach mar a bhios an corp aca ag obair a 'cuideachadh le bhith a' co-obrachadh le, agus a 'faighinn buannachd bho, leigheasan a tha air an dealbh gus am comharraidhean a chuideachadh.
4. Cuidich do phàiste gus deagh adhbharan cuaraidh a stèidheachadh
Tha coltas gu bheil clann òga a 'còrdadh ri rudan a sheachnadh, co dhiubh a tha e a' gabhail bath, a 'bruthadh an cuid fhiaclan no a' toirt ùine às a chèile gluasad gluasad. Is dòcha nach bi clann nas sine deònach a bhith a 'cleachdadh seòmraichean-fuirich poblach, no a bhith a' dùsgadh tràth gu leòr sa mhadainn gus an ùine a dhèanamh airson turas toileat. A-nis gun do mhìnich thu dhaibh am pròiseas airson a bhith a 'cladhach, gan cur an sàs ann a bhith a' cuideachadh an cuid bhuidhnean gus feuchainn ris an t-slighe aca a lorg air ais gu cunbhalachd.
Bu chòir clann a tha aig a 'phrìomh chomharra a bhith air an teagasg gu bhith ag adhbhrachadh gu bhith a' nochdadh gu bheil an corp aca deiseil airson gluasad caorach.
Dh'fhaodadh iad cuideachd buannachadh bho ath-thrèanadh caolaidh , a tha na dhòigh air feuchainn ri ruitheaman nàdarra a 'chuirp a chleachdadh gus cunbhalachd a stèidheachadh.
Faodaidh clann a tha a 'faighinn buaidh air a' bhuineach èiginn sgilean teasairginn a theagasg gus iomagain a lùghdachadh a dh'fhaodadh a bhith a 'neartachadh cnapan-starra coloin a lùghdachadh agus mar sin lùghdaich e gu bheil e deatamach .
5. Dearbhaich am Peant
Dìreach mar nach eil dad a 'nochdadh air sgàile CAT a' ciallachadh nach eil am pian a tha an leanabh agad a 'faighinn fìor. Is dòcha gum bi oidhirp sam bith airson a pian no a pian a lùghdachadh air ais ort, oir bidh e a 'meudachadh iomagain do phàiste nach eil thu a' toirt aire dha gu bheil rudeigin ceàrr. Is e an neach as motha a tha iomagaineach, nas motha a tha an mothachadh pian air a neartachadh.
Nuair a tha an leanabh agaibh ann am pian, taic thairgse agus cofhurtachd. Brosnaich iad gus ro-innleachdan fèin-sàmhach a chleachdadh. Do chloinn bheaga, dh'fhaodadh gum bi e a 'ciallachadh a bhith a' sgoltadh suas leis an ainmhidh no plaid air a bheil stuadh. Dh'fhaodadh gum bi clann nas sine ann a bhith ag èisteachd ri ceòl sòlaichte no a bhith a 'cur às do bhith ag eadar-obrachadh le na caraidean aca air na meadhanan sòisealta, gan cuideachadh tro bhith a' faighinn pian bhoilg.
Faodaidh tu mothachadh air fèin-èifeachdas do phàiste a neartachadh, agus 's dòcha lùghdachadh iomagain a tha a' neartachadh pian, le bhith ag iarraidh orra beachdan smaoineachail fèin-fhuasgladh . Do chloinn bheaga, is e dòigh iongantach a bhith a 'bruidhinn gu dìreach ris an ainmhidh a tha a' còrdadh rium. Mar eisimpleir, faighnich "A bheil beachdan aig Teddy air dè a chuidicheas tu gus a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr?" Is cinnteach gum bi clann nas sine air am faighneachd dìreach airson na beachdan aca air na dh'fhaodadh iad a bhith a 'cuideachadh.
6. Ionnsaich mun Dàimh eadar Samhlaidhean IBS a tha ag ithe
Ged a tha e coltach gu bheil e a 'dèanamh cron air loidsig, chan eil rannsachadh air mòran de bhuaidh atharrachaidhean bìdh a nochdadh air comharraidhean IBS ann an clann. Tha e coltach gu bheil seo gu h-àraid fìor nuair a thig e gu bhith a 'toirt a-steach pian stamag. Le sin ann an cuimhne, tha stiùireadh coitcheann ann airson cuimhneachadh:
Cleachdaibh leabhar-latha bìdh gus duilgheadas eas-fhulangas lactose no casg- fhàsachd a lorg .
Thoir air do phàiste na leanas a sheachnadh:
- Mèinnearan innealan a tha a 'crìochnachadh ann an "-ol"
- Caffein
- Biadh fiadhaich
- Biadh Gassy
Ma tha dealbh comharran an leanaibh agaibh a 'gabhail a-steach bothain a' bhuineach, brosnaich e gus biadh ithe bìdh tron latha gus nach tèid neartachadh croman dian. Ma tha an leanabh agaibh nas buailtiche a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadas, brosnaich e gus biadh mòr ithe - gu h-àraidh sa mhadainn - gus cuideachadh le gluasad caorach a thòiseachadh.
Ma tha sin riatanach, cuir ris an stuth fiber do phàiste, ach ga dhèanamh gu slaodach. Gus faighinn a-mach cia mheud gram de fiber a th 'ann gach latha bu chòir do phàiste a bhith a' caitheamh, dìreach cuir còig gu aois. Bidh fibar a 'cuideachadh le bhith a' toirt suas an stòl (math airson a 'bhuineach) agus gus an stòl a ghlanadh (math airson casg). Ach, faodaidh mòran stòran snàithle adhbhrachadh gas agus bloating, rud a dh 'fhaodadh comharraidhean do phàiste a dhioghnadh. Le bhith a 'meudachadh susbaint fiber do bhiadh an leanaibh agad gu mall, faodaidh e cuideachadh le a' bhodhaig aige atharrachadh às aonais gassiness.
Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a 'cur do phàiste air biadh ìosal-FODMAP. Tha an daithead seo a 'ciallachadh a bhith a' cuingealachadh cuid de charbohydrates, aithnichte còmhla mar FODMAPs, airson beagan sheachdainean mus till iad a-steach a-steach do dhaithead do phàiste gus measadh airson fulangas. Is e an daithead seo as fheàrr nuair a thèid a dhèanamh fo stiùir bia-eòlais.
Mus dèan thu atharrachaidhean mòra sam bith air daithead do phàiste, bi cinnteach gum bruidhinn thu mu na planaichean agad le lighiche do phàiste, a tha nas fheàrr eòlach air mar a bheir atharrachaidhean sam bith buaidh air slàinte do phàiste.
7. Coimhead a-steach air làimhseachadh corp-inntinn
Tha rannsachadh air dearbhadh gum faod cuid de sheòrsaichean de psychotherapy buaidh dheimhinneach a thoirt air comharraidhean IBS. Ma tha an leanabh agaibh a 'faighinn pios de pian bhoilg, faodaidh e buannachd fhaighinn bho hypnotherapy . Ma tha tòrr iomagain aig do phàiste, agus tha thu a 'smaoineachadh gu bheil an t-iomagain seo a' dèanamh a chomharran nas miosa, dh'fhaodadh e buannachd fhaighinn bho leigheas inntinneil (CBT).
8. Obraich còmhla ri oifigearan sgoile
Is e aon de na taobhan as dùbhlanaiche agus nas miosa de IBS ann an clann nuair a tha e a 'cur bacadh air an comas a bhith a' frithealadh na sgoile . Tha e coltach gu bheil dragh ann gu bheil an leanabh a 'dèanamh gàirdeachas dha na comharraidhean aige airson an sgoil a sheachnadh. Faodaidh e cuideachd a bhith duilich smaoineachadh mu bhuaidh a bhios aig an sgoil a tha a dhìth air foghlam iomlan an leanaibh agad. Èist ri do phàiste agus do mhodhan phàrant gus dearbhadh a bheil iad comasach air an sgoil fhaighinn. Airson mòran chloinne, tha na comharraidhean nas miosa anns a 'mhadainn, agus uaireannan faodaidh tòisich tòiseachaidh a bhith a dhìth. Ann an suidheachadh fìor, is dòcha gu feum an leanabh agad stiùireadh dachaigh.
Tha e deatamach feuchainn ri obrachadh leis an sgoil gus dèanamh cinnteach gu bheileas a 'coinneachadh ri feumalachdan foghlaim do phàiste. Tha còirichean aig do phàiste mu bhith a 'faighinn foghlam a dh' aindeoin a bhith a 'faighinn tinneas meidigeach mar IBS. Bruidhinn ri oifigearan na sgoile mu dheidhinn a bhith comasach air plana 504 a sgrìobhadh, a tha a 'mìneachadh dè na suidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith aig do phàiste gus soirbheachadh san sgoil a rèir nan duilgheadasan stamag aca.
9. Na gabh thairis air do chloinn eile
Chan eil trioblaid slàinte a 'toirt buaidh air an neach aig a bheil an dearbhadh. Tha buaidh aig beatha bràithrean bràithrean cuideachd: thathas a 'meas gu bheil an leanabh "tinn" a' faighinn barrachd aire, thèid planaichean teaghlaich a chuir dheth, chan fhaodar cuid de bhiadh a thoirt seachad, msaa. Faodaidh faireachdainnean a bhith a 'fàs ann am bràithrean fallain. Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gun tòisich an sibling fallain "ag obrachadh a-mach" ann an oidhirp gus meadhan an aire a shìneadh.
Ged a tha fios againn uile air cho trang is a tha beatha, tha e cudromach feuchainn ri "aon àm a-mhàin" a lorg le do chlann eile. Nuair a bhios tu gan toirt a-mach iad fhèin, brosnaich iad gus am faireachdainnean a bhruidhinn mu dheidhinn duilgheadas IBS a bràthar no piuthar. Leig fios dhaibh gu bheil faireachdainnean àicheil a tha aca àbhaisteach agus furasta a thuigsinn. Tha e iongantach na tha daoine nas fheàrr a 'faireachdainn nuair a tha am faireachdainnean air an dearbhadh.
Tha mòran ùine aig a bheil mòran chloinne a 'cur an cuid fhaireachdainnean gu faclan. Airson clann bheag, faodaidh tu cuideachadh fhaighinn bhon ainmhidh a tha a 'còrdadh riutha. Gu tric faodaidh leanabh innse dhut, "Tha Teddy a 'fuath air mo bhràthair," ach tha fios aca nach bu chòir dhaibh sin a ràdh fhèin! Airson clann nas sine, dh'fhaodte gum bi na faireachdainnean aca air an dearbhadh dìreach le bhith gan cur ann am faclan, me, "Is dòcha gu bheil thu duilich mu na tha a 'tachairt le do phiuthar. Faodaidh tu a bhith dìleas don aire gu bheil i a' faighinn no a 'bummedadh nuair a dh'fheumas sinn cur às ar planaichean teaghlaich. Tha na faireachdainnean sin àbhaisteach agus furasta a thuigsinn ".
Faodaidh clann de gach aois buannachd fhaighinn bho bhith a 'faighneachd am beachdan mu fhuasglaidhean, me "Dè na beachdan a th' agad airson spòrs teaghlaich as urrainn dhuinn a dhèanamh faisg air an dachaigh?" no "A bheil smuaintean agad a thaobh dè a dh'fhaodadh do bhràthair / piuthar a bhith nas fheàrr?" A-rithist, faodaidh clann òga, nam measg an cuspair tèarainteachd sa chòmhradh, cuideachadh le bhith a 'cruthachadh bheachdan. Ge bith dè tha ag obair. Is e an t-amas gum bi na bràithrean fallain a 'faireachdainn gu bheil iad fhathast mar phàirt cudromach den teaghlach. Agus cuimhnich, tha a h-uile duine againn gu math nas fheàrr ann a bhith a 'co-obrachadh le plana nuair a chuidich sinn ri tighinn suas ris!
10. Lorg Co-ionannachd dhut fhèin, do phàiste agus do theaghlach
Tha leanabh tinn an dèidh a bhith fìor, gu math cuideam. Dèan cinnteach nach eil thu a 'dèanamh dearmad air na feumalachdan agad fhèin fhad' sa tha thu a 'strì gus do phàiste a chuideachadh a' dèiligeadh ris an IBS aice. Lorg dòighean gus "na bataraidhean agad ath-chuairteachadh" nuair as urrainnear. Cuimhnich gur e an cùram as fheàrr a bheir thu leat fhèin, nas motha a dh'fheumas tu a thoirt do dhaoine eile.
Le gach sgòth dorcha, tha sgeadachadh airgid ann. Is dòcha gur e loidhne-airgid an sgòth dorcha a tha ann an IBS do phàiste gu bheil e a 'toirt air do theaghlach slaodach agus ùine a chaitheamh còmhla - sàr-shunnd ann an cultar glè thrang. Obraich a-mach gnìomhachdan aig ìre nach eil cho mòr agus as urrainn do do theaghlach gu lèir a mhealtainn, leithid leughadh leabhraichean còmhla, a 'coimhead filmichean no ag obair air tòimhseachan meadhanach seann-fhasanta. Tha teicneòlas an latha an-diugh cuideachd a 'tabhann tunna de dhòighean gus clann a chumail fèisteas aig an taigh. Coimhead airson geamannan no aplacaidean bhideo a dh'fhaodas an teaghlach gu lèir tlachd a ghabhail còmhla. Leig le IBS cothrom do gach teaghlach teaghlaich fios a bhith aca gu bheil gràdh aca, agus dèanamh cinnteach gu bheil feumalachdan na h-uile air an àrach.
Tobar:
Chiou E & Nurko S. "Riaghladh pian a 'bhoinn gnìomhach agus sionndrom cuibhle mì-chothromach ann an cloinn is òigearan." Ath-bhreithneachadh Eòlas air Gastroenterology & Hepatology 2010 4: 293-304.