Dè cho mòr 'sa bhios airtritis a dh' atharraich do bheatha?
Chan eil fios aig a 'chuid as motha de dhaoine mu dheidhinn artaigilean nuair a tha iad air am breithneachadh . A bheil cuimhn 'agad nuair a bhruidhinn an dotair agad na faclan, "Tha airtritis agad?" Gu math coltach, cha robh thu mì-fhiosraichte agus gun do thuig thu mun ghalar agus thuig thu gu robh feum agad air cùrsa tubaist. Tha mi cinnteach gum biodh tu air mìneachadh dìreach a dhèanamh air na h-uile dòigh a bheireadh buaidh air airtritis air do bheatha.
Tha mi a 'ciallachadh, aon latha na tha thu fallain agus an ath latha tha airtritis agad, no mar sin tha e coltach. Càite an deach an turas seo air adhart? Dè bu chòir dùil a bhith agad?
Chaidh mo chuimhne a-rithist o chionn ghoirid nach eil fios aig na h-euslaintich a th 'ann an-dràsta dè a bu chòir a bhith an dùil. Fhuair mi post-dealain a dh 'iarr mi: "Bha mi dìreach air a dhearbhadh le airtritis. Dè cho fada mus fheum mi stad a chur air m' obair agus cuin a dh'fheumas mi cùram dachaigh?" Bha am post-dealain dìreach sin cho sìmplidh. Gu h-àraid, bha an duine airson faighinn a-mach dè cho fada 'sa bhiodh e mus tigeadh airtritis air a bheatha.
Gu dearbh, b 'e ùine mhòr a bh' ann bho chaidh a dhearbhadh (còrr is trì deicheadan) agus dhìochuimhnich mi an fhaireachdainn sin mu mhì - chinnt a gheibh thu thugaibh cuide ris a 'bhreithneachadh. Thug mi beachd dha agus chuir mi ri chèile liosta de rudan a tha mi ag iarraidh a bha fios agam a 'chiad seachdain no mìos an dèidh dha a bhith air a dhearbhadh. Co-dhiù, bhiodh e air mo chuideachadh le bhith a 'sùileachadh.
Na tha ri shùileachadh às dèidh Diagnosis
A 'toirt iomradh air fear-eòlaiche. Mura h-eil neach-sgrùdaidh reumatologist (speisealaiche ann an arthritis agus galaran reumatic), faodaidh do dhotair bun-sgoile no teaghlaich do chuideachadh airson barrachd deuchainn no airson tòiseachadh air leigheas.
A rèir an t-suidheachaidh agad, is dòcha gum feum thu siubhal astar gus sùil-chungaidhean fhaicinn no ma dh'fhaodte gum feum thu feitheamh mìos no barrachd airson a 'chiad choinneimh agad.
Deuchainn agus mearachd le plana leigheis. Às deidh do dhotair no lùth-eòlaiche a bhith a 'moladh plana leigheis, bi mothachail gur dòcha gun toir e deuchainnean de dhiofar leigheasan thar ùine mus lorg thu an leigheas as èifeachdaiche dhut.
Tha eadar-dhealachadh air freagairt air leigheas. Chan eil a h-uile neach-euslaintich a 'freagairt an aon dòigh do gach druga. Faodaidh tu fo-bhuaidhean a leasachadh bho dhruga no leigheas a tha ga dhèanamh riatanach airson atharrachadh. Tha thu a 'feuchainn ris an leigheas as sàbhailte agus as èifeachdaiche dhut.
Bidh cungaidhean a 'toirt ùine gu bhith ag obair. Fiù 's nuair a bhios cungaidh-leigheis sònraichte a' dol a dh'obair gu math dhut, faodaidh e ùine a ghabhail mus tig thu gu buil an sochair. Mar eisimpleir, tha cuid de na DMARDs ( drogaichean a tha ag atharrachadh galairean an aghaidh-reumatic) nan cleasachd slaodach agus faodaidh iad mìosan a ghabhail mus tòisich thu a 'faireachdainn nas fheàrr no a' faicinn adhartas ann an cuid de dheuchainnean fala a bhios a 'cumail sùil air soirbheas.
Cha bhi daoine daonnan a 'tuigsinn. Tha mi an dòchas nach tuig mòran dhaoine faisg ort, a 'gabhail a-steach teaghlach, caraidean, agus co-luchd-obrach, mòran rudan a thaobh a bhith a' fuireach le arthritis. Chan fhaod iad a bhith a 'tuigsinn galar neo-fhaicsinneach, an fheum a bhith sùbailte le gnothaichean sòisealta, gum feum thu barrachd fois, no carson a tha thu uaireannan duilich no mì-thoilichte. Ma tha iad deònach, faodaidh iad an tuigse a bhrosnachadh thar ùine.
Chan eil an ìre de arthritis mar an ceudna airson a h-uile duine. Faodaidh comharran airtritis a bhith mild, meadhanach, no dona. Is dòcha gu bheil fios agad air daoine leis a 'ghalar ach cha bhith an suidheachadh agad dìreach a' sealltainn an cuid galar.
Bidh an duilgheadas co-mhilleadh agus ìre an tinneas a 'dearbhadh buaidh air do chomas obair, cur-seachad agus gnìomhan sòisealta a choileanadh.
A 'sùileachadh ìre ìre de chuingealachadh gnìomhachd arthritis. A rèir nan Ionadan airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran (CDC), mu 21.1 millean de na 50 millean inbheach le arthritis a dh 'fheuch an dotair, no 42.4%, cuingealachaidhean aithris anns na gnìomhan àbhaisteach aca mar thoradh air airtritis.
Dh'fhaodadh gum feum thu atharrachaidhean a dhèanamh aig an obair agad gus an urrainn dhut leantainn air adhart ag obair (me, clàr-ama atharrachadh). Tha mu 8.3 millean (31%) de dh'inbhich aig aois obrach le dotairean a dh 'aithnich an dotair ag aithris gu bheil iad cuingealaichte a thaobh an comas a bhith ag obair air sgàth airtritis.
An suidheachadh as miosa, 's dòcha gum feum thu obraichean atharrachadh no feumaidh tu stad a chur air obair.
Tha cuingealachaidhean gnìomhach co-cheangailte ri gnìomhan làitheil àbhaisteach cumanta am measg inbheach le airtritis. Tha mu 40% de dh'inbhich le airtritis ag aithris gu bheil co-dhiù aon de na 9 gnìomhan làitheil "glè dhuilich" no nach urrainn dhaibh ". Am measg nan gnìomhan bha: a 'glacadh rudan beaga; ruighinn os cionn ceann; suidhe barrachd air 2 uair a thìde; àrdachadh no 10 notaichean a ghiùlain; streap air staidhre; cuir cuspair throm; coiseachd 1/4 mìle; seasamh barrachd air 2 uair a thìde; dùsgadh, lùbadh, no glùinean.
Tha airtritis no reumatism fhathast am measg nan adhbharan as cumanta airson ciorram. Is e an duilgheadas cùil no spine agus trioblaid cridhe an dàrna agus an treas adhbharan as cumanta airson ciorram. Am measg inbhich a tha ag aithris ciorram, b 'e na cuingealaidhean a bu chumanta a chaidh a chomharrachadh a bhith a' dìreadh staidhre agus a 'coiseachd 3 blocaichean baile.
An loidhne as ìsle
Tha airtritis dìreach air a bhith nad chompanach fad-beatha. Feumaidh do fhòcas a bhith air mar as urrainn dhut an galar a stiùireadh. Feumaidh tu dotair a lorg far am faod thu ceangal a dhèanamh - aon a tha a 'conaltradh gu math. Obraich còmhla ris an dotair agad gus am plana làimhseachaidh as èifeachdaiche a lorg. Nuair a sheallas tu cuingeadan corporra a tha a 'fàs nas motha, bruidhinn ris an dotair agad. Is e an amas a bhith a 'fuireach cho gnìomhach' s as urrainn cho fad 'sa ghabhas, a dh'aindeoin arthritis.
Tobar:
Arthritis. Dàta agus Staitistig. CDC. Dàmhair 2010. http://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics.htm.