Tha eagal na h-oidhche mar dhuilgheadas cadail am measg chloinne. Le beagan tuairmsean, tha uamhan oidhche uaireannan suas gu 15% de na cloinne as òige. Ged a tha iad nas cumanta ann an cloinn eadar aois 2 agus 6 bliadhna, faodaidh iad tachairt aig aois cha mhòr.
Mar as trice thathar a 'meas gu bheil uamhan oidhche àbhaisteach no neo-àbhaisteach. Fhathast, tha iad gu tric eagallach agus duilich do phàrantan a tha a 'faighinn iomagain, gu h-àraid nuair a tha iad a' feuchainn ri leanabh a 'chiad oidhche.
A 'tuigsinn Night Terrors
Nuair a chluinneas tu mar a tha a 'mhòr-chuid de dh'eòlaichean a' toirt iomradh air uamhasan oidhche, tha e furasta faicinn carson a tha pàrantan gan lorg. Tha clann a tha a 'toirt eagal oidhche orra gu tric air am mìneachadh mar' bualadh suas dìreach 'le na sùilean aca fosgailte gu farsaing, le sùil air eagal agus eagal, agus a' leigeil leotha 'sgiobadh fuil-chòmhlach'. Mar as trice bidh na mionnan seo cuideachd a 'mealladh, a' tarraing anail gu luath agus gu bheil ìre cridhe luath aca (soidhnichean fèin-riaghlaidh). Agus ged a bhiodh e coltach gu bheil iad nan dùsgadh, nuair a bhios iad a 'feitheamh air oidhche, nochdaidh clann troimh-chèile, cha bhith iad air an dìon, agus chan aithnich thu thu.
Bidh eagal oidhche àbhaisteach mu 5 gu 30 mionaid agus às deidh sin, bidh clann mar as trice a 'tilleadh gu cadal cunbhalach. Ma tha thu comasach air do phàiste a dhùsgadh ann an ceannairc oidhche, tha e coltach gum bi e fo eagal agus gu mòr, mar as trice a chionn 's gu bheil thu a' freagairt air an eagal air an oidhche, gu h-àraid ma bha thu a 'crathadh no a' losgadh air gus a bhith a 'dùsgadh.
An àite a bhith a 'feuchainn ri leanabh a dhùsgadh le uamhasachd oidhche, mar as trice tha e nas fheàrr dìreach dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte, a' toirt comhfhurtachd dha mas urrainn dhut, agus a chuideachadh le bhith a 'tilleadh gu cadal nuair a tha e seachad.
Terror Night vs. Nightmares
Mar as trice thèid breithneachadh a dhèanamh air eagal oidhche le eachdraidh pàiste a 'dùsgadh tràth san oidhche a' sgiathachadh agus a bhith mì-chofhurtail. Is tric a bhios daoine a 'faireachdainn eagal an oidhche le oidhcheannan-oidhche, ach a tha diofraichte ri uamhasan oidhche, mar as trice, bidh leanabh aig a bheil trom-oidhche air a dhùsgadh agus a chofhurtachd.
Is e an dragh eile do mhòran phàrantan gu bheil na prògraman seo na seòrsa grèim . Ged a tha diofar sheòrsaichean grèim, a 'gabhail a-steach lobe tìde agus tinneas tuiteamach lobe, a' nochdadh coltach ri uamhan oidhche, mar as trice bidh iad goirid (30 diogan gu beagan mhionaidean) agus tha iad nas cumanta ann an clann nas sine agus inbhich.
A 'làimhseachadh agus a' cur bacadh air tursan oidhche
Chan àbhaist leigheas sam bith a bhith riatanach airson ùir àbhaisteach oidhche. Leis gu bheil iad gu tric air am brosnachadh ann an cloinn a tha air a dhol seachad, a 'cumail ri dòigh-obrach leabaidh math agus a' dèanamh cinnteach gu bheil an leanabh agaibh a 'faighinn gu leòr cadal dh'fhaodadh iad a bhith gam bacadh.
An d 'fhuair do phàiste dìreach a chasg? A bheil i a 'dol dhan leabaidh nas fhaide air adhart no a' dùsgadh nas tràithe? A bheil thu air turas agus a-mach à gnàthachadh cadail àbhaisteach do phàiste?
Is e seo a h-uile rud a dh'fhaodadh a bhith a 'brosnachadh uamhasan oidhche. Dh'fhaodadh leabhar-latha cadail do chuideachadh le bhith a 'tuigsinn seo no am brosnachadh eile.
Do chloinn a bhios a 'faighinn uamhan oidhche tric, dh'fhaodadh gun cuidich e do leanaibh a dhùsgadh mus tig e mar as trice air eagal oidhche (dùisgte clàraichte). Thathas den bheachd gu bheil seo a 'cur bacadh air no a bhith ag atharrachadh a' chuairt cadail agus a 'casg eagal air oidhche (dh'fhaodadh e bhith cuideachd ag obair airson sleepwalking). Aon uair 's gu bheil e a' stad air eagal oidhche airson seachdain no dhà, is dòcha gum bi thu a 'tòiseachadh ga dhùsgadh cho tric gus am bi a h-uile duine a' cadal tron oidhche.
Gu math tric, dh'fhaodadh leigheasan cadail a bhith air an cleachdadh airson ùine ghoirid ma gheibh an leanabh agad eagal oidhche glè thric.
Na dh'fheumas tu fios a bhith agad mu thoraidhean oidhche
Am measg rudan eile a tha eòlach air clann le crùidhean oidhche tha sin:
- Thathar cuideachd ag ràdh gu bheil eagal oidhche air a bhith a 'faireachdainn cadal no a' cur fàilte chridheil air.
- Coltach ris a bhith a ' cadal air cadal agus a' cadal a 'bruidhinn, thathar a' meas gur e mì-rian a th 'ann an uamhasan oidhche agus tha iad mar phàirt de dhuais bho chadal neo-REM. Gu dearbh, tha mòran chloinne aig a bheil uamhasan oidhche a 'dol a chadal nuair a thig iad nas sine. Tha e coltach gu bheil eagal na h-oidhche agus a 'chadal a' ruith ann an teaghlaichean cuideachd, le deagh chomas aig leanabh a bhith a 'faighinn uamhasan oidhche ma bha eachdraidh a' chaisteil air an dithis phàrant.
- Eu-coltach ri uaineas, chan àbhaist do chlann a bhith a 'cuimhneachadh air eagal oidhche.
- Cuideachd mì-choltach ri oidhcheannan dubha, bidh uamhan oidhche mar as trice a 'tachairt aig toiseach na h-oidhche, mu 1 gu 4 uair a thìde an dèidh a bhith a' cadal.
- Ma gheibh an leanabh agad uamhasan oidhche, dèan cinnteach gu bheil clann-nighean agus luchd-cùraim eile mothachail dhaibh agus fios a bhith aca dè bu chòir dhaibh a dhèanamh ma thachras seo.
Agus as cudromaiche buileach, cumaibh cuimhne gu bheil a 'mhòr-chuid de chridhe oidhche na h-oidhche nuair a bhios iad a' fàs nas sine.
Stòran:
Byars, Kelly. Caibideil 34 - A 'dùnadh clàraichte: Pròtacal Giùlan airson Làimhseachadh Sleepwalking agus Tùirnean Caitheamh ann an Cloinn. Dòighean-giùlain airson Neo-thoirmeasg Caitheamh, 2011, Duilleagan 325-332
Petit, Dominique Ph.D. Cùram-cadail na h-òige, agus Tùirnean caitheamh: Sgrùdadh fad-ùine de cho-ionannachd agus cruinneachadh coitcheann. Pediatair JAMA. 2015; 169 (7): 653-658.
Toirmeasg Chadail BA Thornton ann an Leanabas. The Journal of Pediatrics, Leabhar 147, Iris 3, Sultain 2005, Duilleagan 388-392