Tha measan de chraobh amalaki air a bhith air a chleachdadh bho chionn fhada le cleachdaichean de dh 'leigheas Ayurvedic airson a cuid feartan ann a bhith a' brosnachadh slàinte cladhach. Gu mì-fhortanach, chan eil mòran rannsachaidh ann airson taic a thoirt do na creideasan fada a tha seo a thaobh ciamar a bhiodh e na bhuannachd do dhuine a bha a 'fulang le duilgheadasan cronachaidh leantainneach. Bheir an co-shealladh seo dhut beagan fiosrachaidh bunaiteach mun fhor-leas luibheil seo gus an urrainn dhut co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh co-dhiù a tha e na thorachd a bu chòir dhut a bhith a 'cleachdadh.
Dè a tha Amalaki?
Is e craobh a th 'ann am Amalaki a tha a' fàs air feadh Àisia a tha a 'toirt measan lemonach airson grunn mhìosan a-mach às a' bhliadhna. Tha blas searbh air na measan agus mar as trice cha bhi e air ithe air a shon fhèin, ach air a dheisealachadh mar phàirt de bhiadh no air a thionndadh gu foirmean leasachail. Airson adhbharan cleachdadh mar leasachan luibheil, tha na measan air a thiormachadh agus an uairsin a 'dol a-steach do phùdar. Tha ainmean eadar-dhealaichte aig Amalaki a rèir an àite far a bheil e air fhàs agus mar sin aithnichear mar sin:
- Amla
- Bòcanach Innseanach
Buannachdan Slàinte Teannichte Amalaki
Tha leigheas Ayurvedic a 'cumail suas gu bheil amalaki cuideachail airson caochladh dhuilgheadasan slàinte oir tha buaidh dheimhinneach aige air mòran de shiostaman na buidhne. Ma nì thu rannsachadh eadar-lìn goirid gheibh thu a h-uile seòrsa seòrsa de shlàinte a tha a dhìth airson amalaki, a 'gabhail a-steach a bhith ag obair gu h-àraidh air an grùthan, an cridhe, an eanchainn agus na sgamhain. Tha tagraidhean ann cuideachd gum faod e dìon a thoirt seachad an aghaidh aillse agus gu math mar a bheir e dhut falt sgìth agus craiceann soilleir.
Gu mì-fhortanach, chan eil mòran rannsachaidh ann gus taic a chumail ris na tagraidhean sin. Tha e na dhuilgheadas nas motha nach eil mòran rannsachaidh a thaobh sàbhailteachd amalaki. Tha rannsachadh sam bith gu ruige seo a thaobh èifeachdas amalaki air a bhith a 'toirt a-steach beathaichean, chan e daoine. Faodaidh tu briogadh an seo airson ath-bhreithneachadh den rannsachadh tòiseachaidh seo.
Is dòcha gum bi e cothromach a ràdh gu bheil amalaki àrd ann am Vitam C agus antioxidants.
Nuair a thig e gu buil amalaki air a bhith air a làimhseachadh, tha an dealbh gu math eabarach. San fharsaingeachd, thathar a 'smaoineachadh gu bheil amalaki a' cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh, gus a bhith a' cur às do riaghailt, agus gus casg a chur air strì. Ach, cha b 'urrainn dhomh rannsachadh iomchaidh sam bith a lorg mun chuspair. Tha e nas duilghe a bhith a 'dearbhadh gu bheil cuid de stòran a' dearbhadh gu bheil buaidh anti-diarrhea aig amalaki. Dè na buaidhean air an t-siostam cladhach a tha amalaki ann an-dràsta fada bho bhith air a dhearbhadh.
Amalaki agus Triphala
Is e Amalaki aon de na trì toradh a chaidh a chleachdadh gus an toradh ayurvedic ris an canar triphala a dhèanamh . Tha an dà mheas eile a thathar a 'cleachdadh a' tighinn bhon bhiast agus na craobhan haritaki. Mar as trice, tha Triphala air òrdachadh le luchd-dreuchd Ayurvedic airson faochadh bho pian bhoilg, bleithleadh agus gèilleadh. Tha beagan a bharrachd rannsachaidh air sàbhailteachd triphala an coimeas ri amalaki, ach tha a 'mhòr-chuid den rannsachadh air sochairean slàinte triphala air a bhith ann an sgrùdadh beathaichean.
An loidhne as ìsle
Ged a tha amalaki air a bhith air a chleachdadh airson linntean, chan eil fios air mòran mu dheidhinn sàbhailteachd, èifeachdas agus buaidh air na comharraidhean cudthromach agad. Is dòcha gum bi e nas fheàrr rannsachadh a dhèanamh air dòighean-obrach eile airson a bhith a 'stiùireadh chomharran nach eil ag iarraidh.
Na dì-chuimhnich cho cudromach 'sa tha e co-chomhairleachadh leis an dotair agad mus dèan thu leasachadh leasachail no luirg sam bith eile.
Tobar:
Krishnaveni, M. & Mirunalini S. "Cothrom teirpeach Phyllanthus a 'gabhail a-steach (amla): an iongnadh ayurvedic." Leabhar-eòlas Fio-eòlas Bunasach agus Clionaigeach agus Lèigheadaireachd 2010 21: 93-105.