Is e Flòraidh an teirm saidheansail airson buidheann de phlanntrais no beatha bacteria, mar as trice gu sònraichte gu àite sònraichte. Gu tric tha e eadar-dhealaichte leis an abairt 'fauna', a tha air a chleachdadh airson beatha beathaichean den aon àite sònraichte a mhìneachadh. Ann an raon slàinte is leigheas, is e lusan am facal a thathar a 'cleachdadh airson cunntas a thoirt air na meanbh-bheachdan a tha ann air no taobh a-staigh corp an duine, mar an gut flora no an lusan craiceann.
Nuair a bhios tu a 'bruidhinn mu dheidhinn lusan ann an co-theacsa a' chorp daonna, tha an abairt a 'toirt iomradh air bacteria, feòil, agus fungasan eile.
Sealladh farsaing
Tha gnè flùr a 'toirt iomradh air saoghal meanbh-fhàs-bheairtean, a' mhòr-chuid de lobhagan, a bhios a 'sgaoileadh ar n-intestines. Tha rannsachadh air a bhith a 'sìor fhàs air a bhith a' feuchainn ri bhith a 'tuigsinn na tha an gut flora a' cluich a thaobh slàinte dhaoine. Tha measgachadh de dh'ainmean air an cleachdadh airson iomradh a thoirt air an àireamh a-staigh de mhic-fhàs-bheairtean:
- Bacteria buailteach
- Flùraichean intestinal
- Microbiota
- Rannsaich:
- Mì-fhloras
Tha e air a bhith gu math follaiseach gu bheil pàirt chudromach aig an gut flora anns an dà chuid ar slàinte agus ar leòinteachd a thaobh galair.
Leasachadh
Rugadh naoidheanan le neadan a thathar a 'creidsinn gu bheil iad gu tur no gu ìre mhòr stoirmeil. Mar a bhios iad a 'dol tro chanàl breith a màthar, tha iad fosgailte do meanbh-bheothaidhean a bhanagain, a tha mar thoradh air àireamh a' mhicrobioma. Tha am microbiome nas motha air a bhith a 'nochdadh agus a' gabhail a-steach bainne ciste, foirmle agus biadh aig a 'cheann thall.
Is e seo na nithean a tha a 'cleachdadh meanbh-bhioran de naoidheanan a rugadh tro earrann cesarain. Tha cruthachadh an gut flora a 'leantainn air adhart a' fàs air feadh ar beatha.
Àite
Bidh buaidh aig na stuthan a tha air an dìon tron mhodh-làimhseachaidh far am bi bacteria a 'fàs nas luaithe. Mar as trice, bidh searbhag stomaig, searbhag bile, agus einnseanan pancreatach a 'cur casg air lobhagan de lobhag anns an stamag no anns a' chiad earrann den ghalair bheag.
(Is e duilgheadas slàinte anns a bheil barrachd bacteria a th 'ann an tinneas bìodach dian-diadhaidh beag anns a' ghalair bheag). Mar sin, gheibhear bacteria gut gu ìre anns a 'chuid mu dheireadh den ghaol bheag agad, ach gu h-àrd mar sin anns a' ghaoith mhòr agad. Thathar a 'meas gu bheil barrachd air mìle seòrsa de mhiocrios anns a' bhodhaig agad agus gu bheil na microban sin a 'dèanamh suas mu 60% de do stòl. Tha an saoghal de mhic-bheairtean-beò air a dhealachadh a-staigh bhon bhodhaig agad le aon shreath de cheallan air do chnàmh mòr - ceallan ris an canar ceallan epithelial.
Feartan
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha do ghut flora nam prìomh chluicheadairean nur slàinte. Feumaidh dà de na dreuchdan as cudromaiche a bhith a 'dèanamh le dìon siostam dìon agus metabolism. Airson na h-obraichean cudromach sin, feumaidh àrdachadh ro-inntinn a bhith aig bacteria "càirdeil". Thoir sùil air gach aon de na gnìomhan sin an-dràsta:
Taic airson an Siostam Imrich
Tha coltas ann gu bheil dà dhòigh anns a bheil ar bacteria gut a 'toirt taic don t-siostam dìon againn. Is e a 'chiad fhear gu bheil bacteria feumail a' toirt dìon dìreach airson a bhith a 'lìonadh a-steach an t-sèididh mhòr, a' cumail suas stuthan a bhiodh cronach oirnn. Nuair a tha an siostam seo air a chuir an cunnart, dh'fhaodadh gum bi staid nas lugha de dhìol ( gluasaid gut syndrome) an làthair.
Is e an dàrna fear gu bheil bacteria gut fàbharach ag obrachadh leis an t-siostam dìon aig ìre an lìnidh ar n-intestines gus "sabaid air ais" an aghaidh bacteria a tha ag adhbhrachadh galaran no stuthan eile.
Buaidh Metabolach cuideachail
Tha àite cudromach aig ar gut flora ann a bhith a 'toirt dhuinn vitamain agus beathachadh eile a tha riatanach don t-slàinte againn. Tha am microbioma cuideachd ag eadar-obrachadh le carbohydrates nach deach a chuairteachadh anns a 'ghalair bheag (leithid stalc a tha an - còmhnaidh agus FODMAPs ), a tha a' toirt barrachd mathachaidh, a 'brosnachadh fàs cealla epithelial, agus a' gluasad stòradh geir.
Duilgheadasan Co-cheangailte ri Slàinte
Tha e a-nis air aithneachadh gum faod e nas lugha na an riochdachadh as fheàrr de ghut flora a bhith a 'cur ri duilgheadasan slàinte, an dà chuid a tha a' fàs neo-chladhach agus nàdarra.
Tha na duilgheadasan slàinte aig a bheil coltas gu bheil ceanglaichean dìreach gu cothromachadh mì-fhallain den ghut flora, stàite ris an canar dysbiosis , a 'gabhail a-steach na leanas:
- Cleachdaidhean Atopic
- Diabetes
- Galar coilteach inflammatory (IBD)
- Sintrom-inntinn irritable (IBS)
- Obesity
- Syndrome metabolic
Taic mu Ruigsinneachd
Le bhith a 'cumail do dhuilgheadas sìos, bidh an antibiotic agad a' cleachdadh gu ìre as ìsle, agus ag ithe daithead beatha làn-chrìochnach, a 'gabhail a-steach biadh a tha air am meas mar prebiotics, tha e comasach na h-uile gut flora a dhèanamh nas fheàrr. A thuilleadh air an sin, ged nach eil na buannachdan fada air an dearbhadh, is dòcha gum bi probiotics de chuideachadh agus mar as trice chan eil coltas gu bheil iad a 'dèanamh rudan nas miosa. Tha modh-obrach ris an canar ath-churachadh meanbh-bhiobiotota fecal a ' nochdadh gealladh ann an cùisean fìor-fhillte airson slàinte an gut flora a mheudachadh.
Stòran:
Tarbh, M. & Plummer, N. "Pàirt 2: Làimhseachadh airson Galar Cinn-thìde Criostail agus Dysbiosis Gut" Leigheas Coitcheann: Clinician's Journal 2015 14: 25-33.
Bull, M. & Plummer, N. "Pàirt 1: Mion-bhiorad ann an Slàinte is Galair" Leigheas Co-fhillte: Clinician's Journal 2014 13: 17-22.
O'Hara, A. & Shanahan, F. "An gut flora mar organ organ dìochuimhneach" Aithisgean EMBO 2006 7: 688-693.