Thathar air dearbhadh gu bheil an daithead ìseal-FODMAP èifeachdach ann a bhith a 'lughdachadh chomharran airson mòran dhaoine aig a bheil IBS. Ma tha an leanabh agaibh a 'strì le IBS no a dlùth dhàimheach breithneachail, pian air a' bhoireannach (FAP), bidh thu airson a bhith cho fiosraichte 's as urrainn dhut mu dheidhinn a' bhiadh gus measadh a dhèanamh a bheil an daithead na chuideachadh do phàiste.
Dè a th 'ann an Deagh-ìre FODMAP?
Tha an daithead ìosal-FODMAP stèidhichte air an teòiridh gu bheil cuid de charbohydrates, còmhla ris an canar FODMAPs , a 'cur an cèill comharraidhean cladhach ann an daoine aig a bheil IBS.
Tha FODMAPs na sheasamh airson Fermentable, Oligo-, Di-, Mono-saccharides, agus Polyols. Lorgar FODMAPs ann am mòran bhiadh cumanta.
Tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil timcheall air 75% de dhaoine aig a bheil IBS a 'faighinn adhartas mòr anns na comharraidhean cudthromach aca nuair a bhios iad a' leantainn daithead ìosal ann am FODMAPs. Tha an daithead air a dhealbh gus a bhith air a leantainn gu cruaidh airson ùine ceithir gu ochd seachdainean, agus ath-thoirt air adhart mean air mhean de na diofar sheòrsachan de FODMAPs. Tha e air a mholadh gu mòr gum bi an daithead air a dhèanamh fo stiùir proifeiseanta proifeasanta bìdh.
Rannsachadh air an Diet in Children
Gu mì-fhortanach, aig àm an sgrìobhaidh seo, chan eil deuchainnean clionaigeach foillsichte a thaobh sàbhailteachd an daithead ann an clann. Ach, chuala mi gu bheil leithid de dh 'eòlas anns na h-obraichean. Chan eil rannsachadh air a 'bhiadh airson inbhich air foillseachaidhean droch-dhìreach a nochdadh airson daoine a tha a' leantainn an daithead airson na geàrr-ùine. Chan eil fios an robh droch bhuaidh ann an slàinte nam biodh fear a 'leantainn a' bhìdh thar ùine mhòr.
Is e aon de na prìomh dhraghan a thaobh a bhith a 'leantainn a' bhìdh thairis san fhad-ùine an cunnart airson easbhaidhean beathachaidh. Tha draghan ann cuideachd a thaobh co-dhiù a tha buaidh dheimhinneach no àicheil aig an daithead air cothromachadh an gut flora .
Beachdan Sònraichte airson Clann
Ma tha thu a 'smaoineachadh a bhith a' feuchainn ri daithead ìseal-FODMAP airson do phàiste, feumaidh na trì factaran a leanas a bhith nan àite:
- Feumaidh dearbhadh làidir a bhith aig do phàiste de IBS no FAP.
- Feumaidh an dotair-chloinne aonta a thoirt air an daithead.
- Feumaidh daithead-cloinne do phàiste a bhith fo stiùir neach-dietachaidh teisteanasach.
Stiùireadh Soirbheachaidh Die
Innis do phrìomh inbheach : Dèan cinnteach gun cuir thu fios gu luchd-teagaisg, luchd-solair cùram cloinne, comhairlichean campa agus caraidean buntainneach mu fheumalachdan bidhe an leanaibh agaibh. Gu fortanach, leis an mothachadh a tha a 'sìor fhàs air aileardsaidhean bìdh agus galar celiac , tha daoine a tha ag obair còmhla ri clann tòrr nas freagarraiche do dh'fheumalachdan sònraichte a thaobh biathadh na dh'fhaodadh iad a bhith san àm a dh'fhalbh. Chan fheum thu a dhol a-mach gu mionaideach - dìreach innse dhaibh gu bheil do phàiste an-dràsta air daithead sònraichte gus aghaidh a chur air na duilgheadasan stomach aca.
Gabhail a-steach do phàiste sa phròiseas: A rèir aois an leanaibh agaibh, faodaidh tu innse dhaibh an teòiridh air cùl an daithead agus mar a tha thu a 'smaoineachadh a dh'fhaodadh an daithead a chuideachadh leotha a bhith a' faireachdainn nas fheàrr. Faighnich dhaibh an cuid a thaobh a bhith a 'toirt seachad brathan-bidhe agus dealbhadh clàr-amais Tha co-cheangal gu mòr ri cumail ris an daithead le leasachadh comharra. Bidh a bhith a 'faireachdainn gu bheil an leanabh agaibh coltach gu bheil iad nam pàirt riatanach den phròiseas a' cuideachadh le bhith a 'meudachadh an comas air gèilleadh ris na cuingealachaidhean bìdh riatanach.
Na cuiribh an stuth beag air a mhionnachadh: Ann an dòigh gu math cudromach, tha an daithead FODMAP gu math eadar-dhealaichte bho na cuingealachaidhean bìdh a dh 'fheumar airson leanabh aig a bheil galar bìdh no galar celiac - chan eil e ag ithe biadh cuingichte cron cunnartach don leanabh agaibh.
Dh'fhaodadh iad a bhith eòlach air comharraidhean cladhach mar fhreagairt air biadh àrd-FODMAP ithe, ach cha bhith iad a 'cur an cuid slàinte ann an cunnart. Mar sin, chan fheum thu a bhith gu math furachail, agus faodaidh tu saorsa roghainn do phàiste a thoirt seachad mu na bhios iad ag ithe ithe.
Pacaibh biadh ro thoiseach: Tha sinn a 'fuireach ann an saoghal a tha gu math làn FODMAP. Mar eisimpleir, tha cruithneachd, garllan, oinnnean, agus syrup arbhair àrd-fhrùchais (HFCS), a tha uile gu bhith air an cuingealachadh air a 'bhiadh ìseal-FODMAP, nam prìomh rudan anns a' chuid as motha de bhiadh de bhiadh àbhaisteach san Iar. Mar sin, gheibh thu a-mach gum bi feum air còcaireachd dachaigh agus an leanabh agaibh a chuir a-mach leis na biadh aige fhèin gus dèanamh cinnteach gu bheil rudeigin freagarrach airson ithe.
Na cuir stad air a 'phròiseas ath-thoirt a-steach: Chan eil a h-uile duine a' dèiligeadh ris na h-aon seòrsaichean de FODMAPs. Cuidichidh biadh a thoirt a-steach leis na diofar sheòrsaichean de FODMAPs ann an dòigh eagarach dè na biadh a tha gu sònraichte duilich airson do phàiste. Is fheàrr a tha am pròiseas seo air a dhèanamh fo stiùireadh neach-dreuchd proifeasanta bìdh. Le bhith a 'faighinn eòlas domhainn air dè na biadhan a tha do phàiste a' faighinn agus nach urrainn dha gabhail ris, cuidichidh e gus dèanamh cinnteach gu bheil iad ag ithe cho farsaing de bhiadh as urrainn dhaibh gun a bhith a 'nochdadh mar a tha iad.
Na caill sealladh air a 'bheachd a th' aig luchd-obrach FODMAP: ' S e aon de na prìomh fheartan de theòlas FODMAP nach e a-mhàin an seòrsa FODMAP a dh'fhaodas comharraidhean a dhèanamh, ach gu bheilear a' cleachdadh grunn FODMAPs taobh a-staigh latha a dh'fhaodadh a bhith duilich. Mar sin, dh'fhaodadh gum faigh thu gum faod an leanabh agaibh sùim beag de bhiadh sònraichte no FODMAP a chumail suas, cho fad 'sa tha an t-sùim a thèid a ghleidheadh air a chumail ìosal. Tha am bàillidh seo a 'cuideachadh le bhith a' leudachadh an raon de bhiadh a dh'fhaodas a bhith ag ithe, a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh cinnteach gu bheil an leanabh agaibh a 'faighinn am feumalachdan beathachaidh air an coinneachadh.
Stòran:
Cìobair, S. & Gibson, P. "The Complete Low-FODMAP Diet" An Eacarsaich 2013.
Staudacher, H., et.a. "Meadhanan agus èifeachd cuingealachadh FODMAP dietail ann an" IBS " Ath-bhreithneachaidhean Nàdair 2014 11: 256-266. http://www.nature.com/nrgastro/journal/v11/n4/full/nrgastro.2013.259.html